Turinys
Šiame straipsnyje: Pagalvokite apie tai vėliau?
Gal norite nutraukti savo romaną, nes bijote įskaudinti partnerį ar pavargote nuo to, kad esu lkitas vyras moters. Ryšys nėra socialiai priimtinas, tačiau jo pabaiga yra pertrauka ir tai gali būti taip sunku, kaip ir bet kokio kito tipo santykiams.
etapai
1 metodas Galvok apie tai
- Praleisk laiką vienas. Jei norite pabandyti galvoti apie savo santykius su partneriu ir apie santykius, kuriuos turite su trečiuoju asmeniu, jums greičiausiai reikia vietos.
- Daryk ką nors neutralaus, kas verčia jaustis gerai. Eik bėgi, eik į kavinę, eik pasivažinėti. Neikite į vietą, kur paprastai susitinkate su savo meilužiu ar meilužiu, ir nelikite namuose, jei gyvenate su savo partneriu.
- Tegul jūsų tikrieji jausmai iškyla į paviršių. Kodėl baigiate savo reikalą? Kodėl esate tikri, kad tai teisingas sprendimas? Aiškiai atsakykite į šiuos klausimus, kad sukauptumėte drąsos imtis reikiamų veiksmų.
-
Sudaryk planą. Nuspręskite, kaip suorganizuosite išsiskyrimą. Atsižvelgiant į jūsų santykių su meilužiu ar meilužiu pobūdį, nutrūkimas gali sukelti komplikacijų. Apsvarstykite šiuos dalykus.- Ar esate artimas šiam asmeniui? Jei kartu praleidote tik keletą naktų, galbūt galėsite tiesiog išsiskirstyti telefonu. Jei tai asmuo, kurį pažinojai metų metus, tavo jausmai gali būti pakankamai stiprūs, kad pateisinti asmenį. Jei nuspręsite, kad taip yra, elkitės atsargiai: matydami šį asmenį galite pakenkti jūsų pasiryžimui nutraukti santykius.
- Jei užbaigsite reikalą su žmogumi, kuris su jumis dirba, neturėsite kito pasirinkimo, kaip tik toliau jį matyti. Tada įsitikinkite, kad pertrauka kaip įmanoma dramatiškesnė.
- Jei norite asmeniškai pailsėti, rinkitės neutralią vietą. Pavyzdžiui, izoliuotas parkas yra vieša vieta, kurioje turėsite mažai šansų susitikti su pažįstamais žmonėmis, tačiau kur taip pat turėsite mažai galimybių vėl atsidurti vienas kito rankose.
-
Nustatykite datą. Tiksliai nuspręskite, kurią dieną ir kurį laiką praleisite. Įsitikinkite, kad asmuo šiuo metu yra laisvas, ir planuokite kalbėtis telefonu arba asmeniškai.
2 metodo pertrauka
-
Turite nuoširdų pokalbį. Papasakokite asmeniui, su kuriuo esate užmezgę romaną, kodėl baigsite šį nuotykį. Atminkite, kad tai gali būti paskutinis intymus pokalbis, kurį turėsite su šiuo žmogumi. Pasakyk viską, ką turi pasakyti, ir leisk kitiems kalbėti.- Neleisk pokalbiui tęstis amžinai. Kaip ir bet koks išsiskyrimas, kuo toliau diskusija, tuo labiau jaudinanti ir žlugdanti bus diskusija.
- Aiškiai pasakykite, kad neketinate bendrauti ateityje, nebent dirbate kartu ir nebendraujate profesionaliai.
-
Būkite pasirengę patirti skirtingas reakcijas. Tikėkimės, kad asmuo, su kuriuo išsiskyrėte, priima tai gerai, bet taip pat būkite pasirengę, kad tai bus labai liūdna ar pikta. Išlikite stiprūs ir, jei reikia, pasitraukite. -
Venkite atsitraukti. Normalu, kad jaučiatės liūdnas ir galbūt norėsite dar kartą pamatyti šį žmogų, tačiau leisdami jums užmegzti dar vieną pokalbį, galite atsisakyti šios nuorodos.- Padarykite sau palankumą ir ištrinkite šį asmenį iš savo kontaktų ir socialiniuose tinkluose. Taip pat ištrinkite jo telefono numerį.
- Jei turite pamatyti šį žmogų darbe, palaikykite profesinius santykius. Venkite pokalbių akis į akį ir nevalgykite kartu.
3 metodas O po to?
-
Galvok apie savo partnerį. Jei jūsų partneris žinojo apie jūsų nuotykį ir paragino jus jo nutraukti, pasakykite jiems, kad ryšys baigtas. Gali tekti sunkiai dirbti, kad sutaisytumėte savo santykius. Tavo partneris bus piktas ir ilgą laiką gali jaustis kaltas. Išlikite tvirti ir žinokite, kad pasirinkote teisingai ir elgiatės teisingai.- Jei partneris nežinojo apie jūsų santykius, nuspręskite jam pasakyti ar ne. Skalbti nebūtų rizikinga, tačiau jei norite, kad šie santykiai išliktų ilgalaikiai, geriau būti nuoširdiems.
- Kita priežastis, dėl kurios geriausia kaltinti savo partnerį, yra ta, kad jis / ji gali išmokti iš kažko kito. Jei jūsų buvęs meilužis ar meilužė labai pykstasi, ji gali susisiekti su jūsų partneriu.
-
Padaryk gedulą. Plyšimai yra sunkūs, kad ir kokia būtų situacija. Jūs pasitikėjote kažkuo, kad patenkintumėte jūsų poreikius, ir dabar jūsų gyvenime laukia tuštuma. Rūpinkis savimi. -
Pirmyn. Kaltė yra sveika emocija, kai padarei kažką ne taip, tačiau ilgainiui gėda niekam neleis judėti į priekį. Mes visi kovojame norėdami būti geresni ir visi darome klaidų, kurios kenkia kitiems. Geriausia, ką galite padaryti, tai eiti į priekį ir ateityje pabandyti gyventi sąžiningiau. Būkite sąžiningesnis su savimi dėl savo jausmų, kad tai nepasikartotų.
- Jei bijote, kad asmuo, su kuriuo susipyksta, patiria ypač piktą ar žiaurią reakciją, neplanuokite laužyti akis į akį. Geriau būtų nutraukti visą kontaktą. Informuokite asmenį, kuriuo pasitikite, apie susidariusią situaciją. Kreipkitės pagalbos į valdžios institucijas, jei asmuo jums grasina ar priekabiauja.