Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, autoriai savanoriai dalyvavo redaguojant ir tobulinant.Čiurnos traumos, ypač blogai gydomos, gali ilgai užgyti. Visi rizikuoja patirti tokią traumą, bet, aišku, labiausiai kenčia sportininkai. Norint, kad sportininkas, kenčiantis nuo nedidelių patemptų kulkšnių, galėtų sportuoti be pavojaus, patartina atlikti diržus. Šis metodas suteikia papildomą paramą kulkšnies raiščiams, išlaikant tinkamą mobilumą.
etapai
-
Paprašykite paciento sėdėti ant kieto plokštumos, kai kojos pakabintos žemyn. Pėda turi būti padaryta stačiu kampu ir šioje padėtyje turi būti išlaikyta iki diržo pabaigos. -
Visą pėdą tepkite klijų purškikliu („Tenospray“). Įsitikinkite, kad purškiklis pasiskirstė tolygiai. -
Uždėkite juostą ant priekinės ir užpakalinės kulkšnies pusių. Šios juostos neleidžia diržams sugriebti odos.- Norėdami užtikrinti didesnę apsaugą, galite klijuoti vazeliną po lipniomis juostelėmis.
-
Tada apvyniokite tvarsliava per visą pėdą nuo pėdos pado iki Achilo sausgyslės. Įsitikinkite, kad šiuo tvarsčiu uždengta visa koja, kad klijai neliptų prie odos. Kulnas turi likti plikas. -
Padėkite 3 juostas ten, kur pradėjote savo pirmąjį tvarsliavą. Šios juostos turi kirstis per vidurį.- Šiuos klijus būtinai tepkite tokiu pat įtempiu. Jei jie per laisvi, tvarsliava gali būti išmesta. Jei jie yra per ankšti, tai gali sutrikdyti pėdos kraujotaką.
- Uždėję ant juostos, paklauskite paciento, ar tvarstis yra patogus, ar ne.
-
Naudokite užsegimą, pirmiausia aprišdami vidinę dalį ir eidami link išorinio kulkšnies paviršiaus. Šie varneliai turi būti U formos. Létrier turi palikti medialinį malleolus, praeiti po pėda ir pakabinti ant išorinio malleolus.- Nepamirškite visada naudoti tą pačią įtampą, kuri turi likti vienoda, kad būtų išvengta per daug laisvų ar per griežtų tvarsčių.
-
Tvirtinkite tvarsliavą juostele, kuri apdengs visas apkabas. Klijai tinkami ant kojos horizontaliai. Klijavę paskutinį gipso gabalą, uždengiantį kulną, aplink kulkšnies viršutinę dalį užklijuokite lipnia juosta. -
Įdėkite du kulkšnies fiksatorius, kiekvieną į vieną pusę. Pradėkite nuo vieno iš dviejų malleolių (kaulinio išsikišimo abiejose kulkšnies pusėse), eikite po koja, eikite kulkšnies aukštyn ir tada susukite.- Baigę supjaustykite juostą ir atlikite tą patį manevrą iš kitos pusės.
-
Kaip ir ankstesniame žingsnyje, juostą du kartus apvyniokite 8 pav., Kiekvieną kartą į vieną pusę. Pradėkite nuo pėdos viršaus, ties kulkšnies sąnario viršutine riba. Perduokite juostą po koja, tada vėl į viršų ir apvyniokite ją aplink koją. Turite baigti ten, kur pradėjote. -
Pasagos formos uždėkite 3 juostas. Jie turės pradėti nuo vidurinio pėdos lygio, pereiti per achilo sausgyslę ir baigti ant šoninio pėdos įdubimo. -
Įpilkite kompresų, kad padengtumėte visas plikas juosteles. -
Paklauskite savo paciento, ar diržas per laisvas ar per stiprus. Jei liko patenkintas, sveikinu, kad susitvarkei.