Turinys
Šiame straipsnyje: gimdos kaklelio vėsinimo palengvinimasSukelkite šaltą smegenų smūgį10 Nuorodos
Nieko geriau nesugadina gaivus labai šalto maisto vartojimas karštą dieną, pavyzdžiui, „šaltas smegenų smūgis“, dar vadinamas „ledų migrena“ arba „galvos skausmas dėl šalčio“, kuris pavadintas ant medicininis planas Sphenopalatine Ganglioneuralgia (kurio tarimas taip pat gali pakenkti kaukolei). Laimei, jūs nesate visiškai bejėgis susidūręs su šia problema, jei kenčiate nuo smegenų vėsinimo. Galite valgyti savo ledus neužšaldydami smegenų, naudodamiesi prevenciniais patarimais ir gydymo patarimais.
etapai
1 metodas. Gimdos kaklelio vėsinimas
-
Pripažinkite simptomus. Šaltas smegenų smūgis pasižymi stipriu ir svaiginančiu kaktos skausmu, kuris pasiekia maksimalų intensyvumą nuo 30 iki 60 sekundžių po šaltojo stimuliatoriaus įvedimo. Šaltas smegenų užkietėjimas išnyks savaime po kelių minučių, bet ne ilgiau kaip po penkių.- Mechanizmas, sukeliantis peršalimą smegenyse, taip pat buvo susijęs su migrena. Apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją, jei galvos skausmas nepraeis po penkių – dešimties minučių arba jei jums smegenys vėso nevalgydami šaldyto maisto.
-
Ištrinkite už problemą atsakingą medžiagą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pašalinti bet kokį sušalusį maistą, jei atėjote valgyti labai šaltos sodos ar įpylėte į ledų lazdelę ir esate apdovanotas už jūsų skausmą šaltuoju smegenyse. -
Sušildykite gomurį liežuviu. Galite greitai atleisti vėsą smegenyse, greitai sušildydami gomurį, tai yra ir skliautą, esantį viršuje, burnos viduje ir apimantį minkštą gomurį be kaulų, ir kietąjį gomurį, kuris yra kaulinis. Galėtumėte sulėtinti smegenų kraujotaką, jei tai padarysite pakankamai greitai.- Uždėkite liežuvį ant minkšto gomurio. Išspauskite liežuvį ant burnos gomurio, jei pavyks susukti į rutulį. Apatinė liežuvio dalis gali būti šiltesnė nei viršutinė, kurią tikriausiai atgaivino šalti dalykai, kuriuos atėjote praryti.
- Kai kurie žmonės jaučia skausmą šaltuoju smegenų skausmu tvirtai prispausdami liežuvį prie burnos gomurio. Todėl turėtumėte daryti pakankamai stiprų spaudimą!
-
Gerkite karštą gėrimą. Gėrimas neturi būti per karštas, tik kambario temperatūroje ar aukštesnėje temperatūroje, kad būtų atkurta normali burnos temperatūra.- Išgerkite skystį mažais gurkšneliais ir išplakite per burną.Tai šiek tiek sušildys jūsų gomurį.
-
Uždenkite burną ir nosį rankomis. Greitai kvėpuokite savo rankų viduje. Tai padės išlaikyti jūsų kvėpavimą šiltą ir padidinti burnos temperatūrą. -
Prispauskite karštą nykštį prie gomurio. Savaime suprantama, kad prieš tai darydami, jūsų rankos turi būti švarios, tačiau toks šiltesnis kontaktas gali palengvinti skausmą, nes jūsų kūno temperatūra yra daug aukštesnė nei staigiai atvėsusios burnos. -
Palaukite, kol praeis. Šaltis smegenims greitai išnyks maždaug po minutės. Šokas, kurį patiria užšalusios smegenys, gali sudaryti įspūdį, kad padėtis yra blogesnė, nei yra iš tikrųjų, tačiau tai nebūtinai turi būti trauma, jei tikitės ir žinote, kas bus sustingusi.
2 būdas Užkirsti kelią šaltam smegenų plyšimui
-
Žinokite, kas sukelia šaltą smegenų užkratą. Stebina, kad mokslininkai vis dar tiksliai nežino, kas sukelia peršalimą smegenyse, tačiau naujausi tyrimai sukėlė keletą labai rimtų teorijų. Atrodo, kad burnoje veikia du mechanizmai, kai staiga įvedate ką nors labai šalto, atminkite, kad jūsų kūno temperatūra yra apie 37,5 laipsnio, tačiau ideali ledų vartojimo temperatūra yra apie 3 laipsnius!- Kai greitai suvartosite labai šaltą medžiagą, staigiai pasikeis temperatūra gerklės apačioje, kur susitiks miego arterija ir priekinė vainikinė arterija. Dėl staigių temperatūros pokyčių šios arterijos greitai išsiplečia ir įsitempia, o jūsų smegenys tai supranta kaip skausmą.
- Kai temperatūra jūsų burnoje pradeda kristi be perspėjimo, jūsų kūnas greitai išsiplečia kraujagysles šioje srityje, kad užtikrintų reguliarią kraujo tėkmę ir šilumą smegenyse. Jūsų priekinė vainikinė arterija, esanti jūsų smegenų viduryje ir tiesiai už akių, išsiplės, kad neštų ir neštų tą kraują į smegenis. Staigus arterijų išsiplėtimas ir staigi kraujotaka gali padaryti spaudimą kaukolei, o tai gali sukelti galvos skausmą.
-
Neleiskite šalti, paliesdami burnos gomurį. Jūs tikrai nemesite šalto maisto vien tam, kad išvengtumėte atšalimo smegenyse. Prieš liedami ledinę medžiagą, palikite ją ant liežuvio, prieš leisdami jai liesti burnos gomurį. Naudokite šaukštą, jei valgote ledus, ir įdėkite į burną, kad jis neliestų gomurio.- Gerkite šaltus gėrimus, jei įmanoma, nenaudokite šiaudelių. Pieno kokteilio vartojimas kartu su šiaudeliu yra geras būdas gauti šaltą smegenų kvapą. Jei turite naudoti šiaudelį, nukelkite jį nuo gomurio viršaus.
-
Lėtai valgykite labai šaltą maistą ir gėrimus. Gali būti malonu išgerti dėžutę sodos, apledėjusią dviem gurkšniais, arba nuryti ledų kūgį dviem kąsniais, tačiau taip pat didesnė tikimybė, kad smegenys gali sukelti šaltą snapą. Taip gali būti dėl to, kad lėčiau valgydami nesukelsite staigių temperatūros pokyčių burnoje. -
Padarykite pertrauką, kai valgote labai šaltai. Jei jaučiate vėsą smegenyse arba burna jaučiasi sustingusi, minutei nustokite valgyti ar gerti maistą ir leiskite gomuriui šiek tiek sušilti.