Kaip išvengti limfos edemos atsiradimo

Turinys

• etapai
• 1 metodas Užkirsti kelią limfedemai
• 2 metodas Pripažinkite limfedemos simptomus
• 3 metodas Atpažinti galvos ar kaklo limfedemos požymius

Šiame straipsnyje: Limfedemos prevencijaLimfedemos simptomų atpažinimasLimfedemos požymių atpažinimas galvos ar kaklo srityje24

Limfedema yra limfinio skysčio kaupimasis jungiamuosiuose audiniuose, kurį sukelia užsikimšę ar pašalinti limfmazgiai. Limfedema dažnai atsiranda pašalinus tam tikrus limfmazgius vėžio srityje. Dėl tų pačių mazgų disfunkcijos jie gali pasidaryti lytiniais dėl genetinių ar aplinkos priežasčių. Daugiausia limfoedemos atsiranda per trejus metus nuo operacijos. Limfedema gali turėti genetinių priežasčių ir būti gimus, net jei ji nepasireikš vėliau. Geriausias būdas išvengti limfoedemos yra greitai atpažinti simptomus ir juos nedelsiant gydyti.

etapai

1 metodas Užkirsti kelią limfedemai

1. 
   

   
   Pasireiškus pirmiesiems limfedemos požymiams, pasitarkite su gydytoju. Tarp šių požymių yra nenormalus rankų, kojų, rankų, pirštų, kaklo ar krūtinės patinimas. Kai tik pastebėsite nenormalią edemą ar kitą simptomą (žr. Žemiau), skubiai pasitarkite su gydytoju.
   • Ankstyvieji limfedemos požymiai yra vienas iš raktų, leidžiančių sustabdyti jūsų būklės pablogėjimą.
   • Limfedemos negalima išgydyti. Anksčiau gydant, jau esantys simptomai žymiai sumažėja, o naujų pasireiškimas yra ribotas.
   • Limfedema atsiranda per kelias dienas, savaites, mėnesius ar net metus po vėžio gydymo.

2. 
   

   
   Venkite kraujo paėmimo iš pažeistos rankos. Limfedema dažniausiai išsivysto toje vietoje, kuriai buvo operuota.Dėl šios priežasties venkite būti įkandę (į veną ar kitaip) į ranką šalia operacinės vietos: tai gali sukelti limfedemą.
   • Norėdami nustatyti kraujo spaudimą, užmaukite manžetę ant rankos, kuriai greičiausiai įtakos turi limfoedema.
   • Ant galimai sergančios rankos riešo nešiokite medicininę identifikacinę apyrankę, ant kurios patartina neimti šios rankos pavyzdžio ar kokių nors siūlų iš kitur.

3. 
   

   
   
   
   Neimkite dušų ar ilgai trunkančių karštų vonių. Venkite operuotos galūnės karščio (karšta vonia, garinė pirtis). Jei naudojatės karšta vonia, visada galūnę laikykite iš vandens.
   • Niekada nenaudokite šilumos kišenių ar kitų vietinių šilumos šaltinių.
   • Venkite giliai masažuoti pažeistą vietą.
   • Šiluma ir masažas padidina limfinio skysčio kiekį apdorotoje vietoje, o tai gali sukelti limfoedemą.
   • Neduokite rankų į saulę.

4. 
   

   
   Nedėvėkite per sunkiai ir nešiokite krepšius per petį. Sveikimo metu (po operacijos ar vėžio gydymo) nedėvėkite per daug operuotos pusės, nes galite sukelti limfedemą.
   • Jei negalite nešioti su kita ranka, stenkitės išlaikyti ranką aukščiau juosmens.
   • Po truputį galėsite nešti daugiau svorio.

5. 
   

   
   
   
   Venkite aptemptų drabužių ar papuošalų. Jei laikrodis, žiedai, apyrankės tave gąsdina, du dalykai yra mėnulis: arba tu gali juos atlaisvinti arba nustoti dėvėti. Tas pats pasakytina apie drabužius, kurie neturėtų trukdyti jūsų judesiams.
   • Venkite drabužių su aptemptais antkakliais, rizikuojate sukelti galvos ar kaklo limfedemą.
   • Viskas, kas gali įtempti kaklą, ranką, koją, riešą ar bet kur kitur, gali prisidėti prie limfinio skysčio kaupimosi.

6. 
   

