Turinys
- etapai
- 1 dalis Skirkite laiko praleisti kartu
- 2 dalis. Ryšio palaikymas
- 3 dalis Toliau judame į priekį
- 4 dalis. Tolerancijos įpročio vartojimas
Santykių pradžia visada yra jaudinantis ir jaudinantis laikas, tačiau, kad ilgainiui tai vyktų, turėsite pasistengti. Kai santykiai užmegzti, turėsite sąžiningai bendrauti su savo partneriu ir toliau puoselėti kartu praleistas akimirkas. Romantiški santykiai ne visada teikia malonumą, tačiau ilgalaikiai rimtų santykių pranašumai žymiai viršija sunkumus, su kuriais gali susidurti. Tiesiog laikykitės kelių paprastų patarimų, kaip sukurti santykius tęstinius.
etapai
1 dalis Skirkite laiko praleisti kartu
- Neskirkite laiko romantikai. Net jei išvyka kartu gali atrodyti šiek tiek priversta, turėtumėte įprasti rezervuoti vieną naktį per savaitę praleisti kartu, jei ne daugiau. Galite daryti ką norite, tačiau turite išsikelti tikslą praleisti kokybišką laiką kartu, tik abu, bent kartą per savaitę.
- Kiekvieną savaitę galite padaryti tą patį, pavyzdžiui, kartu ruošti vakarienę ar eiti pasižiūrėti filmo, arba galite įnešti šiek tiek prieskonių į savo vakarėlius ir kiekvieną kartą padaryti vis kitaip. Jei liksite namuose, išlaikykite romantišką atmosferą, uždegdami žvakes ir grodami švelnią muziką.
- Kad ir ką darytumėte, įsitikinkite, kad romantiško vakaro metu turite laiko su jumis pasikalbėti. Negalėsite su jumis kalbėtis, jei eisite į koncertą su garsia muzika.
- Išmokite pasakyti „ne“ kitiems per savo romantišką vakarą. Jūsų draugai gali paprašyti jūsų prisijungti prie jų bare, tačiau jei su partneriu surengėte vakarėlį, turite jiems pasakyti, kad negalite atvykti ir kad jūs galite pamatyti jus kitą savaitę. Tavo partneris nepatikės, kad šis vakaras tau yra svarbus, jei visada esi pasirengęs dėl jo paaukoti.
- Turite gerai apsirengti, pasakyti sau, kaip labai mylite vienas kitą ir komentuoti save vakaro metu.
-
Mylėk bent kartą per savaitę. Jūs neprivalote jo įtraukti į savo kalendorių (ir, tikiuosi, tai netaps būtinu), bet jūs turite padaryti viską, kad mylėtumėtesi bent kartą per savaitę, net jei po darbo jaučiatės pavargę. jei turite daug ką nuveikti.- Tai būdas išlaikyti jūsų intymumą ir suartinti jus.
- Taip pat turėtumėte praleisti laiką apsikabindami ir bučiuodamiesi, kad nepajustumėte įspūdžio, kad seksas yra tik dar vienas rūpestis.
-
Neskubėkite pasikalbėti su savimi. Net jei turite įtemptą tvarkaraštį, kalbėtis turite kiekvieną dieną, net jei turite daug ką nuveikti. Galite skirti laiko tai padaryti vakarienės metu arba paskambinti telefonu, jei nesate kartu.- Laikykitės įpročio informuoti save apie jo dieną. Net jei jums nereikia dalintis visomis erzinančiomis savo gyvenimo detalėmis, turite būti patenkinti vienas kito įpročiais.
- Jei savaitę praleidžiate vienas nuo kito, kiekvieną dieną skirkite bent ketvirtadalį valandos, kad pasakytumėte, ką darote, ir primintumėte partneriui, kiek jums tai patinka.
- Kai jūs kalbate, neleiskite nieko atitraukti. Jūs tikrai nekalbate su savimi, jei tuo pačiu metu žiūrite rungtynes ar savo telefoną.
