Kaip skatinti jūsų plaukų augimą esant pradiniam plikimui

Turinys

• etapai
• 1 metodas Aliejus
• 2 metodas Kiaušinio kaukės naudojimas
• 3 metodas Naudojant cukraus šveitimo mašiną
• 4 metodas Naudokite kajeno pipirus
• 5 metodas Šampūnas ir kondicionuokite plaukus
• 6 metodas Naudokite gerą šepetį
• 7 metodas Naudokite vitaminus plaukams augti
• 8 metodas Kasdien naudokite plaukus
• 9 būdas Norėdami apsaugoti plaukus, būkite sveiki

Šiame straipsnyje: TepimasNaudokite kiaušinių kaukęNaudokite cukraus šveitimąNaudokite kajeno pipirusŠampūnas ir kondicionuokite plaukusNaudokite gerą šepetėlįNaudokite vitaminus plaukams augintiNaudokite kasdienius mažus patarimus plaukamsLieka sveika, kad apsaugotumėte plaukus

Galbūt jūs kenčiate nuo anemijos arba tiesiog prarandate plaukus (dėl maitinimo, sveikatos problemų arba dėl to, kad per daug su jais kalbatės), todėl štai ką reikia padaryti norint skatinti jų augimą. ,

etapai

1 metodas Aliejus

1. Pradėkite sumaišydami šaukštą ricinos aliejaus, 2 šaukštus nerafinuoto ir ekologiško gryno kokosų aliejaus, 2 šaukštus ypač tyro alyvuogių aliejaus, šaukštas šalto, ekologiško, nefiltruoto linų sėmenų aliejaus, šaukštas gryno migdolų aliejaus ir apie 10 lašų pipirmėčių eterinio aliejaus.

2. 
   

   
   Kaitinkite šį aliejų mišinį mikrobangų krosnelėse 15–22 sekundes.

3. 
   

   
   Pamerkite pirštus į aliejų, tada patepkite jį tiesiai ant galvos ir masažuokite galvos odą, paskirstydami mišinį per visą paviršių.
   • Plaukų spalvai paskirstyti galite šepetėliu, bet tada vis tiek turėsite pirštais masažuoti plaukus.
   • Šis mišinys švelniai tepamas ant blakstienų pirštais arba švariu tušo šepetėliu ir paliekamas per naktį.

4. 
   

   
   
   
   Likusį aliejų laikykite šaldytuve kitam naudojimui.

5. 
   

   
   Palikite aliejaus ant plaukų 3 valandas 2 dienas (jei neišeinate) arba per naktį (jei pasirinksite šią parinktį, apsvarstykite galimybę ant savo pagalvės uždėti rankšluostį, kad jo nesugadintumėte. su visu šiuo aliejumi!).

2 metodas Kiaušinio kaukės naudojimas

1. 
   

   
   Į kiaušinius sumaišykite kiaušinius (baltą ir geltoną), 2 šaukštus gryno ekologiško kokosų aliejaus, šaukštus gryno medaus ir du šaukštus citrinos sulčių (kad atsikratytumėte trafareto). mažas dubuo.

2. 
   

   
   
   
   Kiaušinį, kokosų aliejų, citrinų sultis ir medų plakite šakute, kol konsistencija taps lygi ir labai gerai išmaišys.
   • Kad būtų lengviau naudoti (neprivaloma): paimkite piltuvėlį ir supilkite mišinį į plastikinį prieskonių buteliuką.

3. 
   

   
   Užpildykite savo vonią, padėkite šiek tiek muzikos, užgesinkite šviesą, uždekite žvakę ir paimkite rankšluostį, dušo dangtelį ar plastikinį maišelį.

4. 
   

   
   Būnant vonioje, pasiimkite dubenį ar buteliuką, kuriame yra kiaušinių kaukė, ir lėtai tepkite ant viso galvos odos paviršiaus.

5. 
   

   
   Tada apvyniokite rankšluostį aplink galvą arba uždėkite ant galvos plastikinį maišelį ar dušo dangtelį. Geriau pirmenybę teikti rankšluosčiui, nes tai padės išvengti kiaušinių mišinio nutekėjimo ant jūsų kūno. Tikslas yra išlaikyti didžiąją dalį mišinio ant galvos! Tačiau nepamirškite tą pačią dieną nusiplauti rankšluosčio.

6. 
   

   
   Likti taip 45 minutes. Tada nuplaukite šiltu arba vėsiu vandeniu.

3 metodas Naudojant cukraus šveitimo mašiną

1. 
   

   
   Sukurkite šveitiklį. Mažame dubenyje sumaišykite 1/4 - 1/2 puodelio granuliuoto cukraus, 1/4 - 1/2 puodelio rudojo cukraus ir 3 šaukštus alyvuogių aliejaus. Konsistencija neturėtų būti apledėjusi ar skysta. Jis turi būti labai storas ir purus, kad gerai išbluktų.