   
   Pakelkite sergantį narį aukščiau širdies. Jei rizikuojate susirgti limfoedema, idėja yra kuo dažniau palaikyti galūnę, kuri gali būti paliesta virš širdies. Taigi limfa geriau nusausinama.
   • Tai rekomenduojama rankoms, rankoms ar pirštams.
   • Galite miegoti kojomis aukščiau širdies, kol miegosite ant nugaros. Padėkite storą pagalvę po keliais ar kojomis.

7. 
   

   
   Pakeiskite savo poziciją Nesėdėkite ir nestovėkite per ilgai. Nepamirškite reguliariai keisti savo laikysenos. Sėdėdami neverskite kojų, stenkitės kiek įmanoma ištempti lovą.
   • Būdamas kuo pailgesnis lovoje, palengvina venų ir limfos nutekėjimą.
   • Kadangi mus dažnai priima tai, ką darome, neskubėkite įspėti, kad primintumėte, jog turite pakeisti savo poziciją. Pvz., Jei ilgai žiūrite televizorių, naudokitės reklamos iškarpomis, kad vaikščiotumėte ar keistumėte laikyseną.

8. 
   

   
   Dėvėkite apsauginius drabužius. Jūs turite apsisaugoti nuo katės įpjovimų, saulės nudegimų, vabzdžių įkandimų ir įbrėžimų. Šie maži opos dažniausiai yra nekenksmingi, tačiau tam, kuriam buvo operuota, tai reiškia kauptis limfos skysčius į sužeistą vietą. Dėvėkite viršutines rankovių viršūnes ir ilgas kelnes.
   • Jūsų drabužiai neturėtų būti per ankšti.
   • Visų pirma, nedėvėkite drabužių su griežtomis rankovėmis.

9. 
   

   
   Nepakenkite galūnėms. Infekcija gali pasireikšti pjūvio, įbrėžimo ar nudegimo metu. Limfos skystis nebegali evakuoti bakterijų ir viruso. Infekcijos požymių yra daugybė: edema, skausmas, nenormalus paraudimas, karščio ir karščiavimo jausmas. Jei matote ar jaučiate šiuos simptomus, eikite į greitosios pagalbos skyrių.
   • Būkite atsargūs ir nesikreipkite į save ir nesikiškite.
   • Uždėkite kauliuką, kad siūtumėte, pirštines į sodą ir pabarstykite repelentą, kad vabzdžiai neužkliudytų.
   • Drėkinkite savo odą tinkamu produktu, kad išvengtumėte odos išsausėjimo ir odos įtrūkimų.
   • Epliuodami būkite labai atsargūs, ypač skustuvu.
   • Jei darote nagus, odelių nekirpkite ir nekirpkite. Jei juos atliksite, visada eikite pas tą patį manikiūrą, kuris žino jūsų sveikatos problemą ir sutinka tai padaryti. Nesijaudinkite dėl manikiūro, kuris, atrodo, neveikia idealiomis sąlygomis arba apie kurį pasakojama apie grybelines infekcijas, bakterijas ar virusus.
   • Norėdami dirbti lauke arba sode, mūvėkite tinkamas pirštines, kurios neleis jums skaudinti rankų ir pirštų.
   • Kojoms dėvėkite patogius ir uždarus batus. Taigi jūs ribojate susižalojimo ar sušilimo riziką.

10. 
    

    
    Laikykitės subalansuotos dietos, kurioje mažai natrio. Apsvarstykite galimybę valgyti nuo dviejų iki trijų porcijų vaisių kiekvieną dieną, nuo trijų iki penkių porcijų daržovių. Dėmesys daug skaidulų turinčiam maistui, tokiam kaip duona ir makaronai su kruopomis, ryžiais, vaisiais ir nevirtomis daržovėmis. Panašiai apribokite alkoholio vartojimą, ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną.
    • Venkite perpildytų patiekalų ar per daug turtingų preparatų (greito maisto, pramoninių gaminių). Be to, kad jie yra per riebus ir per saldus maistas, jie taip pat yra per sūrūs, o tai jūsų atveju nenurodyta.
    • Sumažinkite raudonos mėsos ir dešrų (dešros, šoninės, kumpio) suvartojimą.

11. 
    

    
    Stenkitės turėti idealų svorį. Kai žmogus turi antsvorio ar yra nutukęs, didesnė tikimybė susirgti limfedema. Tai pakankamai lengva suprasti, nes antsvoris padidina spaudimą jau išsipūtusioms vietoms ir smarkiai sumažina limfos nutekėjimą.
    • Norint turėti idealų svorį, reikia geros dietos, mankštos ir tam tikro noro nenukrypti.
    • Norint numesti svorio, dažnai reikia pagalbos. Paklauskite savo gydytojo patarimo, kaip sudaryti maisto programą atsižvelgiant į jūsų dabartinę sveikatos būklę.

