Kaip greitai įsiminti

Turinys

• etapai
• 1 metodas Prisiminkite pakartodami
• 2 būdas įsiminti įvertinant
• 3 metodas Įterpkite sakinyje ar sąvokoje įsimenamus elementus
• 4 metodas Naudokite mnemonines priemones
• Prisiminkite susiedami

Šiame straipsnyje: Atminkite, pakartodami, Atminkite pagal klasifikacijąĮrašykite elementų, kuriuos reikia atsiminti sakinyje ar sąvokojeMemoninių priemonių darymas

Žinios, kaip įsiminti, yra tikras gyvenimo turtas. Jums reikia atminties, mokykloje mokytis, darbe atlikti patikėtas užduotis, pavyzdžiui, kasdieniniame gyvenime, kai reikia apsipirkti. Atmintis veikia nuo pat aušros. Atmintis yra žinių dalis. Šiandien mes turime penkis metodus (kuriuos daugiau ar mažiau teoretikavo psichologai) daiktams, faktams įsiminti ...

etapai

1 metodas Prisiminkite pakartodami

1. Įsivaizduokite, kad turite įsiminti keletą valstijų JAV (douest yra) su savo atitinkamomis sostinėmis. Čia yra aptariamos valstybės:
   • Taikant šį gana grubų metodą, jūs tiesiog turite pakartoti, kol tiksliai nežinote sąrašo elementus (čia valstybės ir jų sostinės). Tai kartojimas formuoja atmintį. Neurologai įpratę sakyti, kad „neuronams, kuriems buvo pavesta mokytis, vėl bus prašoma atkurti“.
2. Kartojimo įsiminimas veikia tik tam tikrus elementus mokantis. Dažnai tai būna tada, kai nėra kitų alternatyvių metodų. Naudodamiesi tuo smegenys, daugiau ar mažiau greitai, priklausomai nuo asmens, įrašo faktus, elementus, kurie bus atkurti vėliau. Tai duomenų saugojimo ir neuroninio ryšio istorija.
   • Šis metodas puikiai tinka mažiems atsimintinų dalykų sąrašams arba rankinei veiklai, reikalaujančiai atminties. Tai tinka mažam pirkinių sąrašui, norint atsiminti mažą gramatikos taisyklę ar išlyginti marškinius.
   • Kita vertus, jis netinka, nes yra daug dalykų, kuriuos reikia atsiminti, arba sudėtingų ir daugybė dalykų. Taigi, nebent žmogus turi išskirtinę atmintį, vargu ar įmanoma laikyti visus cheminius periodinės lentelės elementus, kad būtų išsaugoti visi istorinio materializmo elementai arba visų automobilio komponentų sąrašas.
3. Pradėkite sudarydami dalykų, kuriuos reikia prisiminti, sąrašą. Įsitikinkite, kad jis yra išsamus ir galbūt tam tikra tvarka.
4. Pradėkite nuo visko skaitymo. Mūsų pavyzdyje vėl ir vėl perskaitykite būsenų sąrašą, kol jų nepažįstate.
5. Tada pabandykite atkurti tai, ką sulaikėte, nežiūrėdami į originalų sąrašą. Padėkite ant lentos popieriaus lapą ir pabandykite prisiminti kiekvieną užsakymo būseną. Kai pirmą kartą citavote, patikrinkite popierinę liniją ir pan. Pavyzdžiui, ar galėtumėte pateikti dvi paskutines būsenas?
   
   • Iš pradžių gali nepakakti - nesvarbu! Skirkite savo smegenims laiko užsiimti tokiu pratimu. Pabandykite vėliau ir pamatysite, kad tuoj pateksite.

2 būdas įsiminti įvertinant

1. Įsivaizduokite, kad turite įsiminti 10 nenuolatinių JT saugumo tarybos valstybių. Šios šalys yra šios.
   
   • Argentina
   • Australija
   • chad
   • Čilė
   • Jordanija
   • Lietuva
   • Liuksemburgas
   • Nigerija
   • Pietų Korėja
   • Ruanda
2. Žinoti, kaip klasifikuoti. Šis metodas veikia tik tuo atveju, jei yra galimybė sudaryti pogrupius pagal jūsų namų grupę. Pavyzdžiui, mes galime juos suskirstyti pagal žemyną. Jei turėtumėte atsiminti periodinius chemijos elementus, galėtumėte juos sugrupuoti pagal tipą. Jei dirbate auto mechanikoje, galite sugrupuoti pagal pagrindinius transporto priemonės komponentus (įsiurbimo, variklio, išmetimo, elektros sistemos ...).
   
