Turinys
- etapai
- 1 iš 3 metodas:
Raskite gerąją narcisistinio žmogaus pusę - 2 iš 3 metodas:
Įtakos narcisistiniam asmeniui - 3 iš 3 metodas:
Laikykite vėsiai
Narcistinės asmenybės siekia situacijų galios ir kontrolės. Įvaldyti juos ir priversti juos keistis nėra lengva. Pradėkite nuo to, kad rūpintumėtės gerąja šios asmenybės puse, kad nugalėtumėte jo gynybą, nes priešingu atveju asmuo galėtų prieš jus maištauti. Tada galite pritaikyti įvairius metodus, kad padarytumėte dalykus taip, kaip jūs darote. Kad ir ką darytumėte, vis tiek turėtumėte kontroliuoti savo nuotaiką, kad narciziškas asmuo negalėtų įgyti aukštesnės rankos.
etapai
1 iš 3 metodas:
Raskite gerąją narcisistinio žmogaus pusę
-
1 Gerai klausyk. Narcisistinis asmuo turi būti dėmesio centras. Būkite pasirengę klausytis daugumos jūsų diskusijų. Nepakanka vien paklausyti, ką šis žmogus turi pasakyti. Taip pat turite parodyti, kad atidžiai klausote.- Šypsotis ir linktelėti turbūt nepakanka. Norėdami sulaukti narcisistinės asmenybės simpatijos, turite taip pat reaguoti į tai, ką sako, tokiu būdu, kuris rodo, kad esate labai dėmesingas.
- Stebėkite narcisisto reakciją. Greičiausiai suprasite greitai, jei jūsų elgesio su šiuo asmeniu būdas nėra tinkamas.
-
2 Pagirkite ją nuoširdžiai. Narcisistiniai žmonės atrodys puikūs, nesvarbu, jūs sakote jiems, ar ne, tačiau tai nereiškia, kad jie nevertina komplimentų, kuriuos gauna iš jų. Tačiau būkite nuoširdūs, kai sveikinate ją.- Jūs uždirbate taškų, jei pasveikinate narcisistą asmenį priešais kitus. Kuo daugiau skirsite dėmesio šiam asmeniui, tuo laimingesnė ji bus jums.
- Jūsų pagyrimai nebūtinai turi būti nuoširdūs arba rizikuojate suplėšyti plaukus. Narcisistai padarys bet ką, kad būtų pastebėti ir žavėti. Jei dažnai giriate ją už tokį elgesį, žmogus bus linkęs tai dažnai kartoti. Taigi būtinai paskatinkite tinkamą elgesį.
- Nesijaudinkite dėl problemos pagilinimo. Daugeliu atvejų narcisistai tampa labai anksti ir bet koks jų pagyrimas negali išpūsti jų ego labiau, nei jie jau yra.
-
3 Naudokite nekaltinančią pirmojo asmens kalbą. Jūs gyvenime kartkartėmis būsite užsikabinęs su narcisistu. Šis asmuo greičiausiai jausis įžeistas, jei atvirai kritikuosite, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte būtinai atsitraukti. Pranešdami apie klaidą narcisistui, tiesiog išreikškite ją kaip asmeninę ir subjektyvią nuomonę be kaltinimų.- Pirmojo asmens pareiškimas paprastai yra linkęs sumažinti asmens gynybą, agresiją ir pyktį. Narcisistai yra ypač žinomi kaip reiškiantys tokias savybes. Didesnę įtaką turėsite, jei įvaldysite pirmąjį asmenį.
- Sakykite, pavyzdžiui, kad jaučiatės įskaudintas dėl jo veiksmų, o ne pasakykite, kas padarė ką nors ypač žiauraus ir neatsargaus.
-
4 Pripažinkite problemą neprisiimdami atsakomybės. Kai narcisistinis asmuo ant jūsų pyksta, ištaisykite problemą tiksliai įvardydami. Paaiškinkite, kad turite kitokią nei savo nuomonę, užuot priėmę problemą.- Jei, pavyzdžiui, profesionalioje byloje dirbate su narcisistine asmenybe ir kai kurie duomenys yra melagingi, nesakykite, kad už apskaitą buvo atsakingas šis asmuo, todėl kalta ne jis, o jūsų. Tikėtina, kad iš tikrųjų žmogus patikės, kad viskas yra jūsų kaltė, ir netgi galėtų tai išreikšti. Dėl to turėtumėte atsakyti, kad nematote priežasties atsakyti už šias klaidas ir kad jums sunku prisiimti atsakomybę už tai, ko nepadarėte.
2 iš 3 metodas:
Įtakos narcisistiniam asmeniui
-
1 Nustatykite komplimentų ribas. Kai narcisistinis elgesys jus erzina, praneškite apie tai jam paaiškindami, kad jo gerosios pusės būtų geriau vertinamos, jei jis sustabdytų savo požiūrį. Vertinkite savo gerąsias puses, kad užgožtumėte kitus.- Narcisistai linkę įsibrauti į jūsų asmeninę erdvę net nesuvokdami, kad elgiasi blogai. Tai kyla iš jų įsitikinimo, kad kiti yra jiems tarnauti.
