Turinys
Šis straipsnis buvo parašytas bendradarbiaujant su mūsų redaktoriais ir kvalifikuotais tyrėjais, kad būtų užtikrintas turinio tikslumas ir išsamumas.Straipsnyje pateiktos 9 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
„“ turinio valdymo komanda atidžiai tikrina redakcijos darbą, kad įsitikintų, jog kiekvienas elementas atitinka mūsų aukštus kokybės standartus.
Pasninkavimą vyrai praktikuoja šimtmečius dėl daugelio priežasčių. Kai kurie žmonės yra aktyvūs dėl religinių priežasčių, kiti - dėl naudos sveikatai, o kiti mano, kad tai padeda išvalyti organizmą. Pasninko obuolių detox pasninkas yra vienas iš būdų pasninkauti. Manoma, kad obuolys padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerina bendrą sveikatą. Nors šie teiginiai nėra įrodyti, nevalgiusio obuolių valymo priemonės gali padėti jaustis sveikesniems ir apsivaliusiems.
etapai
1 iš 2 dalių:
Pradėkite greitą detoksą
- 3 Jei norite, pakartokite greitai. Pradėdami pasninkauti vėl ir vėl, gausite daug naudos. Kai kurie žmonės mano, kad galima greitai pasimėgauti atsitiktinio obuolio pranašumais. Apsvarstykite galimybę artimiausiu metu skirti tris dienas obuoliams iš naujo badauti, kad pasinaudotumėte šios dietos pranašumais.
- Protarpiniai badavimai turi daug naudos sveikatai.
patarimas
- Prieš pradėdami pasninką, pasitarkite su gydytoju.
- Pasiruoškite nevalgiui valgydami lengvus patiekalus ir sumažindami suvalgomo maisto kiekį.
- Per tris badavimo dienas valgykite tik obuolius.
- Lėtai pertraukite greitą, lėtai grįžkite prie įprastos dietos.
- Po badavimo atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote ir kiek valgote.
- Retkarčiais pasninkas suteikia daug naudos jūsų sveikatai.
įspėjimai
- Detox dietos ir nevalgius obuolių neturi jokio veiksmingumo mokslinio pagrindo.
- Pasninkas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, mieguistumą ar vitaminų ir mineralų praradimą organizme.