Turinys
- etapai
- 1 metodas. Burnos sausumas
- 2 metodas Ištirkite burnos sausumo priežastis
- 3 būdas: užkirsti kelią susijusioms problemoms
Burnos sausumas yra dažna liga, tačiau, jei ji tampa lėtinė, ją reikia gydyti mediciniškai. Seilių nebuvimas burnos ertmei apsaugoti padidina dantenų problemų ir ertmių riziką. Esant burnos džiūvimui, svarbu ištirti priežastis. Tai jokiu būdu nėra normalus senėjimo požymis. Burnos džiūvimas kartais susijęs su vaisto vartojimu, tačiau tai taip pat gali būti rimtesnės lėtinės ligos požymis.
etapai
1 metodas. Burnos sausumas
-
Būtinai išlikite gerai hidratuoti. Visada turėkite ant vandens buteliuką ar sportinio gėrimo ir reguliariai gerkite visą dieną, kad burna būtų drėgna. Venkite gėrimų, kuriuose yra cukraus ar kofeino.- Jei pastebite, kad prabudus burna yra sausa, palaikykite pakankamą oro drėgnumą oro drėkintuvo dėka.
-
Kramtykite arba kramtykite patiekalus be cukraus. Čiulpimas ir kramtymas skatina seilių gamybą. Kadangi žmonės, kuriems burnos sausumas, labiau linkę į ertmes, rinkitės gydomuosius produktus be cukraus.- Klinikinio tyrimo duomenimis, žaliosios arbatos granulės būtų efektyvesnės nei kitos, net nežinodamos, kuris žaliosios arbatos komponentas yra atsakingas už šį rezultatą. Geriau išbandykite kelis skirtingus prekės ženklus, kad pamatytumėte, kuris iš jų jums labiausiai tinka.
- Jei neturite pastilių ar saldainių be cukraus, pabandykite čiulpti sausos, žalios tešlos, pavyzdžiui, apvalkalo ar makaronų, gabalėlį.
-
Venkite tam tikrų maisto produktų. Kai kurios maisto grupės gali sukelti infekcijas ar burnos skausmus burnos džiūvimu. Šiuos maisto produktus reikia vartoti dideliu kiekiu vandens ir nedideliais kiekiais.- Rūgštus maistas, pavyzdžiui, citrusinių vaisių sultys ar pomidorai. Rūgštingumas, ne tik skausmingas burnos džiūvimas, bet ir gali sukelti ertmes.
- Aštrus ar sūrus maistas taip pat gali sukelti burnos skausmą.
- Sausas maistas, pavyzdžiui, krekeriai ar bandelės, turėtų būti pridedamas prie sriubos ar padažo.
- Cukraus vartojimas labai padidina ertmių riziką. Jei burna džiūsta, sumažinkite cukraus vartojimą ir išvalykite dantis iškart po to.
- Išbandykite dirbtines seiles. Yra įvairių dirbtinių seilių formų; Kai kurie nereceptiniai vaistai, kiti reikalauja gydytojo recepto. Dirbtinės seilės palengvina simptomus, tačiau negydo burnos džiūvimo kilmės, tai tik gydymas komfortu. ]
- Jei maitinate krūtimi ar esate nėščia, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
- Dirbtinių seilių komponentai kai kuriems žmonėms sukelia alergines reakcijas. Jei yra niežėjimas, patinimas ar dusulys, kvieskite greitąją medicinos pagalbą.
-
Kreipkitės į gydytoją dėl recepto. Yra receptinių vaistų, kurie gali padidinti seilių gamybą. Jei nesėkmių dėl nereceptinių produktų reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Jis žinos, kuris gydymas jums yra geriausias, atsižvelgiant į jūsų dabartinį gydymą ir jūsų būklę.
2 metodas Ištirkite burnos sausumo priežastis
-
Patikrinkite šalutinį gydymo metodų poveikį. Burnos sausumą gali sukelti daugybė vaistų, gydančių patologijas, pradedant nuo alergijos ir kraujospūdžio, baigiant depresija, šlapimo nelaikymu ir alergija. Gali būti įtraukti kai kurie analgetikai. Jei vartojate ilgalaikį gydymą, paklauskite savo gydytojo, ar yra alternatyvų, ar įmanoma pakeisti dozę.- Burnos džiūvimas medicininis pavadinimas yra burnos sausumas, Šiuo pavadinimu jis gali būti paminėtas pakuotės lapelyje.
-
Venkite kofeino, alkoholio ir tabako. Praleiskite šias medžiagas keletą dienų ir pažiūrėkite, ar pagerėjo jūsų simptomai.Jei valgysite juos tik retkarčiais, burnos džiūvimas tikriausiai turi kitą priežastį, tačiau sumažėjus alkoholio, tabako ir kofeino vartojimui, simptomai vis tiek gali pagerėti.- Internete galite rasti šaltinių, kurie padės atsisakyti rūkymo, alkoholio ar kavos.