- Nesakykite, pavyzdžiui, kad šis asmuo turėtų liautis jus trukdyti ir kad jūs neturite laiko jai. Pasakykite, kas, jūsų manymu, stimuliuoja intelektą, tačiau galėtumėte geriau įvertinti jos įžvalgą ir intelektą, jei ji visą laiką neatvyktų į jūsų kabinetą.
-
2 Susikoncentruokite į sprendimus. Pabrėžkite problemą ir rastą sprendimą, jei jums reikia informuoti narcisistinį asmenį apie priimtą sprendimą. Narcisistai tikriausiai pasirinks problemą ir bandys pateikti savo sprendimus. Taigi, jei norite sutaupyti laiko ir užkirsti kelią konfliktams, pirmiausia turite užkirsti kelią narcisistui įsitraukti į problemą.- Tas pats principas galioja, kai vietoj vieno tikslaus sprendimo turite kelis galimus sprendimus. Pasiūlykite narcisistui galimus sprendimus tik paaiškindami asmeniui, kokia problema turi būti ištaisyta.
-
3 Nesielk su jais per daug kategoriškai. Tiesiogiai susidūręs su narcisistinio žmogaus nuomone, greičiausiai bus suvokta kaip grėsmė jo įgūdžiams. Išklausę jo kompetencijos, tikriausiai paskatinsite narcizą labiau nei bet kada anksčiau laikytis savo nuomonės.- Jei tiesiai pasakysite jam, kad jums nepatinka tai, ką jis daro, arba kad aiškiai nesiruošiate daryti to, ko jis nori, greičiausiai sukelsite didelę konfrontaciją. Jei įmanoma, venkite mesti iššūkį narcisistiniam asmeniui. Kai tai neįmanoma, stenkitės kuo subtiliau konfrontuoti su šiuo asmeniu, kad išvengtumėte jo gynybos.
-
4 Negalima pasijuokti dėl jos kaltinimo. Kai viskas klostosi blogai, nerodykite pirštų į narcisistinį asmenį, net jei jis ir yra atsakingas už problemą - ir neleiskite, kad jūs dėl ko nors kaltintų. Sutrumpinkite bet kokią diskusiją nukreipdami žmogaus dėmesį į ką nors kitą. Narcisistinio žmogaus Lego neleis jums įminti, kas dėl ko nors gali būti kaltas. Geriau venkite bet kokių diskusijų.- Norėdami naudoti aukščiau pateiktą pavyzdį, apsvarstykite situaciją, kai pardavimo duomenys yra iškreipti dėl neteisingų narcisistų atliktų skaičiavimų. Šis asmuo nesuklys ir tikriausiai bandys priversti jus nešioti skrybėlę. Greitai išsiaiškinę, kad klaida nėra jūsų, pakeiskite pokalbį į tai, kad šiuo metu didžiausias rūpestis yra šią klaidą ištaisyti.
- Tai bus dar efektyviau, jei rasite būdą pasveikinti narcisistinį asmenį, kai pakeisite temą. Pavyzdžiui, galite pasakyti, kad nepaisant to, kas nutiko, šie skaičiai turi būti pataisyti ir kad viskas gali būti geriau, jei tas asmuo galėtų jums padėti.
-
5 Žinokite, kaip įtikinti narcisistą, kad jis gali pasinaudoti situacija. Vienas iš paprasčiausių būdų įtikinti narcisistinį asmenį pasirinkti nurodytą būdą yra pasiūlyti jam, ką iš to padaryti. Narcisisto protas viską mato asmeniniu požiūriu, todėl jis manys, kad tai, kas jam gali būti naudinga, būtinai bus gerai.- Siekdami didesnio efektyvumo, pabandykite surasti savybes, kuriomis labiausiai didžiuojasi narcisistas, ir pasitelkite šias savybes.
- Jei, pavyzdžiui, narcisistas ypač didžiuojasi savo išradingumu ir jei jūs turite įtikinti jį sutikti su tam tikromis profesinėmis taisyklėmis, pabandykite iškviesti protingus žmones, kurie priėmė panašius sprendimus kitose įmonėse, su didele sėkme kartu paminėdami tie, kurie nepriėmė šios politikos ir giliai klydo. Narcisistas galiausiai imsis šios politikos kaip dar vienos priemonės savo aukštesniam intelektui parodyti.
