Turinys
- etapai
- 1 dalis. Namų gynimo būdų išbandymas
- 2 dalis. Kreipkitės į gydytoją
- 3 dalis Gyvenimo būdo keitimas
Gerklės skausmas laikomas lėtiniu ar nuolatiniu, jei jis praeina savaime po 2 savaičių. Ši žala vargina, tačiau ją retai sukelia rimta medicinos problema. Atlikdami veiksmus gerklės skausmui gydyti namuose ir prireikus pasikonsultavę su gydytoju, išspręsite problemą.
etapai
1 dalis. Namų gynimo būdų išbandymas
-
Nukoškite druskos vandeniu. Tiesiog pamerkite druskos vandeniu, kad palengvintumėte gerklės skausmą. Sūrus vanduo, sumaišytas su karštu vandeniu, ramina gerklės nugarą.- Sumaišykite puodelį šilto vandens ir šaukštelį druskos. Maišykite, kol druska ištirps ir vanduo pasirodys pieniškas.
- Prieš išleisdami ją į kriauklę, 30 sekundžių garinkite druskos vandeniu. Pakartokite tiek kartų, kiek būtina, kol simptomai išlieka.
-
Pirkite oro drėkintuvą. Sausas oras gali sukelti lėtinį gerklės skausmą. Jei gyvenate ir miegate sausoje aplinkoje, gerklė išsausės ir pasidarys skausminga. Naudokite oro drėkintuvą ir pažiūrėkite, ar simptomai pagerėja.- Oro drėkintuvą galima nusipirkti internetu arba prekybos centruose. Sumontuokite jį namuose arba kambaryje, kad sušlaptų karštas, sausas oras.
- Taip pat galite sudrėkinti savo gerklę, sėdėdami garų vonioje keletą minučių vieną kartą per dieną. Patikrinkite, ar pagerėja jūsų simptomai.
-
Išbandykite granules. Gerklų pastilių galima įsigyti vaistinėse. Kai kuriuose yra ingredientų, kurie numalšina gerklę ir palengvina skausmą. Jei gerklės skausmas kurį laiką jus vargina, naudokite pastilę.- Neduokite vaikams granulių, nes jos gali uždusti. Kai kurios granulėse esančios medžiagos taip pat gali jiems pakenkti.
- Granulės yra veiksmingiausios esant nestipriam skausmui. Jei jūsų skausmas stiprus arba turite kitų peršalimą primenančių simptomų, be pastilių gerkite nereceptinius vaistus.
-
Gerkite daug skysčių. Jei skauda gerklę, būtinai likite hidratuota. Tai padeda sumažinti simptomus ir išvengti komplikacijų.- Pasirinkite aukštos kokybės skysčius. Gerkite sriubos sultinį, vandenį ir sveikų vaisių sultis be cukraus. Saldūs ar per daug gazuoti gėrimai pabrėžia gerklės skausmą.
- Jei gerklė skauda kartu su karščiavimu, dar svarbiau gerti vandenį. Vandens poreikis padidėja, kai kūnas serga.
- Karštos arbatos, ypač turinčios imbiero ir citrinos, yra ypač veiksmingos gerklei. Įpilkite medaus, nes medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, pašalinančiomis virusus, sukeliančius gerklės skausmą, ir kitus simptomus, panašius į gripą ir peršalimą.
-
Atsipalaiduokite. Jei skauda gerklę, gali būti virusas, peršalimas ar gripas. Lovos poilsis yra būtinas. Venkite intensyvaus fizinio krūvio, pavyzdžiui, daugiau sportuokite ir ilsėkitės. Jei įmanoma, būkite namuose ir nelankykite mokyklos ar darbo, kol simptomai nepraeis.
2 dalis. Kreipkitės į gydytoją
-
Vartokite nereceptinius vaistus. Apskritai gerklės skausmas nesijaudina. Daugelį šių ligų sukelia lengvos infekcijos, kurios savaime išnyksta. Norėdami gydyti gerklės skausmą vaistais, pirmiausia vartokite nereceptinius vaistus.- Tokie skausmą malšinantys vaistai kaip Tylenol ir Ibuprofen yra veiksmingi nuo skausmo, kuris lydi gerklės skausmą.
- Lėtinį gerklės skausmą gali sukelti perkrova, ypač alergijos sezono metu. Tokiu atveju rinkitės dekongestantą ar nosies purškalą. Naudokite jį kaip nurodyta ir pažiūrėkite, ar skausmas ir diskomfortas nepagerėja.
- Jei gerklės skausmas atsirado dėl refliukso, kurį sukelia virškinimo trakto problemos, nereceptinis antacidas palengvins jūsų simptomus.
-
Žinokite, kada kreiptis į gydytoją. Gerklės skausmas dažniausiai praeina savaime. Jei tai trunka ilgiau nei 3 ar 4 savaites, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte jo priežastį.- Gydytojas paklaus jūsų ligos istorijos ir gyvenimo būdo. Kai kurios lėtinės ligos (pvz., Skydliaukės problemos) ir tam tikri įpročiai (pavyzdžiui, rūkymas) sukelia gerklės skausmą. Norėdami pasiruošti susitikimui, užsirašykite visus simptomus, gyvenimo būdą apskritai ir visas galimas sveikatos problemas.
- Jūsų gydytojas gali paskirti vaistų jūsų paskyrimo dieną, jei jis gali lengvai nustatyti jūsų gerklės skausmo priežastį. Jei taip nėra, reikės atlikti išsamius tyrimus ir kraujo tyrimus. Gydytojas gali atlikti gerklės tamponą, operaciją, kurios metu steriliu tamponu jis trina jūsų gerklės nugarą, kurią jis siunčia į laboratoriją tyrimams. Jis taip pat gali atlikti kraujo tyrimą ar praeiti alergijos testus.
