Kaip nuleisti jo vaikiną

Turinys

• etapai
• 1 dalis Pasirengimas pertraukai
• 2 dalis Pertrauka su draugu
• 3 dalis Problemų valdymas po pertraukos

Šiame straipsnyje: Pasirengimas pertraukaiGrįžti su savo drauguProblemų tvarkymas po pertraukos14 Nuorodos

Niekada nėra lengva sulaužyti, net jei esate tikri, kad tarp jūsų ir jūsų vaikino viskas baigėsi. Jums gali būti neramu dėl šio lūžio ir nežinant, kaip tai padaryti, kad jūsų santykiai buvo per daug audringi arba baigėsi taupiai. Turime jums keletą idėjų, nesvarbu, ar ieškote patarimų, kaip jį lengvai palikti, ar norite, kad jis suprastų, jog tarp jūsų tikrai yra.

etapai

1 dalis Pasirengimas pertraukai

1. 
   

   
   Pagalvokite, kodėl norite nutraukti šiuos santykius. Verta skirti laiko pamąstyti, kodėl norite išsiskirstyti, jei nesate tikri, ar paleisite vaikiną, ar ne, ar esate tikri, kad tai padaryti reikia teisingai.
   • Jūsų vaikinas gali paprašyti jūsų paaiškinimų ir, nors jūs neprivalote jo duoti, jei jis jums buvo neapykantos kupinas, visada geriausia, jei žinote, kokios yra jūsų priežastys tai daryti.
   • Tai gali padėti jums vėliau nekvestionuoti ar nesigailėti dėl jūsų sprendimo.

2. 
   

   
   Sudarykite privalumų ir trūkumų sąrašą. Nejaučiate pareigos priimti sprendimą, pagrįstą šiais pranašumais ir trūkumais, net jei tai gali jums padėti, jei žinote, kodėl norite mesti savo vaikiną.
   • Meilė ne visada yra labai racionali. Nors galite rasti visokių priežasčių likti kartu, turinčių rašytinį vadovavimąsi, tai nereiškia, kad turėtumėte likti kartu ar kad jums ilgainiui būtų geriau prikibti prie šių santykių.

3. 
   

   
   
   
   Supraskite, kad jums nereikia priežasties nutraukti. Jūs turite puikių priežasčių išsiskirsti, jei jūsų vaikinas negerbia jūsų arba jei su juo neturite daug bendra. Vis dėlto netikėkite, kad prieš mesti savo vaikiną turėtumėte absoliučiai rimtų priežasčių.
   • Yra visokių priežasčių, kodėl gali norėti išsiskirstyti, ir jos visos yra vertos daugiau ar mažiau.
   • Jūs turite visiškai teisėtą priežastį išsiskirstyti, jei, pavyzdžiui, jūs tiesiog nieko nejaučiate dėl jo.

4. 
   

   
   Stenkitės atidėti savo sprendimą tik kitai dienai. Priėmę sprendimą ir nusprendę nutraukti savo santykius, turėtumėte elgtis, nes be reikalo kentėsite atidėję savo sprendimą neterminuotai ir liksite santykiuose, kurie jūsų nebetenkina.

5. 
   

   
   Neskubėkite laužyti. Nereikėtų skubėti išsiskirstyti su savo draugu apie tai negalvojant, nes galų gale galėtumėte pasakyti tai, apie ką negalvojate, arba vėliau gailėtis.
   • Geriau šiek tiek pamąstyti ir eiti iš priekio sąmoningai laužyti, kai bus priimtas jūsų sprendimas.

6. 
   

   
   
   
   Pažiūrėkite, ar jums netrukdys balsas. Plačiai suprantama, kad gana apgailėtina, jei reikia pertraukti telefonu, jau nekalbant apie pertrauką per ar per o.
   • Jūs parodote pagarbą kalbėdami su jais vienas su kitu, net jei tai reiškia, kad jums bus emociškai sunkiau, jei kurį laiką gyvenote kartu ir vis tiek rūpinatės juo.

7. 
   