-
Gydykite dehidrataciją. Gerkite daug vandens, jei manote, kad esate dehidratuotas, net kai nesijaučiate ištroškęs. Rekomenduojami sportiniai gėrimai, nes jie leidžia kūnui prisipildyti elektrolitų, reikalingų tinkamam kūno skysčių funkcionavimui.- Kreipkitės į gydytoją, jei turite sunkią dehidrataciją, viduriavimą, vėmimą, stiprų nudegimą, kraujo netekimą ar gausų prakaitavimą.
-
Užkirsti kelią knarkimui. Jei prabundi ypač džiūdama burna, taip gali būti todėl, kad knarki. Daugiau komforto rasite naudodamiesi oro drėkintuvu naktį, tačiau tai neturėtų užkirsti kelio ieškoti jūsų knarkimo priežasčių. Pasitarkite su gydytoju.- Jei po nakties miego pabundate pavargęs ar irzlus, jus gali kankinti miego apnėja. Miego apnėjai būdingi dideli kvėpavimo pertraukėlės, po kurių prasideda knarkimas ar žagsėjimas.
-
Jei nerandate priežasties, kreipkitės į gydytoją. Kreipkitės į gydytoją, jei jokie gyvenimo būdo pokyčiai neturi įtakos burnos džiūvimui. Kai kurios rimtos ligos taip pat sukelia kserostomiją.- Jei pastebite ir sausas akis, galite sirgti Sjögreno sindromu. Tai sunki liga. Jei kyla abejonių, pasikonsultuokite su gydytoju dėl diagnozės nustatymo.
- Jei sergate cukriniu diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu, artritu, anemija, AIDS, ŽIV ar cistine fibroze, pasakykite gydytojui.
-
Pačiais sunkiausiais atvejais sužinokite apie genų terapiją. Seilių liaukas gali pažeisti Sjögreno sindromas ar radioterapija, jei lokalizuotas galvos ar kaklo vėžys. Dabar galima pagerinti seilių liaukų veiklą, įvedant naujus genus. Šis gydymas dar nėra paplitęs ir vis dar turi būti išbandytas. Paklauskite savo gydytojo, ar įmanoma, kad jūs dalyvausite klinikinio tyrimo protokole.
3 būdas: užkirsti kelią susijusioms problemoms
-
Prižiūrėkite dantis. Per daug seilių gali padaryti jį jautresnį ertmėms. Norėdami išvengti problemų ir stipresnio skausmo, atlikite šiuos veiksmus.- Tinkamai valykite dantis du kartus per dieną ir kasdien naudokite siūlus.
- Jei reikia, kasdien naudokite burnos skalavimo skysčius, kurių pagrindą sudaro fluoras. Tačiau reikia vengti burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra alkoholio ir kurie sausina burną.
-
Atsargiai nuvalykite dantenas. Be seilių, burnos audiniai, jau trapūs kilmės vietoje, dar labiau sužeisti arba tampa skausmingi. Apsaugokite jų sveikatą ir hidrataciją.- Jei šepetėlis tampa skausmingas, naudokite minkštų šerelių šepetėlį ir dantų pastą pakeiskite druskos vandeniu. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį druskos viename litre vandens.
- Gaukite burnos skalavimo ir drėkinamąjį gelį, skirtą burnos džiūvimui, kurį galite įsigyti be recepto. Kreipkitės į gydytoją odontologą ar gydytoją.
-
Gydyti sausas lūpas. Įsigykite sau drėkinamąjį balzamą, vazoną, o ne vamzdelį. Venkite šių ingredientų, kurie dar labiau išdžiovina lūpas: alkoholio, kamparo, mentolio, eukalipto, fenolio. -
Pasitarkite su savo odontologu. Rekomenduojama apsilankyti pas odontologą kas šešis mėnesius, kad būtų galima anksti nustatyti problemas ir išlaikyti dantų valymą. Padarykite savo priežiūrą patogesnę, prieš tai pasitarę su savo odontologu.- Paklauskite, ar galite kontroliuoti seilių aspiratoriaus naudojimą, kad jis būtų naudojamas tik esant realiam poreikiui.
- Paprašykite savo odontologo, kad kiekvieną kartą skalaudami purškia šiek tiek vandens ant jūsų liežuvio.
- Pasirūpinkite signalu, kad pasakytumėte odontologui, kad jums reikalinga hidratacija.
-
Gydykite ausų skausmą. Gleivės, susikaupusios aplink pažeistas seilių liaukas, gali sukelti skausmą. Masažuokite vietą po ausų skiltimi, tada - žandikaulių viršuje. Kovai su skausmu taip pat galite uždėti karštą kompresą.- Tai gali būti Sjögreno sindromas, sunki liga. Pasitarkite su sveikatos specialistu.