Turinys
Šis straipsnis buvo parašytas bendradarbiaujant su mūsų redaktoriais ir kvalifikuotais tyrėjais, kad būtų užtikrintas turinio tikslumas ir išsamumas.„“ turinio valdymo komanda atidžiai išnagrinėja redakcijos darbą, kad įsitikintų, jog kiekvienas elementas atitinka mūsų aukštus kokybės standartus.
Mirtis dažnai laikoma tabu. Tai neišvengiamas dalykas, tačiau mes įpratome gyventi taip, lyg mes ir mūsų artimieji niekada nemirtų. Kai jūs turite susidurti su kažkieno mirtimi ar savo mirtimi, jūs jaučiatės sukrėsti ir bejėgiai. Nepaisant to, mirtis yra vienas iš nedaugelio dalykų, visiškai neabejotinų gyvenime, ir jūs, kaip žmogus, turite su tuo susitaikyti.
etapai
1 dalis iš 3:
Liūdna dėl mylimo žmogaus mirties
- 6 Priimk situaciją. Paskutinis sielvarto etapas atsiranda, kai pradedate judėti toliau. Šis etapas pasižymi pasitraukimu ir ramybės būsena. Sutikite, kad jūsų mylimo žmogaus nebėra, ir jūs turite judėti toliau, kad galėtumėte tęsti savo gyvenimą. Priimkite dabartį kaip naują realybę ir sudarykite nuolatinę būsenos būseną.
- Per vieną dieną jūs nepriimsite situacijos. Tai nebūtinai reiškia, kad esate laimingi, bet tik tai, kad peržengėte pykčio, rumacijos ir depresijos fazes. Kaip išdegęs miškas lėtai dygsta iš mažų daigų, jūsų gyvenimas taip pat sudygs su nauja viltimi. Skirkite sau šiek tiek laiko.
patarimas
- Nesvarbu, ar esate pasiruošęs mirčiai, ar ne, tai nepalengvins. Niekada netikėkite, kad tai buvo jūsų kaltė ir nesijauskite kalti, nes jaučiatės blogai. Geriau jausitės verkdami ir išreikšdami savo emocijas, tačiau judėti toliau bus sunku.Kiekvieną dieną ženkite žingsnį į priekį ir stenkitės atitraukti dėmesį.