Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 27 žmonės (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir bėgant laikui tobulėjo.Straipsnyje pateiktos 59 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
Žmonės bendrauja su kalba, garsais, veido išraiškomis ir kūno kalba. Asmens kalba ir kultūra gali įtakoti tai, kaip jie išreiškia savo emocijas. Nepaisant šių skirtumų, egzistuoja pagrindinės ir visuotinės emocijos, kurias turi visi žmonės. Emocinis intelektas yra žmogaus sugebėjimas skaityti ir reaguoti į kitų žmonių emocijas. Savo emocinio intelekto lavinimas padės ne tik emociškai pažinti jus, bet ir geriau suprasti aplinkinius žmones.
etapai
1 iš 3 metodas:
Išanalizuokite kitų žmonių emocijas
- 4 Paklauskite žmogaus, kaip ji jaučiasi. Kartais geriausias būdas skaityti emociją yra tiesioginis. Nors asmuo gali jums meluoti ir pasakyti, kas vyksta gerai, kai yra atvirkščiai, klausti nieko nekainuoja. Taip pat galite naudoti jo atsakymą, kad perskaitytumėte tarp eilučių. Klausykite jo balso tono, stebėkite jo kūno kalbą ir veido išraišką. Kiti specifiniai žodiniai užuominos taip pat gali padėti išsiaiškinti, kaip žmogus jaučiasi iš tikrųjų. Pvz., Jei jai nuobodu ar liūdna, ji kalbės lėčiau ir rečiau. Jei ji susijaudinusi ar nusiminusi, jos balso srautas ir dažnis padidės.
- Pabandykite kalbėtis su asmeniu, kai jie yra vieni, o ne priešais grupę. Ji gali būti šiek tiek atviresnė ar labiau linkusi pasakyti jums tiesą, jei esate draugas ar šeimos narys, kuriuo ji pasitiki.
patarimas
- Pabandykite stebėti žmones, kuriuos pažįstate kaip liūdnus, laimingus, susijaudinusius ar turinčius kitų emocijų, kad suprastumėte, kaip kiekvienas išreiškia konkrečią emociją. Tada pabandykite pastebėti tą pačią emociją kituose žmonėse.
- Praktika bandykite atspėti aplinkinių jausmus. Jei manote, kad kažkas atrodo laimingas, patvirtinkite savo spėjimą paklausdami, ar jam neseniai nutiko nieko gero.
- Prieš pradėdami skaityti nežinomų žmonių emocijas, pabandykite mankštintis su draugais ar šeima. Kai pietaujate ar vakarieniaujate kartu, pasidalykite savo emocijomis.
- Pabandykite užduoti įvairius klausimus savo pašnekovui. Pradėkite nuo nesvarbių ir pagrindinių klausimų, tokių kaip „kaip tau sekasi“? Arba ką tu padarei vakar? Tada pereikite prie asmeniškesnių klausimų, tokių kaip „Kaip sekasi xxxx (pavadink šeimos narį ar draugą)?“ Arba “ir kaip tai vyksta su xxxx (pavadink jo merginą)? Stebėkite jo reakciją. Neikite toliau, jei manote, kad asmuo jaučiasi nepatogiai.
įspėjimai
- Žinokite, kad asmuo galėjo sąmoningai slėpti savo emocijas. Ji gali turėti svarią priežastį: emocinės ar emocinės prievartos istoriją arba ji išgyvena sunkius laikus. Parodykite sau gerą draugą, gerbdami jos sprendimą išlaikyti emocijas sau.
- Jei bandote perskaityti nežinomo žmogaus emocijas, venkite spoksoti į jį ar apsimesti esąs nešvankus.
- Emocijų skaitymas nėra tikslus mokslas. Atminkite, kad žmonės savo emocijas išreiškia skirtingai ir venkite skubotų išvadų apie tai, ką kitas žmogus gali jausti.
- Negalima elgtis kaip „džentelmenas ar visa žinantis“ ir nesivaržykite su žmonėmis dėl savo emocijų. Gerbkite jų privatumą, jei jie nenori pasidalyti savo emocijomis su jumis.