Turinys
Šiame straipsnyje: Dėmesys saugumuiPadaryti „StrangleholdStrike Your Oponent“ 17 nuorodos
Išskirtinis iš dziudo ir naudojamas kovos menuose, savisaugoje, armijoje ir policijoje, smaugimo gaudymas yra technika, skirta užkirsti kelią oro ar kraujo cirkuliacijai aplink kaklą. Tai gali sukelti dusinimą ar uždusimą. Nesvarbu, ar tai praktikuojate grynai sportinės veiklos metu, ar savo gynybai, tai yra būdas padaryti spaudimą priešininkui, kad jis būtų tokioje padėtyje, iš kurios sunku išeiti. Nors yra keletas šio suvartojimo variantų, kvėpavimo takų ar kraujo tipas vis dar vadinamas miego vartojimas yra suvokiamas kaip labiausiai klasikinis.
etapai
1 dalis. Dėmesys saugumui
-
Sužinokite iš instruktoriaus. Įsitikinkite, kad kvalifikuotas instruktorius prižiūri jus ir moko judesių, kad tinkamai pagautumėte pagaliuką, nes jūs esate pradedantysis. Visų pirma dziudo mokytojai turi didelę patirtį ir praktiką išstumiant. Jūs taip pat turėsite tai padaryti, nes ši technika gali būti mirtina ir turėtų būti vertinama rimtai.- Tinkamai atlikus, atitraukimo rankena turėtų padaryti jūsų priešininką be sąmonės ir nesukelti didelių skausmų ar traumų.
-
Žinok, kada paleisti. Kai praktikuojate šią techniką, svarbu žinoti, kada priešininkas pradeda prarasti sąmonę, nes ji gali būti pavojinga. Patartina nedelsiant atleisti spaudimą, kad priešininkas galėtų atgauti sąmonę.- Atleisk, jei jis pradeda tave paglostyti arba, regis, pasidavė priimdamas savo pralaimėjimą. Jūs neturite toliau daryti spaudimo savo priešininkui, ypač kai jis nusprendžia leisti jums laimėti, o daugiausia - kai kalbama apie kovą.
- Sužinosite, kad priešininkas pradeda prarasti sąmonę, kai pastebėsite, kad jis pradeda judėti visu savo kūnu, kad staiga jam trūksta pasipriešinimo, kad jo veidas staiga keičia spalvą arba, kad jo akys užsidaro.
-
Ny, neik per daug sunkiai. Būkite atsargūs ir neįmeskite per daug jėgų rankena treniruodamiesi. Teisingai užklupęs jūsų priešininkas gali būti be sąmonės 8–13 sekundžių. Taisyklė būtų tokia, kad treniruodamiesi ir treniruotis nelaikykite savo priešininko šioje pozicijoje ilgiau nei 5 sekundes. -
Žinokite, kaip išsirinkti savo oponentą. Būtinai rinkitės sveiką ir tinkamą žmogų. Užsispyrimas yra būdas saugiai pavergti žmogų. Jei jis naudojamas senyviems, labai jauniems žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos ar širdies nepakankamumo, tai gali sukelti mirtį. Jį praktikuodami turite naudotis sveiku protu.
2 dalis Laimikio pagavimas
-
Pradėkite nuo žemės paviršiaus. Treniruotės pradžioje jūsų priešininkas negalės atsistoti, jei sugriebsite būdami toje pačioje padėtyje. Gera pradėti mokytis būnant ant grindų. Tai padės išvengti sužeidimų nuo kritimo ant žemės ir leis geriau kontroliuoti situaciją.- Stabilizavę savo padėtį taip pat padidinsite galimybę naudotis visu kūnu.
-
Atsistokite arba atsiklaupkite. Pasirinkite vieną ar kitą savo poziciją pastatydami save už savo varžovą. Tai leis jums daryti geresnę įtaką ir atsidurti labai nestabilioje padėtyje. Todėl jam bus sunku pabėgti. Padėję jį tokioje padėtyje, kurioje jums bus sunku atsispirti, galėsite gerai valdyti ir laisvai veikti, kad galėtumėte sugauti geriausią laimikį. -
Apvyniokite ranką jam ant kaklo. Naudokite savo dominuojančią ranką, kad pasiektumėte atitinkamą petį ir apkabinkite jį už kaklo. Alkūnė turėtų būti kaklo viduryje, o kumščiai - šalia jūsų priešininko peties. Tada uždarykite abi rankas arba padėkite antrąją ranką už priešininko galvos.- Kartais geriausia sulenkti rankas aplink silpną varžovo pusę. Tokiu būdu jam bus sunkiau pabėgti nuo jūsų gniaužtų. Pasinaudokite savo nuožiūra ir sužinokite, kuri pusė padės jums geriau suvokti.
