Kaip auginti veido plaukus

Turinys

• etapai
• 1 dalis Pagreitinkite šaudymą
• 2 dalis Gyvenimo būdo keitimas
• 3 dalis. Medicininių procedūrų naudojimas

Šiame straipsnyje: Paspartinkite gyvenimo būdo augimąSupaprastinkite medicininių procedūrų naudojimą Straipsnio santrauka29 Nuorodos

Daugelis žmonių svajoja turėti gražią storą barzdą ar stilingus ūsus, tačiau, deja, kai kurie vyrai pasmerkti likti be barzdos. Net jei negalite pakeisti genetinių žemų plaukų priežasčių, yra įvairių būdų, kaip skatinti plaukų augimą, kad jie būtų storesni ir lygūs. Norėdami užsiauginti plaukus ant veido, priimkite tinkamus metodus, naudokite aliejus ir barzdos papildus, gydykite odą ir maitinkite kūną iš vidaus. Jei natūralūs metodai pasirodo neveiksmingi, taip pat galite išbandyti įvairias medicinines procedūras. Atminkite, kad veido plaukai neauga per naktį, ir jūs turite būti kantrūs, nesvarbu, kokį metodą nuspręsite naudoti.

etapai

1 dalis Pagreitinkite šaudymą

1. 
   

   
   Priimkite tinkamus metodus. Tikriausiai esate nusivylęs, kad jūsų barzda nėra tokia stora, kaip norėtumėte. Tačiau tikroji problema gali būti ne šaudymo lėtumas, o laiko trūkumas. Barzdų augimas užtrunka ilgiau nei 4 savaites (kartais net ilgiau). Dauguma žmonių atsisako prieš turėdami tai, ko nori, ir galvoja, kad jų barzda neauga, kai iš tikrųjų jie per greitai atsisako.
   • Barzdos auginimas yra ilgalaikis projektas. Nepasiduokite po kelių dienų! Jei po 4 ar 5 savaičių vis tiek negaunate to, ko ieškote, galite išbandyti ką nors kita.
   • Pirmųjų niežėjimo požymių nereikia skusti. Normalu, kad nauji plaukai sukelia tokį pojūtį, tačiau augant jie suminkštėja, o niežėjimas praeina.
   • Naudokite steroidų kremą (pvz., Hidrokortizoną) už prekystalio. Tai padės palengvinti niežėjimą.
   • Plaukų augimo laukimas yra nelinksma patirtis, ypač jei jūsų barzda ir ūsai yra netolygiai pailgi ir verčia juoktis. Jie gali augti netolygiai ir nepilnai, tačiau augant ilgiau, lėtai augantys folikulai turės laiko užsiauginti savo plaukus. Plikas vietas pamažu užmaskuos ne tik ilgi plaukai, bet ir trumpi plaukai.

2. 
   

   
   
   
   Nelieskite savo plaukų. Šaudymo metu nelieskite plaukų. Tegul viskas eina sava linkme. Tai reiškia, kad nereikia per greitai jų skusti. Kai skutiesi veidą, dažniausia klaida - pašalinti daugiau plaukų, nei reikia. Dėl šios priežasties auginimo metu geriausia nieko nedaryti. Nesijaudinkite, turėsite daug laiko jais pasirūpinti vėliau, kai būsite patenkinti jų ilgiu.
   • Plaukams ilgėjant, šukite juos ta linkme, kuria norite, kad jie augtų. Jie atrodys taip, kaip jūs ieškote.
   • Po 4 savaičių paprašykite kirpėjo ar kirpėjo profesionaliai nusiskusti. Paaiškinkite, kad auginate plaukus ant veido ir tik norite juos formuoti, o ne trumpinti.

3. 
   

   
   Naudokite barzdos aliejų. Jei norite, naudokite barzdos aliejų. Šis aliejus drėkina plaukus ant veido ir po oda. Kadangi jis turi drėkinamųjų savybių, jis taip pat veikia ir kaip veido formavimo priemonė. Barzdos aliejus yra puikus, nes net jei neturite tiek plaukų, kiek norėtumėte, rezultatas visada bus patrauklus.
   • Ekspertai rekomenduoja barzdos aliejų patepti iškart po rytinio dušo. Šiuo metu jūsų poros yra švarios ir geba absorbuoti gaminį. Tiesiog įpilkite į ranką nedidelį kiekį aliejaus ir patrinkite juo veidą, barzdą ir ūsus.
   • Barzdos aliejus pagerina plaukų išvaizdą ant veido, valo ir kvepia. Rinkoje yra daugybė prekių ženklų, o idealiausia yra išbandyti keletą, kad rastumėte jums patinkantį. Eikite į vietinio prekybos centro vyrų skyrių. Jūs tikrai rasite nemokamų pavyzdžių.

4. 
   

