Turinys
Šio straipsnio bendraautorius yra Ricardo Correa, MD. Dr. Correa yra endokrinologas, sertifikuotas Rodo salos tarybos įsakymu. Nuo 2016 m. Jis yra Browno universiteto medicinos profesoriaus padėjėjas.Šiame straipsnyje cituojamos 35 nuorodos, jos pateikiamos puslapio apačioje.
Dauguma moterų skundžiasi nereguliariomis menstruacijomis, karštais pliūpsniais ir nuotaikų svyravimais dar ilgai, kol sumažėja progesterono ir estrogeno kiekis, signalizuodamos apie menopauzės pradžią. Ši fazė atitinka perimenopauzę, kuri pažodžiui reiškia „aplink menopauzę“. Tai yra pereinamasis laikotarpis, kurio metu moters kūnas ruošiasi menopauzei. Šis laikotarpis gali trukti nuo ketverių iki dešimties metų ir oficialiai baigiasi 12 mėnesių po paskutinio laikotarpio. Natūrali menopauzė būna nuo 40 iki 58 metų, o vidutinis amžius - 51 metai. Nors šiuo laikotarpiu kenčia dauguma moterų, kai kurios neparodo jokių fizinių pokyčių. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir, laimei, galite imtis atsargumo priemonių simptomams kontroliuoti.
etapai
1 dalis iš 4:
Pripažinkite simptomus
- 3 Raskite moterų, su kuriomis būtų galima pasikalbėti. Susitikimas su kitomis moterimis, patyrusiomis tą pačią patirtį, gali būti labai naudingas. Ne tik jausitės mažiau vieniši, bet ir padėsite gauti naudingų patarimų, kaip įveikti šią fazę su minimaliu diskomfortu. reklaminis
patarimas
- Jei progesterono kremai nėra veiksmingi simptomams palaikyti, kreipkitės patarimo į savo ginekologą. Pavyzdžiui, migrena sergančioms moterims dažnai reikia didesnių progesterono dozių nei nereceptinių preparatų.
- Perimenopauzė yra panaši į priešmenstruacinį disforinį sutrikimą. Daugelis patarimų, kaip valdyti priešmenstruacinį disforinį sutrikimą, taip pat gali padėti įveikti šį jūsų gyvenimo etapą.
įspėjimai
- Visa šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams ir švietimo tikslams.
- Visada pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami sekti draugo patarimus ar internete rastą informaciją.
Gauta iš „https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366“