Kaip valdyti skausmą po kelio sąnario pakeitimo

Turinys

• etapai
• 1 metodas Skausmą malšinkite iškart po operacijos
• 2 metodas Sumažinkite skausmą namuose po pirminio pasveikimo
• 3 metodas Profesionalios pagalbos pagalba pašalinkite skausmą po pirminio pasveikimo

Šiame straipsnyje: Valdykite skausmą iškart po operacijosTvarkykite skausmą namuose po pirminio pasveikimoTvarkykite skausmą po pirminio pasveikimo, naudodamiesi profesionalia pagalba7

Kelio sąnario pakeitimo operacija yra būtina, kai kelio sąnarys yra pažeistas tiek, kad nebegalima atlikti įprastos veiklos, nepaisant to, kad optimaliai naudojami nechirurginiai gydymo būdai, tokie kaip analgetikai, fizioterapija, vietinės injekcijos ir kt. Kelio protezavimas yra labai efektyvus atkuriant sąnario mobilumą ir galimybę atlikti įprastą veiklą. Bet tai didelė operacija, o pooperacinis skausmas yra didelė problema. Nors skausmas gali išlikti, galite pabandyti įgyvendinti šiuos kelis veiksmus, kad suvaldytumėte skausmą po operacijos.

etapai

1 metodas Skausmą malšinkite iškart po operacijos

1. 
   

   
   Po operacijos pailsėkite iškart. Apatiniai kelio sąnario audiniai gali būti aštrūs ir subtilūs iškart po procedūros. Be to, daug žalos padaryta audiniams. Keliui reikia kelių dienų, kad stabilizuotų audinį, kad jis galėtų judėti. Poilsis per pirmąsias kelias dienas padės atsigauti.
   • Judesių atlikimas per anksti gali sukelti trintį ir trintį kelio sąnariuose, dėl to audiniai gali dar labiau pakenkti, atsirasti skausmas ir patinimas.
   • Periodiškai judinkite koją. Dėl užsitęsusio poilsio gali susidaryti kraujo krešulys kojų kraujagyslėse ir padidėti sąnario standumas. Norėdami to išvengti, būsite paprašyti periodiškai atlikti pėdos ir kulkšnies judesius po intervencijos.
   • Po 3 ar 4 dienų jums bus leista atsisėsti, atsikelti ir eiti į vonios kambarį. Ši veikla taip pat padės atgauti kelio sąnario judrumą.

2. 
   

   
   
   
   Paprastai atnaujinti įprastas veiklas, tokias kaip vaikščiojimas, vairavimas, laipiojimas laiptais ir pan., Reikia nuo 4 iki 6 savaičių.
   • Norėdami kovoti su skausmu, vartokite receptinius vaistus. Vaistai yra svarbi skausmo malšinimo dalis. Jūsų gydytojas greičiausiai paskirs galingą skausmą malšinančią medžiagą, tokią kaip morfinas, petidinas, fentanilis ar loksikodonas. Jie dažnai švirkščiami į veną ligoninėje, tačiau kai kurie gali būti skirti vartoti namuose.
   • Šie vaistai turi tokį šalutinį poveikį kaip didelis mieguistumas ir priklausomybės rizika, tačiau paprastai jie nesukelia trumpalaikių problemų.
   • Po 2 ar 3 dienų pereisite prie geriamųjų vaistų, tokių kaip diklofenakas, libuprofenas ar naproksenas.

3. 
   

