Turinys
- etapai
- 1 dalis Jei įmanoma, palaikykite normalius santykius
- 2 dalis Veiksmai kartu kuriant nuorodą
- 3 dalis. Lūkesčių ir ribų nustatymas
Niekas niekada nesakė, kad nuotoliniai santykiai yra paprasti, tačiau atstumas neprivalo sugadinti jūsų santykių. Jei įsitraukiate ir pakankamai gerai bendraujate, atstumo santykiai gali būti net stabilesni nei standartiniai. Tiesiog atlikite nedidelius savo požiūrio ir gyvenimo būdo pakeitimus, kad partneris išliktų jūsų gyvenime.
etapai
1 dalis Jei įmanoma, palaikykite normalius santykius
- Palaikykite ryšį. Kadangi nematysite savęs asmeniškai, svarbu kuo dažniau užmegzti ir palaikyti emocinį ryšį. Tai nereiškia, kad visą laiką turite ilgai ir giliai kalbėtis. Dažnas, net ir nereikšmingas, bendravimas parodys kitam asmeniui, kad tu juo pakankamai rūpiniesi, kad skiri laiko ir pastangų santykiams. Jums taip pat bus lengviau palaikyti ryšį su tuo, kas vyksta jūsų gyvenime. Jei praleisite ilgesnį laiką (kartais ištisas dienas) nebendraudami, jūsų kasdieniniai išgyvenimai išnyks fone ir kiekvieną kartą juos aptardami turėsite pradėti nuo pradžių.
- Sužinokite apie jūsų partnerio pasirinktą bendravimo metodą. Įsitikinkite, kad išbandėte įvairias technologines priemones, tinkančias jums abiems. Galite išbandyti „Bones“, „Skype“ ar „Skype“, kad neatsiliktumėte nuo smulkiausių savo gyvenimo detalių.
- Susitvarkykite tvarkaraščius. Jei žinote, kad būsite per daug užsiėmęs, kad su jumis kalbėtųsi, praneškite partneriui iš anksto ir stenkitės kiek įmanoma palaikyti ryšį. Jei nesate toks užimtas kaip jūsų partneris, išlikite lankstus ir susitelkite į tai, kas jus domina.
-
Kalbėkite apie nereikšmingus dalykus. Nemanykite, kad kiekvienas jūsų pokalbis turi būti apgalvota diskusija apie jūsų santykius, viltis ar svajones. Geriau sutelkite dėmesį į smulkmenas, kurias dalijasi kartu gyvenančios poros, pavyzdžiui, apsipirkimą prekybos centre, namų valymą ir buto dekoravimą. Tai sukuria įspūdį, kaip kartu sukurti namus, ko jūs abu laukiate.- Diskusijos apie gyvenimo banalumus taip pat gali padėti išlaikyti jūsų ryšį ir tarpusavio priklausomybę, santykių pagrindą.
-
Apsilankykite reguliariai. Stenkitės apsilankyti kuo dažniau ir kuo dažniau, kiek leidžia jūsų biudžetas. Turite kuo greičiau pamatyti save asmeniškai. Sudarykite tvarkaraštį su reguliariais susitikimais arba bent jau suplanuokite kitą susitikimą, kai tik atsiskirsite. Bendravimas akis į akį yra toks pat svarbus kaip pasitenkinimas jūsų santykiais, jūsų įsipareigojimas ir pasitikėjimas vienas kitu.- Susikurkite savo apsilankymo ritualus, pavyzdžiui, valgykite mėgstamame restorane, ramiai praleiskite vakarą namuose ar pasidalykite mėgstama veikla.
- Organizuokite kelionės detales taip, kad jos netrukdytų jūsų susitikimams. Žinokite, kur valgyti stotyje ar oro uoste. Išmokite keliauti su vienu krepšiu arba palikite reikalingus daiktus pas savo partnerį, kad sutaupytumėte laiko oro uoste.
- Kartkartėmis susitikkite kuo toliau nuo namų. Apsilankykite vietoje, kurios nė vienas iš jūsų nepažįstate, arba nepasirinkite kur nors tarp jūsų dviejų gyvenamųjų vietų.
-
Išmok pažinti save. Kaip ir bet kurie kiti santykiai, turėtumėte skirti laiko gerai pažinti vienas kitą ir suprasti savo partnerį. Bendraudami užsirašykite dalykus, kurie jūsų partneriui patinka labiausiai (pvz., Pomėgius ir kasdienę veiklą), ir atlikite tam reikalingų tyrimų medžiagą kituose jūsų pokalbiuose.- Bus naudinga žinoti kito žmogaus norus, kai norėsite padaryti dovaną. Keitimasis dovanomis yra dar vienas būdas bendrauti, kaip jaučiatės vienas su kitu per atstumą.
