Turinys
Šiame straipsnyje: Sužinokite apie „FightAcquire ExperienceReference“
Ar norite patekti į areną kartu su Randy Couture'u, Quintono „Rampage“ Jacksonu ir Andersonu Silva, kad taptumėte MMA kovotoju? Turėdami gerus patarimus ir pažengusiems, jūs tapsite tokiu universaliu konkurentu, kurio siekia UFC. Išmokite kovoti, stenkitės įgyti patirties ir ieškokite būdų, kaip save profesionalizuoti.
etapai
1 dalis. Mokymasis kovoti
-
Mokyti save. MMA arba mišrūs kovos menai - tai aerobinės ištvermės, jėgos, vikrumo ir valios išbandymas. Norėdami tapti MMA kovotoju, turite būti visiškas atletas. Jei galvojate patekti į areną, tuomet reikia treniruotis.- Pabandykite susikurti raumenis ir prarasti riebalus, o ne laikytis dietos, kad numestumėte svorio. Turite stiprinti raumenis ir tapti stipresni. Turėdami tinkamą kūno svorio treniruočių programą ir gerą aerobikos pratimų tvarką, kad išlaikytumėte formą, palengvinsite perėjimą nuo vienos treniruotės prie kitos.
- Jei neturite laiko eiti į sporto salę, mankštinkitės namuose. Pradėkite lėtai, naudodamiesi visa bėgimo, „push-up“, „bust“ rodmenų ir ruožų programa.
-
Pristatykite save į boksą. MMA kovotojai praktikuoja boksą, kovos menus, imtynes ir beveik kiekvieną šioje žemėje egzistuojantį kovos stilių. Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų išmokti kovos meną bet kuriame amžiuje - tai užsiimti. Bokse išmoksite permušti ir gintis. -
Praktikuokite kovą. Jei esate jaunas ir dar tik pradėjote, apsvarstykite galimybę stoti į imtynių mokyklą, kad išmoktumėte disciplinos pagrindus ir išmoktumėte kovoti kontroliuojamoje aplinkoje. Būsite toli nuo UFC žavesio, tačiau išmokę mėgėjų imtynių pagrindus, tapsite stipresnis kovotojas su geresne žemės technika ir didesne ištverme. Tai taip pat geras būdas stebėti savo svorį ir palaikyti formą. -
Pristatykite kovos menus. Kai pirmą kartą kovojate MMA, žinių (net minimalių) apie kovą ir kai kurių kovos menų įvairovė yra neginčijamas privalumas. Galite pradėti mokytis MMA pagrindų, tačiau sugebėjimas kovoti su priešininku arenoje ir lauke daro skirtumą tarp didelio ir blogo kovotojo. Tarp kovos menų, labiausiai tinkančių MMA, yra šie:- karatė ir kung fu, kurie sustiprina smūgių tikslumą,
- Dziudo yra geriausias būdas siųsti priešininką ant žemės,
- Brazilijos džiudžitsu, kurį praktikuoja garsiausi MMA kovotojai ir kuris suteikia visiškai kitokį vaizdą apie žemės kovą,
- muai-thai, kuris taip pat žinomas kaip „aštuonių galūnių menas“ ir išsiskiria tuo, kad trenkia alkūnėmis ir keliais.
-
Ieškokite sporto salės, kurios specializacija yra MMA. Išmokti tinkamai kovoti arenoje užtrunka ilgiau, nei išmokti įvairių kovos menų ir tada praktikuoti tik vieną. Turite žinoti, kaip maišyti kiekvieną stilių ir treniruotis su kitais MMA kovotojais. Turėsite galimybę treniruotis, mokytis ir tobulinti savo įgūdžius. Taip pat išmoksite pagrindus ir susipažinsite su bendruomene, lankančia šias sporto sales.
2 dalis Patirties įgijimas
-
Pradėkite kurti savo stilių ir specializuokitės. Yra įvairių rūšių MMA kovotojų, nuo boksininkų iki gatvės kovotojų iki imtynininkų ir spardymo specialistų. Kuris jus traukia labiausiai? Norėdami tapti puikiu MMA kovotoju, turite nustatyti savo specialybę ir pabandyti ją įvaldyti. Galėsite teisingai naudoti tai prieš savo oponentus.- Kita vertus, jūs turėsite galimybę sustiprinti techniką, įgytą prieš atvykstant į MMA. Jei esate imtynininkas, tobulinkite savo įgūdžius žemės ūkyje, o treniruokitės boksu, kad taptumėte universaliu kovotoju. Jei pradėjote nuo bokso, pratinkite brazilų kovos stilių, kad lavintumėt savo imtynių įgūdžius. Stenkitės tapti visišku kovotoju.