   
   Išbandykite lengvą skausmą malšinantį vaistą. Iki antros savaitės gali prireikti vidutinio stiprumo skausmą malšinančių vaistų, kad būtų galima suvaldyti protarpinį skausmą. Tačiau vidutinis skausmas dažnai gali būti kelias savaites ir jums nereikia labai drastiškų priemonių jam kontroliuoti. Naudojant mankštą ir kineziterapiją, skausmas pamažu praeis.
   • Nepamirškite vartoti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ranitidinas ar omeprazolas, nes jie padidina rūgščių sekreciją skrandyje.
   • Išbandykite aktualius kremus ir pleistrus. Kelio skausmas, atsirandantis po operacijos, gali sustiprėti naktį. Padidėjęs skausmas gali trukdyti miegoti ir trukdyti gijimui. Be geriamųjų vaistų vartojimo, skausmui malšinti galite naudoti vietines priemones.
   • Kremai, kurių sudėtyje yra kapsaicino, mentolio ir salicilato, arba pleistrai, kuriuose yra vietinių anestetikų, gali būti labai naudingi.

4. 
   

   
   
   
   Kremą tepkite tris kartus per dieną, kol gerai išvalysite skausmą.
   • Pleistrai paprastai dedami naktį ir nuimami ryte.

2 metodas Sumažinkite skausmą namuose po pirminio pasveikimo

1. • Užtepkite ledo. Ledas gali būti labai efektyvus mažinant skausmą ir uždegimą, atsirandančius po operacijos. Ledas numeta nervų galūnes ir sumažina skausmą. Tai taip pat sutraukia kraujagysles ir mažina uždegimą.
   • Ledo terapiją naudokite 3–4 kartus per dieną 15–20 minučių. Yra daugybė būdų, kaip tepti ledu.
     • Galite naudoti ledo aparatą su specialiu voku - kompresiniais maišeliais, kuriuos galima patogiai naudoti ilgą laiką.
   • Jei tai neįmanoma, galite tiesiog naudoti ledo pakuotes.

     
     

     
     
   • Pasitarkite su gydytoju, kiek laiko ir kaip dažnai naudojate ledus. Aktyvus naudojimas gali sukelti nudegimus.
   • Vėliau naudokite šilumą. Po vienos ar dviejų savaičių skausmingą sąnarį galėtumėte tepti vidutiniškai karščiu. Kai ūmus skausmas praeina, jūsų sąnarys pradeda gydytis ir grįžti į normalią struktūrą. Šiuo metu reikia daugiau kraujo, kad pasiektumėte sąnarį, kad pamaitintumėte audinius. Šiluma gali išplėsti kraujagysles, kurios tarnauja šiai sričiai, ir palengvinti bet kokį standumą.

2. 
   

   
   Tepkite šildymo kilimėlį 2-3 kartus per dieną 10-20 minučių. Tai nuramins artikuliaciją ir jausitės geriau.
   • Prieš pradėdami gydymą, pasitarkite su gydytoju. Iš tikrųjų per ankstyvas uždėjimas gali pažeisti audinius.
   • Pakelkite koją. Kojos pakilimas sumažina patinimą keliant skysčius nuo kelio sąnario aukštyn. Tai taip pat gali užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui kojų venose.
   • Po kojomis padėkite porą pagalvių 2-3 valandoms kas 4-6 valandas. Taip pat po lova galėtumėte įklijuoti keletą įvyniojimų.

3. 
   

   
   Dėvėkite kompresines kojines. Kompresinės kojinės yra dar vienas veiksmingas būdas sumažinti skausmą ir patinimą bei išvengti kraujo krešulių susidarymo. Pradėkite dėvėti šias specialias kojines vieną ar dvi dienas po operacijos. Iš pradžių turėsite juos naudoti ilgą laiką ar net nuolat. Vėliau juos galėsite naudoti tik naktį, iki 6 savaičių po operacijos.
   • Jums gali būti šiek tiek sunku judėti ar sulenkti kojas dėvint kompresines kojines. Tai yra normalu ir turėtumėte tęsti fizinę terapiją bei pratimus, kad išvengtumėte sustingimo.
   • Naudokite mašiną, nuolat judančią pasyviai. Jei jums sunku atlikti pratimus savarankiškai, galite naudoti aparatą, kuris padės jums atlikti judesius. Nepertraukiamo pasyvaus judėjimo (CPM) treniruokliai gali būti pasyviai naudojami keliui judinti, kol esate lovoje. Tai veikia net jei jūs miegate. Judesiai padidina kraujo tekėjimą sąnaryje ir neleidžia susidaryti trombams kojos venose.

