Turinys
- etapai
- 1 dalis Tvarkykite kiekvieną dieną
- 2 dalis. Pasipriešinimas melagiui
- 3 dalis Suprasti kompulsinį melagį
Ar jūsų gyvenime yra patologinis melagis? Geras. Kaip jums pavyks tai suvaldyti? Na, norėdami pradėti, turite tęsti didelį dėmesį. Jei norite išlaikyti šį asmenį savo gyvenime (net jei turite visas teises to nedaryti), turite išmokti išlikti ramus ir valdyti tai neprarasdamas kantrybės.
etapai
1 dalis Tvarkykite kiekvieną dieną
-
Būkite pasiruošę ir pasiruošę. Psichiškai pasiruoškite sutikti, kad negalite pasitikėti šiuo žmogumi, ir viską, ką jis sako, laikyti nepatikimu. Laukite galimai kitokio rezultato, kurio kitu atveju būtų galima tikėtis. Kitaip tariant, atsiminkite žmogų, su kuriuo teko bendrauti.- Kai mes ką nors mylime, tikrovę lengva dubliuoti. Mums lengviau prarasti viltį ir suteikti žmogui naudos abejonėms. Mes lengvai galvojame, kad šiam žmogui gera. Deja, šioje situacijoje jūs tikrai neturite galimybės to padaryti. Turėsite būti savo sargyboje.
-
Sekite viską. Tai nėra pats smagiausias dalykas, kurį reikia padaryti santykiuose, tačiau tai gali būti labai naudinga. Jei jums reikia įsitikinti, kad nesate išprotėjęs arba kad nesate tas, kuris daro per daug, protinga įvykius užrašyti užrašų knygelėje. Kita vertus, jei jums pasitaiko porų terapija, tai gali suteikti informacijos apie problemą.- Tai taip pat padės papildyti jūsų atmintį. Gali ateiti laikas, kai pradėsi sakydamas Pamenate, šį kartą aš supykau, nes melavai apie tai, kas nutiko su statula, žinai ..., prieš suvokdami, kad neprisimenate. Kad taip neatsitiktų, turėkite savo užrašų knygelę ir vėl pagirkite, kad painiojate jį apie tai, kad paskutinį kartą melavo sakydamas, kad pasiėmė kečupą į parduotuvę. Kodėl jis net už tai melavo?
-
Susikoncentruok į santykius. Užuot nuolat buvę ant nugaros ir kaltinę jį melagiu, sutelkite dėmesį į savo santykių kokybę. Jo melas pablogina pasitikėjimą, kuris egzistuoja tarp jūsų. Jūs visada jo laikotės, tačiau dėl jo elgesio sunku būti juo laimingam. Tai ne melagio problema, o melas, o svarbiausia yra tai, kas tarp jūsų. -
Išmokite netikėti jo žodžiais akimirkos įkarštyje. Jei iškiltų didelis melas, galėtumėte pamatyti melagio prisipažinimą ir pasakyti tiesą. Hooray! Bet ne taip greitai. Jis galėjo tai pamatyti kaip kažkas, kas nutinka vieną kartą, ir jūs jį paleisite. Jis privertė jus nukrypti nuo jų kelio. Taigi užuot švęsdavę, palaukite, kol būsite tikri, kad tai ne masalas.- Tačiau kai kurie patologiniai melagiai to nepadarys. Jie liks ten stebėdami tave ir tai yra vienintelė tavo išpažintis. Jūs turėtumėte žinoti, kaip tuo pasitenkinti, nes jis žino, kad žinote. Tai nėra nieko.
- Tačiau kai kurie patologiniai melagiai to nepadarys. Jie liks ten stebėdami tave ir tai yra vienintelė tavo išpažintis. Jūs turėtumėte žinoti, kaip tuo pasitenkinti, nes jis žino, kad žinote. Tai nėra nieko.
-
Jį ignoruoti. Kai kompulsinis melagis jūsų gyvenime pradeda reikšti didelius melus, tiesiog ignoruokite tai. Jei žinote, kad tai, ką jis sako, yra nesąmonė, nekreipkite dėmesio. Kai tavo atsakymas, kai sakai Kartą auginau šeškus dėl Anglijos karalienės yra tik a ha,jis ne tik supras, kad žinai, kad meluoja, bet ir gali sulaukti tam tikro pasitenkinimo.- Galima užsimerkti į jo melą. Visuomenė moko mus būti maloniais, rūpintis tuo, ką sako žmonės, ir atkreipti dėmesį į vartojamus žodžius. Tačiau melagis pirmasis sulaužė etiketo taisykles, o tai reiškia, kad jūs taip pat galite sau tai leisti. Jei jis jūsų paklaus, kodėl esate su juo tolimas, atsakykite jam atvirai. Galite pasakyti jam, kad nenorite skirti jo melui daugiau dėmesio, nei jie verti.
