Turinys
Šiame straipsnyje: Parodykite savo meilę savo partneriuiIšsakykite savo meilę ginčų metu10 Nuorodos
Norėdami išlaikyti mylinčius santykius, svarbu parodyti savo partneriui, kaip jaučiatės su juo. Liudykite savo meilę taip, kad jis suprastų ir įvertintų. Įdėdami šiek tiek pastangų, galėsite išreikšti savo jausmus ir padaryti jūsų meilės istoriją paskutinę.
etapai
1 dalis Parodykite savo meilę partneriui
-
Supraskite savo partnerio poreikius. Galbūt išreiškiate savo meilę dovanomis, o partneris jaučia daugiau meilės per prisilietimą. Supraskite, kad tai, kaip jūs suteikiate savo meilę, gali nesutapti su tuo, kaip jūsų meilužis priima meilę. Tai atvers jūsų akis. Suprasdami meilės įrodymus, kuriuos jūsų partneris priima, galėsite tinkamai parodyti savo jausmus. Išbandykite įvairius metodus ir sužinokite, kuriuos jūsų partneris priima labiausiai. Tyrimai šia tema nustatė 5 „meilės kalbas“ arba būdus, kaip meiliai bendrauti su partneriu, išreikšti meilę ir priimti meilę.- Vertingi žodžiai: komplimentai, išreiškiantys teigiamus jausmus, sakant: „Aš tave myliu“.
- Kokybiškos akimirkos: viso dėmesio skyrimas savo partneriui.
- Dovanos: fiziniai meilės simboliai, tokie kaip gėlės, papuošalai, įrankiai.
- Teikiamos paslaugos: vedžiokite šunį, išvalykite virtuvę.
- Fizinis prisilietimas: seksas, rankų laikymas, glamonėjimasis ir bučiavimas.
-
Verbalizuokite savo jausmus. Pasakykite savo partneriui, kad jums tai patinka. Pasakyk jai, kad radai ją (gražią). Jūsų partneris negali skaityti jūsų minčių. Kai bijote jo (jos), pasakykite jam žodžiais. Išreikškite savo jausmus ir atminkite, kad jūsų partneris niekada nepavargs!- Jums gali būti lengviau apibūdinti savo jausmus, nei pasakyti juos garsiai. Tokiu atveju rašykite korteles ir laiškus savo partneriui.
- Duokite jam mažai žodžių, kad parodytų, kad galvojate apie jį ir juo rūpinatės.
-
Parodykite savo meilę. Fizinis poveikis leidžia bendrauti su meile taip, kaip negali žodžiai. Kai esate su savo partneriu, parodykite sau meilę ir išreikškite savo meilę liečiant. Palieskite ranką, laikykite ranką ir užriškite ranką aplink liemenį. Palietimas leidžia jums sukurti intymumą ir parodyti savo partneriui, kad norite būti fiziškai arti jo.- Supraskite, kad kai kurie žmonės vertina didelius fizinio prisirišimo demonstravimus, kiti - ne. Kalbėkitės su savo partneriu ir pažiūrėkite, kas jam patinka, kaip jis mėgsta būti liečiamas ir jei jis sutinka, kad jūs jį liečiate viešai.
-
Praleisk laiką vienas su savo partneriu. Tarp darbo, vaikų, šunų ir kačių, patėvių ir draugų, visi esame priblokšti. Nepamirškite rezervuoti laiko savo partneriui ir tik jam. Išsinuomokite auklę vaikams ir praleiskite romantišką vakarą. Susikoncentruokite į savo partnerį ir aptarkite jums abiem svarbias temas. Venkite kalbėti apie viską, ką turite padaryti, vaikus ar pinigus.Gerai praleiskite vakarą ir mėgaukitės viena kita kompanija.- Jūsų romantiški vakarai neprivalės būti visada romantiški, smagiai praleisti laiką! Eikite į smagią veiklą ir kartu juokitės!
-
Išsakykite savo dėkingumą. Parodykite partneriui, kad mylite juos, pripažindami viską, ką jie daro jūsų labui. Išsakykite savo dėkingumą už tai, ką jis daro (eikite pasiimti vaikų, nusipirkite šuns maisto), taip pat išreikškite savo dėkingumą už jo turimas savybes (jo gerumą, dosnumą ir pan.).- Išsakykite savo dėkingumą žodžiais, žodžiu ar raštu.
