Turinys
- etapai
- 1 dalis. Pasirengimas gimdos masažui
- 2 dalis. Gimdos masažo priėmimas
- 3 dalis Masažuojamas jos pilvas
Šlapimo masažas yra praktika, apie kurią dažnai negirdime, tačiau tai iš tikrųjų yra įprastas gydymas po gimdymo. Jei jums sunku išstumti placentą, jei gimda susitraukia lėtai arba jei gydytojas bijo kraujavimo, jis gali rekomenduoti atlikti gimdos masažą. Šis gydymas dažnai derinamas su vaistais. Tačiau masažuoti kūną nėra jūsų pareiga. Tik gydytojai, akušeriai, slaugytojai ar kiti specialistai turi teisę tai daryti. Ranka dedama į lytinių organų kanalą ir atliekamas vienatvės masažas. Tada specialistas gali paprašyti masažuoti apatinę pilvo dalį.
etapai
1 dalis. Pasirengimas gimdos masažui
-
Pasitarkite su motinos specialistu. Gimdos masažas atliekamas iškart po gimdymo, kad placenta būtų pašalinta ir sumažėtų kraujavimo rizika. Tačiau jis netinka visiems. Pasitarkite su savo akušeriu, doula ar kitu profesionalu tuo metu, kodėl jis rekomenduotų gimdos masažą.- Masažas dažniausiai rekomenduojamas, kai ilgai ar sudėtingai dirbote arba kai netekote daug kraujo gimdymo metu ar iškart po jo.
- Norint palengvinti gimdos susitraukimus, jas galima atlikti kas 15 minučių per pirmąsias 2 ar 3 valandas po gimimo.
-
Sudarykite gydymo programą. Prieš gimdydami, turėtumėte kartu su gydytoju sudaryti gydymo planą, kurio laikysitės per visą nėštumą. Tokiu būdu jūs iš anksto žinosite, ar norite laikytis gydymo nuo narkotikų, kad šis masažas būtų neveiksmingas. Jums nebus reikalingas gimdos masažas, jei jums buvo atlikta profilaktinė doktocino injekcija.- Yra labai mažai įrodymų, pagrindžiančių teiginį, kad ilgalaikis gimdos masažas būtų kenksmingas asmeniui, kuriam atlikta doktocino injekcija. Tai gali tiesiog sukelti tam tikrą diskomfortą ir neveiksmingumą.
- Gali atsitikti taip, kad nesilaikysite sudaryto gydymo plano. Jį galite pakeisti, jei jums reikalingas papildomas gydymas, jei darbo metu kyla komplikacijų.
-
Sužinokite apie įvairias egzistuojančias masažo formas. Negalite to paties gimdos masažo atlikti kaip pečių ar nugaros. Paprastai profesionalas turi vieną ranką uždėti ant lytinių takų, kitą - ant savo kūno. Tai gali keletą minučių daryti spaudimą zonoje arba atlikti judesius pirmyn ir atgal.- Paklauskite profesionalo apie naudojamus metodus ir tokio pasirinkimo priežastis. Gaukite visą informaciją, kurios jums reikia norint susipažinti su procesu.
- Kai kurios akušerės ir doulos gali praktikuoti kitą gimdos masažo formą pagal savo tradicijas. Mokslinių įrodymų už ar prieš tokią praktiką nėra. Aptarkite šios praktikos pranašumus ir trūkumus prieš gimdymą.
2 dalis. Gimdos masažo priėmimas
-
Ištuštinkite šlapimo pūslę. Gimdymo tikrovė tokia, kad greičiausiai tai padarysite gimdydami to nesuvokdami, tačiau jei ne, raskite būdą tai padaryti prieš gimdos masažą. Iš tiesų, jūsų gimda yra nustumta į šalį, jei šlapimo pūslė pilna, todėl masažas tampa neveiksmingas ir nepatogus. -
Kiek įmanoma atsipalaiduokite. Gimdos masažą galite gauti iškart po gimdymo arba palaukite kelias minutes ar valandas vėliau. Patartina giliai įkvėpti ir atpalaiduoti raumenis prieš procesą ir jo metu. Lėtai atpalaiduokite raumenis ir ramiai kvėpuokite - tai padės sumažinti diskomfortą.- Jei vis dar gydote skausmą, pavyzdžiui, jei jums buvo atlikta epidurinė anestezija, nesijausite blogai.
-
Leisk sau pasidaryti masažą. Žinokite, kad gydytojas turi svarių priežasčių, jei jums naudinga atlikti gimdos masažą. Būtina leisti medicinos personalui jus masažuoti, net jei tai gali būti šiek tiek nepatogu. Tai gali padėti išlikti sveikiems po gimdymo. -
Kreipkitės pagalbos Darbo metu galite pasirinkti asmenį, kuris jums padės po gimdymo, o tai reiškia, kad jis dalyvaus masažo metu. Tvirtai laikykite ranką ir paprašykite, kad jis atitrauktų jus, kad palengvintų diskomfortą.
3 dalis Masažuojamas jos pilvas
-
Gaukite gydytojo leidimą. Gydytojas gali rekomenduoti pačiam masažuoti skrandį per kelias valandas ir dienas po gimdymo. Tačiau tai nėra priežastis pradėti tai daryti prieš tai nepasitarus.- Gydytojas taip pat gali turėti rimtų priežasčių neskatinti jūsų tokiu būdu. Pirmiausia svarbu pasitarti, nes tai gali sukelti nereikalingą žalą ir skausmą jūsų gimdai.
-
Atsigulkite ir paspauskite pilvo mygtuką. Kai tik gulite ant nugaros, uždėkite delną ant pilvo ties pilvo mygtuku. Jei jūsų gimda atrodo sunki, tai yra, jei spaudžiant jaučiate pasipriešinimą, tai reiškia, kad jums nereikia masažo. Privalumai: masažas gali būti reikalingas, jei to nėra, net jei jaučiate nedidelį pasipriešinimą. -
Duokite rankai puodelio formą. Paimkite ranką ir šiek tiek sulenkite. Lėtai judėkite sukamaisiais judesiais ant apatinės pilvo. Tęskite tol, kol pajusite, kad jūsų gimda susitraukia.- Jūsų gimda turi būti tvirta, kai susitraukia. Tai gali būti šiek tiek nepatogu, tačiau tai truks neilgai.
-
Pakartokite masažą, kaip nurodyta. Gydytojas kartu su jumis nustatys, kaip dažnai ir kiek ilgai turite masažuoti skrandį kiekvieną dieną. Vykdykite jo rekomendacijas ir susisiekite su juo, jei masažo metu jaučiate stiprų skausmą ar kraujavimą.