Kaip pasakyti vaikinui, kad žinai, kad jis tau meluoja

Posted on
Autorius: Robert Simon
Kūrybos Data: 24 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 24 Birželio Birželio Mėn 2024
Anonim
Šias pinigų frazes moteris turėtų ištarti savo vyrui
Video.: Šias pinigų frazes moteris turėtų ištarti savo vyrui

Turinys

Šiame straipsnyje: Susipriešinimas su melagiu, norint išsaugoti santykius

Ar sužinojai, kad tavo vaikinas tave apgaudinėja? Nesvarbu, ar norite išsaugoti santykius, ar ne, turėsite ištirti melą. Yra keletas metodų, kaip tai padaryti gerai. Juk tiesą gali būti sunku nuryti, būti melo auka dar labiau.


etapai

1 būdas. Norėdami išsaugoti santykius, susitaikykite su melagiu



  1. Susitarkite dėl susitikimo asmeniškai. Asmeninis susitikimas su partneriu leis jums išanalizuoti svarbią informaciją, tokią kaip akių kontaktas ir kūno kalba. Tai gali padėti nustatyti, ar jūsų partneris vis dar meluoja jums, ar ne.
    • Nepaisant to, kad melo nustatymas yra labai ginčytinas dalykas, yra ir tipiškų melo požymių, pavyzdžiui, susiaurėjusios lūpos, nervingumas, bendradarbiavimo trūkumas, neįprastas lakonizmas ar tyla ir pastangos išvengti pirmojo asmens žodžių, tokių kaip arba mano .
    • Nepamirškite susitikti neutralioje vietoje, pavyzdžiui, kavinėje ar restorane. Tai padės išvengti konfrontacijos eskalavimo ir leis jums aptarti jo melą kaip lygų. Jei norite išsaugoti santykius, pabandykite apie savo susitikimą galvoti kaip apie diskusiją, o ne kaip argumentą.



  2. Surinkite įrodymus. Ar įrodymas, leidžiantis nustatyti jūsų vyro melą, yra netinkamas, klaidingas el. Laiškas, laiškas, draugo žodžiai ar tiesiog jūsų instinktas, prieš susitikimą būtinai atidžiai peržiūrėkite savo įrodymus. Turėsite sugebėti ramiai ir racionaliai aptarti įrodymus su savo partneriu. Nepamirškite atsargiai pasidaryti įrodymų kopijas.


  3. Nusiramink. Įsitraukite į stiprybės ir ramybės poziciją.Medituokite, giliai kvėpuokite, ramiai vaikščiokite arba darykite atpalaiduojančius vizualizacijos pratimus. Darykite viską, ko reikia, kad įsitikintumėte, jog jūsų protas ir kūnas yra pasirengę, kad stresinė padėtis netaptų pernelyg sudėtinga.


  4. Pasakyk jam, kad žinai melą. Norint išspręsti konfliktą, šiuo atveju svarbu apibrėžti konkrečias tokio konflikto sąlygas: tokiu atveju jis supras, kad jums svarbu jo melas. Geriausia, jei baudžiamasis persekiojimas yra greitas ir tiesioginis, kad duotumėte laiko jums abiem išspręsti konfliktą. Nereikia mušti aplink krūmą. Tiesiog pasakyk jam, kad žinai, kad jis nebuvo nuoširdus ir tai tave jaudina. Palaikykite ramų toną ir palaikykite akių kontaktą. Užuot skambinęs melagis, pagalvokite apie konkrečių netinkamo elgesio pavyzdžių, kurie jums pasirodė nepriimtini, naudojimą. Pavyzdžiui, pabandykite naudoti šiuos sakinius.
    • Pastaruoju metu pastebėjau, kad sakote, kad dirbate pavėluotai, kai neatsakote į telefono numerį. Tai man sukuria melo aukos įspūdį.
    • Kai man pasakei, kad tau patinka mano naujoji šukuosena, pajutau, kad nesi visai sąžininga.
    • Aš pastaruoju metu turėjau abejoti jūsų sąžiningumu prieš mane. Pavyzdžiui, aš pastebėjau, kad jūs konsultuojatės su savo žmonėmis, kai žinote, kad aš į jus nežiūriu. Ar yra kas nors, apie ką norėtumėte su manimi pasikalbėti?



