Turinys
- etapai
- 1 metodas. Vartokite receptinius vaistus
- 2 metodas Naudokite kitus metodus
- 3 metodas Kreipkitės į gydytoją
Jei turite sveikatos problemų, tokių kaip kraujo krešulys, širdies priepuolis, nenormalus pulsas ar insultas, gydytojas greičiausiai paskirs kraujo skiediklį. Nuolatinis kraujo skystinimas padės išvengti šių problemų pasikartojimo. Norėdami tai padaryti ir išlikti sveiki, galite vartoti vaistus, pakeisti savo gyvenimo būdą arba kreiptis pagalbos į gydytoją.
etapai
1 metodas. Vartokite receptinius vaistus
-
Vartokite vaistus nuo kumarino. Jei sergate liga ar būsena, dėl kurios reikia naudoti kraujo skiediklį, gydytojas greičiausiai paskirs antikoaguliantą, kuris yra kraujo krešulių mažinimo priemonė. Tai sumažina vitamino K susidarymą, nuo kurio priklauso kraujo krešėjimas. Paprastai jis geriamas kartą per dieną, tuo pačiu metu kiekvieną dieną, valgant ar nevalgius.- Pilvo pūtimas, pilvo skausmas ir plaukų slinkimas yra šalutinis šio vaisto poveikis.
-
Žinokite, kaip atpažinti šalutinį varfarino poveikį. Jei vartojate varfariną, turite būti atidžiai stebimi, nes šis vaistas gali sukelti vidinį kraujavimą. Kiekvieną savaitę jums reikės atlikti kraujo tyrimus, o dozės bus koreguojamos atsižvelgiant į rezultatus.- Varfarinas taip pat gali sukelti vaistų sąveiką, todėl svarbu pasakyti gydytojui apie bet kokius papildus, vitaminus ar vaistus, kuriuos vartojate lauke. Taip pat svarbu laikytis geros dietos, nes didesnis vitamino K vartojimas gali sutrikdyti jūsų gydymą ir sukelti kraujo krešulius.
- Vartodami varfarino venkite vitamino K šaltinių, tokių kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, kopūstai, kopūstai, šparaginės pupelės, žalioji arbata, kepenys ir kai kurie sūriai. Reguliarumas yra būtinas. Paklauskite savo gydytojo dėl dietos ir varfarino.
-
Išbandykite kitus produktus, kurie skystina kraują. Gydytojas gali skirti įvairius geriamus antikoaguliantus, kurie populiarėja. Privalumas yra tas, kad jums nereikės kiekvieną savaitę daryti testų, o vitaminas K neturi įtakos jų efektyvumui. Tačiau kai kurie praktikuojantys gydytojai jų labai nemėgsta, nes juos sunku stebėti, o jei atsiranda kraujavimas, vitamino K apykaita nebus įmanoma, kaip vartojant varfariną.- Gydytojas gali skirti „Pradaxa“ - vaistą, kuris paprastai geriamas per burną, valgant ar nevalgius du kartus per dieną. Tai turi šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio skausmą, pykinimą ir rėmuo. Sunkus šalutinis poveikis gali būti kraujavimas.
- Galbūt mes taip pat galėtume paskirti Xarelto. Priklausomai nuo konkretaus atvejo, jums gali būti paskirtas šis vaistas vartoti vieną ar du kartus per dieną per burną, valgant. Pateiktas šalutinis poveikis yra spazmai ar net kraujavimas, atsižvelgiant į sunkų poveikį.
- Gydytojas taip pat gali pasiūlyti Eliquis, geriamą du kartus per dieną, valgant ar nevalgius. Kraujavimas yra rimtas šalutinis šio vaisto poveikis.
2 metodas Naudokite kitus metodus
-
Gerkite mažas aspirino dozes. Jei jus ištiko širdies priepuolis ar turite tam tikrų rizikos veiksnių, gydytojas gali rekomenduoti paros dozę - 81 mg aspirino. Laspirinas skystina kraują, neleisdamas kraujo ląstelėms krešėti ir taip sumažina kraujo krešulių riziką. Tačiau jūs turėtumėte žinoti, kad aspirinas turi papildomą kraujavimo riziką, pavyzdžiui, kraujavimą iš smegenų ar kraujagyslių iš virškinimo trakto.- Jei kada nors sirgote skrandžio opa, kraujavote iš virškinimo trakto arba esate alergiškas aspirinui, pasakykite gydytojui. Jei reguliariai vartojate NVNU, pvz., Libuprofeną, jūsų kraujavimo rizika taip pat yra didesnė. Prieš pradėdami gydymą aspirinu, praneškite gydytojui.
- Tikėtina, kad laspirinas sąveikauja su kitais vaistais, tokiais kaip heparinas, libuprofenas, Plavic, kortikosteroidai ir antidepresantai, taip pat su augaliniais papildais, tokiais kaip ginko, kava ir kačių letena.
- Pasakykite gydytojui apie visus vitaminus, maisto papildus ar medicininį gydymą, kurį šiuo metu vartojate.