2. 
   

   
   Išplovę kiaušinių mišinį ant galvos, uždėkite ant galvos saldų šveitiklį ir švelniai nusausinkite 2–5 minutes, tada nuplaukite.

4 metodas Naudokite kajeno pipirus

1. 
   

   
   Dėl šio metodo turite laikytis atsargumo priemonių. Kajeno pipirai padės stimuliuoti plaukus, tačiau jei esate jiems alergiški ar norite išvengti jų patekimo į akis, praleiskite šį žingsnį.

2. 
   

   
   Sumaišykite apie 1,5 šaukšto kajeno pipirų ir 1,5 šaukšto vandens arba alyvuogių aliejaus (kad būtų lengviau patepti). Konsistencija turėtų būti tiršta, drėgna ir lengvai pasiskirstanti.

3. 
   

   
   Švelniai tepkite šį mišinį ant viso jūsų galvos odos paviršiaus ir palikite jį maždaug 5 minutes prieš skalavimą.

5 metodas Šampūnas ir kondicionuokite plaukus

1. 
   

   
   Gerai šampūnas. Rankomis plaukite šampūną ir stimuliuokite galvos odą.

2. 
   

   
   Nuplaukite, tada užtepkite kondicionierių ant savo spynų ir galvos odos. Nesvarbu, ar turite sausus, normalius ar riebius plaukus, visada tepkite kondicionierių! Kai kurie žmonės to nedaro todėl, kad, jų manymu, plaukai tampa riebūs ir jie priaugina svorį, dėl kurio jie lengviau krinta, arba sulipina plaukų folikulus. Tačiau naujiems plaukams taip pat reikia drėgmės, ir jūs turite jais rūpintis. Taikyti šiek tiek kondicionieriaus savo šaknims tikrai nėra problemų! Nesijaudinkite, jei bus šalutinis poveikis, jie bus teigiami.

3. 
   

   
   Palikite kondicionierių plaukuose nuo 2 iki 15 minučių. Tai jūs nusprendžiate. Bet kokiu atveju visa operacija užima daug laiko.

4. 
   

   
   Nuplaukite, tada paglostykite plaukus rankšluosčiu, kad nudžiūtų. Netrinkite plaukų ir būtinai netrinkite galvos odos rankšluosčiu. Norėdami juos išdžiovinti, tiesiog bakstelėkite.

5. 
   

   
   Kol jūsų plaukai vis dar šlapi, užtepkite šiek tiek skalavimo kondicionieriaus savo sruogoms, kad jie būtų minkštesni. Netepkite likusio mišinio ant galvos odos, nes tada problema gali sustiprėti, o visos žemiau išvardytos procedūros bus nenaudingos.
   • Pasirenkama: galite naudoti šiek tiek kokosų aliejaus kaip kondicionierių be skalavimo, arba jei norite pigesnio sprendimo, galite per 3 minutes panaudoti „Aussie“ stebuklingą kondicionierių, sumaišydami su trupučiu vandens praskieskite, ir tik šiek tiek tepkite ant plaukų. Jis veikia taip pat, kaip ir kondicionierius be skalavimo!

6 metodas Naudokite gerą šepetį

1. 
   

   
   Gaukite šerno šerelių ar nailono šepetėlį. Geriausia turėti abu! Šerno šerelių šepetys puikiai tinka jūsų galvos odai, o nailoninis šepetys tinka kitiems plaukams, nes jis geriau atsirenka nei įprastas šepetys.

2. 
   

   
   Naudokite plačią išsiskleidžiančią šuką.

3. 
   

   
   Išdžiovinkite plaukus ir nuvalykite juos. Niekada nedažykite plaukų, kol jie dar drėgni. Jie turi būti visiškai sausi, kad nesugestų.

7 metodas Naudokite vitaminus plaukams augti

1. 
   

   
   Gerkite geležies, vitamino C, vitamino D-3, vitamino B12, dviejų tablečių po 5000 mcg biotino, 50 mg niacino tablečių ir 500 mg keratino papildų.
   • Būkite atsargūs, gali prasidėti kraujotaka! Tai nėra blogas dalykas, bet ir nelabai malonus. Jums susidarys įspūdis, kaip nudegęs saulėje, tačiau jis išnyks po valandos ar dviejų ... Norėdami to išvengti, gerą valandą po normalaus valgio išgerkite niacino tabletę.

2. 
   

   
   Kasdien gerkite kokosų aliejų ir sėmenų aliejų.
   • Galite pridėti šiek tiek savo salotų, sumuštinių, skrebučių ar bet kokio kito jums patinkančio maisto arba tiesiog valgyti taip, kaip yra. Paimkite šaukštą linų sėmenų aliejaus ir šaukštą kokosų aliejaus vieną ar du kartus per dieną.
   • Linų sėmenų aliejus nėra labai skanus ir turi blogą skonį, todėl verčiau rinkitės linų sėmenų aliejaus papildus.

