Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 24 žmonės (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir laikui bėgant tobulėjo.Šiame straipsnyje yra 10 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
Masažuoti žmonos nugarą gali būti labai intymi patirtis, nes skiriate laiko savo poreikiams sutelkti. Tačiau nereikia eiti aklai: stenkitės sukurti raminančią atmosferą muzikos, gero apšvietimo ir žvakių dėka. Jūs galite padėti jai atsipalaiduoti raumenis po dienos ar stresinės patirties. Ir nepamirškite aliejaus! Ji tikriausiai įvertins dėmesį.
etapai
1 iš 2 dalių:
Pasiruoškite masažui
- 7 Norėdami paspausti jam nugarą, naudokite savo kūno svorį. Masažuodami žmoną galite pastebėti, kad jūsų rankos pradeda pavargti.Padėkite save taip, kad galėtumėte panaudoti savo kūno svorį spausdami ant moters nugaros. Tačiau nespauskite per stipriai, nes galite ją įskaudinti. Tiesiog pasverkite kūną ant jo, kad jūsų rankos galėtų pailsėti. Ši technika bus ypač naudinga, kai slysite rankomis palei jo nugarą.
patarimas
- Pažvelkite į tas vietas, kur jūsų masažas atrodo labiausiai atpalaiduojantis (pavyzdžiui, pečiams, kaklui, apatinei nugaros daliai).
- Jei jūsų judesiai vargina, išbandykite lėtesnius ir standesnius judesius. Naudokitės visa ranka, ne tik pirštais. Taip pat nepamirškite įpilti daugiau aliejaus.
įspėjimai
- Nestovėkite ant žmonos nugaros. Susikoncentruok į jo raumenis. Tik kineziterapeutas ar chiropraktikas galės manipuliuoti stuburu.
- Ilgi nagai ar labai šiurkščios rankos gali būti nemalonūs. Norėdami išvengti subraižymų ar odos sudirginimo, būtinai naudokite pakankamai aliejaus.
- Niekada nespauskite ant stuburo. Galite rimtai įskaudinti savo žmoną.