Kaip pasidaryti veidą garais ir eteriniais aliejais

Turinys

• etapai
• 1 dalis Eterinių aliejų pasirinkimas
• 2 dalis Garų vonios paruošimas
• 3 dalis Nuvalykite odą

Šiame straipsnyje: Eterinių aliejų pasirinkimasParengimas garine pirtimiIšvalykite odą20 Nuorodos

Veidas yra procedūra, brangi daugelyje kurortų. Laimei, jūs galite lengvai pasidaryti garuojamą veidą namuose. Tikriausiai jau turite didžiąją dalį reikalingos įrangos ir galite pritaikyti garų pirtį pasirinkdami norimus eterinius aliejus. Imkitės naudingų savybių turinčių eterinių aliejų, kad pagerintumėte kraujotaką, išvalytumėte odą ar tiesiog atsipalaiduotumėte.

etapai

1 dalis Eterinių aliejų pasirinkimas

1. 
   

   
   Atidarykite sinusus ir gydykite peršalimą. Yra keletas eterinių aliejų, kurie gali palengvinti peršalimo simptomus ir atidaryti sinusus. Į garų vonią įlašinkite iš viso 3–7 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus, eukalipto ar dorigano. Jei turite užkimštą nosį, Oregonas gali gydyti sinusų infekcijas. Eterinis pipirmėčių aliejus gali sumažinti galvos skausmą dėl spūsčių. Leukaliptas gali pats gydyti spūstis ir palengvinti kvėpavimo problemas.
   • Taip pat peršalimo ligoms gydyti galite naudoti kedro, čiobrelių, dolibano, mairūno, miros, šalavijų, sandalmedžio ar arbatmedžio aliejaus.

2. 
   

   
   
   
   Atsipalaiduokite. Jei esate stresas, levandos gali padėti atsipalaiduoti ir net apsnūsti. Šalavijų aliejus taip pat gali palengvinti galvos skausmo, streso ir depresijos simptomus. Į savo garų vonią įpilkite iš trijų iki septynių lašų eterinio aliejaus.
   • Baklažolės, vanilė ir žieminiai žali yra kiti eteriniai aliejai, pasižymintys atpalaiduojančiomis savybėmis.

3. 
   

   
   Pagerinkite nuotaiką. Jei esate depresija ar tiesiog norite būti geresnės nuotaikos, pabandykite naudoti citrinų eterinį aliejų, rozmariną ar rožę. Rožė dažnai naudojama kaip natūralus antidepresantas, o rozmarinas gali suteikti energijos. Citrina (ar bet kuris kitas citrusinis vaisius) gali pagerinti jūsų nuotaiką ir susikaupimą. Įpilkite nuo trijų iki septynių lašų į savo garų vonią.
   • Lylang-ylang, pačiulis, jazminas ir ramunėlės taip pat yra geri eteriniai aliejai jūsų nuotaikai pagerinti.

4. 
   

   
   
   
   Gydyti lakne. Jei kankina spuogai ar kiti trūkumai, gardinkite arbatmedžio, eukalipto ar rozmarino eteriniu aliejumi. Visi šie augalai pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti pašalinti jūsų odos problemų kilmę. Į garų vonią įlašinkite iš viso 3–7 lašus eterinio aliejaus (-ų).
   • Eteriniai aliejai doriganas, šalavijas, bazilikas ir pušis taip pat turi antibakterinių savybių.

5. 
   

   
   Rūpinkitės savo oda. Jei turite randų, strijų ar raiščių, naudokite rožių eterinį aliejų. Rožėje yra antioksidantų, kurie gali pagreitinti odos gijimo procesą. Rožių aliejus taip pat yra sutraukiantis agentas, galintis sutraukti poras ir suteikti odai stangresnę išvaizdą. Į garų vonią įpilkite nuo trijų iki septynių lašų eterinio aliejaus.
   • Geranijos aliejus gerai poruojasi su rožių aliejumi ir dalijasi daugeliu jo pranašumų, pavyzdžiui, rūpinasi oda gerindamas kraujotaką.

6. 
   

   
   Atlik testą. Jei manote, kad galite būti alergiškas eteriniam aliejui, prieš įpilant į veido garų vonią, išbandykite jį ant nedidelės odos dalies. Sumaišykite eterinį aliejų su trupučiu bazinio aliejaus (pavyzdžiui, kūdikių aliejaus) ir užpilkite kelis lašus ant tvarsčio. Klijuokite jį ant dilbio ir laikykite keturiasdešimt aštuonias valandas. Tada ieškokite raudonos, sudirgusios ar pūsliškos odos, kuri gali rodyti alerginę reakciją.
   • Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš vartodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju, nes daugelis jų nebuvo ištirti.

2 dalis Garų vonios paruošimas

1. 
   

   
   Surinkite savo medžiagą. Paruoškite visą veidui skirtą medžiagą, kad garai neišbėgtų aplink. Garų vonią galite lengvai paruošti virtuvėje (prie karšto vandens) arba vonios kambaryje. Jums reikia:
   • virdulys
   • vandens
   • nuo trijų iki septynių lašų eterinio aliejaus (-ų)
   • švarus storas rankšluostis
   • indą ar didelį salotų dubenį

2. 
   

