Turinys
- etapai
- 1 dalis Apsvarstykite situaciją
- 2 dalis. Susipažinkite su vyru
- 3 dalis Bandymas pakeisti jo elgesį
Santuokos žlugimas yra daugybė priežasčių, o vyras, kuris žvelgia į kitas moteris, iš tikrųjų, be abejo, liko. Kai tavo vyras žiūri į kitas moteris, jautiesi įskaudintas, piktas ir mažiau patrauklus. Laimei, jei jūs sutiksite pasistengti, galite pakeisti jo elgesį.
etapai
1 dalis Apsvarstykite situaciją
-
Paklauskite savęs, ar tai iš tikrųjų yra problema. Yra skirtumas tarp žmonių stebėjimo ir jų grojimo. Dauguma vyrų į moterų kūnus žiūri negalvodami apie juos taip, kaip moterys žiūri į kitus moterų kūnus. Esant tokiai situacijai, turite būti kiek įmanoma objektyvesnis ir žinoti, ar tikrai yra ką veikti.- Pvz., Jei jūsų vyras apžiūrinėja kambarį ir praleidžia tiek daug laiko ieškodamas vyriškų kostiumų, kiek moteriškų suknelių, galite būti tikri, kad jis į nieką nežiūri.
- Jei jūsų vyras pagiria žmogų ir jo komentaras nėra netinkamas ar netinkamas (jis nesako, kas „karšta“ ar „seksualu“), jums nėra ko bijoti. Normalu pastebėti žmogaus grožį, ypač jei jis gerai apsirengęs ar pakeitė šukuoseną. Paklauskite savęs, kai pateikiate panašų komentarą matydami vyrą: ar rizikuojate sužlugdyti savo vyrą?
-
Žinokite, kad tai nėra „tai, ką daro visi vyrai“. Jei jūsų vyras praryja kitų moterų akis (akys pritvirtintos prie jų skilimo, klubo ar sėdmenų), jei jis pateikia netinkamų komentarų arba jei jo veidas pasikeičia žiūrint į jas, žinokite, kad tai nėra normalus elgesys vyrai.- Žinokite, kad nepagarbu jūsų vyrui guosti kitas moteris, ypač jūsų akivaizdoje.
- Vyrai, kurie stebi moteris, taip elgiasi, nes tikriausiai sužinojo, kad vyrai vyrai su moterimis elgiasi blogai. Taigi, gali būti, kad jūsų vyras tiesiog daro tai, kas, jo manymu, iš jo tikimasi.
-
Neatmeskite hormonų vaidmens. Vyrai turi aukštesnį testosterono lygį. Testosteronas kontroliuoja vyrų lytinį potraukį, o moters kūno sutvarkymas yra tai, ką vyrai gali stengtis suvaldyti.- Dauguma vyrų, žvelgiančių į moteris, išsiugdo šį įprotį iki paauglystės, kai jų hormonų lygis yra aukščiausias. Kai jie žiūri į patrauklią moterį ir jaučia seksualinę reakciją, jų smegenys siunčiamas cheminis signalas. Šis signalas verčia juos patikėti, kad toks elgesys yra malonus, nuo kurio įpročio atsiradimą sunku pakeisti.
- Kadangi tai yra įprotis, gali būti, kad jūsų vyras net nežino, kad jis tai daro (pavyzdžiui, kai įkando lūpos ar įkišo pirštą į nosį). Jei kaltinate jį žiūrint į kitą moterį, jis gali būti gynybinis ir kaltinti jus kaltindamas jus pavydžiu, nepasitikėjimu juo ar per daug nuosaikiu.
- Laimei, kadangi tai yra įprotis, jūsų vyro elgesys gali pasikeisti tol, kol jis pats to nori. Svarbu padėti jiems atpažinti tokį elgesį ir kartu su jais sukurti strategijas, kurios pakeistų.
-
Neimkite to asmeniškai. Nesunku pasirūpinti savimi, kai tavo vyras žiūri į kitas moteris. Galite pamanyti, kad nesate pakankamai gražus, kad patrauktumėte jo dėmesį. Vis dėlto tokiu būdu besielgiantiems vyrams mažai rūpi jų žmonos išvaizda.- Atminkite, kad jūsų vyras nežiūri į kitas moteris dėl to, ką padarėte. Nereikia tikėti, kad privalai būti patrauklesnis, kad gautum jo dėmesį. Jūsų vyro elgesys yra įprotis, neturintis nieko bendra su jūsų išvaizda ar viena iš jūsų ydų.
2 dalis. Susipažinkite su vyru
-
Įspėkite jį, kai jis žiūri į kitas moteris. Kai jūsų vyras žiūri į kitas moteris, nebijokite jam to pasakyti. Gali būti, kad jis nesuvokia, ką daro, ir atvirai apie tai kalbėti bus pirmas žingsnis jūsų problemos sprendimo link.- Tiesiog pasakykite ką nors panašaus: „Kodėl tu stebiesi šios moters atsiribojimu? Kadangi yra tikimybė, kad viešumoje atsiranda toks požiūris, tikriausiai nėra tinkamas laikas ilgai diskutuoti šia tema. Tačiau niekas netrukdo jums kalbėti vėliau, kai situacija jums leis.
