Turinys
Šio straipsnio bendraautoris yra Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson yra Niujorko paramos ir terapijos klinikos „spiral2grow Marriage & Family Therapy“ vykdomasis direktorius. Jis įgijo santuokos ir šeimos terapijos magistro laipsnį „Iona“ koledže ir daugiau nei 10 metų praktikuoja terapijos pramonėje.Šiame straipsnyje yra 23 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
Įprasta matyti, kad santykiais užsiimantys žmonės jaučiasi nusivylę. Kas turėjo tam tikrų lūkesčių, kurie neišsipildė, galėjo pasijusti išdavikas. Nepaisant to, nusivylimas nėra neįprasta emocija ir gali būti tinkamai valdomas. Norėdami pradėti, turite valdyti savo emocijas, skirdami reikiamą laiką. Kai tik jausitės ramūs, pasitarkite su savo partneriu, kad rastumėte problemos sprendimą. Tada galėsite ieškoti būdų, kaip susivienyti.
etapai
1 dalis iš 3:
Veidas šiuo metu
- 5 Sutikite su tuo, kad santykiai keičiasi. Labai dažnai nusivylimo jausmas santykiuose kyla dėl to, kad pasikeitė santykių pobūdis. Galbūt sutelksite dėmesį į senus lūkesčius, kurių nebeįmanoma įgyvendinti. Leiskite šiems santykiams pasikeisti ir pripažinkite, kad pokytis nebūtinai reiškia, kad kažkas negerai.
- Paimkite tipiškų romantiškų santykių pavyzdį. Iš pradžių jūsų partneris ir jūs labiau mylėsitės, praleisite daug laiko kartu ir nuolat diskutuokite. Ryšiams vystantis, reikalai šiek tiek nusiramins. Pavyzdžiui, turėsite tylos akimirkų ir gali įvykti lytinis aktas.
- Visiškai natūralu, kad naujos romantikos jaudulys praeina su laiku. Pirmųjų mėnesių intensyvumas paprastai auga. Tai nebūtinai yra blogas dalykas. Net jei jums trūksta naujo romano aistros, gera rutina turi ir pranašumų. Jums abiem bus patogiau kartu. Jūs taip pat galite būti vienas kito akivaizdoje. Pabandykite savo santykių pokyčius vertinti kaip stabilumo, o ne sąstingio ženklą.
įspėjimai
- Nors svarbu suprasti kitų požiūrį, jei kas nors nenustoja tavęs nuvilti ir net nesistengia lytiškai santykiauti vėliau, geriausia būtų nutraukti bet kokius santykius su juo. Jūs neverta nuolatos nusivilti.