- Praktikuodami tiksliai sugriebkite rankas, kai tik pradėsite smaugti. Jei pradėsite nuolat leisti savo judėjimą, kad pakoreguotumėte savo poziciją, tai suteiks jūsų oponentui daugiau galimybių išsilaisvinti.
-
Padėkite spaudimą. Bicepsą ir dilbius paspauskite oponento kaklą į miego arterijas kairėje ir dešinėje kaklo srityse. Nebūtina naudoti per didelės jėgos, nes atrankos sėkmė daug labiau priklausys nuo technikos, o ne nuo jėgos. Jei pastebite, kad naudojate savo jėgas, tada pagalvokite apie savo technikos tobulinimą. -
Laikykitės savo rankenos. Laikykite jį taip, kol jis nepraras sąmonės. Ieškokite tokių požymių kaip priešininko nepasipriešinimas, užsikimšęs veidas, judesių trūkumas akyse. Atleiskite jį, kai tik pastebėsite, kad jis tampa be sąmonės. Jis turėtų atgauti sąmonę nuo 10 iki 20 sekundžių.
3 dalis Reanimuokite savo priešininką
-
Atsigulkite priešininkui ant grindų. Tai leidžia kraujui vėl tekėti atgal ir natūraliai į jo smegenis, kai jūs pasidarėte be sąmonės. Padėję jį ant šono ir galvą remdamiesi į ranką, lengviau kvėpuosite ir išvengsite vėmimo. -
Atidžiai stebėkite savo oponentą. Atkreipkite dėmesį į jo kvėpavimą, įsitikinkite, kad jo kvėpavimo takai yra atviri, kad jis galėtų lengvai kvėpuoti. -
Jei reikia, suteikite jam CPR. Varžovas turėtų atsibusti ne vėliau kaip po 30 sekundžių. Jei po šio laiko jis vis tiek nekvėpuoja, susisiekite su skubios pagalbos skyriumi ir atlikite širdies masažą laukdami jų atvykimo.- Jei nežinote, kaip atlikti tokį gaivinimą, atlikite nepertraukiamą krūtinės masažą, kad suspaudimų dažnis būtų 100 per minutę, kol atvyks gydytojai. Padėkite jį ant nugaros ir padėkite delnus ant jo krūtinės vidurio. Rankas laikydami tiesiai, naudodamiesi viršutinės kūno dalies svoriu, stenkitės suspausti krūtinę 5 cm žemyn ir toliau keletą kartų spausti, kol ji pasieks 100 suspaudimų.
- Jei esate viešai neatskleistas asmuo, atlikite širdies masažo CAB schemą. Mankšta 30 sekundžių, suspaudimai ant krūtinės, eikite tada patikrinkite jo kvėpavimo takus. Pasilenkite galvą atgal, delnais palenkdami kaktą atgal, o kitoje rankoje smakrą taip pat atsilenkite atgal. Padėkite ausį prie jo burnos ir patikrinkite, ar girdite ar jaučiate jo kvėpavimą. Stebėkite tai 10 sekundžių. Jei jis vis dar nekvėpuoja, pradėkite jį gaminti iš burnos į burną arba į kvėpavimo gaivinimas, Uždėkite savo burną ant jos, įsitikindami, kad jos galva pasvirusi atgal. Užblokuokite jam šnerves rankomis ir duokite po vieną kiekvienos sekundės įkvėpimą. Jei jis vis dar nekvėpuoja, tęskite krūtinės ląstos suspaudimo ciklą ir patikrinkite kvėpavimo takus bei kvėpavimą, kol atvyks pagalba arba jis pradės normaliai kvėpuoti.
-
Išbandykite keletą klasikinių gaivinimo metodų. Įmasažuokite jį į kaklą miego miego trikampio lygyje, kad rankomis stimuliuotumėte sinusus ar atidarytumėte sutrauktas arterijas. Taip pat galite pabandyti pamasažuoti krūtinę ar diafragmą, kad paskatintumėte kvėpavimą.- Jei jūsų oponentas netenka sąmonės, labiausiai rekomenduojamas CPR metodas, nes tradicinės gaivinimo procedūros laikomos pažengusiomis. Bet juos būtų galima naudoti esant ypatingoms aplinkybėms ir tinkamai mokant.