-
6 Duok pasirinkimą narcisistui. Kadangi narcisistas turi viską įvaldyti, turite leisti šiam asmeniui patikėti, kad jis turi tam tikrą sprendimų priėmimo galią bet kurioje situacijoje. Paprašykite narcisisto pasirinkti vieną iš kelių sprendimų ar jam priimtinesnių sprendimų, užuot liepęs jam žiauriai ką nors padaryti.- Užuot sakę, pavyzdžiui, kad tokio projekto darbinis susitikimas įvyks kitą antradienį 15 val., Paklauskite jo, kada jis ketina organizuoti antradienio susitikimą kaip šio projekto dalį.
-
7 Nurodykite priežastį narcisistui. Kiekvienas, žinantis narcisistą, žino, kiek jis ar ji bando išspręsti problemą, net jei tai yra kažkas kitas. Kaip gali erzinti, turėtumėte nurodyti priežastį, kai tik įmanoma. Realybėje yra dar vienas, daug efektyvesnis būdas įtikinti narcizą padaryti ką nors panašaus, kaip jūs manote, kad idėja kilo iš jo.- Jei nerimaujate, kad prarasite veidą tokiam svarbiam asmeniui kaip vadovas, pabandykite su juo vienas su kitu pasikalbėti apie tai, kas iš tikrųjų nutiko.
- Iš pradžių jūs nebegalite būti patikimas kitiems, bet kadangi dauguma jūsų draugų rato ar profesionalų žino narcisistą, jie ilgainiui supras, kad šis asmuo daro ne pusę visko, ką jis sako įvykdyti. Kai visi padarys šį teiginį, dauguma išmoks skaityti tarp eilučių ir pamatys, kad sprendimo pagrindas yra jūs, o ne narcisistas.
3 iš 3 metodas:
Laikykite vėsiai
-
1 Nekreipkite dalykų per daug į širdį. Jei jus erzina valdyti savo narcisistines žinias, supraskite, kad jo elgesys neturi nieko bendra su jumis. Narcisistinis asmuo neturi jokios pirmenybės ir su niekuo elgiasi savanaudiškai. Nebūsite vienintelis žmogus jo akiratyje.- Vis dėlto yra apribojimų ir išimčių. Narcisistinis asmuo kartais prikibs prie vieno konkretaus žmogaus. Jis galėjo su ja elgtis taip, kaip su kitomis, esančiomis toje pačioje situacijoje, tačiau galėjo elgtis dar keisčiau. Jei narcisistinis elgesys labiau griauna, nei nuobodu, galite pamiršti apie bet kokį atsiribojimą ir turėtumėte apsisaugoti nuo bet kokio smurto.
-
2 Turite mažiau laukimo ir mažiau reikalavimų. Jūs taip pat turėtumėte suprasti, kad narcistinė asmenybė niekada negalės jus palaikyti emociškai ar prasmingai diskutuoti su jumis. Narcisistinės asmenybės priklauso nuo jų pačių įpročių. Kartkartėmis galite įvaldyti narcisistinį asmenį, tačiau niekada negalite visiškai nutraukti šių įpročių.- Štai kodėl romantiškų santykių su narcizu dažnai nepatartina.
- Pasiruoškite kritikai, jei išreiškiate savo jausmus, ypač jei jūsų jausmai prieštarauja narcisistinio žmogaus jausmams.
-
3 Įsivaizduokite situaciją. Kai susidursite su žlugdančia situacija, ženkite žingsnį atgal ir pabandykite vizualizuoti problemą išoriniu ir objektyviu požiūriu. Paklauskite savęs, ką būtumėte rekomendavęs kažkam kitam jūsų vietoje, užuot apsikrovęs emocijomis. -
4 Susikoncentruok į žmogų, bet nedalyvauk. Narcisistinis žmogus yra žmogus, turintis savo stipriąsias ir silpnąsias puses, kaip tai daro kas nors kitas. Narcizo silpnybės, deja, yra akivaizdžios, tačiau prieš psichiškai stiprų šio žmogaus priešą supraskite, kas taip pat turi stipriąsias puses.- Vis dėlto rekomenduojama emociškai atsiriboti nuo šio asmens. Galite pasigailėti narcisistinio žmogaus silpnybių ir pasigrožėti jo stipriosiomis pusėmis, tačiau per daug intymūs žmonės linkę galvoti, kas galėtų pataisyti asmens narcisizmą, kad suprastumėte, jog tai tiesiog neįmanoma.
- Pasigailėkite narcisisto, kai tik galite. Narcisizmas yra nesveika emocinė būsena, tai reiškia, kad nuo to kenčiančiam asmeniui netenkama viso žmogaus emocijų turtingumo. Tačiau neslėpkite šio gailesčio, nes narcisistas gali tai suvokti kaip įžeidimą.
-
5 Kvėpuokite giliai. Kvėpuokite giliai ir būkite ramūs, kad ir ką darytumėte, kai turite valdyti narcizą. Pastarasis visada stengsis jus valdyti, tačiau tol, kol galėsite kontroliuoti save, situaciją galite paversti savo naudai. reklaminis