Turinys
Šis straipsnis buvo parašytas bendradarbiaujant su mūsų redaktoriais ir kvalifikuotais tyrėjais, kad būtų užtikrintas turinio tikslumas ir išsamumas.Straipsnyje pateiktos 9 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
„“ turinio valdymo komanda atidžiai tikrina redakcijos darbą, kad įsitikintų, jog kiekvienas elementas atitinka mūsų aukštus kokybės standartus.
Ar pavargote nuo žiurkėno skruostų? Nors lengviausias būdas numesti svorio yra mesti svorį apskritai, vis tiek galite prarasti skruostus atlikdami veido pratimų seriją ir koreguodami savo mitybą. Jei norite sužinoti, kaip ploninti skruostus, šiek tiek pasistenkite, kad būtų laikomasi nesudėtingų metodų.
etapai
1 iš 3 metodas:
Pritaikykite savo mitybą
- 3 Pasitarkite su gydytoju dėl savo receptų. Kai kurie vaistai gali sukelti vandens susilaikymą. Jei norite prarasti skruostus, paklauskite savo gydytojo, ar galite skirti vaistų, kurie neišpūstų jūsų veido. Įsitikinkite, kad nepakenksite savo sveikatai dėl savo išvaizdos. reklaminis
patarimas
- Kartais, kai kramtote per daug kramtomosios gumos, dantenos jums skauda. Tokiu atveju visiškai sustokite. Priešingu atveju jis gali pablogėti ir jums reikės susitarti pas gydytoją odontologą.
- Laikinam tirpalui galite tepti skaistalais ant savo skruostų, todėl jie atrodys plonesni.
- Ne tik numesti svorio, bet ir kosmetikos chirurgija gali būti vienintelis būdas pakeisti savo išvaizdą.
- Turėti apvalius skruostus paprastai yra genetinė savybė. Jei jūsų svoris normalus, nemėginkite mesti svorio, tai nėra gera idėja, kad rizikuojate savo sveikata prarasti keletą skruostų.
- Nevartokite per daug angliavandenių ir kalorijų.
- Įdomu sužinoti savo KMI (kūno masės indeksą), tačiau taip pat svarbu suvartoti daugiau kalorijų, jei to reikia jūsų kūnui. Nėra metodo, kaip numesti svorio konkrečioje kūno vietoje, organizmas degina riebalus, kai negauna pakankamai kalorijų, tačiau tai neįvyksta per naktį, tai trunka savaites ar mėnesius. Nevalgykite nėra gerai, nes jūsų kūnas kaupsis skysčių, kurie turės įtakos jūsų veidui ir turėsite liesą išvaizdą, tačiau bus patinę, o tai reiškia, kad turite medicininių problemų.