Turinys
Šio straipsnio bendraautorius yra LPC Paulius Chernyakas. Paulius Chernyakas yra psichologijos konsultantas, turintis licenciją Čikagoje. 2011 m. Jis baigė Amerikos profesinės psichologijos mokyklą.Šiame straipsnyje yra 12 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
Daugeliui žmonių senelio mirtis reiškia ypatingo šeimos nario, suvaidinusio svarbų vaidmenį jų gyvenime, praradimą. Jei neseniai praradote močiutę, galite jausti daugybę skirtingų emocijų. Tai gali būti labai nerimą kelianti ir bauginanti patirtis. Tavo močiutė gali būti pirmasis miręs tavo gyvenime, o tai gali dar labiau apsunkinti jūsų savijautą. Mirtis yra natūrali gyvenimo dalis ir mes visi turime tai valdyti vienu ar kitu metu. Išmokite pasukti puslapį, susiraskite palaikymą ir judėkite toliau po senelės mirties.
etapai
1 dalis iš 3:
Pasukite puslapį
- 5 Nekaltinkite savęs, kad vėl šypsotės. Po senelės mirties galite jaustis kalti dėl linksmybių ar juoko. Galite pamanyti, kad negerbiate jo atminties būdami laimingi. Tai netiesa. Jūsų močiutė tikriausiai gyveno gražų ir užimtą gyvenimą ir ji norėtų, kad jūs taip elgtumėtės. Gedulo procesas gali atrodyti labai tamsus ir niūrus, nebijokite šiek tiek pašviesėti išeidami su draugais ar žaisdami žaidimus su šeima. reklaminis
patarimas
- Jei nemanote, kad galite tuoj pat susitvarkyti mokyklą ar darbą, likite namuose. Jums gali prireikti laiko liūdėti ir pasveikti, tai yra normalu ir net jūsų to tikimasi.
- Labai svarbu išgydyti, ar esate liūdnas, supykęs ar nusivylęs. Sielvartas nėra silpnumo požymis. Tai yra stiprių santykių rezultatas.
- Jei jaučiatės ypač liūdnas, piktas ar nerimastingas, aptarkite savo jausmus su kuo pasitikite. Jūs jau galėtumėte jaustis geriau tiesiog kalbėdamiesi, o tas patikimas asmuo gali jums padėti paguodant.
- Užmerkite akis ir grįžkite į savo senelės prisiminimus ir, jei pykstate, nedvejodami rėkkite pagalvėje. Verkite, jei jums to reikia.
įspėjimai
- Būk atsargus pasakodamas vaikui, kuris mirė dėl to, kad buvo senas. Šis vaikas gali bijoti prarasti kitus „vyresnius“ žmones, kuriuos jis pažįsta, ir gali nesuprasti žmonių amžiaus.