12. 
    

    
    Sveikai gyventi. Atkreipkite dėmesį į savo svorį, jei nenorite palengvinti limfedemos atsiradimo. Laikykitės gerų valgymo įpročių, sportuokite ir šansai atsidurs jūsų pusėje.
    • Stenkitės gerai išsimiegoti (nuo 7 iki 8 valandų naktį), kad būtų veiksminga imuninė sistema, rečiau turėsite limfedemą.
    • Dėl fizinių pratimų kreipkitės į gydytoją, kuris gali paskirti kineziterapiją ar kineziterapiją. Išmoksite daryti judesius, pritaikytus jūsų sveikatos būklei. Svarbu ne atlikti intensyvius pratimus, o reguliariai ir švelniai visą dieną.

13. 
    

    
    Nerūkyti. Dūmai susitraukia ir sukietėja mažųjų kraujagyslių sienelės, todėl kraujui ir limfai tekėti yra daug sunkiau. Visų pirma, odai trūksta deguonies ir maistinių medžiagų, reikalingų jai atsinaujinti, oda tampa ne tokia elastinga.
    • Jei norite mesti rūkyti, kreipkitės pagalbos į gydytoją ar narkologą. Yra daugybė būdų sustoti.
    • Sustabdžius cigaretę, jums bus geriau ir išvengsite rimtų ligų (vėžio, kvėpavimo nepakankamumo ...).

2 metodas Pripažinkite limfedemos simptomus

1. 
   

   
   Taikyti bet kokią edemą ant kūno. Tai gali atsirasti ant rankų, rankų, kojų ar liemens. Rankų ar kojų limfinių audinių edema yra labiausiai paplitęs limfedemos simptomas, taigi ir jo pavadinimas. Ankstyvoje stadijoje oda vis dar elastinga. Jei paspausite pripūstą vietą, paliksite žymę.
   • Gydytojas išmatuos edemos mastą, kad galėtų priimti teisingą sprendimą.
   • Vėlesnėje stadijoje limfedema tampa kieta. Net paspaudus, žymės nebus.

2. 
   

   
   Atkreipkite dėmesį į bet kokį rankų ar kojų sunkumą. Prieš matydami edemą, galite pajusti skysčių kaupimąsi rankose ir kojose. Paveiktas narys atrodo sunkus, jums sunku jį perkelti. Jei priklausote rizikos grupei, tai gali būti vienas iš pirmųjų simptomų.
   • Jei atlikote operaciją, pašalinote limfmazgius ar patyrėte radiaciją, labai atidžiai patikrinkite, ar nėra edemos.
   • Palyginkite abi puses ir pamatykite skirtumus.

3. 
   

   
   Būkite atsakingas, jei turite sąnarių problemų. Be abejo, pirštų, kojų pirštų, kelių ar alkūnių sustingimas nebūtinai yra limfedemos požymis. Daugelis ligų veikia sąnarius. Bet jei esate rizikos grupės asmuo, turėtumėte nedelsdami pagalvoti apie limfinio skysčio kaupimąsi šiose vietose.
   • Limfedemos simptomai gali pasireikšti palaipsniui arba iš karto.
   • Jūs gerai pažįstate savo kūną ir turite žinoti, kaip pastebėti bet kokią anomaliją.

4. 
   

   
   Taikyti apatinių galūnių niežėjimą ar deginimą. Gali būti, kad neužkrečiama odos infekcija yra celiulitas (nieko bendra su riebalų sankaupomis!). Imuninė sistema reaguoja esant limfedemai ir viena iš šių reakcijų yra sukelti celiulitą: jūs turite nedelsdami įspėti savo šeimos gydytoją.
   • Šį celiulitą gali sukelti vabzdžių įkandimas arba banalus dilimas.
   • Gydytojas paskirs antibiotikus. Tokiu atveju bet koks gydymo atidėjimas gali būti mirtinas.

5. 
   

   
   Atkreipkite dėmesį į bet kokį odos sustorėjimą (hiperkeratozę). Limfos skysčio susilaikymas vienoje vietoje sukelia odos sustorėjimą. Jei pastebėjote tokį simptomą ant galūnės be kitų simptomų, tokių kaip pūslės ar karpos, tai gali būti ženklas, kad turite limfedemą.
   • Žmonėms, sergantiems hiperkeratoze, turėtų būti nepriekaištinga odos higiena.
   • Kiekvieną dieną drėkinkite šią pažeistą odą. Naudokite specialų drėkintuvą, kurį paskirs gydytojas. Venkite losjono pagrindo ar kvapiųjų losjonų.

