Kaip padaryti burnos skalavimo skysčius aliejumi

Turinys

• etapai
• 1 dalis. Burnos skalavimo skystis su aliejumi
• 2 dalis Ritualo sudarymas
• 3 dalis. Žinios, kokie yra proceso pranašumai

Šiame straipsnyje: pasidarykite burnos skalavimo skystį su aliejumiNustatykite ritualąPažiūrėkite, kokie yra proceso pranašumai

Aliejinis burnos skalavimo skystis (arba gandusas) yra šimtmečių senumo indų priemonė, norint išlikti sveikiems. Procesą sudaro veiksmingas toksinų pašalinimas iš jūsų kūno, įleidžiant aliejų į burną, kad jis išvalytų ir palaikytų jūsų sveikatą. Viskas, ko jums reikia, yra butelis aliejaus ir dešimt – penkiolika minučių jūsų laiko.

etapai

1 dalis. Burnos skalavimo skystis su aliejumi

1. 
   

   
   Pirmą kartą nusipirkite biologinį aliejų. Kai kurie šios technikos specialistai pataria, kad sezamo aliejus yra veiksmingiausias aliejiniams burnos skalavimo skysčiams, kai kiti teikia pirmenybę kokosų aliejaus skoniui ir karbamidui. Apsvarstykite aliejaus rūšies keitimą kas antrą dieną, kad gautumėte maksimalią naudą iš skirtingų aliejų ir pamatytumėte, kuris iš jų jums tinka.
   • Taip pat įprasta naudoti gryną ir ekologišką alyvuogių aliejų bei saulėgrąžų aliejų. Nenaudokite rapsų aliejaus ar kvapiųjų veislių, turinčių priedų.

2. 
   

   
   Ryte tuščiu skrandžiu paruoškite šaukštą aliejaus sriubos. Prieš valgydami ar gerdami ir prieš valydami dantis, svarbu nusiplauti burną. Vėliau galite išvalyti burną, o procedūra truks neilgai.

3. 
   

   
   
   
   Įpilkite aliejaus į burną dešimt-penkiolika minučių. Aliejus susimaišys su jūsų seilėmis, kad absorbuotų ir išleistų toksinus į burną. Aliejus toliau kaupsis toksinus, kai pateksite pro burną, tarp dantų, dantenų ir liežuvio. Galiausiai jis taps baltas ir lieknas.

4. 
   

   
   Įpilkite aliejaus ir praskalaukite burną šiltu vandeniu. Svarbu aliejų ištepti, kai jis storas. Tai įvyksta maždaug po dešimties-penkiolikos minučių ir niekada po dvidešimties minučių.
   • Jūs neturėtumėte laikyti aliejaus burnoje per ilgai, kad išvengtumėte jame esančių toksinų. Į virtuvės kriauklę ar šiukšlių dėžę įpilkite aliejaus ir gerai nuplaukite burną šiltu vandeniu, nes jis pašalina aliejų geriau nei šaltas vanduo.

2 dalis Ritualo sudarymas

1. 
   

   
   
   
   Aliejaus įvairovę keiskite kas dvi dienas. Įsigykite kelių rūšių aliejų, kuriuos norėtumėte išbandyti, ir kas dvi dienas naudokite skirtingus aliejus, jei norite sužinoti, kas jums labiausiai tinka ir duoda geriausius rezultatus. Virtuvėje saugokite gražų organinių aliejų asortimentą ir išbandykite skirtingus jų privalumus.
   • Natūralūs natūralūs aliejai, pavyzdžiui, kokosų aliejus, ne visada yra pigiausi rinkoje, tačiau jie yra ypač universalūs: galite pasigaminti savo dantų pastą, naudoti ją kaip masažo aliejų, naudoti plaukams ar kitam kepti. ,

2. 
   

   
   Paruoškite aliejų prieš dieną. Kai kuriuos žmones atstumia mintis, kad šaukštas aliejaus burnoje kyla jums išlipant iš lovos, tačiau svarbu tai padaryti prieš valant dantis ar vartojant ką nors. Taigi jūs turėtumėte tai padaryti lengvai. Apsvarstykite galimybę išgerti reikiamą aliejaus kiekį dieną prieš tai ir palikite jį šalia lovos arba ant vonios lentynos, kad nepamiršite. Įpilkite aliejaus į burną ir cirkuliuokite į visas puses.
   • Išimkite dantų šepetėlį iš lentynos ir įdėkite stiklinę, kurioje yra šaukštas aliejaus, į savo vietą. Netrukus tai taps įpročiu.

3. 
   

   
   Integruokite burnos skalavimo skystį į savo kasdienybę. Burnos skalavimo skystį derinkite su savo rytiniais įpročiais, jei prieš atsikeldami visada tempiate tempimą ar dar ką nors. Pabudinkite savo kūną ir pradėkite laisvą dieną. Kuo labiau integruositės į savo įpročius ir tuo lengviau bus burnos skalavimo skystį laikyti savo gyvenimo dalimi.
   • Burnos skalavimo skystį su aliejumi integruokite į viską, ką darote ryte. Galite pasižvalgyti į laikraštį, kai įsidedate aliejaus į burną arba atsakyti į savo elektroninį laišką.

3 dalis. Žinios, kokie yra proceso pranašumai

1. 
   

   
   Tepalu valykite dantis. Tyrimai parodė, kad įprasti burnos skalavimo skysčiai aliejaus pagrindu sumažina apnašas ir bakterijas, kurios puola jūsų dantis ir dantenas. Aliejuje esantys lipidai pašalina bakterijas ir neleidžia jiems prilipti prie burnos sienelių.
   • Kai patepsite burnos skalavimo skysčiu aliejų, pastebėsite, kad augalinis aliejus veikia kaip emulsiklis ir yra muilo konsistencijos, atliekantis detoksikaciją.

2. 
   

   
   Apsvarstykite burnos skalavimo skysčius su aliejumi, kad pašalintumėte blogą burnos kvapą. Lhalitozė yra bakterijų ir grybelių rezultatas burnoje ir liežuvyje. Jūs galite sumažinti šių bakterijų skaičių reguliariai maudantis grynais aliejais, kurie padės kovoti su blogu burnos kvapu ir suteiks jums švarią ir sveiką burną. Pasinaudokite įpročiu plauti burną aliejumi, jei turite blogo burnos kvapo.

3. 
   

   
   Naudokite aliejinius burnos skalavimo skysčius kaip holistinės sveikatos programos dalį. Kai kurie žmonės priskiria aliejinių burnos skalavimo skysčių savybę detoksikuoti kūną ir turi įvairių privalumų, įskaitant galvos skausmo malšinimą, geresnį miegą ir kitą naudą.
   • Tyrimai rodo, kad pirmojo spaudimo aliejuose, ypač sezamų aliejuje, gausu antioksidantų, įskaitant sesaminą ir vitaminą E. Antioksidantai turi savybę sulėtinti blogojo cholesterolio absorbciją kepenyse. Pirminio aliejaus antibakterinės savybės palaiko burnos skalavimo skysčius, kad būtų užtikrinta gera burnos ertmės sveikata.