Turinys
Šiame straipsnyje: Svajonių aiškinimasSuosmų susiejimas su savo gyvenimu13 Nuorodos
Daugybė svajonių buvo aiškinamos tūkstančius metų ir net tada jos lieka paslaptingos. Vandens žinduolių, tokių kaip banginiai ir delfinai, sapnai dažnai simbolizuoja paslaptingą dienos ir dvasios dvasios ryšį. Jei svajojote apie šiuos gyvūnus, galbūt norėsite daugiau sužinoti apie jų aiškinimą.
etapai
1 dalis Svajonės aiškinimas
- Parašyk sapną. Norėdami jį interpretuoti, pirmiausia turite atsiminti jo siužetą. Įpratimas rašyti savo svajones vos atsibudus yra geriausias būdas priversti smegenis tai atsiminti. Turėkite užrašų knygelę prie savo lovos kaip svajonių dienoraštį.
- Taip pat galite naudoti programas, sukurtas išmaniesiems telefonams. Kai kurios programos analizuoja galimus modelius ir padeda suprasti sapnus.
- Jei jums sunku rašyti pabudus, taip pat galite naudoti savo telefono diktofoną.
-
Pagalvokite apie tai, kaip jautėtės sapne. Jausmai, kai pamatėte banginį ar delfiną, suteikia naudingos informacijos apie jo reikšmę. Pvz., Jei džiaugėtės matydami delfiną ar plaukėte su malonumu, tai gali reikšti, kad norite būti nerūpestingesni gyvenime. Jei delfinas jus išgąsdino, tai gali reikšti, kad išgyvenate streso periodą ir bijote prarasti kontrolę.- Užrašykite viską, ką jautėte sapnui, net jei jis neturi prasmės. Neleiskite savo sąmoningam (dienos) protui filtruoti jūsų nesąmoningo (svajojančio) proto teikiamos naudos.
- Jei sapne esate banginis ar delfinas, prisiminkite, kaip jautėtės, kai priėmėte šio gyvūno formą. Ar jautėtės laisvesni, saugesni ar laimingesni? O gal jautėtės vienišas, bijantis ir nemalonus?
- Atminkite, kad visi sapno elementai turi prasmę. Būtų klaida, jei sutelktumėte dėmesį tik į vieną elementą.
-
Atkreipkite dėmesį į tai, ką veikė delfinas ar banginis. Ar gyvūnas buvo vandenyje ar ant žemės? Jei sapnuojate gyvūną, esantį už jo natūralios buveinės ribų, tai gali reikšti, kad nesijaučiate saugūs dėl savo vietos pasaulyje. Jei jis yra vandenyje, būkite atsargūs, nes sapnai po vandeniu dažnai simbolizuoja tamsiąją žmogaus prigimties pusę arba mūsų būties elementus, į kuriuos nenorime žiūrėti.- Sapnas apie delfiną rodo jūsų norą klausytis pasąmonės ar emocijų.
- Paprastai sapnuose delfinai yra įkvepiantys vaizdai, kurie simbolizuoja optimizmą ir socialinį altruizmą.
-
Išanalizuokite savo svajonės detales. Kiekvienas elementas yra svarbus sapne. Jei bandote aiškinti sapną, kuriame dalyvauja delfinas ar banginis, pabandykite atsiminti visus įmanomus sapno elementus. Net mažiausios detalės turi prasmę.- Kai kurie atlikėjai mano, kad svajotojas atspindi kiekvieną jų svajonės elementą. Pvz., Jei svajojate apie grupę delfinų, žaidžiančių naršymą, kol žvejybos tinklas juos pagaus, tai reikštų, kad galbūt bandysite valdyti savo žaismingą prigimtį.
- Jei svajojate pabandyti išgelbėti delfiną ar banginį, tai gali reikšti, kad bandote išsaugoti svarbius santykius ar jūsų dalį, kuriai gresia mirtis.
-
Atsižvelkite į simbolinį delfinų ir banginių pobūdį. Būdami vandenyje gyvenantys žinduoliai, šie gyvūnai simbolizuoja sąmonės susiliejimą su nesąmoningais. Jei vienas iš jų pasirodys jūsų sapne, tai reikštų, kad laikas veikti dėl to, ką laikėte savo viduje, arba pasakyti tiesą apie problemą, kuri jus sulaiko širdies.- Paprastai banginis simbolizuoja intuiciją ir sąmonę. Sapnuoti banginį paprastai reiškia, kad laikas klausytis mūsų vidinio balso.
- Kadangi banginis yra didžiausias žinduolis pasaulyje, svajojimas apie vieną gali reikšti, kad jaučiatės kažko priblokšti.