8 metodas Kasdien naudokite plaukus

1. 
   

   
   Kiekvieną dieną švelniai pakreipkite galvą maždaug 48 sekundes, kad atitektų kraujas. Skamba keistai, bet veikia.

2. 
   

   
   Masažuokite galvos odą kasdien 5 minutes.

3. 
   

   
   Plaukite plaukus tik kas 2-3 dienas.
   • Jūs neturite pašalinti jų aliejaus iš savo plaukų.
   • Ir taip, kiekvieną kartą plaudami plaukus, atlikite aukščiau aprašytą procedūrą, ty kiaušinių kaukę, šveitimo procesą ir pasirinktinai tepkite kajeno pipirus.

4. 
   

   
   Niekada nemiegokite šlapiais plaukais.
   • Tai gali pažeisti ir susilpninti jūsų plaukų folikulus, todėl jie gali sulūžti.

5. 
   

   
   Pinti plaukus.
   • Apvyniokite plaukus ir prisekite juos, kai yra vėjas, ir prieš miegą, kad jie neįstrigtų ir nesulaužytų. Negalima per daug priveržti!
   • Jei norėtumėte užsiauginti arklio uodegą, nedarykite to, kol jūsų plaukai vis dar šlapi, ir nedarykite uodegos per ankšta ar netvarkinga.
   • Žirgynėms visada naudokite lėles! Venkite kitų elastingų medžiagų. Galite pamanyti, kad numylėtiniai yra senamadiški, tačiau visada galite juos atnaujinti! Jie yra mieli, o tu - graži.

6. 
   

   
   Apsvarstykite galimybę vartoti Rogaine vaistus ne pagal prekės ženklą. Tai yra minoksidilio tirpalas vietiškai. Tai kainuoja tik dešimt eurų, todėl venkite pasirinkti tą patį daiktą dar už 20 eurų!
   • Vykdykite instrukcijas ir vartokite šį produktą kiekvieną dieną.

9 būdas Norėdami apsaugoti plaukus, būkite sveiki

1. 
   

   
   Išgerkite nuo 2 iki 4 litrų vandens ar sveikų gėrimų per dieną. Hidratacija jums tikrai padės. Laikykitės sveikų variantų, tokių kaip žalia arbata, citrinų vanduo, vitaminų vanduo, nenugriebtas pienas, migdolų pienas (geriausia be cukraus), grynos ekologiškos sultys (spanguolių sultys, morkų, obuolių, apelsinų ir žalių sulčių) ir retkarčiais paskirkite sau nedidelį kiekį raudonojo vyno.

2. 
   

   
   Vartokite pagrindinius maisto produktus. Tai žuvis, žali špinatai, riešutai (riešutai, žemės riešutai, migdolai ir kt.), Morkos, bok choy, ekologiškas graikiškas jogurtas ir mažai riebalų (maždaug vienas – trys šaukštai) per dieną), ir kiaušiniai.
   • Jei turite maitinimosi problemų ar turite ribotų galimybių vartoti maistą, apsvarstykite galimybę vartoti baltymų kokteilius, kokteilius ar gerti šviežių vaisių ar daržovių sultis. Ir jei jums tai patinka, pamažu pradėkite vartoti nedidelį kiekį sveiko maisto, pavyzdžiui, lengvos sriubos, vaisių ir daržovių. Taip pat nepamirškite gerti daug vandens.

3. 
   

   
   Sportuokite, kad pagerintumėte bendrą savo sveikatą.

4. 
   

   
   Miegokite gerai.
   • Kai jūs miegate, jūs skatinate augimą ir jūsų plaukai auga greičiau. Stenkitės miegoti bent 8 valandas kiekvieną naktį.
     • Jei jus kamuoja miego sutrikimai ar nemiga, pabandykite išgerti ramunėlių 30 minučių prieš miegą, gerkite gerą melatonino papildą ir venkite miegoti kitu metu, nei tada, kai einate miegoti. , Neikite miegoti tuščiu skrandžiu, giliai ir lėtai įkvėpkite, įjunkite mažą galios ventiliatorių ir būkite šilti po dangčiais arba naudokite šilko lakštus, kad būtų patogu vėsinti.

įspėjimai

• Niekada nenaudokite karšto vandens plaukams plauti ir nepamirškite po karštu vandeniu užsidėti dušo dangtelio. Plaukite plaukus tik šaltu arba šiltu vandeniu.
• Nevartokite didesnės nei rekomenduojama vitaminų dozės. Sunaudosite laiką ir pinigus, sunaudodami daugiau. Per daug vitaminų jums nėra gerai, tai gali dar labiau pabloginti jūsų problemą.