   
   
   
   Išbandykite papildus. Yra maistinių medžiagų, kurių galite vartoti kasdien, kad pagreitintumėte ir pagerintumėte plaukų augimą. Į savo pusryčius pridėkite papildų, tačiau nepamirškite pasitarti su gydytoju prieš keisdami odos priežiūros rutiną.
   • Naudokite folio rūgštį. Folio rūgštis yra būtina plaukų augimui ir atstatymui. Jų rasite daugumoje vaistinių ir sveikatos produktų parduotuvių.
   • Taip pat galite padidinti folio rūgšties kiekį savo racione. Folio rūgšties yra nesmulkintų grūdų duonoje ir grūduose, žaliose lapinėse daržovėse, žirniuose ir riešutuose.
   • Valgykite daugiau biotino. Biotinas yra svarbus vandenyje tirpus vitaminas B, reikalingas ne tik riebalų rūgštims ir gliukozei susidaryti, bet ir aminorūgščių bei angliavandenių apykaitai. Biotino trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą, todėl reikėtų stengtis vartoti pakankamai.
   • Biotino yra kepenyse, austrėse, žiediniuose kopūstuose, pupelėse, žuvyje, morkose, bananuose, sojos miltuose, kiaušinių tryniuose, javuose, mielėse ir kituose maisto produktuose. Nors galite vartoti papildų, kurių sudėtyje yra biotino, geriausia, jei įmanoma, valgyti šviežią maistą.

2 dalis Gyvenimo būdo keitimas

1. 
   

   
   Rūpinkitės savo oda. Oda yra didžiausias kūno organas. Jis atlieka daug pagrindinių funkcijų, įskaitant plaukų augimą. Rūpinimasis savo oda yra vienas iš geriausių būdų pagreitinti plaukų augimą ant veido.
   • Nubraukite veidą. Nešvarumai gali užblokuoti plaukų folikulus ir užkirsti kelią plaukų augimui. Kartą per savaitę pasidarykite sau šveičiamąją kaukę su eukaliptu. Kaukė ne tik naudinga jūsų odai, bet ir padeda plaukams augti.
   • Naudokite odos priežiūros priemones. Pirmenybė teikiama šampūnams ar losjonams, kurių pagrindą sudaro B grupės vitaminai.
   • Masažuokite plaukų folikulus. Švelnus masažas stimuliuos jūsų plaukų folikulus. Naudokite pirštų galiukus ir švelniai masažuokite veidą sukamaisiais judesiais 2-3 minutes. Norėdami švelnesnio masažo, naudokite veido drėkintuvą.

2. 
   

   
   Stebėkite savo mitybą. Tai, ką valgote, veikia visus jūsų fizinės savijautos aspektus ir prisideda prie jūsų odos sveikatos ir plaukų augimo. Yra žinoma, kad daugelis vitaminų skatina plaukų augimą (įskaitant veido). Stebėkite savo mitybą ir suvartokite šias maistines medžiagas pakankamu kiekiu.
   • Vartokite vitaminus, kurie skatina plaukų augimą. Net jei galite reguliariai taikyti procedūras, kurios skatina plaukų augimą ant veido, ir tikimės, kad jos veikia, darbas iš vidaus visada yra geriausias pasirinkimas.
   • Vartokite vitamino A. Šis vitaminas skatina riebalų, kurie drėkina jūsų plaukų folikulus ir odą, gamybą. Jo rasite kiaušiniuose, mėsoje, sūryje, kepenyse, morkose, moliūguose, brokoliuose ir tamsiai žaliose lapinėse daržovėse.
   • Valgykite daug vitamino E, nes jis jau seniai žinomas dėl savo naudos odai. Tai taip pat pagerina kraujotaką, kuri sukuria palankią aplinką plaukų augimui. Maistas, kuriame gausu vitamino E, yra aliejai, lapinės daržovės, riešutai ir pupelės. Dauguma žmonių vartoja daug vitamino E, laikydamiesi įprastos dietos.
   • Pagerinkite savo kraujotaką vitaminu B3. Gera kraujotaka skatina plaukų augimą. Tyrimų duomenimis, vitaminas B3 yra veiksmingesnis, kai vartojamas su biotinu.
   • Vartokite vitaminą B5, dar žinomą kaippantoteno rūgštis, Vitaminas B5 ne tik padeda kūnui vartoti riebalus ir baltymus (būtinus plaukų augimui), bet ir mažina stresą (stresas slopina plaukų augimą). Natūraliai jo yra alaus mielėse, brokoliuose, avokaduose, kiaušinių tryniuose, subproduktuose, antyje, piene, omaruose, viso grūdo duonelėse ir dar daugiau.

3. 
   