6. 
   

   
   Dėl to sunku apsivilkti drabužį. Tai taip pat taikoma papuošalams. Daugelis žmonių, sergančių limfedema, pastebi šį reiškinį, todėl jie nepriaugo svorio. Jei negalite susigrąžinti žiedo ar žiūrėti atgal, jei įprasta apyrankė yra stora, tai gali būti limfedemos simptomas.
   • Dėl edemos gali atsitikti taip, kad negalite iš vienos pusės uždėti marškinių ar kelnių.
   • Progresuojančios limfedemos atveju gali būti, kad ji nepastebima iki tos dienos, kai jums sunku paaukoti pirštinę, marškinių rankovę ar kelnes. Jei susiduriate su šia nesimetrijos problema arba nebetinkate vilkėti tokių ir tokių griežtų drabužių, apsvarstykite limfedemą.

7. 
   

   
   Taikykite ištemptą, blizgančią, karštą ar raudoną odą. Oda dažnai atrodo įtempta ar šviesi, bet kokiu atveju kitokia. Tai gali būti celiulito požymis. Pastebėję tokį pokytį, nedelsdami pasitarkite.
   • Pažeista sritis gali greitai išsiplėsti.
   • Gali atsirasti nuovargis, karščiavimas ar panašūs į gripą simptomai ... arba jų visai nėra!

3 metodas Atpažinti galvos ar kaklo limfedemos požymius

1. 
   

   
   Taikyti bet kokią galvos edemą. Jis gali atsirasti ant akių, veido, lūpų, kaklo ar po smakru. Šie požymiai paprastai išryškėja praėjus 2–6 mėnesiams po gydymo priešvėžiniu gydymu. Limfedema kartais gali atsirasti gerklose ar ryklėje (burnoje ir gerklėje), bet taip pat išoriškai, ant kaklo ar veido (arba abiejų), atsižvelgiant į paveiktus limfos kanalus.
   • Jei pastebėjote limfedemos požymius galvoje ar kakle, pasakykite gydytojui.
   • Tokio tipo edema, kuria nedelsiant nesirūpinama, gali greitai virsti nelaime, greitai gali atsirasti kiti uždegimai.

2. 
   

   
   Pabandykite pamatyti, ar nėra standumo. Šios srities edemą sunku pastebėti, todėl jūs turite pasikliauti kai kuriais nenormaliais pojūčiais. Pastebėkite bet kokius standumo ženklus.
   • Gali būti, kad esate riboti galvos, kaklo ar veido judesiai. Jūsų oda nėra tokia įprasta (standesnė, ji traukia), net jei nėra ypatingų edemos požymių.
   • Gydytojas gali paprašyti atlikti papildomus limfinės edemos patvirtinimo tyrimus, pavyzdžiui, limfoscintigrafiją ar kitą medicininio vaizdo metodą, kuris parodys limfos problemą naudojant kontrastines medžiagas.

3. 
   

   
   Būkite dėmesingi bet kokiems regėjimo pokyčiams. Iš tikrųjų gali būti toks pokytis dėl akių edemos. Neryškus matymas, gerklų išsiliejimas ar nepaaiškinamas paraudimas, skausmas už akių yra visos galimos distichiazės pasekmės. Tai genetinė patologija, egzistuojanti nuo gimimo, tačiau kuri gali pasireikšti tik po brendimo.
   • Blakstienos, augančios akių vokų srityje, taip pat yra distichiazės požymis.
   • Kiti šios problemos požymiai yra netaisyklingas ragenos kreivumas ir ragenos randai.

4. 
   

   
   Atkreipkite dėmesį į visus rijimo, kalbėjimo ar kvėpavimo sunkumus. Kai kurioms sunkioms kaklo ar gerklės limfoedemos formoms gali kilti pavojus gyvybei. Maistas taip pat gali netyčia išeiti iš burnos.
   • Edema taip pat gali būti nosies užgulimo ar vidinės ausies skausmo priežastis. Kadangi jie yra toje pačioje srityje, taip pat gali būti pažeidžiami sinusai.
   • Galvos ar kaklo limfoedemos buvimui patvirtinti gydytojas gali paprašyti MRT ar ultragarso. Jis pamatys, kurioje zonoje kaupiasi limfinis skystis.