- Taip pat galėsite išreikšti savo dėkingumą dovanomis, gėlėmis, geru patiekalu ar dar kuo nors.
-
Būk malonus. Ilgainiui santykiuose gerumas yra svarbiausias stabilumo ir pasitenkinimo veiksnys. Būdami malonūs, parodysite partneriui, kad esate pasirengęs visiškai investuoti į savo santykius. Kad jūsų bendravimas būtų kuo pozityvesnis, daugiau ieškokite malonumo, kaip raumenų, kuriuos turite dirbti, o ne kaip įgimto bruožo.- Jei jūsų partneris pareiškia poreikį, o jūs esate pavargęs, išsiblaškęs ar pervargęs, to nepaisykite. Pasukite į jį ir leiskite jam sužinoti, kaip jaučiatės.
- Taip pat svarbu žinoti, kaip būti maloniam ginčijantis. Su partneriu elkitės maloniai. Kai tau nebuvo malonu, žinok, kaip tai atpažinti, ir daryk, kas būtina, kad ištaisytum savo klaidas.
-
Dalinkis savo džiaugsmu. Paskelbkite gerąsias savo partnerio naujienas. Būkite už jį (ją) sunkiomis akimirkomis, bet ir tada, kai jūsų partneris gauna gerų naujienų. Partneriai, kurie kartu švenčia vienas kito džiaugsmus, gyvena stabiliau. Parodykite partneriui, kad palaikote jį, ir pasidalykite jo džiaugsmu. Skirkite jam visą savo dėmesį, kai jis pasidalins šia gera žinia.- Giliai domėkitės savo partneriu. Užduokite jam klausimų ir parodykite entuziastingai.
2 dalis Savo meilės reiškimas per argumentus
-
Skatinkite teigiamą sąveiką. Įsitikinkite, kad turite 5 kartus daugiau teigiamų sąveikų nei neigiamų. Tyrimai parodė, kad kiekvienai neigiamajai sąveikai reikia penkių teigiamų sąveikų, norint atitaisyti žalą ir atkurti ryšį. Jei neigiamos sąveikos nepaneigs teigiama sąveika, jos kaupsis ir pamažu atitolins jus nuo savo partnerio.- Parodykite partneriui, kad klausote ir suprantate.
- Palieskite arčiau savo partnerio.
- Naudokite vieną bendrą dalyką, pavyzdžiui, humorą.
-
Parodykite empatiją, nepaisant konflikto. Net tada, kai jūs ir jūsų partneris nesutinkate, parodykite jiems, kad klausote. Parodykite empatiją jo požiūriu, aiškiai išreikšdami supratimą apie tai, ką jis sako ir kaip jaučiasi. Nepaisant argumento, atsiminkite (ir priminkite savo partneriui), kuo juo žavitės. -
Išreikškite savo atleidimą. Nebijokite pripažinti, kad su partneriu pasielgėte neteisingai. Pripažinkite, kai buvote nusiteikęs ar suklydote. Išsakykite, kas buvo ne taip, ir paprašykite savo partnerio atleidimo. Lygiai taip pat, kai jūsų partneris padaro klaidą, lengvai jam atleiskite. Atleidimas abiem šalims leidžia atpažinti savo silpnybes ir priversti jų santykius pražysti. Negalima apsigyventi nuo mažų savo partnerio blogybių ir greitai judėk toliau. -
Reguliariai reikškite savo meilę. Jei norite svarbių santykių, ypač su sutuoktiniu, bet ir su kitais jūsų šeimos nariais, neskubėkite rengti meilės šou. Įrodykite savo jausmus daugybe skirtingų būdų, ypač meilės kalba, kuri jiems labiausiai tinka. Dažnai sakoma, kad tai yra „ketinimas, kuris yra svarbus“, tačiau ketinimas bus skaičiuojamas tik tada, kai tikrai pasiūlysite savo meilę. Paslėpti savo meilę nieko jums neatneš.