Turinys
- etapai
- 1 dalis Paruoškite druskos tirpalą
- 2 dalis Tirpalo su fiziologiniu tirpalu naudojimas
- 3 dalis Nosies užgulimo priežasčių supratimas
Nosies užgulimas (ty užkimšta nosis) yra dažnas sutrikimas, atsirandantis, kai nosies gleivinė prisipildo skysčių. Tai gali lydėti sinusų ir nosies sekreto (slogos) perpildymas. Laimei, druskingo vandens purškiklis gali padėti atsikratyti spūsčių, kurias sukelia peršalimas ar alergija. Galite lengvai paruošti namie tokį, kurį galėsite naudoti suaugusiems, vaikams ir net kūdikiams.
etapai
1 dalis Paruoškite druskos tirpalą
-
Gaukite medžiagą. Fiziologinį tirpalą lengva paruošti, nes viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek druskos ir vandens. Tirpalui galite naudoti jūros arba stalo druską, tačiau turėtumėte naudoti druską be jodo (pvz., Druskos druskos arba rupią druską), jei yra alergija šiai medžiagai. Jei norite švirkšti tirpalą į nosį, jums reikės nedidelio garintuvo. Idealu būtų rasti tokį, kuriame būtų 30–60 ml skysčio.- Kūdikiai ir maži vaikai dar nesugeba pūsti per nosį, kad ją atrakintų. Turėtumėte gauti mažą guminę kriaušę, kad švelniai pašalintumėte nosies išskyras.
-
Paruoškite druskos tirpalą. Norėdami jį paruošti, turite atkreipti dėmesį į keletą parametrų, nepakanka įpilti druskos į vandenį. Kad jis gerai susimaišytų su vandeniu, turite pakelti skysčio temperatūrą. Jo virinimas taip pat užmuš potencialiai pavojingus mikrobus, esančius vandentiekio vandenyje. Užvirkite apie 250 ml vandens ir leiskite šiek tiek atvėsti, kol jis bus tik „labai karštas“. Įpilkite ketvirtadalį jo. į c. druskos ir gerai išmaišykite, kad ištirptų. Šios proporcijos leidžia gauti tirpalą, kurio druskos kiekis atitinka organizme randamą kiekį (mes tai vadiname a izotoninis tirpalas).- Jei norite, galite padidinti druskos koncentraciją tirpale, kad ji viršytų organizmo koncentraciją (mes kalbame apie hipertoninis tirpalas). Šis tirpalas yra efektyvus esant sunkesnėms spūstims, kai susidaro daugiau gleivių. Jei jums sunku kvėpuoti ar išvalyti nosį, turėtumėte apsvarstyti hipertoninį sprendimą.
- Norėdami jį paruošti, tiesiog įmeskite į vandenį pusę šaukštelio druskos, o ne ketvirtadalį šaukštelio.
- Nenaudokite hipertoninio tirpalo kūdikiams ar mažiems vaikams iki penkerių metų.
-
Apsvarstykite galimybę pridėti kepimo sodos (nebūtina). Pusė c. į c. Kepimo soda gali padėti sureguliuoti tirpalo pH. Tai sumažins papildomų dirginimų nosyje riziką, ypač naudojant hipertoninį tirpalą, kuriame yra daug druskos. Įpilkite tol, kol vanduo karštas, ir gerai išmaišykite, kad jis ištirptų.- Vienu metu galite užpilti druska ir kepimo soda arba galite pradėti nuo druskos, kad šiuos du elementus sumaišytumėte lengviau.
-
Užpildykite purškimo buteliuką ir laikykite likusį tirpalą. Kai tirpalas pasiekia kambario temperatūrą, jis yra paruoštas naudoti. Purškimo buteliuką užpildykite 30 arba 60 ml tirpalo, tada prieš įdėdami į šaldytuvą, supilkite jį į uždarą indą. Po dviejų dienų likusį tirpalą išmeskite į šaldytuvą ir, jei reikia, paruoškite dar kartą.
2 dalis Tirpalo su fiziologiniu tirpalu naudojimas
-
Kiekvieną kartą, kai nosis užsikemša, naudokite druskos tirpalą. Mažą buteliuką bus lengva nešiotis su savimi kišenėje ar krepšyje. Šis garintuvas turėtų sušvelninti nosies sekretus, kurie užkemša nosį. Užpylę tirpalą, pašalinkite užkimšimą.- Po truputį pasilenkite buteliuką ir nukreipkite galiuką link ausies, kai jį nuplaunate į šnervę.
- Vieną ar du kartus išpurkškite tirpalą į kiekvieną šnervę. Dešine šnerve naudokite kairiąją ranką, o kairiąją - šnervę dešine.
- Švelniai nusiurbkite, kad tirpalas po tepimo neištektų iš nosies. Vis dėlto turėtumėte būti atsargūs, kad nepatektų į gerklę, nes tai gali sudirginti.
-
Gaukite guminę kriaušę. Tirpalą kūdikiams ir mažiems vaikams naudokite naudodami guminę lemputę. Paspauskite žemyn, kad iš jo išeitų maždaug pusė oro, ir išsiurbkite tirpalą. Vaiko galvą šiek tiek pakreipkite atgal ir pateikite kriaušės galiuką priešais vieną iš šnervių. Supilkite tris ar keturis lašus į kiekvieną šnervę, stengdamiesi kiek įmanoma neliesti šnervės galo, net jei kūdikiui, kuris šokinėja į visas puses, gali būti sunku! Kol tirpalas veikia, pabandykite dar nelaikyti jo galvos dvi ar tris minutes. -
Su kriauše įkvėpkite vaiko nosies sekretų. Nosies purškalą švirkškite kaip suaugusįjį, tačiau palaukite dvi ar tris minutes, kol jis įsigalios. Tada galite naudoti guminę kriaušę, kad švelniai pašalintumėte išskyras iš vaiko nosies. Minkštu audiniu nuvalykite juos šnervėse. Atminkite, kad kiekvieną šnervę turite naudoti švarų audinį ir nepamirškite nusiplauti rankų prieš ir po kiekvieno gydymo.- Lengvai pakreipkite vaiko galvą atgal.
