Turinys
Šiame straipsnyje: Pagrindų įsisavinimasPatvirtinkite savo whip19 Nuorodos
plakti yra šokių judėjimas, kurio populiarumas išpūtė išleidžiant kūrinį Stebėk mane (Whip / Nae Nae) iš Silentó. Nuo tada jis išsivaduoja iš savo šaknų į kitas sritis, pavyzdžiui, sporto renginius ir TV serialus. Plakta gali būti siejama su mėgstamais judesiais, tokiais kaip nae nae, stangri kojaar kitus laisvo stiliaus judesius. Jums tereikia įsisavinti pagrindus. Greitai tai bus neatsiejama jūsų šokių repertuaro dalis.
etapai
1 dalis Įsisavinti pagrindus
-
sušilti. Norėdami pasidaryti plakimą, jūs pradedate nuleisdami kūną, pėdas plačiai vienas nuo kito. Norėdami, kad raumuo nesukeltų raukšlių ir neprarastumėte pusiausvyros dėl stangrių raumenų, skirkite laiko sušilti, susitelkdami ties šlaunimis ir kojomis. -
Nuleiskite gluteus ant grindų. Norėdami stabiliai stovėti, turėsite pritvirtinti kojas ant žemės. Kojos turėtų būti paskleistos už pečių. Klubai bus nuleisti ir atrodysite pusiau sukramtyti. Jūsų liemens dalyvavimas judesyje, o nugara turėtų būti tiesi, tik šiek tiek pasvirusi į priekį.- Jūs sieksite grąžinti tiek jausmingumo, tiek užtikrintumo įvaizdį. Nelenkite pečių ir nenuleiskite nugaros.
- Ši pozicija veiks jūsų kojų raumenis, su kuriais dažnai negalėsite dirbti. Galite pastebėti, kad kojos greitai pavargsta, arba galite pradėti drebėti.
- Jei jūsų kojų raumenys pradeda drebėti arba jaučiate stiprų raumenų nudegimą, padarykite pertrauką.
-
Pakelkite ranką priešais save. Jei šokate vienas, pakelkite pasirinktą ranką. Jei šokate grupėje, suderinkite, kad kartu pakeltumėte tą pačią ranką. Ištieskite dešinę ranką priešais save ir uždarykite kumštį, tarsi laikytumėte vairą, nuo kurio sėdite per toli.- Tavo ranka turės išlikti šioje pozicijoje per visą plaktos judesį. Stenkitės nenuleisti rankos, ji turėtų likti ties smakru.
- Kita ranka turės kristi žemyn išilgai kūno, o ranka ilsėsis ties klubu. Jūs netgi galėtumėte uždėti antrą ranką ant klubo, tai bus jums pačiam!
- Jei šokate vienas, pabandykite pakaitomis judėti abiem rankomis, ypač įtraukdami laisvo stiliaus judesius į savo šokį. Tai leis jums atlikti natūralesnius perėjimus.
-
Atlikite mažus judesius klubus aukštyn ir žemyn. Taigi jūsų kūnas judės, kol kojos nejudės. Keliai ir šlaunys šiek tiek pasislinks, tačiau didžiąją dalį judesio aukštyn ir žemyn atliks klubai ir liemens dalis.- Norėdami suteikti daugiau judesių charakterio, pasukite ranką priešais save iš kairės į dešinę, pagal muziką ir klubų judesius.
- Kai tavo ranka yra į dešinę ar į kairę, prieš sukdamasi į kitą pusę, gali pasisukti arba pereiti į kitą šokio žingsnį.
2 dalis Prieskoniuokite savo plakta
-
Eik iš plakti į nae nae. Kai darote plaktuką, jūs beveik nebendraujate. Dėl neklaužados taip pat turėsite nuleisti sėdmenis iki žemės, tačiau užuot ištiesę vieną ranką priešais save ir laikydami kitą išilgai kūno, pakelsite vieną ranką virš galvos, o kitą laikysite po žeme. tavo klubai. Jūs taip pat turėsite atlikti šiuos judesius.- Pasukite iš kairės į dešinę. Laikykite kojas ant žemės ir klubus atlikite pagal muzikos ritmą.
- Norėdami, kad perėjimas būtų natūralesnis, pridėkite pereinamąjį judesį. Pvz., Galite apglėbti rankas ir tada perkelti jas į nieką.
-
Pakaitiniai plakti ir stangrūs kojų judesiai. Labai lengva pritraukti kojos judesį prie plaktos. Nuo plaktos pradinės padėties ištieskite vieną koją priešais save ir padėkite koją ant žemės. Laikykite šią koją tvirtai pritvirtintą prie žemės ir visą savo kūną paspauskite priešinga ta koja kryptimi. Su ta pačia koja dabar nubrėžkite mažus apskritimus, kad atliktumėte judesį.- Norėdami tęsti nestokojantį kojos judesį, eikite iš vienos pėdos į kitą, pasvirdami viena kryptimi, paskui į kitą. Kai tai darysite, paleiskite ir pereikite prie muzikos ritmo.
- Norėdami sėkmingai ištvermingos kojos, nepamirškite susitvarkyti rankų. Sulenkite alkūnes ir judėkite rankomis, keisdami jas priešais save.
- Perjunkite nuo plaktos kojos prie nepakenčiamos kojos. Kai jūsų ranka ištiesta priešais jus, palenkite ją į kairę arba į dešinę, sekdami ranką su likusiu kūnu. Kai jūsų kūnas bus pakankamai pakreiptas, atsidursite stangrioje kojų padėtyje.
-
Įtraukite laisvo stiliaus judesius. Laisvu stiliumi viskas yra prioritetinis dalykas ir pirmiausia turėsite leisti sau nešioti ir judėti taip, kaip norite. Vis dėlto čia reikia išbandyti judesį: darydami plaktą muziką ritkite keletą žingsnių ir perkelkite save kitur, šokių aikštelėje, pagal ritmą pakeldami rankas ore.- Pasukite rankas. Kai darote plaktą, pakelkite ranką ant klubo ir prisijunkite priešais save ištiestą ranką. Pasukite juos aplink vienas kitą, kad pagardintumėte plaktą.
-
Smagiai. Šokti pirmiausia reiškia reikšti ir smagiai leisti laiką. Atlikite judesius, kurie jums atrodo natūralūs ir kuriuos atlikti jums malonu, ir neleiskite, kad diskomfortas ar kompleksai trukdytų linksmintis.- Norėdami išmokti naujų judesių, stebėkite, kaip kiti šokėjai daro plaktus. Tai greičiausiai bus labai gluminta, kad jūs bandote atkartoti jų judesius ir jie netgi galėtų jums patarti!