-
Būkite kantrūs. Jei nuspręsite likti partneriais, draugais, pažįstamais ar kolegomis, turėsite padaryti keletą nuolaidų. Šis asmuo turi problemą, kurią nėra lengva išspręsti. Darykite viską, kad būtumėte kantrūs su ja. Mes visi turime savo demonus, jo elgesys yra tik didesnis nei kitų.- Kalbėkitės su kuo nors kitu tame pačiame draugų rate. Geriau jausitės turėdami ką nors iš jūsų pusės, kurį žinote, taip pat išgyvena panašią situaciją. Galite suvienyti jėgas ir nuspręsti, kaip efektyviai išspręsti šią problemą.
-
Nejaučia poreikio su ja susidurti dėl kiekvienos smulkmenos. Kai melas eina iš Taip, aš įdėjau tualetinio popieriaus à Kartą nusiskutau Britney Spears galvąakivaizdu, kad turėsite pasirinkti savo kovas. Leiskite mažiems melams praeiti (galbūt galite jų nepaisyti) ir užpulkite stambesnius, taigi, žinoma, nesate per daug išsekęs!- Jei nuspręsite konfrontuoti su juo tam tikra tema, pasirinkite tuos, kurių nesuprantate. Normalu ieškoti geriausio, kad kiti tavęs pavydėtų, tačiau kodėl meluojama apie šaldytuve likusį majonezo kiekį? Pradėkite diskusiją, jei jaučiatės nepatogiai.
- Jei nuspręsite konfrontuoti su juo tam tikra tema, pasirinkite tuos, kurių nesuprantate. Normalu ieškoti geriausio, kad kiti tavęs pavydėtų, tačiau kodėl meluojama apie šaldytuve likusį majonezo kiekį? Pradėkite diskusiją, jei jaučiatės nepatogiai.
2 dalis. Pasipriešinimas melagiui
-
Prieš norėdami nuginčyti melą, palikite išeitį. Kai pastebite dramblio dydžio melą, nerekomenduojama to sakyti Didelis melagis! Aišku, kad ten meluoji, Jei tai padarysite, pokalbis pasisuks netikėtai. Geriau suformuluokite pirmąjį kaltinimo žingsnį subtiliau, kad kaltinamasis turėtų galimybę ištaisyti savo klaidą.- Pvz., Apsvarstykite, kad sužinojote, kad jūsų vaikinas šią popietę neišėjo į motinos namus jai padėti. Užuot sakęs Ei, aš kalbėjau su tavo mama, pradėkite nuo Mieloji, ar tu šiandien nuėjai į savo motinos namus? Po to galite tęsti toliau Ji paskambino. Kodėl meluoji? tęsti pokalbį.
-
Sutrikdykite šį pamišimą vėl ir vėl. Tai pirmas kartas, kai bus keisčiausias. Juk tai pabaigos pradžia. Kai jūs meluojate, leiskite jam žinoti, kad jis pasakė ne tikslus arba nepagrįstasbet nesielk taip, lyg būtum teisėjas ir prisiekusysis. Tiesiog būkite tiesiogiai būdami ramūs ir pakankamai aiškūs.- Turėsite kartkartėmis su juo susidurti, kad jis suprastų. Tačiau labai greitai, kai tiekiamas maistas, kai suskamba varpas, jis žinos, kad meluodamas susidurs. Pagrindinė šio metodo kliūtis yra kantrybės laipsnis, kurį galite turėti.
-
Užuomina apie jo įprastą melą. Čia yra minų laukas. Jūs turite pranešti jam, kad žinote jo maniją, to neišsakydami žodžiais. Esate socialinio subtilumo meistras, ar ne? Už tai kitą kartą pasakys tavo draugas Taip, aš nusiginklavau bombas CŽV 1909 m galima sakyti Ai, ši istorija yra tokia pati teisinga, kaip ta, kurią turėjote kaip profesiją, auginančią šeškus? Ir jei jūs patikinate, kad tai yra net teisingiau nei šeškų istorija, ramiai elkitės, šypsokitės ir pasakykite jam, kad daugybė jo melų kalba patys už save.- Jūs nesilaikote nuoskaudų, yra tikras skirtumas. Jūs tiesiog leidote jam žinoti, kad daugybė melų, kuriuos jis turėjo pasakyti, rimtai veikia tai, kad tiki, ar ne žodis iš jo burnos. Tai logiška, racionalu ir sunku paneigti, nes jis žino, kad tai tiesa.
