Turinys
- etapai
- 1 dalis Santykių tyrinėjimas
- 2 dalis Įvertinkite, ką jaučiate kitiems žmonėms
- 3 dalis Apsvarstykite jo paties emocijas
Ypač santykių pradžioje gali būti sunku žinoti, kaip jautiesi. Visiškai normalu patirti įvairius jausmus potencialaus partnerio atžvilgiu. Neskubėkite pagalvoti apie tai, kaip jaučiatės jūs. Ar jus traukia tas žmogus? Ar esate pasirengęs įsipareigoti? Ar jaučiatės arti to? Lėtai judėkite per šiuos santykius ir pabandykite suprasti, kaip jaučiatės ir kodėl. Jei vis dar esate neapsisprendęs, atsižvelkite į savo emocijas. Ar tam yra priežastis? Jei taip, ką galite padaryti, kad pakeistumėte situaciją? Turėdami mažai laiko ir apžvelgdami, galėsite paaiškinti, kaip jaučiatės.
etapai
1 dalis Santykių tyrinėjimas
- Tegul viskas vystosi lėtai. Jei nesate tikri dėl savo jausmų, ypač santykių pradžioje, būkite kantrūs. Jums nereikia užmegzti ankstyvų santykių, jei dar nesate tikri. Labai svarbu, kad duotumėte santykiams laiko vystytis savais tempais, ypač jei jaučiate įvairius jausmus.
- Nekeiskite savo dienotvarkės. Jei tikrai nežinote, ką jaučiate mergaitei, neaukokite daug savo laiko ir poreikių jai. Kol atrandate savo jausmus, tęskite savo pomėgius ir gerbkite socialinius įsipareigojimus.
- Jei dar neįforminėte savo santykių, nesijaudinkite. Nemėginkite įsipareigoti, kol nebūsite tikri dėl savo tikrųjų jausmų. Be to, nėra nieko blogo tam tikrą laiką abejoti.
- Rūpinkis savimi. Sportuokite, gerai maitinkitės ir pakankamai pailsėkite. Stenkitės savimi pasirūpinti taip, kaip įprastai.
-
Vykdykite savo interesus. Įsitikinkite, kad visada esate savimi, kai esate vienas su kitu. Tęskite savo pomėgius ir pomėgius. Pažiūrėkite, ar jūsų partneris randa vietą jūsų pasaulyje. Tai padės išsiaiškinti, ar romantika tinka jūsų situacijai.- Aiškiai paaiškinkite savo, kaip asmens, vertę. Jei jums patinka likti namuose penktadieniais, o ne išeiti, pakvieskite šį vyrą ir pažiūrėkite, ar jis rado vietą jūsų pasaulyje.
- Gerbk savo interesus. Jei esate įpratę eiti į knygų klubą kas antrą penktadienį, nesustokite ten eiti, net jei jūsų partneris jus kažkur pakvies. Įsitikinkite, kad jis palaiko jus ir leidžia jums turėti savo socialinį ir linksmą gyvenimą. Jei taip, tai reiškia, kad šie santykiai gali tilpti į jūsų gyvenimą.
-
Pabandykite su juo pasilinksminti. Malonumas yra pagrindinis bet kokių romantiškų santykių elementas. Sunku būti su žmogumi, su kuriuo nesijuoki. Jūs abu tikrai turėtumėte įvertinti vienas kito kompaniją. Pabandykite su juo padaryti ką nors linksmo ir nustatykite, ar jaučiatės laimingesni ir saugesni. Jei jums sunku smagiai praleisti laiką, tai gali būti blogas ženklas jūsų ilgalaikiams santykiams.- Kiekvienas žmogus turi savo malonumo apibrėžimą, todėl rinkitės daryti tai, kas jums patinka. Jei jums abiems patinka komedija, eikite į komedijų šou.
- Jei norite, pakvieskite savo partnerį į socialinę veiklą su draugais. Pažiūrėkite, ar jo buvimas daro teigiamą ar neigiamą įtaką grupei. Ar tai žadina jūsų išvykas? Pažiūrėkite, ar jis randa vietą jūsų pasaulyje.
-
Venkite sekso, kad pagyvintumėte intymumo jausmus. Kai jausmai yra nevienodi, svarbu jų atsikratyti. Daugelis žmonių seksą naudoja kaip bandymą priversti save pajusti tam tikrą traukos formą. Tačiau tai retai sukelia ilgalaikius jausmus. Todėl nesitikėkite, kad seksas išspręs jūsų sumaišytų jausmų problemą. -
Jei reikia, padarykite pertrauką. Jei negalite ištirti savo emocijų ir jūsų santykiai jau kurį laiką trunka, gali būti naudinga atsipūsti. Gali būti, kad jums abiems reikia pabandyti klestėti už santykių ribų. Laikui bėgant galite pastebėti, kad norite atgaivinti romaną.- Jei nuspręsite skirti šiek tiek laiko sau, nustatykite aiškias ribas. Paaiškinkite savo partneriui, kaip dažnai jūs matysite save per tą laiką, jei toks bus, ir ar galite palaikyti kitus ryšius bei lytinius santykius. Nuspręskite, ar ši pertrauka bus apribota laiku, ar labiau norėsite daugiau ar mažiau atidėti dalykus.