   
   Žinokite, kada gera laužytis kitomis priemonėmis. Jūs neturėtumėte jausti pareigos susitikti su juo, jei norite išsiskirsti, jei jūsų vaikinas su jumis netinkamai elgėsi arba jei bijote, kad išsiskyręs jis smurtaus. Pirmiausia svarbu jūsų saugumas.
   • Jei negyvensite pakankamai toli vienas nuo kito, galbūt nelauksite kito jūsų pokalbio, kol išsiskirsite su juo. Bent jau pabandykite kalbėtis su juo vaizdo įrašais, o ne siųsti beasmenę elektroniką.

8. 
   

   
   Venkite viešai skelbti apie savo išsiskyrimą. Gana smagu skaityti istorijas apie žmones, kurie numetė vaikiną ar merginą, rašydami laikraštį ar skelbimų lentą ar pakeisdami savo profilį „Facebook“ net nepranešę tam, kuris dabar yra buvęs draugas. ,
   • Tačiau atrodykite kaip viliojanti ir žinokite, kad savo asmeninį gyvenimą padarysite viešą ir jis neauga kitų akyse. Galite baigti gailėtis, kad sugniuždėte savo vaikiną.

9. 
   

   
   Prieš galėdami juo manipuliuoti, gerai pagalvokite. Galbūt girdėjote, kad lengviau priversti savo vaikiną pirmiausia sulaužyti, nei padaryti tai pačiam atliekant nemalonius ar tikrai tolimus veiksmus.
   • Tai yra kvaili žaidimai, kurie neveiks. Net jei taip yra ir jūsų vaikinas priima sprendimą palikti jus, jūs galėjote sukurti šlykščią reputaciją arba vėliau galite būti sugėdintas dėl savo elgesio.

10. 
    

    
    Pasitikėk patikimu žmogumi. Šią sunkią diskusiją su savo draugu galite susidurti lengviau, jei pasitikite šeimos nariu, broliu, seserimi ar giminaičiu. Šis asmuo gali padėti jums apie tai galvoti ir duoti gerų patarimų, jei nežinote, ar tai teisinga daryti, ar nerimaujate dėl to, kad nežinote, ką pasakyti.
    • Įsitikinkite, kad asmuo, kuriuo pasitikite, žino, kad užsičiaupia, kol galėsite savarankiškai pasikalbėti su savo draugu. Jūs nenorėtumėte, kad jis tai pasiimtų iš paskalų, o tai pablogintų situaciją.

11. 
    

    
    Iš anksto pagalvokite, ką ketinate jam pasakyti. Jūsų parašytas ir įsimintas el. Paštas gali būti naudingas, jei niekada anksčiau nenutraukėte santykių arba jei tokia situacija jus tikrai nervina.
    • Pagalvokite apie tai, ką norite pasakyti savo vaikinui ir apie ką nenorite kalbėti. Pateikiame keletą idėjų, ką galite pasakyti atlikdami šiuos veiksmus.

12. 
    

    
    Praktika su draugu. Taip pat galite jaustis geriau, jei pakartosite išsiskyrimo kalbą su draugu. Tai padės jums būti tikram dėl to, ką norite pasakyti, ir kartu įsivaizduoti berniuko reakciją. Tai gali padėti žinoti, kaip elgtis.
    • Pavyzdžiui, tavo draugas gali atlikti vaikino vaidmenį ir maldauti, kad jo nepaleistum. Galite turėti parengtą atsakymą. Galite pasakyti, pavyzdžiui, kad tikrai atsiprašote dėl įskaudinimo, bet niekas jūsų nepakeis.

13. 
    

    
    Pagalvokite apie savo vaikino reakciją. Turėtumėte skirti laiko pamąstyti, kaip jūsų vaikinas galėtų reaguoti, kai sakote jam, kad viskas baigėsi, net jei netreniruotės su draugu. Tai leis jums geriau tai suprasti ir būti geriau pasirengusiems.
    • Jūsų draugas galėjo reaguoti taip: pyktis, verksmas, grubumas, manipuliavimas ar pažadas pasikeisti.
    • Pažiūrėkite, ar kuri nors iš šių reakcijų gali būti jums tinkama, jei, pavyzdžiui, jis atrodo nuoširdus, kai pažada, kad praleis daugiau laiko su savimi. Ar tokiu atveju suteiksite jam antrą šansą?

