Turinys
Šio straipsnio bendraautorius yra Jasperis Sidhu, DC. Dr Sidhu yra chiropraktikas Toronte, turintis daugiau nei 20 metų patirtį. 1994 m. Jis įgijo chiropraktikos daktaro laipsnį Kanados memorialiniame chiropraktikos koledže. Vėliau baigė trejų metų reabilitacijos atestacijos kursus.Šiame straipsnyje yra 14 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
Gimdos kaklelio įtampa yra priepuolis, ištinkamas, kai kaklas ištemptas už jo galinės ribos (padidėjęs prailginimas) ir per didelis kaklo judėjimas į priekį (hiperfleksija) - smurtiniame kūge ir sekundės dalimis. Pažeisti raiščiai, raumenys ir sausgyslės, o sunkiausiais atvejais pažeidžiami ir nervai bei slanksteliai. Šis patempimas yra žinomas kaip plakimas, kai jis įvyksta kelių eismo įvykio metu po smūgio iš užpakalio. Tai gali atsirasti ir kai kurių sporto šakų metu (šiek tiek žiauriai) (regbis, ledo ritulys). Tarp ryškiausių lentorozės požymių ir simptomų buvo gimdos kaklelio skausmas, uždegimas, sumažėjęs kaklo judrumas, raumenų silpnumas šiame lygyje, pečių skausmas ar silpnumas ir rankos, galvos skausmai ir galvos sukimasis. Nieko neprarandama: fizioterapijos dėka įmanoma atsigauti po gimdos kaklelio patempimo.
etapai
1 dalis iš 3:
Būti mediciniškai gydomas
- 4 Naudokite infraraudonųjų spindulių gydymą. Šios spinduliuotės, trumpesnės už baltą šviesą, pranašumas yra tai, kad švelniai kaitina audinius uždegimo ir skausmo gydymui. Yra infraraudonųjų spindulių masažo prietaisai, kuriuos galima naudoti namuose, tačiau geriausius palaiko profesionalas. Šis terminis apdorojimas plečia kraujagysles, o tai skatina kraujotaką ir todėl gijimą.
- Dažniausiai pagerėja valandos po tokio gydymo.
- Tačiau skausmas praeina ilgiau, jis trunka savaites ar net mėnesius.
- Yra daug žmonių, kurie gali jus gydyti infraraudonųjų spindulių pagalba: kineziterapeutai, chiropraktikai ar osteopatai.
patarimas
- Po gimdos kaklelio patempimo kūnas traumuojamas. Taip pat patariama tinkamai maitintis, galimai papildyti vitaminais ir mikroelementais.
- Venkite dėvėti krepšius, kurie sveria tik vieną petį, todėl traukia ant kaklo, kaip viena ranka laikoma kuprinė. Geriau pasiimkite maišą su dviem dirželiais ir reguliuojamais dirželiais arba maišą su mažais ratukais.
- Nuolat stebėkite savo laikysenas kasdieniame gyvenime. Sėdėkite tiesia nugara, nesilenkite ir nesikreipkite į vieną ar kitą pusę.
- Nustokite rūkyti! Kraujo tėkmė yra mažesnė, todėl jūsų raumenys ir kiti audiniai yra prastai aprūpinti deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, todėl jiems sunku atsistatyti.
Gauta iš „https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858“