-
Atminkite, kad jūsų partneris yra žmogus. Atstumas taip pat gali paskatinti idealizuoti partnerį. Nors tai gali padaryti jūsų santykius stabilesnius, ekstremalus idealizavimas (pavyzdžiui, manant, kad jis tobulas) gali apsunkinti jūsų susitikimą su tokiu žmogumi, koks esate iš tikrųjų.- Jei palaikysite kasdienį savo gyvenimo bendravimą, padėsite humanizuoti savo partnerį ir geriau suprasite pokyčius, kuriuos išgyvena jūsų partneris.
-
Ar palaikote vienas kitą net iš tolo? Atsakykite į tai savo partneriui, jei jis turi problemų, jaučiasi blogai ar dėl kokių nors priežasčių. Jūs turite pasirūpinti, kad jūsų partneris žinotų, jog jums rūpi. Jei jūsų partneris pats sau spręs svarbias problemas, jam jums nebereikės. Tarpusavio priklausomybė reiškia norą veikti prieš savo interesus savo partnerio ar santykių labui. Tarpusavio palaikymas sukuria tą tarpusavio priklausomybės jausmą, kuris yra būtinas palaikant atstumą.- Tarpusavio priklausomybė gali būti stebima kasdienėje veikloje, darant kompromisus dėl sprendimų ar keičiant ilgalaikį elgesį, pavyzdžiui, mesti rūkyti.
-
Užmegzkite tarpusavio pasitikėjimą. Pasitikėjimas santykiais yra gyvybiškai svarbus, nepaisant atstumo. Darykite viską, kad būtumėte ištikimi ir venkite pagundos. Jei padarai klaidą, ypač svarbu būti sąžiningam ir dosniai elgtis su savo partneriu, net jei melas galėtų būti tau palankus. Pvz., Jei atsidursite tokioje situacijoje, kurioje jus gali gundyti (pvz., Išeiti į naktinį klubą), galbūt geriau jausitės meluodami apie tai, ką darote, tačiau jūsų santykiai būtų geresni, jei būtumėte sąžiningas.- Dažnas internetinių šaltinių ir išteklių naudojimas gali padėti ugdyti pasitikėjimą savo santykiais.
-
Būkite atsidavę vienas kitam. Būk sąžiningas ir atviras keisdamasis privačia informacija. Turite morališkai įsipareigoti vienas kitam ir tęsti savo santykius dėl asmeninių priežasčių, o ne dėl socialinio spaudimo. Asmeninės priežastys gali būti tokios priežastys kaip „ištikimybė yra mano tapatybės dalis“. Socialinis spaudimas reiškia likusios visuomenės pritarimo ar nesutikimo suvokimą. Pvz., Jei jums sakoma: „Mama netaptų, jei apgaudinėtum savo merginą ir išsiskirstum. "- Stebėkite savo partnerio elgesį, kad sužinotumėte, ar jis bando manipuliuoti jumis, kad padarytumėte tai, kas jam bus tik naudinga, pavyzdžiui, meluodami apie ekstremalią situaciją, kad priverstumėte paimti telefoną per svarbų susitikimą. Jei nesąžiningumas ir manipuliavimas jūsų santykiuose tampa įprastu dalyku, turite savęs paklausti, kodėl trūksta pasitikėjimo jūsų santykiais.
Nedaryk nieko režisūrinio. Nereaguokite nepagrįstai ar žiauriai, kai asmuo daro ar sako tai, kas jums nepatinka. Bendravimas yra gyvybiškai svarbus, kai kyla problemų, tyliai kalbėkitės, būsite pasitikėti. Neįmanoma palaikyti santykio su kuo nors, kai bijai, kad tas asmuo reaguos labai blogai, nes tu pyksti veikdamas blogai.
2 dalis Veiksmai kartu kuriant nuorodą
-
Dalykis kažkuo. Sukurkite tai, ką galite bendrinti, pavyzdžiui, internetinį dienoraštį ar albumą. Tai suteikia jums naują bendravimo būdą ir suteikia jausmą, kad kartu kuriate ką nors. Pvz., Galite sukurti maisto gaminimo receptų tinklaraštį aprašydami savo kulinarinius nuotykius, paskelbdami savo fizinių pratimų nuotraukas „Instagram“ ar sukūrę specialų žymeklį, kurį abu naudojate.- Taip pat dalykitės kalendoriais internetu. Jei praleisite vienas kitą, turėsite vietą, kurią galėsite stebėti, kad sužinotumėte, kodėl. Tai taip pat gali būti pokalbio tema, pavyzdžiui: „Kaip vakar vyko koncertas? "
-
Darykite tuos pačius veiksmus tuo pačiu metu. Tai padės sumažinti atstumą tarp jūsų ir sukurti nuorodą. Jūs jausitės artimesni vienas kitam ir kartu sukursite nuorodą. Jei nesate tikri, ką galite padaryti, išbandykite vieną iš šių idėjų.- Organizuokitės gaminti tą patį patiekalą tą pačią dieną. Jei nė vienas iš jūsų nemokate gaminti patiekalo, taip pat galėtumėte pasirūpinti tuo pačiu patiekalu.