2 dalis. Ryšio palaikymas
-
Būkite sąžiningi vieni su kitais. Sąžiningumas yra raktas į bet kokius ilgalaikius santykius. Kad jūsų santykiai išliktų tvirti, turite mokėti atsiverti ir būti nuoširdūs su savo partneriu. Jūs turite mokėti pasidalyti visomis savo nuoširdžiausiomis mintimis ir emocijomis, arba iš tikrųjų su savimi nekalbate.- Nebijokite jam pasakyti, jei jis tavęs nuvylė. Jei nuoširdžiai kalbėsite apie tai, kaip jaučiatės, galėsite išspręsti savo problemas ir tai yra daug geriau nei agresyvus pasyvus elgesys, jei kažkas jus vargina.
- Pasidalinkite savo jausmais su partneriu. Jei esate nusiminusi dėl to, kas nutiko darbe ar dėl to, ką pasakė jūsų mama, nelaikykite to sau.
- Be to, saugokite kai kuriuos dalykus sau. Nors sąžiningumas paprastai yra geriausia strategija, jūs taip pat neturėtumėte pasidalinti savo jausmais su savo partneriu. Pvz., Jei jums nepatinka jo nauji marškinėliai arba manote, kad kurį nors iš jo draugų erzina, turėtumėte juos laikyti patys.
- Būkite sąžiningi tinkamu metu. Jei norite pasikalbėti su juo apie ką nors jums svarbaus, turite įsitikinti, kad tai padarysite, kai jis turės laiko kalbėti ir kai jam nebus streso. Jis geriau imsis to, ką tu jam privalai pasakyti, jei turi laiko tavęs klausytis.
-
Išmokite eiti į kompromisus. Bet kokiuose tvirtuose santykiuose būti svarbiau būti laimingam nei būti teisingam. Jei norite, kad jūsų santykiai užsitęstų, turite išmokti priimti sprendimus su savo partneriu ir rasti būdų, kuriais šie sprendimai jus abu nudžiugins, arba išmokti leisti partneriui būti laimingam šį laiką. Štai ką galite padaryti.- Priimdami sprendimą turėtumėte paprašyti savo partnerio įvertinti jų svarbą skalėje nuo 1 iki 10 ir pasakyti, ar tai jiems tikrai svarbu. Toliau aptarkite priežastį, dėl kurios šis sprendimas tampa svarbus jums abiem, ir ką galite padaryti, kad jis taptų mažiau svarbus.
- Būkite dėmesingi Priimdami sprendimą kartu, skirkite laiko pasverti pliusus ir minusus ir surasti kompromisą.
- Kiekvienas iš eilės priimkite nedidelius sprendimus. Jei restoraną pasirinkote vien savo vakarui, leiskite partneriui pasirinkti filmą.
- Įsitikinkite, kad kompromisai yra iš abiejų pusių.Tai nėra kompromisas, jei jūsų partneris visada priima tai, ko norite, nes jūs atkakliai reikalaujate.
-
Išmokite atsiprašyti. Tai yra svarbus dalykas. Jei norite ilgalaikių santykių, turite išmokti absoliučiai pasakyti, kad kartkartėmis atsiprašote. Santykių kontekste yra daug svarbiau lytiškai santykiauti nei užuosti.- Išmokite atsiprašyti, jei padarėte klaidą. Tai gali užtrukti, kol supranti, kad padarei klaidą, bet kai tik taip yra, privalai atsiprašyti.
- Būk nuoširdus, kai tai darai. Pažvelkite partneriui į akis ir nuoširdžiai atsiprašykite. Jūsų atsiprašymas bus bevertis, jei atsiprašysite, nes turite.
- Išmokite priimti savo partnerio pasiteisinimus. Jei jis tikrai apie tai galvoja, turite nustoti užsispyręs ir priimti jo pasiteisinimus, kad galėtumėte judėti toliau.
-
Pasakyk jam, kiek tau rūpi. Nepamirškite pasakyti jam „Aš tave myliu“ ir nepriimk jausmų savaime suprantamu dalyku. Turite pasakyti savo partneriui, kad mylite juos kiekvieną dieną ir net kelis kartus per dieną, jei įmanoma. Atminkite, kad visada turite parodyti jam, kad galvojate, ką sakote sakydamas „aš tave myliu“.- Visada sakyk jam komplimentus. Pasakyk jai, kokia graži ji yra su savo nauja suknele ar kaip tau patinka jos šypsena.
