Kaip pasidaryti žolelių arbatą

Turinys

• etapai

yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 25 žmonės (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir jo tobulinime laikui bėgant.

Jei peršalote, gera žolelių arbata gali padėti jaustis geriau. Tai taip pat geras būdas atsipalaiduoti ar užmigti po ilgos ir sunkios dienos. Žolelių arbatos taip pat gali būti naudingos tiems, kurie lanko detoksikos kursą ir yra sveika kavos alternatyva. Galite juos gerti bet kuriuo paros metu, tačiau tinkamai paruošti juos gali būti sunku.

etapai

1. 
   

   
   Nustatykite savo poreikius. Kodėl geriate žolelių arbatą? Atsižvelgiant į jūsų poreikius, galite naudoti visų rūšių preparatus, turinčius skirtingas savybes.
   • Atpalaiduojančios žolelių arbatos Jei norite atsipalaiduoti ir pailsėti, ieškokite mišinio, kurio pagrindinis ingredientas yra ramunėlės.
   • Stimuliuojančios vaistažolių arbatos Levandos, čiobreliai ir šermukšnis yra geros sudedamosios dalys, suteikiančios šiek tiek energijos.
   • Raminanti žolelių arbata Jei bandote palengvinti peršalimo simptomus, ieškokite ingredientų, tokių kaip leukaliptas, imbieras, cinamonas ir (arba) saldymedis.

2. 
   

   
   Dozuokite vandenį. Nustatykite, kiek arbatos norite paruošti. Niekada nekaitinkite virdulyje mažiau nei du puodeliai vandens, nes jis gali visiškai išgaruoti. Supilkite reikiamą tūrį į virdulį, padėkite jį ant viryklės (arba prijunkite, jei jis yra elektrinis) ir užvirkite vandenį.

3. 
   

   
   
   
   Pašildykite konteinerius. Arbatinuką ir puodelius užpildykite kuo karščiau vandeniu. Kiekvienam indui uždenkite dangtį, kad būtų šiluma. Tokiu būdu ilgą laiką palaikysite arbatą šiltą, o puodeliai ir arbatinukas mažiau sulūš, kai užpilsite verdantį vandenį.

4. 
   

   
   Panardinkite ingredientus. Kai vanduo virdulyje užviręs, išpilkite arbatinuką, kurį pripildėte šiltu vandeniu, ir palikite lapus ir (arba) gėles laisvus arba arbatos maišelį. Paprastai gamindami žolelių arbatą arbatiniame puodelyje naudokite arbatinį šaukštelį lapų lapų arba paketėlį viename puodelyje ir šaukštą daugiau. Jei gėrimą ruošiate tiesiai į puodelį, į indą įdėkite maišelį ar šaukštelį palaidų lapų ir užpilkite verdančiu vandeniu.

5. 
   

   
   Užplikykite vaistažolių arbatos. Leiskite augalams infuzuoti 5 minutes. Juodoji, žalia arba baltoji arbata gali tapti kartaus, jei užpilama per ilgai, tačiau ji skiriasi žolelių arbata. Paprastai juose nėra kartaus tanino, todėl jie gali infuzuoti 5–10 min. Jei norite, kad gėrimas būtų stipresnio skonio, naudokite daugiau lapų, o ne stenkitės pailginti virimo laiką.

6. 
   

   
   
   
   Filtruokite skystį. Jei naudojote palaidus lapus ir nenorite jų palikti žolelių arbatoje, karštą gėrimą supilkite į puodelius, filtruodami smulkiu filtru.

7. 
   

   
   Pasaldinkite gėrimą. Galite pridėti cukraus ar medaus pagal savo skonį, tačiau žinokite, kad kai kurios žolelių arbatos yra natūraliai saldžios. Prieš nuspręsdami, ar norite pridėti ingredientų, tokių kaip pienas ar medus, paragaukite kiekvienos rūšies.

8. 
   

   
   Jūsų arbata paruošta. Gero skonio!