Turinys
Šio straipsnio bendraautorė yra Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube yra atestuota socialinė darbuotoja Misūryje. Misūrio universitete ji įgijo socialinio darbo magistro laipsnį 2014 m.Straipsnyje pateiktos 9 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
Ar dėl kito asmens patirto priekabiavimo galite pasijusti nieko vertu? Ar imate kitų pokštus dėl subtilių įžeidimų? Dažniausiai tai, kaip žmogus elgiasi, tau beveik nesvarbi. Tai greičiau apibrėžia jo išsilavinimas, emocinių problemų sprendimas ir kiti kintamieji, tokie kaip nuotaika, energijos lygis ar sveikata. Svarbu atsiminti, jei suprantate, kad esate kaltas dėl dalykų, kurių negalite valdyti. Jei nenorite per daug imti į galvą dalykų, pagalvokite apie situaciją, taip pat apie kitų priežastis ir aplinkybes. Geriau valdysite kitų komentarus, jei padidinsite pasitikėjimą savimi ir savo komunikacijos būdu patvirtinsite save.
etapai
1 dalis iš 4:
Pagerinkite pasitikėjimą savimi
-
7 Užduokite klausimus, kai gausite atsiliepimą. Išgirdę kritiką, ypač kai jos nepateikia konstruktyvios pastabos, paprašykite šio asmens paaiškinimų. Tai rodo jam, kad vertinate jo nuomones, ir tai taip pat taktiškas būdas pagerinti jo sugebėjimą išdėstyti konstruktyvią kritiką.- Pvz., Jei jūsų viršininkas jums sako, kad jūsų straipsnis nėra geras, galite pasakyti jam, kad norėtumėte, kad jūsų straipsnyje būtų daugiau informacijos apie dalykus, kurie jam nepatiko, ir kad norėtumėte kartu su juo patobulinti.