Turinys
- etapai
- 1 metodas Skaitiklio naudojimas
- 2 metodas Stadiometro naudojimas
- 3 metodas Naudojant likimo taisyklę
Kai norite sužinoti, kokį dydį darote, yra naudinga, kai galėsite įvertinti save. Sužinoję, kaip tai padaryti, turėsite galimybę įvertinti save, kai tik panorėsite.
etapai
1 metodas Skaitiklio naudojimas
-
Surinkite viską, ko reikia pačiam įvertinti. Įsitikinkite, kad po ranka turite šiuos objektus:- metras ar siuvėjo juosta
- veidrodis
- popieriaus pieštuku
- maža dėžutė ar kieta knyga
-
Pasirinkite geriausią vietą sau įvertinti. Įsigykite vietoje, kuriai būdingos šios savybės:- turite turėti laisvą erdvę, kur grindys būtų visiškai lygios ir būtų arti sienos,
- jūs turite sugebėti atsigręžti į sieną,
- turite turėti galimybę ant atitinkamos sienos padaryti nedidelį pieštuko ženklą,
- Atsistokite ant betoninių grindų, plytelių arba padengtų kietmedžio grindimis. Venkite vietų su kilimais ar kilimais
- pabandykite pastatyti save ant sienos arba prie durų, kad jums būtų lengviau laikyti matuoklį tiesiai,
- pabandykite atsidurti vietoje, kur susidursite su veidrodžiu. Taigi jums nereikės laikyti veidrodžio rankoje.
-
Pasiruoškite išmatuoti savo ūgį. Būtinai tai padarykite:- nusiaukite batus ir kojines. Kai matuojate save, turite būti basomis, nes šlepetės, šlepetės ir net kojinės gali iškraipyti jūsų matavimus,
- palik viską, ką turi ant galvos. Jūs neturite dėvėti skrybėlės ar galvos apdangalo. Jei turite arklio uodegą, nugalėkite ją. Išlyginkite plaukus,
- Atsistokite, kojos kartu, atgal į sieną. Atsistokite kuo tiesiau: galva, pečiai, nugara ir kulnai turi būti atsiremti į sieną. Užkišk smakrą ir žiūrėk tiesiai į priekį.
-
Vykdykite toliau pateiktas instrukcijas, kad galėtumėte įvertinti save. Prieš pradėdami įsitikinkite, kad turite viską, ko reikia po ranka.- Paimkite dėžę vienoje rankoje, o pieštuką ir veidrodį - kitoje.
- Uždėkite dėžutę ant kaukolės viršaus ir prisukite prie sienos.
- Naudodamiesi veidrodžiu patikrinkite, ar dėžutė yra lygiagreti žemei ir statmena sienai: ji turi sudaryti stačią kampą su siena. Jei dėžutė pasvirusi, priemonė bus iškraipyta.
-
Ant sienos padarykite pieštuko liniją, kad nurodytumėte viršutinę kaukolės vietą. Būkite atsargūs, kad operacijos metu netyčia nejudėtumėte dėžutės.- Ant sienos padarykite nedidelę liniją, kur dėžutės dugnas atsiremia į sieną. Jei pavyks, stenkitės laikyti dėžutę vietoje, kol išvalysite iš apačios.
- Galite pabandyti uždėti pirštą po dėžute, kad jis išliktų vietoje, kol išeisite iš dėžutės.
- Galbūt galėsite ant sienos padaryti ženklą, neišlipdami iš dėžutės.
-
Išmatuokite atstumą tarp žemės ir pieštuko linijos naudodami matuoklį. Uždėkite skaitiklį prie sienos.- Jei jūsų matuoklis yra per trumpas ir negalite atlikti nė vieno matavimo visu ūgiu, atlikite pirmąjį matavimą kiek įmanoma ilgiau, tada pažymėkite ant sienos.
- Užrašykite matavimo rezultatą.
- Matuokite tol, kol pasieksite liniją, kurią padarėte po dėžute.
- Pridėkite visus matavimus tarpusavyje ir gausite savo dydį.
