Turinys
- etapai
- 1 dalis Teisingai įstatykite diafragmą
- 2 dalis. Diafragmos priežiūra ir pašalinimas
- 3 dalis Tinkamos diafragmos pasirinkimas
Diafragma yra įprasta moterų kontracepcijos forma, apsauganti nuo nepageidaujamo nėštumo. Jis yra minkštas ir turi kupolo formą su minkštu kraštu, pagamintu iš latekso arba silikono. Pagrindinė jo funkcija yra užkirsti kelią spermos kontaktui su kiaušiniu. Tačiau vien diafragmos nepakanka norint tinkamai apsaugoti, todėl ją reikia naudoti kartu su spermicidu kaip kremą ar gelį. Teisingai naudojant šios rūšies kontracepcijos sėkmę 95 proc.
etapai
1 dalis Teisingai įstatykite diafragmą
- Nusiplaukite rankas. Jūs visada turite liesti ir manipuliuoti diafragma savo rankomis. Jūsų rankos yra padengtos bakterijomis, o prieš įkišdami diafragmą, jas nuplaukite, kad makštis išliktų švari.
- Nuplaukite rankas šiltu vandeniu ir muilu. Nepamirškite prieš džiovindami diafragmą jų nusausinti.
- Jei reikia, taip pat galite praskalauti diafragmą.
- Jei jums reikia eiti į vonios kambarį, darykite tai prieš plaudami rankas.
-
Prieš naudodamiesi diafragma, patikrinkite. Visada turėtumėte patikrinti diafragmą, kad įsitikintumėte, jog ji nėra pradurta ar suplėšyta.- Laikykite jį priešais šviesos šaltinį, kad patikrinimo metu gautumėte aiškesnį vaizdą.
- Švelniai ištempkite diafragmos kraštą iš visų pusių, kad įsitikintumėte, ar įrenginyje nėra skylių ar ašarų.
- Taip pat galite kontroliuoti ašaras ar skyles, pilant vandenį į diafragmą. Neturi būti nuotėkių. Jei yra, išmeskite diafragmą ir naudokite kitą kontracepcijos metodą.
-
Ant diafragmos užtepkite spermicidinį kremą. Niekada nepamirškite prieš įdėdami spermicidą (gelį ir grietinėlę) į diafragmą, kitaip jis bus mažiau efektyvus.- Į diafragmos vidų įpilkite bent vieną šaukštą spermicido kremo. Pirštu paskleiskite jį ant kupolo krašto ir viduje.
- Visada vykdykite spermicido pakuotėje esančias naudojimo instrukcijas, nes naudojimo instrukcijos šiek tiek skiriasi.
-
Ieškokite patogios padėties. Norėdami įstatyti diafragmą, galite atsistoti ant vienos kėdės, atsiguldami atsiklaupę keliais ir atsidengę kojas ar sulenkdami šlaunis. Išbandykite kiekvieną iš šių pozicijų, kad rastumėte sau tinkamiausią.- Suradę patogią padėtį, pabandykite nustatyti gimdos kaklelį (angą, vedančią į gimdą).
- Gimdos kaklelis yra makšties kanalo gale ir būtent ten reikia įkišti diafragmą.
-
Įdėkite diafragmą 6 valandas prieš ataskaitą. Paspauskite diafragmą tarp pirštų ir nykščio ir laikykite ją taip, kad kupolo vidus (kuriame yra spermicidas) būtų nukreiptas į jūsų makštį.- Atskirkite vulvos lūpas, tada įstumkite diafragmą į makštį, kol ji pasieks gimdos kaklelį.
- Įsitikinkite, kad apatinis kraštas sulenktas po gaktos kaulu, o diafragma tvirtai priglunda prie gimdos kaklelio.
- Jei atrodo, kad blogai pritvirtinta, greičiausiai todėl, kad diafragma nėra tinkamo dydžio. Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti tinkamą diafragmą.
-
Įdėję diafragmą, nusiplaukite rankas. Turite nusiplauti rankas, kad pašalintumėte kūno skysčius ir spermicidą, ir visada prieš įdėdami arba pašalinę diafragmą. -
Jei reikia, įpilkite daugiau spermicido. Jei planuojate turėti naują pranešimą per kelias valandas po ankstesnio, įpilkite daugiau spermicidų kremo, nepašalindami diafragmos.- Taip pat turite pridėti daugiau spermicidų, jei įdėkite diafragmą per kelias valandas iki pranešimo.
- Dauguma spermicidinių produktų parduodami mėgintuvėlyje su aplikatoriaus antgaliu. Tiesiog įdėkite aplikatorių, kiek galite, nepatirdami nepatogumų, kad įsitikintumėte, jog pasiekiate gimdos kaklelį. Tada paspauskite mėgintuvėlį, kad prieš ataskaitą į makštį įdėtumėte šaukštą grietinėlės ekvivalento.
