Turinys
Šio straipsnio bendraautorius yra LPC Paulius Chernyakas. Paulius Chernyakas yra psichologijos konsultantas, turintis licenciją Čikagoje. 2011 m. Jis baigė Amerikos profesinės psichologijos mokyklą.Šiame straipsnyje yra 23 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
Aplink jus gali būti pesimistiškas žmogus: asmuo, kuris galvoja tik apie neigiamus situacijos aspektus. Jei esate gana optimistiškas ir žaismingas, gali būti sunku suprasti ar išgirsti save su pesimistišku žmogumi. Kad nepatektumėte į tokio tipo žmones, turite sumažinti jo pesimizmo poveikį jums, kitaip bendrauti su tais, kurie gali turėti mažiau teigiamą požiūrį į dalykus nei jūs, ir išmokyti juos atsikratyti pesimizmo. ,
etapai
1 dalis iš 3:
Sumažinkite pesimizmo padarinius
- 3 Sužinokite daugiau apie pesimizmą. Kuo daugiau žinosite, tuo mažiau jautrūs būsite aplinkinių žmonių pesimizmui. Žinojimas leidžia suprasti ir dėl to apsisaugoti.
- Galite perskaityti Martino Seligmano knygą „Mokykis būti optimistiškas“. Jis yra psichologas ir pozityviosios psichologijos ekspertas. Jame pateikiami patarimai, ar esate nusiteikęs pesimistiškai, ar optimistiškai, ir metodai, kaip nepriprasti prie neigiamo požiūrio. Ši knyga bus naudinga ne tik optimistiškiems žmonėms, bet ir pesimistiškai ir išmokys jus pamatyti dalykus pozityviau.
patarimas
- Kalbėdamiesi su pesimistišku žmogumi, pasirinkite laiką, kai ji jaučiasi gana optimistiškai. Tai leis jam geriau priimti tą, kurį norite jam perduoti.