- Pabandykite nuvertinti savo jausmus, prieš po kurio laiko atsigręždami į save. Būkite sąžiningas dėl savo jausmų: ar tikrai pasiilgote šio žmogaus, ar jus liūdina jo nebuvimas, ar manote, kad asmeniškai užaugote jo nebuvimo metu? Jei taip, gali būti gera mintis sugrąžinti jus atgal. Vis dėlto, jei būdamas laisvas jautiesi laisvesnis ir laimingesnis, gali būti geriau judėti toliau.
-
Aptarkite savo jausmus. Jei rimtuose santykiuose pradėsite prieštaringus jausmus, gali būti gera būti nuoširdžiam su savo partneriu. Skirkite laiko problemai aptarti ir, jei norite išvengti pertraukos, pabandykite rasti abi puses tenkinantį sprendimą. Iš anksto praneškite jam, kad norite pasikalbėti apie santykius. Pasakykite maždaug taip: „Aš turėjau įvairių jausmų ir norėčiau apie tai kalbėti šį vakarą, kai grįšite namo iš darbo. "- Kai išreiški save, sutelk dėmesį į dabartį. Venkite paminėti praeities dalykus, net tuos, kurie jums kelia painiavą. Geriau sutelkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės dabartine akimirka. Pavyzdžiui, pasakykite jam tai: „Pastaruoju metu turėjau įvairių jausmų apie mūsų ateitį. Aš noriu žinoti, ką tu galvoji. "
- Klausykite tiek, kiek kalbate. Leisk jai išreikšti savo jausmus. Ji gali jaustis vienodai, tokiu atveju jums abiem reikės įvertinti santykių ateitį. Pabandykite padaryti viską, kad iš tikrųjų suprastumėte, kas sakoma, ir, jei reikia, užduokite klausimų, kad išsiaiškintumėte situaciją.
- Pokalbį užbaikite mintimi, kaip žengti į priekį. Pavyzdžiui, nuspręskite atsipūsti santykiuose. Jūs taip pat galite priimti sprendimą kartu pasikonsultuoti su terapeutu ar atsiriboti.
-
Priimkite sprendimą dėl santykių ateities. Po kurio laiko turėsite nuspręsti, kur esate su savo partneriu. Įvertinęs daugybę veiksnių, išsiaiškink, ar tavo jausmai nuoširdūs ir ar nori tęsti santykius. Jei pastebėsite, kad nepakankamai įsitraukiate, galbūt bus geriau tapti draugais.- Net tada, kai poroje viskas gerai, kartas nuo karto gali kilti prieštaringų jausmų. Jei nuspręsite pasukti puslapį, nesijaudinkite dėl atsitiktinių netikrumo akimirkų.
2 dalis Įvertinkite, ką jaučiate kitiems žmonėms
-
Apsvarstykite patrauklumo lygį. Patrauklumas yra pagrindinis romantiškų santykių veiksnys. Jei mylite žmogų, galiausiai tapsite fiziškai intymus. Neskubėkite pagalvoti apie fizinio patrauklumo laipsnį, kurį jaučiate jos atžvilgiu.- Pagalvokite, kaip jūs fiziškai jaučiatės dėl jos. Ar tai jus traukia? Ar manote, kad tai abipusė? Tokiu atveju tikriausiai turite meilės jausmus.
- Žinokite, kad abipusis abipusiškumas neturėtų būti lemiamas veiksnys. Gana dažnai draugai jaučia potraukį vienas kitam panašiai kaip romantizmas. Pvz., Galite praleisti draugą ir praleisti jį, kai jo nėra. Nustatykite šio asmens pritraukimo pobūdį: ar jis fizinis, ar romantiškas.
- Ar tu nuolat juokiesi, kai esi su ja? Ar laukiate susitikimų ir susitikimų? Ar abu jus sieja tos pačios aistros ir pomėgiai, kurių siekiate kartu? Jei taip, tai gali būti puikus meilės istorijos pagrindas.
- Vis dėlto, jei jaučiate įvairius jausmus, pagalvokite, ar malonumas, kurį patiriate kartu, yra romantiškas. Apskritai, draugai linksminasi vienas nuo kito ir linksminasi. Jei malonumo metu nejaučiate jokio romantiško jausmo, šie santykiai tikriausiai yra daugiau kaip draugystė.