4. 
   

   
   Valgykite tinkamus patiekalus. Po operacijos jūsų kūnas pereina į katabolinę būseną (tai reiškia, kad sunaudojate daugiau energijos, nei įdėjote, o tai lemia energijos atsargų praradimą). Norėdami susitvarkyti, jums reikia tinkamos energijos ir baltymų. Padidinkite baltymų kiekį savo racione (1,5 g kilogramui kūno ir per dieną). Pvz., Kasdien turite pridėti 90 gramų, jei sveriate 60 kilogramų.
   • Atminkite, kad kuo anksčiau išgydysite, tuo greičiau pajusite skausmą.
   • Vitaminas C yra dar vienas svarbus žaizdų gijimo elementas. Į savo racioną įtraukite daug vitamino C turinčius maisto produktus, tokius kaip gvajavos, žalios daržovės, kiviai, brokoliai, uogos, apelsinai, pomidorai, žirniai ir kt.

3 metodas Profesionalios pagalbos pagalba pašalinkite skausmą po pirminio pasveikimo

1. • Atlikite reabilitaciją. Reabilitacija siekiama užkirsti kelią sąnarių sustingimui ir kuo greičiau rasti normalų judesio diapazoną. Reabilitaciją sudaro specifiniai pratimai. Šiuos pratimus nustato kineziterapeutas ir jie yra skirti stimuliuoti sąnario nervus ir kraujagysles.

2. 
   

   
   Dauguma gydytojų rekomenduoja imobilizuoti nuo pirmosios dienos po operacijos. Galite pradėti atlikdami vidutinio sunkumo pratimus, pavyzdžiui, judindami kulkšnį ir pėdą, kad pagerintumėte kelio ir šlaunų raumenų kraujotaką.
   • Kineziterapeutas parodys jums konkrečius judesius, kad surastumėte normalų judesio diapazoną.
   • Išbandykite infraraudonųjų spindulių terapiją. Infraraudonosios spindulinės terapijos ir infraraudonųjų spindulių saunos kaip šilumos šaltinis naudoja šildymą skleidžiamą radiaciją. Šiuos spinduliavimus lengviau naudoti nei tradicinę šilumą, nes yra įvairių tipų bangos. Šie spinduliai lengvai įsiskverbia į kūną, tuo tarpu normaliai hidroterapijai reikia praeiti pro odą, todėl laidumui praleisti reikia daugiau šilumos.

3. 
   

   
   Atsižvelgiant į būtino temperatūrų diapazono siaurumą, šios terapijos veiksmingumas yra įvairus.
   • Kiekvienai žaizdas reikia skirtingo bangos ilgio.

4. 
   

   
   Sužinokite apie vibracijos terapiją. Kitas mažiau populiarus metodas, tačiau toks pat veiksmingas papildantis kineziterapiją yra terapinis vibracijų panaudojimas. Vibracija atpalaiduoja ir atpalaiduoja raumenis bei stimuliuoja nervus, o tai padeda sumažinti skausmą. Nors šios terapijos negalima atlikti jūsų namuose, ligoninėse yra specialių vietų, kuriose galite stebėti šią terapiją.
   • Naudokite slėgį. Lacupression taip pat gali būti naudojamas skausmui malšinti. Specialistas panaudos specialius taškus ant jūsų kūno ir masažuos juos skausmui malšinti. Norint įgyvendinti šią terapiją, reikia pasitelkti ekspertą.
   • Nors anksčiau tokio tipo terapiją vykdė tik tradicinės kinų medicinos specialistai, dabar ji daugėja ir gali būti naudojama daugybei žmonių.