   • Turbūt pastebėjote, kad telefonų numeriai (visada labai ilgi) visada pateikiami, kad juos būtų lengviau išsaugoti. Taip yra daugelyje pasaulio šalių. Pavyzdžiui, Vašingtono Baltųjų rūmų numeris yra (202) 456–1111. Taip pateiktą lengviau atsiminti nei 2024561111.
   • Šis padalijimo metodas ne visada veikia esant ilgiems sąrašams ar sudėtingoms sąvokoms. Taigi nenaudinga deklaruoti visas piliečių teises, sudaryti visas sąlygas tapti piliečiais arba išsaugoti ilgą telefonų numerių sąrašą.
3. Tikslas yra tai, ką turite išmokti, padalyti į mažas grupes, kurias lengva įsiminti. Akivaizdu, kad šis metodas negali veikti, jei jūsų sąraše nėra reitingo kriterijų. Turėdami Saugumo tarybos sąrašą, galime sugrupuoti geografinius pogrupius.
   
   • Europa: Lietuva, Liuksemburgas
   • Azija: Pietų Korėja
   • Afrika ir Viduriniai Rytai: Jordanija, Nigerija, Ruanda
   • Šiaurės ir Pietų Amerika: Čilė, Argentina
   • Įvairūs: Australija
4. Praktiškai reikės atsiminti žemynus (o tai pakankamai lengva), tada jame esančias šalis. Taigi, jei sakysite, kad Europa, turėsite šias šalis:
   • Europa: Lietuva, Liuksemburgas
5. Išmokite atsiminti šalis, kurios sudaro kiekvieną žemyną. Gera prisiminti žemyną, tačiau tikslas yra prisiminti kiekvieną žemyną. Kaip ir anksčiau darykite su popieriaus lapu. Ar galėtumėte užpildyti šiame sąraše esančius blankus?
   
   • Europa: __________, ____________
   • ______ : Pietų Korėja
   • __________ ir __________: Jordanija, ________, ________
   • _______________: _______, Argentina
   • _________: _______

3 metodas Įterpkite sakinyje ar sąvokoje įsimenamus elementus

1. Įsivaizduokite, kad turite įsiminti pirkinių sąrašą. Apskritai, perkami daiktai nebūtinai turi ryšį tarp jų. Paimkime šio sąrašo pavyzdį:
   
   • 10 metrų 5 tipo Ethernet kabelis
   • didelis kepalas
   • krūva kavos pupelių
   • puodą žemės riešutų sviesto
   • atsuktuvo 15 „Torx“ galiuko
2. Supraskite, kokia prasmė susieti. Sunku prisiminti daugybę skirtingų elementų. Štai kodėl mes turime juos susieti vienas su kitu, net jei rezultatas vis dar yra šiek tiek baroko.
   • Šis metodas veikia gerai, kai atsimenami dalykai yra labai nutolę (pavyzdžiui, žodžiai medis, dviratis, klaviatūra, butelis). Sunku rasti reitingavimo kriterijus, kurie leistų geriau įsiminti.
3. Padarykite sakinį, kuriame yra visi elementai, kuriuos reikia atsiminti. Tai dažnai yra juokinga dalyko pusė. Jūsų fantazijai yra tik riba. Kuo keistesnis sakinys ar vaizdas, tuo daugiau jį bus lengva atsiminti, nes jis bus neįprastas. Taigi jūs galite padaryti tokią frazę.
   • Man reikia sumuštinio su žemės riešutų sviestu ir kavos, surišto eterneto kabeliu, visa pradurta atsuktuvu.
     
4. Norėdami įsiminti, pakartokite ir pakartokite frazę arba peržiūrėkite vaizdą keletą kartų, kol jis bus įrašytas į jūsų atmintį. Tai padės jums atsiminti daiktus, kuriuos reikia nusipirkti laiku.
   
   • Man reikia sumuštinio su žemės riešutų sviestu ir kavos, surišto eterneto kabeliu, visa pradurta atsuktuvu.
     =
     žemės riešutų sviestas, kava, duona, eterneto laidas, atsuktuvo antgalis.
   
   

