Kaip kovoti su sutuoktinio erekcijos sutrikimais

Turinys

• etapai
• 1 metodas Siūlykite palaikymą
• 2 būdas Atvirai bendraukite
• 3 būdas. Paprašykite profesionalo pagalbos

Šiame straipsnyje: Siūlykite palaikymąKomunikuokite atviraiPadėkite profesionalui14 Nuorodos

Erekcijos disfunkcija gali paveikti poras nepatogiai, gėdingai ir sunkiai suprantamai. Su sutuoktiniu ištirkite galimybes pagilinti intymumą neseksualinėse srityse. Aiškiai išreikškite save ir nebijokite pasakyti to, ką jaučiate ir ko norite. Ir svarbiausia, atminkite, kad nors erekcijos disfunkciją gali būti sunku valdyti, venkite kaltės, kritikos ir griežto sprendimo ir nusiteikite susivienyti su meile, palaikymu ir empatija.

etapai

1 metodas Siūlykite palaikymą

1. 
   

   
   Užjaukite vienas kitą. Erekcijos disfunkcija gali turėti įtakos abiejų partnerių gyvenimui. Jei turite šią problemą, žinokite, kad pokyčiai jūsų lytiniame gyvenime gali būti suvokiami kaip kažkas baisaus ar netikėto jūsų žmonai. Jei jūsų partneris turi erekcijos sutrikimų, žinokite, kad jo problema gali paveikti jo savigarbą ir seksualinį potraukį. Būkite meilūs ir empatiški vieni kitiems ir pripažinkite savo partnerio sunkumus.
   • Net jei tai sunku jums suvaldyti, greičiausiai to bus per daug jūsų vaikinui. Parodykite jam, kad suprantate jį (ar norite jį suprasti) ir palaikykite jį.

2. 
   

   
   Venkite savęs kaltinti. Kaltina ką nors nepadės nei tau, nei sutuoktiniui.Ir tai nepadės pasijusti geriau ar pagerins vyro pasirodymą. Venkite dėvėti skrybėlę ir nemėginkite išsiaiškinti, ar sutuoktinis neatrodo jums patrauklesnis, jei jis jus apgavo ar nebegalite jo patenkinti. Erekcijos sutrikimas dažnai susijęs su išoriniais veiksniais, tokiais kaip medikamentai, sveikata, amžius ir streso lygis.
   • Jei jūsų vaikinas kenčia nuo erekcijos sutrikimų, atminkite, kad ši problema tikriausiai neturi nieko bendra su jumis. Nedarykite per daug spaudimo, kad pagerintumėte savo seksualinę veiklą.

3. 
   

   
   
   
   Atleiskite slėgį lovoje. Slėgis sau ar savo vyrui beveik niekada neveikia. Susikoncentruok į kitas tavo ir jo kūno dalis. Darykite kitą intymią veiklą kartu neįtraukdami lytinių organų.
   • Pvz., Būkite nuogas kartu ir mėgaukitės, tačiau nesimylėdami ir neužsiimdami varpos. Pasukite į akis ir tyrinėkite savo kūną skirtingais pojūčiais, taip pat ir palieskite juos.
   • Masažo aliejumi galite masažuoti visą kūną. Venkite sutelkti dėmesį į lytinius organus ir maksimaliai padidinti aplinkines sritis.

4. 
   

   
   Raskite kitų būdų, kaip padidinti fizinį intymumą. Turėdami fizinį intymumą, tai nėra tik seksas, bet ne tik lytiniai organai. Jūs galite reguliariai apsikabinti ir prisiglausti, norėdami priartėti fiziškai, su drabužiais ar be jų. Pasirinkite giliai apkabinti, laikyti už rankos ir bučiuotis su aistra! Šiek tiek pamirškite seksą ir mėgaukitės fiziniu kontaktu dėl to, kas tai yra, ir dėl to sukuriamo ryšio.
   • Susikoncentruokite į malonumo teikimą savo partneriui ir gavimą, neįtraukdami lytinių organų. Pvz., Pabučiuokite vyro kūną, apglėbkite jį ir tiesiog sutelkite dėmesį į fizinį kontaktą, nesitikėdami, kad tai virsta lytiniais santykiais.