-
Darykite daugiau fizinės veiklos. Fizinis aktyvumas yra labai svarbus mažinant širdies priepuolio riziką. Nors negalėsite grįžti atgal, jei jau iškilo problemų, vis tiek galite išvengti komplikacijų ateityje, įtraukdami fizinį krūvį į savo gydymą. Rekomenduojama per savaitę sportuoti 150 minučių, padalytą į 30 minučių per dieną vidutinio sunkumo aerobikos, tokios kaip greitas vaikščiojimas.- Stenkitės vengti veiklos, galinčios sukelti rimtus sužalojimus ar komplikacijas ar vidinį kraujavimą. Paklauskite savo gydytojo, kokia veikla jums būtų geriausia, atsižvelgiant į jūsų ligos istoriją ir gydymą, kurį šiuo metu vykdote.
-
Pakeiskite savo mitybą. Maitinimas padeda išvengti širdies problemų ateityje. Jis taip pat gali būti derinamas su vaistais, kad pagyvintų ir pagyvintų jūsų kraują. Mėsos porcija turėtų būti 50–80 gramų, tai yra maždaug tokio dydžio kaip kortelių denis. Taip pat galėtumėte vartoti neriebius pieno produktus, taip pat liesą baltą mėsą.- Kontroliuokite patiekalų dalis, kurias naudojate. Naudokite mažesnes lėkštes ir atkreipkite dėmesį į kiekvieną kiekį ir maistą, kurį suvartojate kiekvieno valgymo metu.
- Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, nes jie pilni vitaminų, maistinių medžiagų ir antioksidantų.
- Stenkitės valgyti nesmulkintus grūdus, o ne rafinuotus miltus.
- Valgykite gerus riebalus, tokius kaip aliejinių augalų sėklos, arba riebias žuvis, tokias kaip tunas ar lašiša.
- Valgykite mažai baltymų turinčius maisto produktus, tokius kaip balti kiaušiniai, iš odos pašalinta vištiena ar neriebus pieno produktas.
- Turėtumėte valgyti neriebų maistą. Jūsų maiste turėtų būti mažiau nei 7% sočiųjų riebalų, palyginti su jų kaloringumu. Turėtumėte vengti transriebalų, jie neturėtų sudaryti daugiau kaip 1% viso jūsų suvartojamo kiekio.
- Venkite riebaus, sūraus, riebaus maisto, greito maisto ir šaldytų bei supakuotų patiekalų.Net ir sveikuose patiektuose patiekaluose yra daug druskos. Taip pat venkite pyragų, vaflių ir bandelių.
-
Gerkite daugiau vandens. Tyrimai parodė, kad vanduo yra vienas iš geriausių kraujo skiediklių, koks gali būti. Dehidracija sutirština jūsų kraują, todėl susidaro gabalėliai, kurie virsta krešuliais. Kasdien gerkite daugiau vandens, kad palaikytumėte skystą kraują ir bendrą sveikatą.- Kai kurie gydytojai pataria išgerti apie 1,8 litro vandens per dieną. Kiti rekomenduoja išgerti 30 ml vandens už kilogramą kūno svorio. Pavyzdžiui, jei sveriate 70 kg, turėtumėte išgerti 2 litrus vandens.
- Nehidratuokite iki pertekliaus. Įsitikinkite, kad geriate pakankamai vandens, bet jei jau jaučiatės sotus, nepriverskite savęs gerti.
3 metodas Kreipkitės į gydytoją
-
Pasitarkite su gydytoju. Sveikatos problemos, tokios kaip kraujo krešuliai, plaučių embolija, širdies priepuoliai, prieširdžių virpėjimas ir insultas, yra rimtos ir pavojingos gyvybei. Jei su jais nebus elgiamasi teisingai, kyla atkryčio rizika. Dėl šių problemų reikia reguliariai tikrintis ir kreiptis į gydytoją. Gydytojas rekomenduos gydymą, kuris padėtų skystinti jūsų kraują, taip pat dietą, kad jūsų kraujyje liktų skysčių ilgą laiką.- Nors kai kurie maisto produktai gali padėti sutirštinti kraują, nemėginkite vartoti maisto, kad pakeistumėte kraujo gimdą.
-
Nebandykite gydymo. Jei turite didelę širdies problemų ar insulto riziką, nemėginkite patys skiesti kraujo. Vien tik maistas ar naminiai vaistai neužkirs kelio trombams ar širdies priepuoliams. Maitinimas ir fizinis aktyvumas tik padeda išvengti širdies ligų. Kai širdies problemos jau yra arba jūs jau turite skiesti kraują, jų nepakaks, kad išvengtumėte nemalonumų.- Visada laikykitės gydytojo patarimų dėl dietos ir vaistų.
-
Stebėkite kraujavimo požymius. Jei šiuo metu vartojate antikoaguliantą ir pastebite stipraus kraujavimo simptomus, paskambinkite gydytojui arba nedelsdami pasimatykite. Šie simptomai gali rodyti vidinį kraujavimą, kraujavimą ar kitokį paslėptą kraujavimą.- Pastebėję netikėtą ar užsitęsusį kraujavimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti, pavyzdžiui, pakartotinis kraujavimas iš nosies, neįprastas dantenų kraujavimas arba daugiau nei įprastas mėnesinių ar makšties kraujavimas.
- Jei skaudės ar sunkiai ir nekontroliuojamai kraujavo, nedelsdami skambinkite EMS.
- Jei pasireiškia vidinio kraujavimo požymiai, tokie kaip raudonas, rausvas ar rudas šlapimas, ryškiai raudonos, rausvai raudonos, juodos ar deguto spalvos išmatos, kosulys su kraujo krešuliais, vėmimas krauju ar granulėmis, panašiais į kavos pupelės, galvos skausmas, galvos svaigimas ar silpnumas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.