2 metodas Stadiometro naudojimas
-
Suraskite stadionometrą, kuris leidžia įvertinti save. Dvi vietos, kuriose greičiausiai rasite vieną, yra gydytojo kabinete ir sporto salėje.- Pabandykite surasti elektroninį stadionometrą. Elektroninis stadionas suteiks tikslesnį rezultatą.
- Suraskite stadionometrą, kurį sudaro matuoklis su graduotu laipsniu ir kilnojama horizontalia slankiąja koja, kurią galite perkelti, kad būtų uždėta ant jūsų kaukolės.
- Galite paprašyti gydytojo, kad jis išmatuotų jus savo stadionu.
-
Pasiruoškite įvertinti patys. Vykdykite žemiau pateiktas instrukcijas:- nusiaukite batus ir kojines. Kai matuojate save, turite būti basomis, nes šlepetės, šlepetės ir net kojinės gali iškraipyti jūsų matavimus,
- palik viską, ką turi ant galvos. Jūs neturite dėvėti skrybėlės ar galvos apdangalo. Jei turite arklio uodegą, nugalėkite ją. Šiek tiek paspauskite stadionometrą, kad išlygintumėte plaukus,
- atsistokite ant stadionometro pagrindo, kojos kartu, atgal prie sienos. Atsistokite kuo tiesiau: galva, pečiai, nugara ir kulnai turi būti atsiremti į sieną. Užkišk smakrą ir žiūrėk tiesiai į priekį.
-
Sureguliuokite horizontalią stadionometro dalį taip, kad ji atsidurtų ant jūsų kaukolės viršaus. Horizontali rankena yra kilnojama: galite ją perkelti aukštyn arba žemyn.- Prieš matuojant save, patikrinkite, ar horizontalioji svirtis veikia tinkamai.
- Nepamirškite įsitikinti, kad horizontali rankena yra lygiagreti žemei. Jei reikia, galite jį sulankstyti arba šiek tiek ištempti.
-
Skaitykite savo dydį ant stadionometro. Teisingai padėję horizontalią ranką, ištraukite ją iš apačios ir pažiūrėkite į matavimo rezultatą.- Galėsite perskaityti savo dydį vertikalioje stadiono dalyje.
- Netoli horizontalios rankos pagrindo turite pamatyti mažą rodyklę. Tai rodo skaičių, kuris yra jūsų matavimo rezultatas.
- Pastaba: elektroniniai stadionai rodys jūsų dydį mažame ekrane.
3 metodas Naudojant likimo taisyklę
-
Pasidarykite savo matavimo juostą naudodami 5 eurų banknotą, stygas, juostelę ir rašiklį. Jei neturite skaitiklio ar siuvėjo juostos, galite išmatuoti save šiuo rankų darbo juostos matuokliu.- Šis metodas yra rekomenduojamas, jei reikia nedelsdami sužinoti savo dydį ir neturite laiko gauti skaitiklio.
- Atminkite, kad šiuo metodu gautas rezultatas bus apytikslis.
-
Pasinaudokite 5 eurų bilietu, kad padarytumėte savo skaitiklį. Skaitiklį galite padaryti naudodami 5 eurų banknotą, nes jis yra tiksliai 12 cm ilgio.- Padėkite bilietą ir eilutę šalia. Padėkite bilietą ir stygas nuo vieno krašto iki kito, laikydami rankoje.
- Padarykite nedidelį ženklą ant stygos, kad materializuotumėte užrašo ilgį (12 cm). Kartokite procesą, kol pasieksite 180 cm (turėsite padaryti 15 žymių).
- Jei neturite 5 eurų bilieto, galite naudoti kitą bilietą, žinodami, kad vienas iš 10 eurų yra 12,7 cm ilgio, 20 eurų - 13,3 cm ilgio ir 50 eurų - 14 cm. ilgai.
-
Likimo matuoklį naudokite kaip įprastą. Pritvirtinkite virvę prie sienos juostos gabalėliu.- Operacijos metu atsargiai nenulaužkite stygos.
- Atsistokite vertikaliai, kojos ir nugara priklijuota prie sienos.
- Kaukolės viršuje padarykite ženklą ant stygos.
- Pažiūrėkite į stygas, kad žinotumėte savo dydį.