2 dalis. Diafragmos priežiūra ir pašalinimas
-
Nusiplaukite rankas. Prieš įdėdami ar išimdami diafragmą, visada turite nusiplauti rankas.- Norint, kad diafragma tarnautų ilgiau ir būtų išvengta makšties infekcijų, būtina gera higiena.
-
Palaukite bent 6 valandas po pranešimo. Nereikėtų pašalinti diafragmos iškart po pranešimo, kad sumažintumėte nepageidaujamo nėštumo riziką.- Diafragmos negalima laikyti ilgiau kaip 24 valandas. Tai yra nehigieniška ir gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip toksinio šoko sindromas.
-
Raskite ir nuimkite diafragmą. Įkiškite pirštą į makštį ir suraskite viršutinį diafragmos kraštą. Tvirtai suimkite diafragmos kraštą ir patraukite, kad būtų pašalintas išsiurbimo efektas.- Patraukite diafragmą pirštu.
- Atsargiai darykite diafragmoje skylę nagais.
-
Nuplaukite diafragmą šiltu vandeniu ir švelniu muilu. Naudodami diafragmą, visada turite ją nuplauti, kad pašalintumėte kūno skysčius ir spermicidą.- Nenaudokite stiprių kvapių muilų, kad nesusilpnintumėte gumos.
- Po plovimo leiskite diafragmai išdžiūti lauke. Nenaudokite rankšluosčio, kad jį nuvalytumėte, nes galite jį suplėšyti.
- Jei norite, galite ant viršaus pabarstyti kukurūzų, bet prieš naudodami dar kartą, nepamirškite jų nuplauti.
- Venkite tokių produktų kaip kūdikių milteliai, veido pudra, vazelinas ar rankų kremai, kurie gali pažeisti diafragmos gumą.
-
Laikykite diafragmą vėsioje, sausoje vietoje. Jei tinkamai pasirūpinsite, jūsų diafragma gali trukti iki 2 metų. Laikykite jį pateiktoje talpykloje ir nelaikykite karštoje ar drėgnoje aplinkoje.- Taip pat venkite jo laikyti tiesioginiuose saulės spinduliuose, nes galite įkaisti guma ir pakenkti prietaiso vientisumui.
-
Pakeiskite diafragmą kas 1 ar 2 metus. Diafragma turėtų būti keičiama kas 1 ar 2 metus arba taip dažnai, kaip rekomenduoja gydytojas. Jei jis nutrūksta ar nutrūksta anksčiau laiko, susisiekite su gydytoju ir paprašykite, kad jis išrašytų naują.- Jei pastebėjote kokį nors diafragmos defektą, jo nenaudokite.
- Jei kyla abejonių dėl įrenginio vientisumo, taip pat geriau jo nenaudoti.
3 dalis Tinkamos diafragmos pasirinkimas
-
Pasirinkite tinkamą diafragmą. Ypač svarbu naudoti tinkamo tipo diafragmą. Šiuo metu yra 3.- Arkos spyruoklinė diafragma (lankinis pavasaris): Tai yra labiausiai paplitęs diafragmos tipas ir lengviausia įterpti. Jame yra 2 artikuliacijos taškai, kurie sudaro lanką, kad būtų lengviau jį įstatyti.
- Spiralinė spyruoklinė diafragma (ritės pavasaris): jis turi minkštą ir lankstų kraštą, tačiau nesulenkdamas lanko nesudaro lanko. Moterys, kurių makšties raumenų tonusas mažesnis, gali ja naudotis.Šio tipo diafragma parduodama su įrankiu, leidžiančiu jį įvesti.
- Plokščioji spyruoklinė diafragma (plokščias pavasaris): jis yra panašus į spiralinės spyruoklinės membranos tik tuo, kad turi plonesnį kraštą ir yra trapesnis. Taip pat galite įterpti jį įrankiu ir jis labiau rekomenduojamas moterims, turinčioms stipresnį makšties raumenų tonusą.
- Diafragmos pagamintos iš silikono arba latekso. Silikoniniai modeliai yra retesni ir turėtų būti užsakomi iš gamintojo.
- Dėmesio: Jei esate alergiškas lateksui, naudokite silikono diafragmą. Alerginės reakcijos (dilgėlinės, niežėjimo, paraudimo, susijaudinimo, pasunkėjusio kvėpavimo ar sąmonės netekimo) atvejais nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
-
Pasirinkite tinkamą dydį. Kad diafragma būtų efektyvi, ją reikia gerai sureguliuoti. Jei naudosite netinkamo dydžio prietaisą, pranešimo metu jis gali paslysti ir sukelti nėštumą.- Membranoms, neturinčioms kupolo, galite naudoti reguliavimo žiedus, kuriuos galite užsisakyti iš gamintojo.