-
Įvertinkite savo artumo lygį. Po kelių kartu praleistų akimirkų turėtumėte pradėti jaustis labai arti. Jūs turėtumėte mokėti atvirai pasidalinti su ja savo mintimis, jausmais ir rūpesčiais. Jei negalite jausti šio artumo su vyru ar jaučiate tai labiau kaip draugystę, jis gali būti ne pats idealiausias meilužis. -
Ieškokite bendrų tikslų. Jie labai svarbūs santykiuose. Tai padeda atskirti romantiškus santykius nuo draugystės. Draugai nebūtinai turi tuos pačius tikslus. Tačiau jei esate suderinamas, jūsų sutuoktinis turėtų siekti panašių tikslų.- Pagalvokite apie ilgalaikius tikslus. Ar turite tas pačias ambicijas? Svajojate vieną dieną ištekėti ir susilaukti vaikų? Šie klausimai yra svarbūs, kai reikia užmegzti romantiškus santykius. Jei jūsų nuomonės šiais klausimais skiriasi, tai gali paaiškinti jūsų įvairius jausmus. Gal geriau šiuos santykius paversti draugyste.
- Taip pat turėtumėte apsvarstyti savo įsitikinimų sistemą: ar jūs ir šis asmuo laikotės panašios nuomonės apie religiją, politiką ir moralines vertybes? Nors galite su tuo nesutikti, yra keletas bendrų vertybių, kurios yra svarbios. Jei turite daug nesutarimų, tai gali sukelti jūsų įvairius jausmus.
-
Sužinokite, ar esate sužavėti vienas kito. Kai esame įsimylėję, intensyviai galvojame apie kitą žmogų. Galėtum grožėtis savo mintimis ir jo trūkumus bei ypatumus laikyti žaviais. Taip pat galite pamanyti, kad ji turi įgūdžių, yra labai protinga ir turi aukštesnę asmenybę. Kita vertus, draugystėje žmogus dažniausiai nesijaučia toks žavus. Jei nejaučiate tokio jaudulio, galbūt bus geriausia palaikyti draugystę.
3 dalis Apsvarstykite jo paties emocijas
-
Sutikite su tuo, kad emocijos yra sudėtingos. Žmonės dažnai jaučia poreikį visiškai įveikti mišrius jausmus. Galite pajusti, kad žmogui reikalingas tik vienas jausmas. Tačiau šios emocijos yra bendros. Tiesą sakant, daugelyje santykių partneriai tam tikru mastu patiria šią situaciją.- Mišrios emocijos iš tikrųjų gali atspindėti brandą. Užuot vertinę žmogų kaip gerą ar blogą, galite įžvelgti jo blogas ir geras savybes. Kartais mylėsite sutuoktinę dėl jos spontaniškos prigimties, o kartais jus erzins jos nenuspėjamumas.
- Sutikite su tuo, kad bet kokiuose santykiuose bus jaučiami tam tikri jausmai. Jei vis dėlto norite tęsti santykius, nepaisant situacijos, tai iš tikrųjų yra geras indeksas. Norite sutikti su jos trūkumais ir nusivylimais, tačiau vis tiek norite būti su ja.
-
Įvertinkite savo pačių baimes ir neužtikrintumą. Jei dažnai jaučiate įvairius jausmus ir abejones, greičiausiai tam yra priežasčių. Jei turite per daug baimių ar pagrindinio netikrumo, galite dažnai abejoti.- Anksčiau tavęs atmetė kažkas tau svarbaus? Jei taip, jums gali kilti lėtinė atmetimo baimė. Dažnai jaučiantys mišrūs jausmai gali būti būdas emociškai apsisaugoti.
- Nesate tikri dėl savęs? Jei bijote atstūmimo ir nesijaučiate pasirengęs mylėti ar įsitraukti, tai paveiks visus jūsų veiksmus. Jums gali kilti šie mišrūs jausmai, nes bijote emociškai įsitraukti į santykius.
-
Išsiaiškinkite savo poreikius ir norus. Norėdami įvertinti, ar santykiai jums tinka, turite žinoti, ko norite. Supraskite, ko jums reikia ir ko tikitės iš romantiško partnerio. Pabandykite išsiaiškinti, ar šis asmuo gali patenkinti jūsų poreikius.- Kaip emociškai reaguojate į įvykius savo gyvenime? Kaip galite palaikyti save emociškai ir ko jums reikia iš kažkieno?
- Gali būti naudinga išvardyti svarbias savybes, kurių ieškote iš romantiško partnerio, ir nustatyti, ar tas asmuo jus išpildys.
- Nejaučiate, kad turite būti ar likti su šiuo žmogumi. Jei susidaro įspūdis, kad privalai kažkuo įtikinti, galbūt atėjo laikas atsitraukti ir tiesiog būti draugais.