5. 
   

   
   
   
   Palaikykite savo partnerį gydymo metu. Jei jis domisi ir nori išspręsti savo problemą, padėkite jam gydytis. Galite paskatinti jį apsilankyti pas gydytoją ir susitarti dėl susitikimo ar pakeisti vartojamą vaistą. Jei jis jau ieško gydymo, suteikite jam savo palaikymą, nejuokaukite apie tai ir neerzinkite jo. Paklauskite jo, kokios paramos jam reikia ar nori.
   • Nesvarbu, kokius veiksmus atlieka jūsų sutuoktinis (ar planuoja atlikti), parodykite savo palaikymą.
   • Pavyzdžiui, jei sutuoktinis nori, kad jūs palydėtumėte jį pas gydytoją, arba jei jis nori jūsų, darykite tai palaikydami.

2 būdas Atvirai bendraukite

1. 
   

   
   Klausyk vienas kito. Emocinis intymumas reiškia empatiją, supratimą ir užuojautą. Viskas priklauso nuo sugebėjimo aktyviai klausytis savo partnerio. Ugdykite emocinį intymumą mokydamiesi įsiklausyti ir suprasti vienas kitą. Kai jis kalba, artinkitės prie jo ir klausykite jo. Palaukite, kol jis baigs reikšti save, ir netrukdykite išsakyti savo nuomonės. Prieš kalbėdami pabandykite suprasti savo mintis ir jausmus.
   • Klausk klausimų, kad tave geriau suprastų. Galite parodyti sutuoktiniui, kad suprantate tai, sakydami maždaug taip: „Jei aš teisingai supratau tave, tu iki tol apie tai nekalbėjai, nes tau buvo gėda. "

2. 
   

   
   Kalbėkite atvirai apie seksą. Kai kurioms poroms seksas yra tabu ir jie vargu ar mini savo problemas, norus ir poreikius. Leiskite sutuoktiniui išsakyti savo rūpesčius, baimes ir jausmus. Bendravimas atvirai reiškia bandymą veikti kartu, o ne kaltinti ar pažeminti.
   • Iškilkite klausimą sakydami maždaug taip: „Manau, kad svarbu išspręsti sekso problemą ir rasti būdų, kaip padėti mums abiem būti patenkintiems. "
   • Kalbėjimas apie savo nusivylimą ir seksualines problemas gali padėti partneriams nesukelti neigiamų jausmų, tokių kaip pyktis, nusivylimas ir pasipiktinimas.

3. 
   

   
   Kalbėkite apie seksą pozityviai. Galite abu gėdytis kalbėti apie erekcijos sutrikimus. Niekada nenuvertinkite savo partnerio ir nesmerkite savęs. Niekada nesukurkite jam įspūdžio, kad jis bus teisiamas ar bus mažiau seksualus. Jei kaltinsite jį dėl šios problemos ar kritikuosite jo pasirodymą, jam bus gėda ir padėtis gali pablogėti. Taktinai aptarkite temą ir palaikykite optimistišką toną viso pokalbio metu.
   • Pvz., Naudokite pirmojo asmens teiginius, kad išvengtumėte savo vyro kaltinimo kalbėdami teisingai. Galėsite pasakyti taip: „Man taip pat sunku. Man patinka smagiai leisti laiką su tavimi, todėl man sunku prisitaikyti prie šio pokyčio. "
   • Pasakykite jam, kokie jūsų seksualinių santykių aspektai jums labiausiai patinka ir vertinami. Įdėkite visas savo seksualinio gyvenimo problemas į šį kūgį, kad pokalbis išliktų teigiamas.

4. 
   