- Jus taip pat gali išmatuoti gydytojas, kuris gali padėti pasirinkti tinkamą diafragmą. Šis veiksmas yra ypač naudingas, jei pirmą kartą naudojate tokią kontracepcijos formą.
- Jei susitarsite su savo gydytoju, atminkite, kad procedūra trunka nuo 10 iki 20 minučių, o įterpimo metu galite patirti šiek tiek nepatogumų.
- Kai gydytojas atliks jūsų matavimus, jis (ji) galės išmokyti jus vien tik įkišti diafragmą.
- Gali reikėti naudoti kitokį diafragmos dydį, kai neteksite svorio, priaugote svorio, gimėte ar persileidėte.
-
Žinokite, kada naudoti diafragmą. Kai kuriais atvejais nerekomenduojama naudoti intrauterininių prietaisų, todėl svarbu pasakyti gydytojui apie visas buvusias medicinines problemas (pvz., Alergijas ar gimdos ir dubens sutrikimus), kurios gali turėti įtakos jūsų gebėjimui naudoti diafragmą.- Jei jums netinka šio tipo kontracepcijos metodai, žinokite, kad yra ir kitų galimų alternatyvų. Paprašykite savo gydytojo informuoti jus apie įvairius kontracepcijos metodus, pritaikytus jūsų situacijai.
-
Žinokite, kokie yra diafragmos pranašumai ir trūkumai. Kalbant apie kontracepciją, turėtumėte žinoti, kad yra daugybė metodų. Diafragmos privalumų ir trūkumų žinojimas yra būtinas norint padėti pasirinkti jums tinkamiausią kontracepcijos metodą.- Skirtingai nuo hormoninių kontraceptikų, diafragmos negamina hormonų, kurie gali sukelti šalutinį poveikį ar galimą riziką.
- Diafragma netrukdo lytiniams santykiams ir gali būti įdėta prieš kelias valandas.
- Jūs visiškai kontroliuojate savo kontracepcijos metodą.
- Įterpimo metu diafragmos naudojimas gali tapti nepatogus, nes kai kurioms moterims nepatogu liesti viena kitą.
- Diafragminiai atvejai, kurie išsiskiria lytinių santykių metu, gali sukelti nepageidaujamą nėštumą.
- Diafragmos neapsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų.
- Diafragmas naudojančioms moterims yra didesnė šlapimo takų infekcijos rizika. Pastaba: Šlapimo takų infekcijos lengvai gydomos vaistais. Jei sergate šlapimo takų infekcija ar reguliariai kenčia nuo šios infekcijos, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.
- Uretritą (šlaplės infekciją) ir pasikartojantį cistitą (šlapimo pūslės infekciją) gali sukelti spaudimas iš diafragmos krašto prieš šlaplę.
- Diafragma padidina toksinio šoko sindromo riziką, ypač kai ji netinkamai naudojama. Norėdami išvengti toksinio šoko sindromo pavojaus, prieš įdėdami ar išimdami diafragmą, laikykitės gerų higienos priemonių ir nelaikykite jos ilgiau kaip 8 valandas po lytinio akto.
- Medicininės apžiūros metu paprašykite gydytojo parodyti, kaip vartoti šios rūšies kontracepcijos priemones.
- Svarbu teisingai įkišti diafragmą, nes ji gali paslysti ir tapti kontracepcija.
- Visada naudokite diafragmą kartu su gelio ar grietinėlės spermicidu.
- Įsitikinkite, kad diafragma nėra suplėšyta ar pradurta, pilant į ją vandenį, laikant ją prieš šviesą ar švelniai traukiant kraštus.
- Jei planuojate gauti naują ataskaitą praėjus kelioms akimirkoms po pirmųjų ar kelių valandų, patepkite daugiau spermicido, nepašalindami diafragmos.
- Diafragmos valymui nenaudokite stiprių ar kvapių muilų, nes galite susilpninti gumą.
- Gali būti sunku rasti vaistinę, kurioje būtų parduodamos ar užsakomos diafragmos, nes šios rūšies kontracepcija tampa vis retesnė.
- Nelaikykite diafragmos ilgiau kaip 24 valandas. Tai ne tik nėra higieniška, bet ir gali sukelti komplikacijų, pavyzdžiui, infekcijų.
- Kai kurios membranos yra pagamintos iš latekso, o jei esate alergiškas šiai medžiagai, jums nereikės naudoti tokio tipo diafragmos. Jei atsirado dilgėlinė, niežėjimas, paraudimas, neramumas, sunku kvėpuoti ar praradote sąmonę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.