- Pagalvokite apie ką nors konkretaus, ką prisimenate apie gyvūną.Pvz., Ar delfinas jūsų sapne plaukė vienas arba grupėje? Ar jis atrodė sveikas, ar ligotas? Jei sapnuojate, kad miršta banginis ar delfinas, tai gali reikšti, kad jaučiatės atsiribojęs nuo savo vidinės būties.
2 dalis Svajonių susiejimas su savo gyvenimu
-
Pagalvokite apie delfinų reikšmę jūsų gyvenime. Kada pirmą kartą pamatėte delfiną? Ar jums patinka delfinai ar jie verčia jus jaustis nepatogiai? Ar turėjote neigiamos patirties pakrantėje ar vandenyje, kurią galėjote susieti su delfinais? Jei jūs eidavote prie jūros po artimo žmogaus mirties, delfinus galėtumėte susieti su liūdesiu.- Kadangi skirtingų žmonių sapnai skiriasi, jūs esate geriausias savo svajonių vykdytojas.
- Nors delfinai dažnai laikomi teigiamais simboliais, tik jūs galite žinoti, ką jie jums reiškia.
-
Ištirkite savo jausmus banginiams. Sapnai yra unikalūs žmogui ir jo gyvenimo išgyvenimams. Todėl niekas nesutampa su tuo pačiu sapnų aiškinimu. Galite, pavyzdžiui, banginius susieti su ramybe, nepriklausomybe, jėga ar pavojumi, žudikinius banginius ar nekontroliuojamą baimę.- Sapnuotojo išgyvenimai daro įtaką kiekvieno sapne pasirodo elemento prasmei.
- Jūsų jausmai leis jums suprasti banginio reikšmę svajonėse.
-
Pagalvokite apie kai kuriuos naujausius įvykius, kurie gali turėti įtakos jūsų svajonėms. Ar neseniai žiūrėjote dokumentinius filmus apie žiaurius gyvūnų žudymus? Ar neseniai kalbėjotės su draugu apie ėjimą į jūrą? Jei banginiai ar delfinai neseniai buvo jūsų (tikrojo) gyvenimo dalis, greičiausiai jie pasirodys jūsų sapnuose.- Jei sapne pastaruoju metu pasikeitė jausmas apie banginį ar delfiną, paklauskite savęs, ar pastarieji įvykiai galėjo sukelti šį pokytį.
- Nepamirškite, kad delfinai ir banginiai, kaip ir kiti jūsų svajonių elementai, neturėtų būti aiškinami pažodžiui. Svajonių aiškinimas grindžiamas emocijomis, o ne racionalia mintimi.
- Jei jūsų jausmai banginiuose keičiasi su kiekvienu sapnu, išanalizuokite kitus elementus, kad surinktumėte daugiau informacijos.
-
Pažiūrėkite, ar jūsų svajonės seka modeliu. Jei dažnai svajojate apie banginius ar delfinus, pažiūrėkite, ar šie sapnai turi ką nors bendro. Pavyzdžiui, ar jūs apskritai mielai matote šiuos vaizdus savo svajonėse? Ar dažniausiai juos matai po to, kai jie pabėgo nuo kažko baisaus? O gal jie yra didesnio kraštovaizdžio dalis ir yra matomi tik toli?- Jei sapnuose atsiranda panašių išgyvenimų, tai gali reikšti skubų poreikį išspręsti konkrečią jūsų gyvenimo problemą.
- Pažiūrėkite, ar sapnuose nėra pasikartojančių vaizdų, jausmų ir minčių. Jei, pavyzdžiui, dažnai kyla tokia mintis, kaip „aš mirsiu, jei tai vėl pasikartos“, pagalvokite, ką tai galėtų reikšti.
-
Išmokite atsiminti savo svajones. Tyrimai rodo, kad dauguma suaugusiųjų per naktį sapnuoja bent keturias – šešias svajones. Sapnai išryškėja REM miego metu, kai miegančios smegenys yra tokios aktyvios, tarsi jos būtų prabudusios. Geriausias būdas tai prisiminti yra svajonių žurnalas.- Sužinoję daugiau apie savo svajones, galite pradėti geriau suprasti jums svarbius simbolius.
- Kai kurie tyrimai rodo, kaip sapnai gali padėti geriau suprasti savo asmenybę (atsibudus). Sapnai netgi gali būti naudingi diagnozuojant psichologines problemas, susijusias su asmenybės dinamika.
- Turėkite savo svajonių dienoraštį ir pieštuką ar rašiklį šalia savo lovos, kad jums nereikėtų keltis norint parašyti sapną.
- Sapnai negali būti aiškinami pažodžiui. Negalima pasikliauti jų interpretacija priimant svarbius sprendimus gyvenime.