- Perskaitykite tą pačią knygą ar straipsnį. Jūs netgi galite perskaityti garsiai vienas po kito.
- Tuo pačiu metu žiūrėkite laidą per televiziją ar filmą. Laikykite liniją atvirą, kad galėtumėte pasidalinti savo reakcijomis.
- Naudokitės vaizdo pokalbiais kartu valgydami ar žiūrėdami filmą.
- Miegokite kartu. Galite būti telefone ar „Skype“ ir tuo pačiu užmigti. Kartkartėmis tai darydami galite jaustis arčiau vienas kito.
-
Mokykis kartu. Pasirinkite projektą, kurį norėtumėte atlikti abu, pavyzdžiui, vesti kalbų pamokas internete ar išmokti siuvinėti. Darykite tai, kas jus domina. Tai leis susidaryti įspūdį, kaip dalintis ta pačia praeitimi, ir turėsite tai, kas tikrai jus sieja vienas su kitu. Tai taip pat puikus būdas pateikti jums pokalbio temą.- Žinoti, kaip efektyviai aptarnauti internetą. Galite žaisti internetinį žaidimą kartu arba tradiciniame žaidime, tokiame kaip šachmatai. Galite kalbėtis žaisdami kartu, kad jaustumėtės vienas su kitu.
-
Leisk kitam jaustis ypatingam. Pabandykite padaryti mažų dalykų, kurie leistų kitiems žinoti, kad jums jis rūpi. Jūs galėtumėte parašyti jam meilės laiškus ir nusiųsti juos jam. Galite be jokios priežasties atsiųsti jam mažų dovanų, sveikinimo atvirukų ar gėlių. Šiandien labiau nei bet kada labai lengva rasti būdų, kaip ką nors nusiųsti savo partneriui.- Nemanykite, kad turite siųsti tik nepaprastas dovanas. Dažnos mažos dovanos yra tokios pat svarbios, kaip ir didelės dovanos, kad jaustumėtės ypatingos.
-
Tęskite bendrus pomėgius. Pabandykite daryti naujus dalykus kartu, net jei turite juos daryti vienas po kito. Tokiu būdu jūs ne tik kalbėsitės telefonu, nes tai gali nuotoliniu būdu pasirašyti daugelio santykių pabaigą, jei tai vienintelis dalykas, kurį darote. Vietoj to, kai naudojatės telefonu, galite užsiimti kita romantiška veikla, pavyzdžiui, žvilgtelėti į žvaigždes. Sinchronizuokite ir skambėkite žadintuvu kiekvieną dieną tuo pačiu metu ir galvokite apie vienas kitą, kai suskambės žadintuvas.- Atminkite, kad jūsų partneris galvoja apie jus, kol darote šią veiklą, net jei nesate kartu. Tai gali padėti sustiprinti jūsų ryšį.
-
Sukurkite ryšius. Svarbu jausti, kad tavo partnerio gyvenime yra vieta. Pabandykite susitikti su draugais ir pristatyti jį savo, internete ar realiame gyvenime. Tai padės geriau suprasti savo partnerio gyvenimą ir palengvins bendravimą.- Jei vienas iš jūsų turi dieną judėti, kad galėtumėte gyventi kartu, tas žmogus paliks savo draugus. Dabar pasiruošite savo partneriui naują socialinį ir profesinį tinklą.
3 dalis. Lūkesčių ir ribų nustatymas
-
Aptarkite savo santykių pobūdį. Iš karto užduokite svarbius klausimus, kad įsitikintumėte, ar abu sutariate dėl savo santykių pobūdžio. Nuspręskite, kokius santykius norite turėti. Pvz., Jūs esate pasimatymai, esate užmezgę santykius ar esate įsitraukę? Jūs taip pat turite apibrėžti išskirtinį jūsų santykių pobūdį (ty jei leidžiate sau tuo pačiu metu pamatyti kitus žmones). Pavyzdžiui, galite paklausti savo meilužio, ar jis norėtų prisijungti prie jūsų, jei santykiai taps rimtesni ar to, ko jis tikėjosi iš jūsų santykių.- Nors tai gana sunkūs klausimai, dėl kurių gali kilti aršūs pokalbiai, tačiau apibrėždami savo santykius išvengsite ilgalaikių nesusipratimų ir nesusipratimų. Tai yra svarbus žingsnis norint užmegzti santykius, kurių abu norite.