- Būk visada dėkingas. Nesinaudokite jo paslaugomis ar gerumu kaip savaime suprantamu dalyku.
- Visą laiką pasakyk jam, koks jis ypatingas. Niekada nepamiršk, kad privalai jį jaustis nepakartojamu.
3 dalis Toliau judame į priekį
-
Raskite lankytinas vietas, kuriomis norite pasidalyti. Santykiai yra tarsi dviratis, jei jis nejuda, tai griūva. Turite rasti būdų, kaip puoselėti savo santykius, kad meilė netaptų tik įpročiu. Pavyzdžiui, galite tai padaryti surasdami naujas aistras, kurias galite praktikuoti kartu, kartu užsiimti įdomia veikla ir pasidalyti aistra.- Paimkite savaitinius šokių užsiėmimus kartu. Tai leis mankštintis ir sustiprins meilę sau.
- Suraskite hobį kartu. Išbandykite tapybos ar keramikos užsiėmimus arba atraskite aistrą buriavimui.
- Paimkite klasę kartu Pabandykite išmokti naują kalbą arba lankyti istorijos pamokas.
- Treniruokitės bėgioti kartu. Tai puikus būdas priartėti, nes treniruojatės 5 000 bėgimui ar maratonui.
- Darykite veiklą už savo komforto zonos ribų. Išbandykite žygį pėsčiomis, kalnų dviračiais ar net čiuožimą ant ledo. Darykite tai, ko dar niekada nepadarėte, kad suartėtumėte.
-
Paįvairinkite savo intymius santykius. Jei norite palaikyti sveikus santykius, turite palaikyti ir sveiką seksą. Net jei po penkerių metų santykių jūsų pranešimai tikriausiai nėra tokie, kokie buvo iš pradžių, vis tiek turėtumėte išbandyti naujus dalykus, kad liepsna išliktų nepakitusi ir intymūs santykiai išliktų tarsi dviejų žmonių nuotykis.- Išbandykite naujas pozicijas. Nedarykite to paties visą laiką, net jei jums tai tinka. Galite kartu ieškoti naujų pozicijų, tai taip pat yra puikus užsiėmimų pratimas.
- Mylėkitės naujose vietose. Retkarčiais venkite lovos, išbandykite sofą, virtuvinį stalą ar eikite į viešbutį dienos viduryje.
- Pabandykite apsilankyti sekso prekių parduotuvėje ir nusipirkti įdomių žaislų, kuriuos galite naudoti namuose.
-
Kelionė į nežinomą vietą. Nors atostogos nėra ilgalaikis jūsų poros problemų sprendimas, kelionė kartu gali padėti jums išeiti iš treniruotės ir džiaugtis meile meile nauju būdu. Be to, kelionės organizavimas suteikia galimybę turėti tai, ko tikitės ateityje.- Organizuokite kelionę, kurią visada norėjote padaryti. Jei septynerius metus kartu kalbėjotės su Venecija ir turite pinigų tam padaryti, pats laikas įgyvendinti savo svajonę.
- Keliaukite į dieną. Net dienos praleidimas miške ar paplūdimyje gali suteikti jūsų santykiams postūmio.
- Eik antrą medaus mėnesį. Jei esate vedęs ir jau esate surengęs savo medaus mėnesį, galite pasiimti antrą, kad švęstumėte savo meilę.