2 dalis Pertrauka su draugu

1. 
   

   
   Pasirinkite tinkamą vietą poilsiui. Nėra jokios konkrečios taisyklės, reikalaujančios, kad jūs laužytumėtės viešai ar privačiai. Viskas priklausys nuo jūsų santykių ir jūsų vaikino asmenybės. Ir net tada paprastai geriausia to nedaryti toje vietoje, kur jis gali jaustis pažemintas.

2. 
   

   
   Venkite lūžti pernelyg izoliuotoje vietoje. Nebloga mintis išsiskirstyti ten, kur nėra nė vieno, tuo atveju, jei situacija pasidaro sudėtingesnė. Atminkite, kad žmonėms gali kilti stebėtinų reakcijų, kai jie skaudinami ar gėdijami, net jei esate įsitikinę, kad jūsų vaikinas niekada jums nepakenks.
   • Pabandykite pasirinkti tokią vietą, kurioje galėtumėte asmeniškai diskutuoti, bet kurioje taip pat galite lengvai apsilankyti arba paprašyti pagalbos, jei to reikia. Gera vieta gali būti viešas suolelis su smalsiomis ausimis, tačiau jūs neliksite vieni.

3. 
   

   
   Jei reikia, atsineškite sutvirtinimus. Galbūt norėsite apsvarstyti galimybę atvykti su vyresniu draugu ar broliu, kuris liks šalia jūsų paskyrimo, jei bijote diskusijų su savo draugu pasekmių.

4. 
   

   
   Apsvarstykite galimybę pradėti nuo ko nors malonaus. Kai esate su savo draugu, galite pradėti papasakoti jam ką nors malonaus. Nėra jokios priežasties būti žiauriam, nebent su tavimi buvo baisu.
   • Jis gali jaustis užtikrintas dėl savo savybių, kurios jus priartino prie jūsų santykių pradžios. Galite pasakyti jam, pavyzdžiui, kad jis visada jus palaikė, kas jums patiko ar kad jūs su juo puikiai praleidote laiką.

5. 
   

   
   Venkite žuvies paskandinti. Neaplenkite ir krūmo. Įsitikinkite, kad esate pakankamai tiesioginiai, kad jūsų vaikinas suprastų, jog skyla.
   • Pvz., Pasakykite jam, kad dar nepasiruošę rimtiems romantiškiems santykiams ir kad norite jį palikti arba kad santykiuose ieškote kažko kito ir kad, jūsų manymu, geriau daugiau nebematyti vienas kito.

6. 
   

   
   Venkite per daug dažnai vykstančių pertraukų momentinių vaizdų. Niekas neapsigauna, kai sakai, kad viskas kalta, o ne tavo. Taigi jūs turėtumėte rasti būdą, kaip jam aiškiai pasakyti, kodėl norite nutraukti santykius, nesigėdijant jo intelekto.
   • Akivaizdu, kad norite sulaužyti, nes supratote, kad norėjote kažko kito; tokiu atveju tai yra jūsų problema, o ne jo, o ne todėl, kad jis elgėsi blogai. Net tada pabandykite rasti kitą būdą tai pasakyti.
   • Pabandykite pasakyti, pavyzdžiui, kad jums tai puiku, bet kad jūs ir jis neturite daug bendro ir kad jums geriau seksis su berniuku, vertinančiu tuos pačius dalykus, kaip jūs.

7. 
   

   
   Būkite pasirengę išgirsti, ką turi pasakyti jūsų vaikinas. Jis gali užduoti jums klausimų ar jausti, kad jums rašo, ir jūs turėtumėte bent jau sutikti jo išklausyti.
   • Aišku, jūs neturėtumėte jausti pareigos klausytis to, ką jis jums sako, jei jis supyksta ar užplūsta ir jums neturėtų būti gėda išeiti.

8. 
   