   
   Paruoškite vandenį. Užpildykite virdulį švariu vandeniu ir užvirkite. Kai vanduo užvirs, supilkite jį į karščiui atsparų salotų dubenį ar indą. Įpilkite eterinių aliejų. Būkite atsargūs pilant karštą vandenį ar judėdami baseiną.
   • Jei kaitinate vandenį mikrobangų krosnelėje, pagalvokite apie nardymą mediniame inde, pavyzdžiui, šaukšte ar kinų lazdelėje. Tai padės išvengti vandens perkaitimo ir sukelti sprogimą.

3. 
   

   
   Padėkite veidą ant baseino viršaus. Padėkite dubenį ant stalo taip, kad galėtumėte sėdėti ant kėdės savo veidu virš vandens. Uždėkite rankšluostį ant galvos taip, kad jis apimtų jo nugarinę dalį ir visą baseiną. Tai neleis garui išbėgti.
   • Būkite atsargūs, kad veidas nebūtų per arti vandens.

4. 
   

   
   Įkvėpkite garą. Giliai įkvėpkite penkias – dešimt minučių arba tol, kol nebebus garo. Jei reikia, galite dar kartą pašildyti vandenį, kad vėl garuotų.
   • Galite pakartotinai naudoti vandenį kaitindami, kol sustos. Įpilkite eterinio aliejaus tik tuo atveju, jei įpilkite vandens.

5. 
   

   
   Nuplaukite veidą. Kadangi garai atveria poras, baigę garinti, turėtumėte praplauti veidą šaltu vandeniu. Šaltas vanduo turi sutraukiamąjį poveikį ir uždaro poras.
   • Norėdami sudrėkinti odą, užtepkite drėkinamojo kremo, kai tik baigsite garų procedūrą.

3 dalis Nuvalykite odą

1. 
   

   
   Nuplaukite veidą. Nukreipkite šilto (ne karšto) vandens ant veido ir patepkite valomuoju kremu.Priverskite jį įsiskverbti į odą, švelniai trindami pirštų galiukais. Naudokite valiklį, kuriame yra jums patinkančių eterinių aliejų. Tada nuplaukite veidą drungnu vandeniu ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Venkite trintis rankšluosčiu, nes galite pažeisti odą.
   • Norėdami kuo geriau išnaudoti garus, prieš pradėdami, pabandykite nusiplauti veidą. Tokiu būdu pašalinsite makiažą ir aliejaus perteklių ant jūsų odos. Taip pat galite nusiprausti veidą po procedūros garais, kad kruopščiai išvalytumėte savo poras.

2. 
   

   
   Užtepkite grožio kaukę. Įsigykite grožio kaukę, pritaikytą jūsų odos tipui. Jei jį reikia sumaišyti su vandeniu, vykdykite instrukcijas ant pakuotės. Kai kurios kaukės paruoštos tepti nepridedant vandens. Kaukę reguliariai paskirstykite ant veido, tepdami pirštų galiukus. Laikykite jį nurodytu laiku. Atsargiai nuimkite kaukę, nušluostydami veidą švaria šluoste ir drungnu vandeniu. Yra įvairių tipų kaukės, įskaitant šias:
   • molio kaukė, kuri gali sumažinti aliejų riebiai ar mišriai odai,
   • drėkinamoji kaukė, kuri drėkina sausą ar pleiskanojančią odą,
   • šveičiamoji kaukė, kurios sudėtyje yra šiek tiek šveičiamųjų ingredientų, galinčių atgaivinti nuobodu odą,
   • mineralinė kaukė, galinti nuraminti jautrią ir uždegusią odą.

3. 
   

   
   Naudokite tonizuojantį produktą. Užpilkite tonizuojančio losjono ant medvilnės rutulio ir švelniai nuvalykite jį ant veido. Tonizuojantis losjonas pasižymi sutraukiančiomis savybėmis ir gali pašalinti aliejaus ir likučių valiklio perteklių iš jūsų veido ir atkurti jūsų odos pH balansą. Tonizuojančiuose losjonuose paprastai yra eterinių aliejų, tokių kaip arbatmedis, rožė, levandos ar greipfrutas.
   • Pirkdami tonizuojantį losjoną, ieškokite produkto be alkoholio, nes jis gali išdžiovinti odą.

4. 
   

   
   Hidruokite veidą. Visada stenkitės patepti drėkinamąjį losjoną po veido prausimosi, kad jūsų oda išlaikytų drėgmę. Norėdami išlaikyti sveiką odą, svarbu ją drėkinti. Tinkama odos hidratacija ilgainiui gali padėti išvengti raukšlių. Jei norite išlikti hidratuoti, apsvarstykite galimybę drėkinamąjį losjoną tepti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
   • Jūsų drėkinamasis produktas turi būti pritaikytas jūsų odos tipui (sausai, jautriai, riebiai arba mišriai) ir jo sudėtyje turi būti apsaugos nuo saulės (kurio IPS yra ne mažesnis kaip 15).