4 dalis. Tolerancijos įpročio vartojimas
-
Suprasti elgesį jų kūgyje. Yra nemaža tikimybė, kad be jūsų tarpusavio chemijos, jūs sutikote savo partnerį patogiu metu per savo dvejus metus. Galbūt buvote jaunas ir niūrus, atostogavote ar kartu pasidalinote stipria patirtimi. Tai yra teigiamos bendros įtakos, pagerinusios jūsų santykius, pavyzdys. -
Priimkite elgesį jų kūgyje. Sutikite su tuo, kad negalite išvengti neigiamų kūginių padarinių. Kai žmogus išgyvena streso, ligos, darbo praradimo ar kitų nerimo šaltinius, jis gali elgtis kitaip, nei pažįstamas ir mylimas asmuo. -
Nustatykite kūgio elgesį. Jei sunkiu metu jūsų partneris parodo, kad palaikote mažai, pavyzdžiui, po gimdymo, atleidimo iš darbo ar mirus jūsų šeimai, galite manyti, kad tai, ką jis sako, kyla ne iš jo, o iš situacijos. Gydykite panašias oro sąlygas. Nieko negalite padaryti, išskyrus laukti, kol praeis. -
Atleisk už nesąžiningą elgesį. Pamirškite ir atleiskite savo elgesį sunkiu metu. Žmogaus protas natūraliai palaiko neigiamus išgyvenimus, neigiamai paveikdamas teigiamus potyrius. Dėmesio momentais ištarti žodžiai išprovokuojami bėgant laikui kaupiasi ir tai yra tikras būdas pabloginti santykius. Norėdami sukurti sveikus, ilgalaikius santykius, turite išmokti atskirti kūgio ir asmenybės sąlygotą elgesį.
- Būk ištikimas. Ištikimybė yra svarbi savybė. Būk ištikimas savo partneriui ir būk atviras viskam, ką darai. Nepriversite santykių paslėpti nuo jo dalykų.
- Negalima per daug prisirišti prie savo draugų ar priešingos lyties atstovų ir nesikalbėti visą laiką, tai gali priversti partnerio pasitikėjimą banguoti ir sugriauti santykius.
- Pabandyk jį suprasti. Kartais jūsų partneris gali patirti stresą ar būti blogos nuotaikos ir tuo metu jis gali šaukti ar pasakyti dalykus, kurie jus skaudina.
Stenkitės lignoruoti, užuot mėtę aliejų ant ugnies. Suteikite jam galimybę atsipalaiduoti ir jis lengvai nusiramins.
- Sukurkite pasitikėjimą ir gerus savo santykių pagrindus. Būk patikimas ir atiduok savo partneriui. Tokiu būdu jūs abu atsipalaiduosite viskuo, kas jums nutinka, nes žinote, kad jūsų partneris neslystų. Lygiai taip pat turite vengti perdėti problemas ir visą laiką būti mėlyna gėle, ji greitai tampa nuobodi. Stenkitės kartu smagiai praleisti laiką.
- Jei šiuo metu mokotės vidurinėje mokykloje ar universitete, skirkite laiko, kurio jums reikia atliekant namų darbus ar studijas. Jei reikia, pasiūlykite jam net savo pagalbą.
- Atminkite, kad ne visada esate dėmesio centre. Nekeiskite savo asmenybės apsimesdami tuo, kuo nesate. Lygiai taip pat nebūkite grubus ir gerbkite savo partnerį.
- Būkite kiek įmanoma dėmesingesni ir parodykite jam daugiau nei savo žodžiais, o savo veiksmais. Jūsų partneris jausis mylimas.
- Venkite dramatizuoti dalykus. Neatnaujinsite savo santykių, jei verkšlensite, nes partneris nesupranta jūsų mažų problemų. Tiesiog pabandykite suprasti, ką jis daro ir kodėl tai daro. Venkite nuolat skųstis, jei neatsakote į jūsų skambučius ar jums neskambina. Jei pasitikite savimi, yra rimtų priežasčių nesiimti telefono ir neskambinti.
- Duokite jam šiek tiek vietos. Gali būti labai pagunda praleisti visą laiką kartu, ypač pradžioje. Tačiau jūs turite praleisti laiką vienas nuo kito, nesvarbu, ar su šeima, ar su draugais, kad kartu praleistos akimirkos būtų ypatingesnės.
- Bendravimas yra pats svarbiausias dalykas. Kiekvieną dieną kalbėkitės su partneriu, klauskite jo, kaip tikimasi jo dienos, ir kaip jis jaučiasi. Užduokite jam tokius klausimus, norėdami parodyti, kad jums jis rūpi.
- Niekada nemėginkite savo partnerio pavydėti, jis paliks jus, jei manote, kad daugiau jam nepatinkate ir kad jus kažkas domina.
- Būkite atsargūs, šie veiksmai nėra garantuojami 100 proc., Ilgalaikiuose santykiuose nėra nieko tikra. Tačiau dauguma žmonių supras, kad šie žingsniai yra pagrindinės tiesos kiekviename santykyje.