   
   Daryk tai greitai. Nereikia kvailioti išsiskyrimo diskusijų ar pernakvoti su juo kalbant ir verkiant. Apvažiuotumėte tik ratus, o tai gali jus abu nuliūdinti.
   • Gali būti naudinga planuoti kur nors nuvykti netrukus po to, kai susitiksite su savo draugu, kad nereikėtų iškęsti skaudžiai kankinančios diskusijos.

9. 
   

   
   Būkite tvirti ir aiškūs. Jei ji nėra išskirtinė tragedikė, gali atrodyti šiek tiek šiurkšti sakant: „Mes niekada nebebusime kartu“. Nepaisant to, labai svarbu nepalikti savo (dabar) buvusio vaikino, paliekant jį melagingoms viltims.
   • Jums tikrai turėtų vengti sakyti jam tai, kas galėtų priversti jį viltį, jei nematote su juo bendros ateities.
   • Nesiūlykite, pavyzdžiui, galvoti, jei iš tikrųjų norite eiti pas ką nors kitą.

3 dalis Problemų valdymas po pertraukos

1. 
   

   
   Supraskite, kad negalite būti tas, kuris padės jūsų vaikinui įveikti išsiskyrimą. Jūs visada galėjote jo laikyti, net jei išsiskyrėte jūs. Mums abiems gali būti sunku prarasti įprotį tavyje pasitikėti, jei buvai labai arti vienas kito ir visada buvai tas žmogus, į kurį jis kreipėsi atsidūręs sunkioje situacijoje.
   • Jums gali kilti pagunda pasivyti jį ir sužinoti, kaip jam sekasi, ar atsakyti į jo klausimus.Nedaryk to. Jūs siųstumėte tik mišrų gėrimą, kuris neleis pamiršti ir judėti toliau.

2. 
   

   
   Apsvarstykite, ką jūsų ex gali jausti po to, kai išsiskirstysite. Vienu ar kitu metu galite būti skeptiškas dėl savo sprendimo, arba galite jaustis vienišas, nuobodus ir susigundyti paskambinti savo buvusiajam. Būkite ypač atsargūs!
   • Gerai pagalvok apie tai, jei tikrai manai, kad padarei klaidą ir nori su ja susisiekti.

3. 
   

   
   Neskubėkite pagalvoti apie galimą jūsų draugystę. Jums gali kilti pagunda pasakyti savo buvusiam vaikinui, kad galite likti draugais po išsiskyrimo ir galite taip manyti. Net tada jums abiem reikia laiko ir laisvės, kad pasiektumėte šį savo santykių tašką.
   • Neverskite savo buvusio vaikino būti maloniu prieš jus, išeiti su savimi draugiškai ar kitaip.
   • Jūs neturėtumėte jausti pareigos sutikti su savo buvusiu noru vėl jus pamatyti arba paversti savo santykius draugyste.

4. 
   

   
   Sukurkite palaikymo tinklą. Plyšimai retai būna malonumas, o pasibaigus romantiškiems santykiams galite jaustis ypač izoliuoti ar prislėgti, net jei manote, kad priėmėte teisingą sprendimą.
   • Nepamirškite nuolat susisiekti su jums svarbiais žmonėmis ir, jei kyla problemų pasukus puslapį, paprašykite sveikatos priežiūros specialisto ar gero patarėjo pagalbos.

5. 
   

   
   Žinokite, ką daryti, jei jūsų buvęs reaguoja labai blogai. Turėtumėte nedelsdami pasikalbėti su kuo nors, jei jūsų buvęs asmuo jums grasina, jei jis jus priekabiauja ar daro jus nemalonius. Kreipkitės į tėvus, draugus ar psichologus.
   • Jums gali reikėti imtis priemonių, kad jūsų buvę asmenys nebendradarbiautų su jumis telefonu, per „Facebook“ ar „Facebook“.
   • Tam tikru metu gali reikėti įtraukti policiją, kad būtų suvaržytas įsakymas kreiptis į jus. Galite gauti patarimų iš visų aukščiau paminėtų asmenų, tačiau, jei jaučiate grėsmę, nedvejodami kvieskite policiją tiesiogiai.