Turinys
- etapai
- 1 dalis
- 2 dalis laikykite šikšnosparnį
- 3 dalis Šikšnosparnio balansavimas
- 4 dalis. Pamatykite ir pritvirtinkite akių rutulį
Beisbolas yra ne tik vienas sportas, bet ir sunkiausias gestas, tačiau kartu ir vienas maloniausių! Norint gerai pataikyti į kamuoliuką, reikia ir puikių motorinių įgūdžių, ir puikių koncentracijos įgūdžių. Kai supratote, kaip padaryti gestą, kiek įmanoma daugiau sportuokite, kad patobulintumėte save.
etapai
1 dalis
-
Padėkite save į būgnininko dėžę. Jei esate dešinės rankos, padėkite save iš marmuro dešinės pusės. Jei esate kairiarankis, atsistokite į kairę nuo marmuro. Veidą iš marmuro, vieną žingsnį. Būtina, kad kairioji kūno pusė (arba dešinė pusė, jei esate kairiarankė) būtų pasukta paleidimo priemonės link.- Padėkite save tinkamu atstumu nuo marmuro. Jei metėjas išmes jums kamuolį per trumpai, iš būgnininko aikštės, jums bus sunku jį pataikyti, jei būsite per arti marmuro. Jei priešingai, esate per toli nuo marmuro, jums bus sunku pataikyti į kitų rūšių metimus. Taigi pabandykite rasti laimingą terpę.
- Nedėkite per daug į saloną priekyje ar gale. Geriausia vieta tiesiai į kamuoliuką pataikyti priešais marmurą. Kai jums bus patogiau, galite išbandyti skirtingas pozicijas, atsižvelgiant į padarytus kadrus.
-
Padėkite kojas. Jūsų kojos turėtų būti atskirtos mažu skaitikliu, kad jos būtų pusiausvyroje. Pasukite kojas link marmuro, kad galėtumėte paimti rutulį į galvą ir įdėtumėte maksimalią galią į savo kadrą. -
Šiek tiek sulenkite kelius. Turite būti ant savo atramų, kad galėtumėte lengvai ir galingai suktis. Dėl to šiek tiek sulenkite kelius. Jei stovite tiesiai, jūsų kamuolys bus mažiau galingas. Kita vertus, jei per daug sulenksite kelius, turėsite problemų pataikyti į per daug į orą mestus rutulius.
2 dalis laikykite šikšnosparnį
-
Suimkite šikšnosparnį abiem rankomis. Jei esate dešinės rankos, uždėkite kairiąją ranką ant šikšnosparnio maždaug 5 cm virš kaklo, o dešinę - tiesiai ant pagaliuko (atvirkštinė, jei kairiarankė). Jūsų rankos turi būti liečiamos. Tvirtai priveržkite šikšnosparnį, likdami lankstūs. Jei suspausite per stipriai, turėsite problemų teisingai sukdami šikšnosparnį.- Nelaikykite šikšnosparnio per aukštai ar žemai. Jūsų rankos turėtų būti maždaug 5 cm žemiau rankenos.
- Įsitikinkite, kad turite šikšnosparnį, atitinkantį jūsų svorį. Jūs turite mokėti patogiai laikyti šikšnosparnį aukščiau nurodytose vietose. Jei dažnai pastebite, kad perdėkite rankas per aukštai ant šikšnosparnio, turite įsigyti naują lengvesnį šikšnosparnį.
-
Pakelkite šikšnosparnį. Alkūnė, kuria judėsite labiausiai, o rankos turėtų būti prie jūsų krūtinės, maždaug 15 cm atstumu nuo kūno. Įleistą alkūnę reikia pakelti, kad būtų galima atsigaivinti per petį. Tai taip pat gali šiek tiek nukreipti žemyn. -
Laikykite šikšnosparnį kampu. Nedėkite šikšnosparnio ant peties ir venkite jo laikyti vertikaliai. Jis turėtų būti šiek tiek pakreiptas už galvos.