  5. Savo žodžiais išreikškite savo jausmus dėl melo, pasinaudodami pirmu asmeniu. Net jei dėl melo kyla pagunda kaltinti, įžeisti ar gailėtis, uždegantys kaltinimai gali apsunkinti jūsų santykių išsaugojimo užduotį. Geriau pabandykite jam sąžiningai pasakyti apie jausmus, kuriuos tavyje sukėlė jo melas. Čia yra keli scenarijai, kuriuos galite naudoti:
    • Negaliu pasitikėti tuo, kuris man melavo
    • nuoširdumas santykiuose man labai svarbus ir aš manau, kad melas sunaikina
    • Net jei melas yra skirtas apsaugoti mano jausmus, aš pastebiu, kad melas labiau kenkia man nei tiesai, kad ir koks būtų tiesos pobūdis


  6. Aptarkite svarbius dalykus. Įprasti atsakymai, kai kaltinama melu, yra šie: pakeisti dalyką, kaltinti kaltinamąjį, taupyti laiką ar kaltintojui skirti netinkamus komplimentus. Laikykis savo: žinai, kad jis melavo, tai tave įskaudino ir dėl tavo santykių tęstinumo melas turi liautis. Jūs turite teisę reikšti savo jausmus, o jūsų partneris turėtų juos išgirsti. Nebūk gynybinis ir nesiblaškyk.


  7. Suteikite jam galimybę užsiimti seksu. Atminkite, kad kartais žmonės turi svarią priežastį meluoti. Be to, galbūt jis apskritai nemelavo ir jūsų surinktiems įrodymams yra alternatyvi priežastis. Taip pat gali būti, kad jis apgailestauja, kad jums melavo, ir nuoširdžiai nori pakeisti savo elgesį ateityje. Pvz., Žmonės dažnai slypi laiko ar streso spaudime, tačiau jie gali pasakyti tiesą, jiems suteikę šiek tiek laiko ir vietos. Net jei jis yra melagis, jis nusipelno pasisakyti. O jei norite sutvarkyti santykius, jam svarbu mokėti pasakyti tai, ką galvoja.
    • Atminkite, kad žmones gali lengvai apgauti, ypač meilužis. Tai vadinama žala tiesaitai reiškia, kad priversti mus patikėti neracionaliais dalykais apie žmones, kurie mums rūpi. Jūsų partneris gali turėti rimtų priežasčių meluoti jums, tačiau neapsigaukite dėl neįtikėtinų pasiteisinimų ar kvailų istorijų. Jei jis jums pasakys, kad užsienietis, kuris atrodo kaip jis, pavogė savo mobilųjį telefoną, norėdamas nusiųsti savo nuogas nuotraukas tavo geriausiam draugui, neleisk jam iš tavęs pasijuokti: tikėtina, kad jis ir toliau tau meluoja.


  8. Nuo šio momento nuspręskite dėl savo rezoliucijos. Sekite savo instinktą ir atidžiai stebėkite jo elgesį. Paklauskite savęs, ar tikrai tikite, kad jis nustos meluoti. Atsižvelgiant į pokalbio posūkį ir tai, ką tau sako tavo instinktai, tu galėtum padaryti vieną iš daugelio dalykų.
    • Atleisk jam ir judėk toliau. Jei melas atrodo be didelių pavojų ar atsitiktinės klaidos ir jei jūsų partneris nuoširdžiai nuspręs ateityje pasakyti jums tiesą, galite perduoti kempinę. Eikite atsargiai, bet nepamirškite, kad visi tą dieną daro klaidų.
    • Klauskite patarimo. Jei melas buvo per didelis ir daug investavote į santykius, galite pagalvoti apie darbą su patarėju ar terapeutu, kaip vėl sukurti pasitikėjimą. Vis dėlto tai greičiausiai reiškia per daug laiko, pastangų ir pinigų išleisti trumpalaikiams santykiams.
    • Nutraukite santykius. Jei manote, kad jūsų jausmams vis dar gresia pavojus arba kad jūsų partneris ir toliau išduos jūsų pasitikėjimą, geriausia nutraukti ryšį su juo. Net jei ketinote išvykti, kad išsaugotumėte santykius, pirmiausia turite būti saugus ir laimingas.


  9. Sveikink save gindamas tiesą. Susidurti su melagiu nėra lengva, tačiau būtina tai padaryti. Džiaukitės dieną SPA centre ar vakare su artimu draugu, kuriuo pasitikite. Jūs nusipelnėte šiek tiek atsipalaidavimo ir pramogų.

2 būdas Norėdami nutraukti santykius, pasitelkite melagį



  1. Nuspręskite nutraukti santykius, paremtus melu. Vieni melai gali būti atleisti, kiti - nepamirštami. Jūs neprivalote atleisk ir pamiršk kiekvieno melas ir klaidos. Net jei nuspręsite nutraukti santykius, kartais gali būti naudinga ją konfrontuoti ir leisti jai žinoti jūsų jausmus. Esant tokioms aplinkybėms, jūs prieštaraujate jai, kad neskatintumėte pakeisti savo elgesio, o norėtumėte suteikti drąsos ir atgauti pasitikėjimą po išdavystės. Vis dėlto turite būti tikri, kad tikrai norite nutraukti santykius. Nenaudokite atsiskyrimo grėsmės kaip būdo pabandyti kontroliuoti savo veiksmus.