-
Pasiūlykite terapiją. Kitas subtilus požiūris. Jei esate pakankamai arti žmogaus ir neprieštaraujate sąžiningumui su savo draugu, pažįstamu ar šeimos nariu, pasiūlykite terapiją. Psichiatrai patariami visiems norintiems tobulėti. Jei jūs kada nors lankėtės terapijoje ar esate arti to, kas tai daro, naudokite tai kaip pavyzdį. Daugelis žmonių terapiją laiko silpnybe, kai ji iš tikrųjų yra kažkas pozityvaus ir atgaivinančio.
3 dalis Suprasti kompulsinį melagį
-
Išmokite pasakyti skirtumą tarp patologinio melagio ir baravyko. Jei išeini su kažkuo ir sužinai, kad jis neuždirba šešiaženklio atlyginimo, kaip teigiama, ir kad jis tave apgaudinėja, o ne - nemoka laisvai angliškai kalbi, yra didelė tikimybė, kad šis asmuo yra kreivas ... Žmonės, kurie meluoja norėdami būti pastebėti ar išėję iš situacijos, yra paprasčiausi, nerūpestingi ir idiotai, kurie nenusipelno jūsų laiko. Jie nėra patologiniai melagiai.- Tie, kurie nusipelno šio titulo, yra tie, kurie meluoja apie viską. Jie meluoja apie dalykus, kurie žmonėms nedaro įspūdžio, verčia juos jaustis geriau ar verčia kitus jaustis geriau. Tiesą sakant, jų melas neturi jokios prasmės. Jie jums pasakys, kad vakar pamatė antį ant ežero, kai nėra ežero. Tai tarsi kvėpavimas, jie tai daro natūraliai.
-
Supraskite priežastis, kodėl jie meluoja. Daugeliui jų patogu meluoti. Tai yra tiesa, kuri juos gąsdina. Jei asmuo yra patologinis melagis, tai tik didesnės problemos simptomas. Galimos tokio elgesio priežastys:- probleminė šeima (paprastai jis neskiria pakankamai dėmesio),
- seksualinė ar fizinė prievarta vaikystėje ar tebevykstanti,
- impulsų kontrolės sutrikimai (kleptomanija, patologinis lošimas, kompulsyvus pirkinys ir kt.),
- asmenybės sutrikimai (B tipo asmenybė: sociopatas, narcisistas, piktybinis navikas, histrioninis ir kt.),
- medžiagos namuose ar šeimoje.
-
Žinokite, kad žmogus iš tikrųjų galėjo savęs nekęsti. Daugeliui patologinių melagių labai trūksta savivertės, todėl jie pradeda meluoti. Jie nori pateikti atvaizdą pasauliui, kuriuo jie didžiuotųsi, o ne tą, kurį randa kiekvieną kartą grįždami ir paniekindami. Nors melagis nenusipelno jūsų gailesčio, naudinga suprasti blogio šaknis.- Kai spręsite šias problemas, turėkite tai omenyje. Tai jums padės, jei išliksite racionalūs, ramūs ir logiški. Užuot dirbę su beširdžiu idiotu, jūs valdote beširdį kvailį, kuris jūsų nekenčia. Nuleisk jį prie jo.
-
Rūpinkis savimi. Visų pirma, rūpinkis savimi pirma, Gali būti, kad jūs esate susijęs su labai rimtais santykiais su šiuo žmogumi, tačiau tai nesuteikia jam teisės valdyti jūsų laimės ir emocijų. Jei turite išvykti, padarykite tai. Jis nenusipelno tavęs. Jis negali tavęs padaryti laimingu. Tai yra taip ir viskas. Jūs to nedarote, tiesiog ginate save.- Jei nuspręsi pasilikti, būk stiprus. Negalite padėti, jei negalite sau padėti. Įsitikinkite, kad jūsų džiaugsmas yra jums vadovaujantis švyturys. Ne jums tai gydyti ar keisti. Jei tikrai norite pasilikti, imkitės reikalų vieną dieną. Tačiau visada atminkite savo interesus!
- Jei nuspręsi pasilikti, būk stiprus. Negalite padėti, jei negalite sau padėti. Įsitikinkite, kad jūsų džiaugsmas yra jums vadovaujantis švyturys. Ne jums tai gydyti ar keisti. Jei tikrai norite pasilikti, imkitės reikalų vieną dieną. Tačiau visada atminkite savo interesus!