3 dalis Šikšnosparnio balansavimas
-
Pakeiskite savo svorio paskirstymą ir paspauskite. Kai kamuolys priartėja, perkelkite koją žingsniu į priekį ir ant jo ilsėkitės visu savo svoriu. Turite pradėti šį judesį likus kelioms sekundėms, kol kamuolys ateis pas jus, kad galėtumėte atlikti vieną, tekančią gestą. Išmokti streikuoti tinkamu metu, yra tik vienas būdas: treniruotis. Pabaigoje tiksliai žinosite, kada reikia pradėti judėti, kad pasiektumėte kaminą, kai jis yra virš marmuro.- Kai kurie girtuokliai mieliau lenkiasi ir pakelia kelius prieš liemenį prieš sumušdami. Tai visai nebūtina. Darykite tai tik tada, jei jaučiate, kad tai leidžia smogti smarkiau.
- Kai pataikysite, visą savo svorį padėkite ant priekinės kojos. Atraminė koja turėtų pasisukti taip, kad kojos pirštas liestųsi su žeme.
-
Stumkite rankas link kamuolio. Kai pradedate perkelti savo svorį į priekį, taip pat turite pasiruošti savo sūpynėms, pastumdami rankas link šikšnosparnio priekio, tarsi bandytumėte smogti rutuliu šikšnosparnio apačia. Ištieskite rankas ir padėkite šikšnosparnį, kad jis pasiektų kamuolį per marmurą.- Kai šikšnosparnis paliečia rutulį, geros rankos delnas turi būti nukreiptas į viršų, o blogosios rankos delnas turi būti nukreiptas į žemę.
- Laikykite alkūnes arti kūno, kad padarytumėte maksimalią galią.
-
Nepamirškite užbaigti savo gesto. Tegul jūsų smūgio galia imasi šikšnosparnio beveik sukamais judesiais aplink jus. Pataikę į rutulį, atlaisvinkite riešą, leiskite šikšnosparnio galui praeiti metimo kelią ir atsigulkite ant peties. Kai pataikysi, tavo kūnas turi atsisukti į metėją. Pasibaigus rutuliui, jūs turite atsidurti aikštėje.
4 dalis. Pamatykite ir pritvirtinkite akių rutulį
-
Saugok akis į kamuolį. Turite pritvirtinti rutulį nuo to momento, kai jis palieka metėjo ranką, kol pataikysite. Čia svarbus tampa koncentracijos fakultetas. Pametę akių rutulį net akimirkai, turėsite daug problemų jį pataikyti. Taip pat svarbu nustatyti, ar metimas vertas pataikymo. Jei rutulys yra tiesiai virš marmuro ir yra jūsų smūgio zonoje (tarpas tarp kelių ir liemens), galite jį smogti. Jei kamuolys nėra jūsų smūgio zonoje, negalėsite jo pataikyti. -
Pabandykite pataikyti kamuolį į geriausią šikšnosparnio vietą. Šikšnosparnis turi liesti rutulį maždaug 5 cm atstumu nuo galo. Nemėginkite jo trenkti šikšnosparnio galiuku. Turite pataikyti kamuolį į šikšnosparnio centrą. Taigi ji negali paslysti į šonus ir sukelti keistų efektų. Duokite tiesų kelią į rutulį.- Nespauskite kamuolio iš apačios. Rankos ir šikšnosparniai turėtų pasitraukti nuo kūno tiesiu (ir geru žingsniu) judesiu, kad būtų galima tinkamai panaudoti galingus pečių raumenis. Jūsų šūvis bus greitesnis ir galingesnis.
- Įdėkite efektą. Turite stengtis įvesti kuo daugiau efektų rašydami. Jei pasirinksite „retro“ efektą, kamuolys per orą pateks daug greičiau. Padėkite savo blogos rankos nykštį prie šikšnosparnio, jei pradedate ir turite problemų palaikydami šikšnosparnį tiesiai ore.
-
Nuleisk šikšnosparnį ir pradėk bėgti. Kai pataikysite į rutulį ir baigiate savo judesį, numeskite šikšnosparnį ant žemės. Neišmeskite. Jei išmesite, galite padaryti ką nors blogo, taip pat galite smogti kitiems žaidėjams ir juos sužeisti. Bėk į pirmąjį tikslą.