4 metodas Naudokite mnemonines priemones

1. Įsivaizduokite, kad turite įsiminti trigonometrijos elementus, kuriuos ne visada lengva atsiminti. Tarkime, jūs turite atsiminti dešiniojo trikampio sinuso, kosinuso ir liestinės apskaičiavimo formules.
   • sinusas = priešingos pusės ilgis hipotenuzės ilgis
   • kosinusas = gretima pusė ÷ hipotenuzė
   • liestinė = priešinga pusė ÷ gretima pusė
2. Supraskite, kas yra mnemoninis įrenginys. Tai yra paprasto, kartais barokinio, keisto žodžio, kuris kartais vartojamas nuo ankstyvo amžiaus, mokykloje, sukūrimas. Neįtikėtinas žodis ROJVBIV leidžia išlaikyti vaivorykštės spalvas (raudonai oranžinė geltona žalia mėlyna indigo purpurinė) ir pašėlusias frazes „o kur yra„ Ornicar “?“ leidžia išlaikyti koordinacijos junginius (bet ir tokiu būdu auksą ar automobilį).
3. Žinokite, ką reiškia mnemoninės priemonės. Gali būti, kad sąrašas, kurį reikia atsiminti, yra per daug svarbus, kad frazę būtų galima lengvai įsisavinti. Tuomet įsikiša mnemoninė priemonė, net jei ji turi asimiliacijos dalykų ilgio apribojimus. Tai puikiai tinka vienarūšiam vardų sąrašui. Kita vertus, jis netinka sąrašams, kurie yra per ilgi arba kurių elementai yra per daug skirtingi (pvz., Telefonų numerių sąrašas arba pastovios „pi“ dešimtainės dalys).
4. Sukurti mnemoninę sistemą. Svarbu rasti kodą, pagrįstą unikaliomis raidėmis, surenkamomis sąrašo tvarka. Norėdami naudoti mūsų trigonometrijos pavyzdį, galime sukurti įsivaizduojamą žodį:
   • S O H C A H T O = aiinus = Opposed ÷ hypoténuse
     cosinus = turiatitrūkęs ÷ hypoténuse
     Tangente = Opposed ÷ turidjacent
5. Praktikuokite prisiminti šiuos mnemoninius žodžius. Būtent jie, jei bus gerai pagaminti, imsis ieškoti jūsų smegenyse jums reikalingos informacijos: jie yra savotiški jūsų smegenų „raktai“. Kaip ir anksčiau, pasiimkite savo popieriaus lapą, kuriame paslėpti atsakymai ir praktika.Ar galite rasti trūkstamų daiktų žemiau?
   • S O H C A H T O = aiinus = __________ ÷ __________
     cosinus = __________ ÷ __________
     Tangente = __________ ÷ __________

Prisiminkite susiedami

1. Tarkime, kad jūs turite įsiminti skirtingas garsiojo „Colt 1911“ dalis. Iš ašaros priekio mes turime šiuos elementus:
   
   • skaidrę
   • galas (vairas)
   • patranka
   • puolėjas
   • ištraukėjas
   • kamštis
2. Supraskite, kaip veikia asociacijos metodas. Žmogaus protas puikiai supranta elementus, faktus. Štai kodėl galime prisiminti. Kad jūsų atmintis veiktų pagal šį procesą, turite mintyse sukurti tam tikrą kelią, kuriuo pasirodys visi elementai. Kai atliksite kursą be sąrašo pagalbos, turėtumėte rasti visus savo elementus.
3. Žinokite, koks yra asociacijos metodas. Šis metodas yra ypač efektyvus, jei turite didelę vaizduotę. Per visą istoriją žmonės, norėdami sutvarkyti savo atmintį, naudojosi šiuo metodu (vieni vaizdingi vaikščiojo virtualiuose namuose, kiti vaizduoja tik kambarį, kiti galiausiai vaizduojantys perbraukia vienodai virtualią knygą).
   • Kai kurie įsimenami dalykai, lengvai klasifikuojami, puikiai tinka šiam metodui, tai gali būti eilėraščio eilutės, prietaiso komponentai ar kiaušinių virimo būdas.
   • Kita vertus, to, ko negalima suskaidyti, negalima pasilikti šiuo metodu, kaip, pavyzdžiui, abstrakčioji ekspresionistinė tapyba, Dviejų rožių karas ...
4. Turite ne tik protiškai įsivaizduoti, ką turite atsiminti, bet ir jūs turite sugalvoti savotišką „rakto“ vizitą.
   • Šiuo terminu mes turime omenyje kelią ar formą, kurią jūs priimate protinei kelionei. Jei tai, ką turite atsiminti, yra sudėtinga, rasti šį „raktą“ nebus lengva. Mūsų pavyzdyje galite įsivaizduoti, kad esate labai mažas žmogus, einantis 1911 m.
5. Galvoje kelis kartus pakartokite šį veiksmą arba žingsnį savo virtualiame pasaulyje. Jūs turite padaryti paprasčiausią ar linksmiausią! Jei dar kartą pažiūrėtume į kolto pavyzdį ir kad jūs esate liliputietis, galima būtų numatyti tokio tipo „kelionę“:
   
   • „Na, aš palieku galą, einančią ant statinės, į kurią einu. Vienu metu aš susitinku su maža skylute, kurioje matau šaudymo kaištį.“ Jei pasilenkiu į kairę, skaidrėje matau plyšį: tai ištraukėjas. Jei tęsiu savo pasivaikščiojimą po statinę, pagaliau prieinu prie šuns ir laimikio “.
6. Praktikuokite kryžminimą ir tyrinėkite savo minčių žemėlapius (jų galime turėti daug). Kelis kartus per dieną perdarykite šį protinį kelią. Kuo daugiau treniruositės, tuo lengviau įsiminsite.
7. Tada jūs turite atkurti tai, ką jūs vaizduojate protiškai. Neįmanoma įsiminti be restitucijos. Kuo daugiau treniruositės vienaip ar kitaip, tuo patogiau tapsite savo psichikos žemėlapiais. Galų gale galima pereiti iš vieno pasaulio į kitą, iš realaus į įsivaizduojamą ir atvirkščiai, nepamirštant nė vienos detalės. Tai labai formuojanti mankštos forma.