-
Ieškokite savo svorio kategorijos. Turite rasti savo sveiką svorį aukščiausiu kiekvienos kategorijos lygiu ir stengtis jį išlaikyti. MMA ir CFU dažniausiai klasifikuoja kovotojus šiose svorio kategorijose:- bantami svoris: nuo 57 iki 61 kg
- plunksninis svoris: nuo 62 iki 66 kg
- lengvas svoris: nuo 66 iki 70 kg
- suvirinimo svoris: nuo 71 iki 77 kg
- vidutinis svoris: nuo 78 iki 84 kg
- lengvojo sunkvežimio svoris: nuo 84 iki 93 kg
- sunkūs sunkvežimiai: nuo 93 iki 120 kg
-
Dalyvaukite savo pirmojoje kovoje. Įgiję pakankamai patirties, paprašykite vieno iš savo trenerių surengti kovą, kad pamatytumėte, kaip atrodo MMA kova. Jei viskas klostosi gerai ir norite eiti toliau, kovokite taip dažnai, kaip leidžia jūsų tvarkaraštis. Patikėkite savo treneriui, kad surastumėte priešininką, kurio lygis būtų panašus į jūsų.- Organizatoriai dažnai linkę organizuoti nereguliarias kovas tarp nepatyrusių jaunų kovotojų (šiuo atveju jūs - jūsų) ir patyrusių kovotojų, tikėdamiesi užpildyti kambarį, pasiruošusį kraujo maudynėms. Pirmosios kovos metu stenkitės nepatekti į tokią situaciją. Tai gali atgrasyti kovoti su daug labiau patyrusiu priešininku.
-
Ugdykite savo mintis. Pradėjus kovoti, su pralaimėjimais ir pergalėmis turite elgtis vienodai. Visada susitelkite į savo būsimą varžovą ir ilsėkitės tik trumpai, kad apsvarstytumėte savo nuostolius ir pralaimėjimus ringe. Grįžimas prie senų kovų yra naudingas tik norint išmokti klaidų ir padidinti savo šansus laimėti prieš būsimus priešininkus. -
Tęskite mokymą. Sunkiai treniruokitės sporto salėje ir naudokite savo įgūdžius. Apsupkite save gera komanda pasiruošimui. Naudokite kitus, labiau patyrusius kovotojus ir trenerius, kurie padės nustatyti sritis, kuriose reikia tobulėti. Siekite tapti geriausiu kovotoju ir nuolat laimėkite.
3 dalis Tapk profesionalu
-
Tinklas. Naršykite internete ir žinokite kaip kovotojas mėgėjas. Pasidaryk sau vardą internete. Dalyvaukite UFC kovose ir susiraskite draugų bendruomenėje, užsiregistruokite į diskusijų forumus ir kiek įmanoma daugiau bendraukite su savo bendruomenės nariais. Jei norite tapti MMA profesionalu, turite pasukti savo gyvenimą apie šią sporto šaką.- Tapologijos ir kovos tinklai yra populiariausios MMA kovotojų ir gerbėjų svetainės. Bendraukite su žmonėmis ir išmokite visko, ko galite išmokti.
- Prisiregistruokite socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip „Facebook“ ir „Instagram“. Reklamuokite savo muštynes ir pasirodymus būdami palaikomi ryšiais su savo kovotojo draugais ir gerbėjais.
-
Rasti rėmėją. Jei sukūrėte gerą reputaciją ir tapote žinomas kaip kovotojas mėgėjas, susisiekite su tokia valdymo įmone kaip „Fight Tribe“ ir „Made to Win“, kuri, kaip žinoma, perėmė daugelio MMA kovotojų karjerą. Pabandykite su jais derėtis dėl valdymo sutarties.- Turėtumėte žinoti, kad dauguma valdymo įmonių domisi tik laimėtojais. Pabandykite laimėti daugybę kovų su garsiais priešininkais. Šios kompanijos ieško patyrusių ir pasirengusių kovoti žmonių, kurie grąžins pinigus ir nenuvilios nežinomų, turinčių daug talentų. Padidinkite savo galimybes laimėdami kuo daugiau muštynių.
-
Būkite nepakartojami Mike'as Tysonas turėjo triukšmingas grandines, o Muhamedas Ali - jo rimus. MMA pasaulyje Chuckas Liddellis turi savo mohikano šukuoseną ir žiaurius žodžius, o Andersonas Silva - šaltą vyrą.Turėsite būti pastebėti ir sužavėti ekstravagantišką ir linksmą asmenybę, kad atskirtumėte jus nuo kitų kovotojų.- Vieniems kovotojams toks elgesys būna lengvesnis nei kitiems. Negaiškite laiko stiliaus kūrimui ir bauginančioms tatuiruotėms. Geriau treniruosis. Nepaisant to, darant vardą „kas tu esi“ nėra jokios žalos. Priimk baisų slapyvardį ir naudok jį.
-
Taikyti UFC. Jei jūsų tikslas yra tapti kovotoju, turėsite kreiptis į UFC. Pakvieskite organizacijos atstovus į savo muštynes ir pasiimkite jų kontaktinius duomenis. Neslėpkite noro būti šios organizacijos dalimi, nes UFC veikia kaip labai uždaras klubas, į kurį reikia pakviesti atvykti. Parodyti savo norą būti jo dalimi nėra problemų.- Taip pat galite dalyvauti realybės šou „The Ultimate Fighter“, kuris kartą per metus dažnai organizuoja įdarbinimą konkrečiuose regionuose. Šie įdarbinami tik tam tikruose regionuose ar svorio kategorijose, kad atitiktų programų temą. Organizuodami savo kovas ir stenkitės neprarasti, neatsilikite nuo šių įvykių.