-
Kalbėkite apie savo abejones, rūpesčius ir baimes kartu. Naršykite sudėtingas ir baisias temas, kai viskas gerai. Pagalvokite apie tai kaip apie galimybę nuoširdžiai tyrinėti savo jausmus. Žinodamas, kaip atpažinti geras ir blogas akimirkas, kurias jūsų partneris išgyvena, kai esate išsiskyręs, jūs sutiksite ir jausitės geriau dėl jo klaidų, kai susitiksite.- Natūralu, kad norima sutelkti dėmesį tik į teigiamus dalykus, tačiau taip pat turite įsitikinti, kad partneris žino ir jūsų trūkumus. Jūs abu esate žmonės ir turite teisę visą laiką nesidžiaugti.
-
Likite pozityvūs. Susikoncentruokite į pozityvius dalykus, kuriuos gali pasiūlyti santykiai, pavyzdžiui, kiek laiko turite skirti savo aistroms, pomėgiams ir karjerai. Žinokite, kad atstumas taip pat yra motyvacijos šaltinis, verčiantis jus kūrybiškiau bendrauti ir reikšti, kaip jaučiatės. Žiūrėkite į tai kaip į galimybę išbandyti savo bendravimo įgūdžius su savo įgūdžiais ir emocijomis.- Kol šiuos atstumo santykius matote kaip laikiną būseną, galite nuolat šypsotis ir nusiųsti tą saugumo ir laimės jausmą savo partneriui.
-
Laikykitės pagrįstų lūkesčių. Atminkite, kad bet kokio tipo santykiai reikalauja didelių pastangų ir atsidavimo iš abiejų pusių, tiek per atstumą, tiek ne. Jei jūs ir jūsų partneris sutiksite atlikti šiuos veiksmus, tikėkitės, kad susidurs ir su tam tikromis kliūtimis. Jei išmoksite juos įveikti, šie iššūkiai ilgainiui padės sustiprinti jūsų santykius.- Pavyzdžiui, turėtumėte būti pasirengę įveikti sunkesnius laikus svarbiomis akimirkomis, kurių negalite praleisti kartu, pavyzdžiui, gimtadieniais ar švenčių dienomis. Jei žinote, kad negalite būti kartu per savo gimtadienį, pabandykite rasti ypatingesnį būdą praleisti šiek tiek laiko tą dieną.
- Jei norint aplankyti partnerį reikia leistis į lėktuvą ar kitokį viešąjį transportą, pasiimkite lojalumo kortelę su pasirinkta įmone. Šios mylios kaupiasi ir jos gali padėti jums toliau lankytis pas savo partnerį ilgą laiką ir jūs netgi galite sulaukti vieno ar dviejų netikėtų vizitų.
- Sukurkite kūrybinę atgalinę atskaitą ir nusiųskite ją savo partneriui, kad atitrauktumėte jį, kol vėl pamatysite save. Pvz., Sukurkite kalendorių su nuotrauka ir kažkuo, ką pridėjote kiekvieną dieną, kad apibūdintumėte savo meilę.
- Patikėkite sau ką nors. Kambario draugas ar šeimos narys gali padėti nesijausti vienišiems.
- Kiek įmanoma dažniau siųskite nuotraukas su savimi. Keiskite snaps. Tai leis jums būti laimingam abiem.
- Ginčyti nutolusiuose santykiuose yra daug lengviau, nes ne visada galite pasakyti o ir a balso tono skirtumą. Taip pat daug lengviau pasakyti dalykus, kurie skaudina, kai nesakote jų akis į akį, tačiau žodžiai gali padaryti tiek daug žalos. Ypatingą dėmesį atkreipkite į tai, kaip aiškinate žodžius (nes gali būti, kad tai, ką supratote, nėra tai, ką jis turėjo galvoje) ir ką jūs jam sakote, kai pykstate.
- Jei studijuojate ir turite ryšių su nuotoliniu ryšiu, naktį bendrauti tiesioginiu „Messenger“ ar „Skype“ vaizdo įrašu yra romantiškiau.
- Jei važiuojate į savo meilužio namus ir gyvenate toli, pabandykite keliauti su kuo nors (pagalvokite apie keliones automobiliu) ir pasidalyti vairavimo valandas. Tai taip pat leidžia pasidalyti degalų ir rinkliavos išlaidas, o taupydami pinigus galbūt galėsite jį aplankyti dažniau.
- Bendraudami pabandykite gerai praleisti laiką. Gali skirtis laikas, o asmeniui gali būti nedaug galimybių, todėl mėgaukitės laiką, kurį jūs dalinatės.
- Nesiginčykite rašydami, o skaitydami - lengva suklysti interpretuodami.
- Jei turite skristi susitikti su jumis fiziškai, prisijunkite prie atlygio programų. Kaupdami taškus galite turėti galimybę retkarčiais skristi laisvai!