   
   Atlikite pratimus. Pratimai turi daug naudos sveikatai. Pavyzdžiui, jie pagerina kraujotaką ir taip skatina plaukų augimą. Nepriklausomai nuo mankštos tipo, tiesiog pabandykite padidinti savo širdies ritmą valandą per dieną. Reguliarus fizinis aktyvumas sustiprins jūsų plaukus.
   • Praktikuokite sau patinkančią veiklą. Jei jums patinka sportuoti, organizuokite savaitės krepšinio ar futbolo varžybas su draugais. Kitų buvimas suteiks jums motyvacijos tęsti.
   • Pakeiskite savo įpročius. Yra daug būdų, kaip padaryti daugiau mankštos per dieną. Pavyzdžiui, jūs turite galimybę vietoj lifto lipti laiptais.

4. 
   

   
   Atsipalaiduokite. Miegokite pakankamai. Jūsų kūnas naudoja savo miego laiką, kad augtų ir atsigautų. Paaugliams reikia maždaug 8–9 valandų miego kiekvieną naktį, o suaugusiems - 7–8 valandos. Suplanuokite tvarkaraštį, kad suteiktumėte kūnui pakankamai laiko tinkamai funkcionuoti ir augti plaukus.
   • Eik miegoti ir miegok kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Savaitgaliais, kai kyla pagunda išsimaudyti, nebus lengva. Vis dėlto jums geriausia miegoti įprastomis valandomis.

5. 
   

   
   Atsipalaiduokite. Sutvarkykite savo stresą. Plaukų slinkimas yra vienas pastebimų streso šalutinių reiškinių, todėl venkite stresinių situacijų ir ieškokite laiko atsipalaiduoti dienos metu. Yra įvairių metodų, kuriuos galite naudoti norėdami sumažinti savo stresą. Pavyzdžiui, kalbėkite su draugu ar giminaičiu, jei jaučiate stresą, nes jie jus paguos.
   • Sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą. Gilus kvėpavimas stresinėje situacijoje yra geras būdas sulėtinti širdies ritmą ir išvalyti mintis.
   • Būkite kantrūs. Žinokite, kad veido plaukai neaugs tuo pačiu greičiu iš vieno žmogaus į kitą. Susirūpinimas jums nepadės ir gali dar pabloginti situaciją. Visą dieną stenkitės galvoti apie ką nors kita.

3 dalis. Medicininių procedūrų naudojimas

1. 
   

   
   Naudokite Rogaine. Rogaine sudėtyje yra ingrediento, vadinamo minoksidilu, kuris skatina plaukų augimą. Tai yra vienas populiariausių metodų vyrams. „Rogaine“ galima įsigyti už prekystalio daugelyje vaistinių. Tiesiog žinokite, kad jis skirtas plaukams auginti ant galvos, o ne ant veido, ir kad kai kuriose šalyse juos naudoti draudžiama.
   • Nurodyti minoksidilį yra pavojinga, todėl atsargiai tepkite Rogaine aplink burną. Prieš naudodamiesi, jei norite auginti plaukus ant veido, pasitarkite su gydytoju.
   • Galite patirti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sudirginti ar nudeginti akis, atsirasti pleiskanų ar niežėti odą.

2. 
   

   
   Sužinokite apie hormonų terapiją. Kreipkitės į gydytoją informacijos apie hormonų terapiją. Testosteroną, kuris yra vyriškas lytinis hormonas, galima skirti injekcijomis, vietoje arba vartoti per burną (nors tai nėra rekomenduojama dėl neigiamo poveikio kepenims). Mažais kiekiais tai lėtina plaukų augimą. Norint gauti optimalius rezultatus, reikia atidžiai stebėti gydymą testosteronu. per daug Testosteronas gali turėti priešingą poveikį ir slopinti plaukų augimą.
   • Mažas testosterono kiekis gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip erekcijos disfunkcija ir sumažėjusi raumenų masė. Gydytojas patikrins, ar tai jūsų atvejis. Nepasikliaukite vien tik receptiniais vaistais, kad išspręstumėte savo problemą.
   • Gali praeiti beveik metai, kol šis metodas duos matomų rezultatų.

3. 
   

   
   Iki pasimatymo pas plastikos chirurgą. Kai kurie žmonės neišsigando iš prigimties ir, nepaisant jų pastangų, plaukai atsisako spausti ant veido. Jei visa kita nepavyks, jums gali padėti persodinti plaukus (persodinti plaukų folikulus nuo galvos iki veido). Ši operacija yra labai efektyvi, tačiau tam visų pirma reikia didelių laiko ir pinigų investicijų.
   • Paprastai gydymas atliekamas ambulatoriškai ir sukelia lengvą odos sudirginimą. Rezultatai taip pat matomi tik po tam tikro laiko (nuo 1 iki 2 metų).
   • Paklauskite savo gydytojo patarimo iš specialisto, kuriam jis pasitiki atlikdamas transplantaciją. Paprašykite išankstinės konsultacijos ir sužinokite kuo daugiau apie procedūrą.