Turinys
Šiame straipsnyje: Rankos gaudymasJušimas su trim ar daugiau rutuliųReferencijos
Išmokti žongliruoti yra tikras iššūkis, tačiau jis taip pat gali tapti naudinga veikla. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie mokosi žongliruoti, turi daugiau pilkosios medžiagos! Nors šis pomėgis iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti sunkus, dalykai labai supaprastinami, kai įvaldai pagrindus ir mankštiniesi reguliariai.
etapai
1 dalis Pagauk ranką
-
Pasirinkite tinkamus rutulius. Ryžiai, užpildyti ryžiais, ypač tinka pradedantiesiems. Paimkite rutulius, kurie per daug nesitraukia, ir nesvyruokite, kai nukris, tai padės visur bėgti. Užpildytus ryžiais galima nusipirkti pigiai arba rankomis. Taip pat veiks teniso kamuoliukai, užpildyti smėliu ar keliomis monetomis ir apsupti plastikiniu rutuliu. Jie nesugrįš ir gerai laikysis.- Kol esate ten, taip pat išsirinkite sau tinkamą praktikos vietą. Iš pradžių rutuliukai eis į visas puses, todėl geriau būti ne per arti brangios močiutės aliejaus lempos ar keraminių karvių senelio kolekcijos.
-
Žaiskite mėtydami kamuolį į orą, kad suvoktumėte žongliravimo jausmą. Perduokite tai iš vienos rankos į kitą. Išmeskite rutulį viena ranka ir atimkite jį iš kitos rankos, bandydami nusiųsti jį į akių lygį, laikydami alkūnes prie klubų. -
Atlikite praleidimus, gerai nuleisdami ranką. Tai išmokys jus sklandžiai žongliruoti. Prieš mesti kamuolį, tiesiog nuleiskite ranką. Šis judesys turi būti lengvas, jis neveiks, jei nusileisite per žemai. Tai darykite perduodant kamuolį iš vienos rankos į kitą, kamuolys nekeldamas aukščiau jūsų akių lygio.- Imituokite žonglierius. Žongliruodami ore, rankos turėtų judėti sukamaisiais judesiais. Jūs jau beveik ten!
-
Paimkite kamuolį į kiekvieną ranką. Mesti rutulį A ir laukdami jo kreivės viršuje prieš mesti B. Treniruokitės, kol jums patogu atlikti šį judesį.- pradėti viršuje yra raktas. Tuo metu paleidę gausite daugiausiai laiko. Tai tampa ypač svarbu žaidžiant su 3, 4, 5 ... kamuoliais.
2 dalis Žongliravimas trimis ar daugiau kamuolių
-
Žongliruoti trimis kamuoliais. Pabandykite padaryti tris kartus. Pradėkite sklandžiai, tiesiog žiūrėdami, kaip ore sukasi trys rutuliai. Mokymasis žongliruoti trimis kamuoliais daugiausia susijęs su rutulių trajektorijos ir kryžminių krypčių vizualizavimu. Dažniausiai vienas rutulys bus ore, o kiti du - po vieną kiekvienoje rankoje.- Norėdami pradėti, laikykite du rutulius dešinėje rankoje ir vieną kairėje rankoje (ir atvirkščiai, jei esate kairėje rankoje).
- Pradėkite siųsti vieną iš dviejų kulkų dešinėn (vėlgi darykite atvirkščiai, jei esate kairiarankis).
- Mesti kamuolį kairiosios rankos link ir kai 1 rutulys yra viršuje, įmeskite kamuolį 2 (kairėje rankoje) į dešinę ranką, praleisdami jį po vienu oru.
- Kai rutulys 2 yra aukščiausiame taške (tuo metu jūs taip pat turite gauti kamuolį 1 kaire ranka), mesti 3 rutulį po 2 rutuliu.
- Galiausiai, kai rutulys 2 yra jūsų dešinėje, pagaukite tik rutulį 3 ir sustokite. Tam viskas yra! Pakartokite.
- Jei nerandate triuko, treniruokitės labai lengvais kaklaskariais. Tokiu būdu turėsite daugiau laiko suprasti, kaip visa tai veikia.
-
Dirbkite atvirkščiai. Dabar, kai jums patogu atlikti paprastą trijų kamuolių žongliravimą, treniruokitės dirbdami aukštyn kojomis. Mesti rutulius virš tų, kurie yra ore, o ne žemiau.- Taip pat galite žongliruoti paprastai ir nuspręsti sistemingai perduoti vieną iš trijų kamuolių. Tokiu būdu vienas trečdalis rutulių bus išsiųstas virš, o du trečdaliai - rutulių. Jei vis tiek perduoda ta pati ranka, jūs žongliruojate „lėtu dušu“, o jei kiekvienas metimas atliekamas - žongliruojate „apverstoje trijų rutulių kaskadoje“. Tai įsisavinę, jūs galite žongliruoti sukryžiuodami rankas ar stulpelyje (rutulys viduryje, du šonuose) ir maišydami techniką.
-
Eik į 4 ar 5 rutulius. Pabandykite žongliruoti du rutulius vienoje rankoje, tada du kaire ranka ir du dešinėje tuo pačiu metu. Kai kuriems žongliruoti keturiais kamuoliais yra lengviau nei trimis!- Žongliruoti penkiais rutuliais yra kaip žongliruoti trimis kamuoliais, tačiau rankos judamos daug greičiau ir rutuliai mesti aukščiau. Toliau mokykis, įvaldyk, tam reikia laiko.