-
Pasakyk jam, kaip jautiesi. Svarbu, kad jis žinotų, kaip jaučiatės kiekvieną kartą, kai žiūri į kitas moteris.- Argumentuokite savo diskusiją sakydami: „Kai tu turi xxx, aš jaučiausi xxx. Pasakykite jam, kad kai jis žiūri į kitas moteris ar teikia netinkamus komentarus, jaučiatės nusivylę, pavydūs, pikti ar laikote save nepagarbiu.
- Tada pasakyk jam, ką jis turėtų pakeisti ateityje. Pavyzdžiui, galite jam pasakyti: „Kai šiandien pažiūrėjote į Janet skilimą, aš tikrai jaučiausi sugniuždytas ir pažemintas. Ateityje norėčiau, kad vengtumėte tokio elgesio, kad parodytumėte daugiau pagarbos mano draugams ir man. "
-
Nepriimkite iš jo jokių pasiteisinimų. Gali būti, kad jis bando pateisinti save sakydamas, kad nedaro nieko blogo, kad tai normalu ar kad neišvengiama, ir gali būti, kad jis jus kaltina.- Kai žmonės elgiasi blogai ir kaltina, jie dažnai bando manipuliuoti žmogumi, kuris juos šmeižia. Manipuliatorius priverčia jo pašnekovą patikėti, kad įsivaizdavo šį blogą elgesį arba kad jis perdeda, nes mato, kad vargina. Jis tai daro ne tam, kad prisiimtų savo elgesį.
- Jei taip atsitiks, užbaikite diskusiją. Kai jūsų vyras pradeda jus kaltinti, pokalbis negali baigtis kažkuo produktyviu.
-
Paklauskite savęs, ar verta. Jei toks elgesys pasikartoja kartą, pasikalbėkite su juo, kad tai nepasikartotų. Tačiau jei tai kartojasi arba jei jūsų vyras kaltina jus sakydamas, kad nesate pakankamai patrauklus ar per daug pavydus, tikriausiai laikas kreiptis į santuokos patarėją.- Pabrėžkite, kad tai, ką jis daro, daro jus nemalonius. Parodykite jam, kad jums tikrai nemalonu suprasti, kad esate rimtas, ir kad jūs manote, ką jis daro, kaip visiškai nesveiką ir įskaudinantį jus.
3 dalis Bandymas pakeisti jo elgesį
-
Padėkite savo santykius ant kilimo. Jei jis ir toliau teisinasi, parodykite jam, kad esate tikrai rimtas. Pasakyk jam, kad dėl jo elgesio rizikuoja tavo pora.- Sveikoje santuokoje nė vienas iš partnerių neturėtų elgtis blogai, rizikuodamas įskaudinti kitus ar pakenkti santykiams. Jei jūsų vyras yra atsidavęs savo santuokai, o jūs - jo partneris, jūsų rimtumas šios problemos atžvilgiu turėtų priversti jį suprasti, kad jo elgesys yra nepriimtinas ir kad tai turi pasikeisti į pavojų pakenkti jūsų santuokai.
-
Padėkite vyrui atsikratyti žalingų įpročių. Jei jūsų vyras pažvelgia į kitas moteris to net nesuvokdamas, jo elgesys gali būti įprotis, giliai įterptas į jį. Galite padėti jai atsikratyti jo, jei jis to nori.- Geriausias būdas atsikratyti įpročio yra nustatyti malonumą, kurį jis daro, ir rasti būdą, kaip pakeisti tą malonumą bausmės forma. Pvz., Jei jūsų vyras jaudinasi gražios moters akivaizdoje, parodykite jam kažko siaubingo ar vulgaraus paveikslėlį, kad nubaustumėte jį už tai, kad pažvelgė į kitą moterį.
-
Pasimatysime pas santuokos konsultantą. Jei vyro elgesys jus vargina ir skaudina jūsų santuoką, laikas kreiptis į santuokos patarėją. Kartais reikalingas neutralus trečiasis asmuo, norint įsitikinti, kad jūsų jausmai dėl tokio elgesio nėra perdėti ir kad toks požiūris kenkia jūsų santykiams.- Jei esate tikėjimu pagrįstos organizacijos narys, savo bažnyčioje rasite patarėją. Ieškokite gydytojo, turinčio santuokos konsultavimo pažymėjimą.
- Jei santuokos patarėjo paskyrimai nieko nekeičia (jūsų vyras ir toliau žavi kitas moteris ir nenori ar nebando keistis), gali reikėti apsvarstyti išsiskyrimą. Jūs nusipelnėte santykių, pagrįstų pagarba.
-
Konsultuokitės individualiai. Individualios konsultacijos gali padėti jums ir jūsų vyrui. Kalbėjimas vien su konsultantu padės susivokti, koks vyro elgesys jus verčia jaustis. Jūsų vyras tikriausiai taip pat turi problemų, kurias jam tenka spręsti vienam su profesionaliu konsultantu.- Jei negalite sau leisti patarėjo paslaugų, perskaitykite knygas, kurios padeda jums sustiprinti jūsų savivertę. Pavyzdžiui, galite perskaityti Brené Brown knygą „Mylintis malonė“ arba „Emociškai destruktyvi santuoka“, kurią sukūrė Leslie Vernick.