   
   Paklauskite jo, ko jis nori seksualiai. Geras bendravimas gali jus abu patenkinti. Jei jūsų sutuoktiniui sunku pasiekti erekciją, atleiskite spaudimą ir paklauskite jo, ko jis nori. Jis gali norėti, kad jūs jį paliestumėte ar pabučiuotumėte kitaip ar kitoje dalyje. Paprašykite jo pasakyti jums ar parodyti, ko jis nori.
   • Nors malonu sutelkti dėmesį į savo sutuoktinį, įsitikinkite, kad visada jaučiatės patogiai ir įsitraukę. Jei jūsų paklaus kažko, kas jums nepatinka, nedvejodami praneškite jam.

3 būdas. Paprašykite profesionalo pagalbos

1. 
   

   
   Atlikite fizinį egzaminą. Bėrimo problemos gali būti koronarinės širdies ligos, kepenų veiklos sutrikimo ar diabeto požymis. Pasitarkite su šeimos gydytoju ir aprašykite simptomus. Jums bus atlikta daugybė testų, siekiant nustatyti bet kokią riziką sveikatai ar medicininę jūsų erekcijos disfunkcijos priežastį.
   • Jei jis nesiryžta būti apžiūrėtas, pasakykite jam, kad greičiausiai medicininė priežastis yra jo bejėgiškumo priežastis ir kad paprasti pakeitimai gali padėti ją ištaisyti.

2. 
   

   
   Paskatinkite jį pasikalbėti su gydytoju apie vartojamus vaistus. Kai kurie receptiniai vaistai gali paveikti seksualinę veiklą. Jei jūsų vyras mano, kad tai gali būti jo problemos priežastis, įsitikinkite, kad jis pasitaria su gydytoju ir paklausia, ar yra kitų vaistų. Be to, jis gali pasiūlyti naujų vaistų, kad pagerintų savo seksualinę veiklą.
   • Įsitikinkite, kad sutuoktinė gydytojui nurodo, kokie simptomai pasireiškia ir kada jie atsirado. Yra daug būdų, kaip gydyti erekcijos disfunkciją keičiant vaistą, keičiant dozę ar vartojant afrodiziaką.

3. 
   

   
   Pasitarkite su specializuotu terapeutu. Seksualinės problemos gali sužlugdyti santykius, ypač jei pora nežino, ką daryti. Jei taip nutinka tarp jūsų ir jūsų partnerio, geriausia pasitarti su terapeutu. Pasinaudojimas profesionalu gali paskatinti jus ir jūsų partnerį pasirinkti kitokį požiūrį, ieškoti sprendimų ir aptarti santykiuose kylančias problemas sveikoje ir pozityvioje aplinkoje.
   • Nuspręskite, ar geriausias pasirinkimas jums yra pasitarti su vedybų konsultantu ar seksologu.

4. 
   

   
   Tvarkykite psichologinius veiksnius. Porų depresija, nerimas ir problemos gali prisidėti prie erekcijos disfunkcijos. Jei suprantate, kad problema pablogėja, kai vienas iš jūsų patiria stresą ar nerimą, pirmiausia pabandykite suvaldyti simptomus. Išsaugant psichinę sveikatą galima palengvinti seksualines problemas ir padėti jums abiem jaustis geriau.
   • Suplanuokite konsultaciją su psichologu ar psichiatru ir aptarkite bet kokių psichologinių problemų diagnozę ir gydymą. Kreipkitės į savo sveikatos draudimo bendrovę arba skambinkite į patikimą kliniką, kad surastumėte profesionalą.

5. 
   

   
   Palaikykite sveiką gyvenimo būdą. Jei jūs ar jūsų partneris nepakankamai rūpinatės savo kūnu, tai yra pats geriausias laikas atlikti kai kuriuos pokyčius ir pagerinti savo sveikatą. Reguliariai sportuokite, maitinkitės sveikai ir subalansuotai, efektyviai valdykite stresą. Taikydami visas šias procedūras jausitės geriau, o kūnas jums padėkos!
   • Nustokite rūkyti. Rūkymas gali paveikti seksualinę veiklą. Geriau mažiau rūkyti arba visiškai mesti.
   • Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali prisidėti prie seksualinių problemų atsiradimo. Taigi, gerkite mažiau alkoholinių gėrimų.