  2. Pažiūrėkite, ar saugu ar būtina susidurti su melagiu. Kartais melas yra tik melas. Bet kitais atvejais melas yra susijęs su kitu pavojingesniu elgesiu ir sutrikimais. Savanaudiški, priekabūs, pernelyg pavydūs ir apsėstas žmonės labiau linkę į patologinius melo požymius. Pažiūrėkite, ar jūsų partneris pastaruoju metu demonstruoja kitokį nerimą keliantį elgesį, pavyzdžiui, pavydą, pyktį, užvaldymą ar empatijos stoką. Tokiu atveju galbūt nenorėtumėte apskritai kalbėti apie jo melą ir norėtumėte tiesiog išeiti iš situacijos.


  3. Susitarkite konfrontaciją asmeniškai, telefonu ar internetu. Kai baigiate santykius, jums nebereikia nustatyti, ar vis dar meluojate, ar ne. Jums nesvarbu, ką jis daro: šis pokalbis susijęs tik su jumis ir jūsų poreikiais. Tai atleidžia jus nuo to, kad asmeniškai pokalbio metu turite skaityti kūno kalbą ir palaikyti akių kontaktą. Viskas, ką turite padaryti, tai pasakyti tai, ką reikia pasakyti. Nuo to momento, kai jums patogu, galite susidurti su melagiu.
    • Asmeniškai, Tai tikrai saugiau tai daryti viešoje vietoje. Nepamirškite informuoti giminaičio ar artimo draugo apie vietą, kurioje vyks susitikimas, kad galėtumėte sustiprinti, jei diskusija pasiseks. Ši parinktis yra rizikingesnė, tačiau ji teikia malonumą pamatyti galvą, kurią ji padarys, kai sakysite, kad žinote, jog melavo.
    • Telefonu, Nepamirškite paruošti užrašų ar pagrindinių taškų, kad nepamirštumėte aprėpti visų norimų aprašyti taškų. Atminkite: tai tikrai bus paskutinis kartas, kai susisieksite su juo, todėl venkite sakyti netiesioginius dalykus. Ši parinktis taip pat suteikia galimybę tiesiog pakabinti telefoną, jei jis pradeda rėkti ar daro kvailus pasiteisinimus.
    • Paštu, El. Laiškas leis aiškiai ir glaustai išreikšti save. Ši parinktis ypač naudinga, jei nenorite matyti to melagio kvailo veido. Nepamirškite, kad artimas žmogus perskaitė el. Laišką prieš jį siųsdamas, kad įsitikintumėte, jog pasakėte, ko jums reikia. Jei melagis atsiliepia, galite laisvai skaityti atsakymą arba tiesiog nusiųsti jį į nepageidaujamo el. Pašto aplanką. Nors nutraukti ryšius el. Paštu dažnai nėra tikslinga, kartais tai yra pats saugiausias būdas, ypač jei jūsų buvęs draugas anksčiau parodė nerimą keliantį elgesį.


  4. Išreikškite įskaudinimo ir išdavystės jausmus. Kadangi nebandote taisyti santykių, nuoširdžiai pasakykite jam, koks jausmas jus sukūrė jo melas. Stenkitės ne šaukti ar piktnaudžiauti, bet pabrėžkite, kad jo elgesys buvo nepriimtinas ir kad jis buvo tas, kuris sugriovė santykius. Gali būti, kad jūsų drąsa padeda nuoširdžiau elgtis su savo būsimaisiais partneriais, tačiau jūs jau nesate atsakingas už savo veiksmus. Ne jūs tai pakeisite: santykius tiesiog baigėte su savo pasididžiavimu ir sąžiningumu.


  5. Laikykis to. Jis tikrai stengsis atitraukti jus pasiteisinimais ir netgi gali kaltinti jus už jo melą. Nereaguokite į šiuos pasiteisinimus: būkite kietas, ramus ir nuolat pasakokite jam apie savo jausmus. Jis anksti sužinos, kad šis pokalbis yra apie ką jums turi pasakyti, o ne tai, ką galvoja ar jaučia.


  6. Kreipkitės į artimųjų palaikymą. Tai ne laikas laikyti savo problemas sau, o pasikalbėti su draugais ir artimaisiais. Jie ne tik suteiks jums objektyvesnį vaizdą apie jūsų partnerio melą, bet ir jų kompanija bei bičiuliai neleis jums atsigręžti į santykius su melagiu. Jei pamiršite, kad dėl geros priežasties nutraukėte santykius su melagiu, jie jums primins, kad priėmėte teisingą sprendimą. Iš tiesų tyrimai parodė, kad pertrauka gali paskatinti jus sustiprinti ir plėtoti jūsų santykius, taip padidinant laimę.


  7. Susikoncentruokite į teigiamus melagio sulaužymo aspektus. Plyšimai yra skausmingi, tačiau jie taip pat gali sukelti teigiamų rezultatų, ypač jei susitelksite į pamokančią šios patirties pusę. Pasakykite, kad galite padaryti geriau dabar, kai daugiau nebendraujate su melagių kompanija.