-
Paprašykite antibiotikų. Gydyti gerklę gali prireikti antibiotikų. Jei jūsų problema atsirado dėl bakterinės infekcijos, gydytojas greičiausiai paskirs keletą antibiotikų.- Penicilinas, vartojamas per burną nuo 5 iki 10 dienų, yra labiausiai naudojamas gydymas antibiotikais. Jei esate alergiškas, gydytojas turės pasiūlyti alternatyvą.
- Tęskite antibiotikų vartojimą, net jei simptomai pagerėja. Gydymo metu negerkite alkoholio, nes tai daro įtaką jo veiksmingumui. Pamiršus išgerti dozę, paskambinkite gydytojui arba vaistininkui ir paklauskite, kaip išspręsti problemą.
-
Išbandykite priešgrybelinius vaistus. Kandidozė yra mielių infekcija, pažeidžianti liežuvio ir burnos kontūrus. Paprastai tai pasireiškia vaikams ir jauniems suaugusiesiems, jei jų imuninė sistema susilpnėjusi dėl lėtinės ligos. Tai gali sukelti gerklės skausmą. Jei gydytojas mano, kad problemą sukelia kandidozė, jis paskirs priešgrybelinius vaistus.- Priešgrybeliniai vaistai yra tablečių, purškalų, burnos skalavimo skysčių ar pastilių pavidalu. Gydytojas padės pasirinkti tinkamiausią formą.
- Apskritai kandidozę lydi balti pažeidimai burnos viduje ir sunku ryti. Gydytojas diagnozuos jūsų būklę, ištyręs burną. Tačiau jis turės stebėti mikroskopu, paimtą iš jūsų burnos.
-
Žinokite, kada gerklės skausmas yra didesnės problemos požymis. Gerklės skausmas dažniausiai yra saugus ir nėra sunkios ligos požymis. Tačiau jei jis lėtinis, tai gali reikšti rimtesnes komplikacijas.- Liaukinė karštinė (labiau žinoma kaip infekcinė mononukleozė) yra virusinė infekcija, kurios simptomai trunka iki 6 mėnesių. Gerklės skausmas, susijęs su nuovargiu, karščiavimu ir kitais peršalimo simptomais, gali būti šios ligos požymis.
- Retais atvejais lėtinis gerklės skausmas gali būti įvairių burnos vėžio rūšių požymis. Štai kodėl, jei skauda gerklę ilgiau nei 3 savaites, būtina pasitarti su gydytoju.
- Jei esate užsikrėtęs ŽIV, turėtumėte kuo greičiau ištirti gerklės skausmą. Tai gali būti rimta, gyvybei pavojinga problema.
- Jei tonzilės yra tokios didelės, kad jos dažnai būna užkrėstos, gydytojas gali rekomenduoti tonzilių pašalinimo problemą. Tai reiškia, kad jums bus atliktas chirurginis tonzilių pašalinimas.
3 dalis Gyvenimo būdo keitimas
-
Apribokite tabako dūmų poveikį. Tabako dūmai yra viena pagrindinių lėtinio gerklės skausmo priežasčių. Tai gerai žinomas akių, nosies, burnos ir gerklės dirginimas. Jei rūkote ar gyvenate su rūkaliu, jei sumažinsite rūkymo poveikį, palengvinsite lėtinės gerklės skausmą.- Jei rūkote, padarykite pertrauką arba visiškai sustokite. Dūmai ne tik dirgina, bet ir laikui bėgant gali sukelti kitų, rimtesnių sveikatos problemų. Paprašykite savo gydytojo paruošti metimo rūkyti planą ir prisijungkite prie palaikymo grupės internete arba asmeniškai.
- Jei gyvenate su rūkaliu, rūkymo zoną atskirkite nuo gyvenamosios zonos. Paprašykite jo parūkyti lauke, tinkamu atstumu nuo namo.
-
Sumažinkite gerklės raumenų įtampą. Jūsų gerklės raumenys gali būti ištempti taip pat, kaip raumenys rankose ir kojose. Jei dėl jūsų darbo ar pomėgių reikia ilgai rėkti ar kalbėtis, žinokite, kad jums gresia lėtinės gerklės. Kelias dienas per savaitę praleiskite ilsėdamasis savo balso stygomis ir iki minimumo sumažinkite žodinį bendravimą. Be to, stenkitės visą dieną būti hidratuoti, jei reguliariai naudojate savo balsą. -
Nustatykite visus alergenus. Alergija iš dalies lemia lėtinį gerklės skausmą, ypač sezoninių pokyčių metu. Pabandykite nustatyti galimus alergenus ir kiek įmanoma venkite jų.- Jei gerklė skauda dažnai tam tikru sezonu, galite būti alergiškas kažkam ore. Buvimas namuose jums padės. Taip pat galite vartoti nereceptinius vaistus nuo alergijos.
- Jei nežinote, kas sukelia alerginę reakciją, paprašykite gydytojo atlikti alergijos testą.
- Jei skauda gerklę staiga, apsvarstykite visus naujus produktus, kuriuos naudojate. Nauji dantų gaminiai ar neįprastas maistas gali būti alergenai, galintys sukelti gerklės dirginimą. Nustokite vartoti ar vartoti ir pažiūrėkite, ar simptomai pagerėja.