- Paspauskite kriaušę, kad pašalintumėte apie ketvirtadalį jame esančio oro, tada atsargiai įkiškite ją į šnervę. Atleiskite spaudimą, kad jis išsiurbtų gleives.
- Nespauskite galo per giliai į šnervę. Jūs turite pašalinti tik tas gleives, kurios yra šnervės apačioje.
- Stenkitės neliesti šnervės vidaus, nes vaikas gali būti švelnus ir skausmingas.
-
Gerai pasirūpinkite savo ir vaiko, naudojančio kriaušę, higiena. Nuvalykite kriaušės išorėje likusius sekretus audiniu ir išmeskite. Iš karto po naudojimo kriaušę nuvalykite karštu vandeniu su muilu. Siurbkite karštą vandenį su muilu ir išleiskite jį, tada pakartokite keletą kartų. Pakartokite švariu vandeniu be muilo. Kriaušę pasukite vandeniu, kad pašalintumėte ant sienų likusias gleives. -
Pakartokite du tris kartus per dieną. Turite būti atsargūs ir nedaryti to per dažnai. Jūsų vaiko nosis jau yra skausminga ir sudirgusi. Jei visą laiką tai sugadinsite, vaikas gali patirti dar daugiau skausmo. Negalite pakartoti operacijos daugiau kaip keturis kartus per dieną.- Geriausias laikas tai padaryti yra prieš maitinant ir paguldžius jį į lovą, kad jis geriau kvėpuotų valgydamas ar miegodamas.
- Jei vaikas per daug kovoja, palikite jį ramybėje ir bandykite dar kartą vėliau. Nepamirškite eiti lėtai!
-
Likite hidratuotas. Lengviausias būdas pagerinti nosies užgulimą yra išlaikyti gerą kūno hidrataciją. Tokiu būdu gleivės bus skystesnės, o tai padės lengviau išeiti iš nosies. Tai taip pat galėjo nubėgti už gerklės nugaros. Net jei tai gana nemalonu, tai yra visiškai normalu. Karšta arbata ar vištienos sriuba gali būti labai naudinga norint gerai hidratuoti.- Gerkite bent du litrus vandens per dieną. Gerkite dar daugiau, jei karščiuojate arba jei jūsų liga sukelia vėmimą ar viduriavimą.
-
Švelniai pučia nosį. Norėdami, kad jūsų nosies oda per daug neišsausėtų, galite įdėti vazelino arba hipoalerginio kremo ar losjono. Tepkite jį medvilniniu tamponu ir švelniai paskirstykite ant šnervių. Taip pat galite naudoti drėkintuvą arba tiesiog turėti nosį po karšto vandens dubenimis. Vanduo išgarins ir sudrėkins orą, kurį kvėpuojate. Kiek įmanoma, ilsėkitės ir ilsėkitės! -
Nuneškite kūdikius ir mažus vaikus pas gydytoją. Nosies užgulimas gali būti rimta kūdikių problema. Tai gali sukelti sunku kvėpuoti ir maitintis. Jei nosies purškalas neveikia, per 12–24 valandas paskambinkite gydytojui.- Nedelsdami skambinkite, jei jūsų kūdikiui ar mažam vaikui užkimšta nosis yra susijusi su karščiavimu, kosuliu, sunku kvėpuoti ar maitintis.
3 dalis Nosies užgulimo priežasčių supratimas
-
Apsvarstykite daugybę galimybių. Nosies užgulimą gali sukelti daugybė sutrikimų. Tarp labiausiai paplitusių yra peršalimas, gripas, sinusitas ir alergijos. Aplinkos dirgintojai, tokie kaip cheminiai garai ir dūmai, taip pat gali sukelti grūstis. Kai kurie žmonės taip pat turi pasikartojančių slogos problemų, dažnai dėl lėtinio rinito. -
Stebėkite virusinės infekcijos požymius. Virusus sunku gydyti, nes jie gyvena kūno ląstelėse ir labai greitai dauginasi. Laimei, peršalimas ir gripas yra labiausiai paplitusios virusinės infekcijos ir jos gydo šiek tiek kantrybės. Šiuo atveju daugiausia rekomenduojama gydyti simptomus ir poilsį. Norint išvengti gripo, galima pasiskiepyti sezono pradžioje, kai išsivysto ši liga. Čia yra keletas peršalimo ir gripo simptomų:- karščiavimas
- užsikimšusi nosis ar sloga
- skaidrios, žalios arba geltonos nosies išskyros
- gerklės skausmas
- kosulys ir čiaudulys
- nuovargis
- raumenų skausmas ir galvos skausmai
- tekančios akys
- gripas turi kitų simptomų: aukštas karščiavimas (daugiau kaip 39,9 ° C), pykinimas, šaltkrėtis ir apetito praradimas
-
Imkitės antibiotikų nuo bakterinių infekcijų. Bakterinės infekcijos gali turėti daugybę simptomų, įskaitant karščiavimą. Daugelį jų galima diagnozuoti gydytojui arba atlikti laboratorinį tyrimą. Tada gydytojas gali skirti antibiotikų, kad būtų galima gydyti kai kurias labiausiai paplitusias bakterijas. Jie sunaikins bakterijas arba neleis joms daugintis, leisdami jūsų imuninei sistemai kovoti su likusia infekcija.- Visada gydykite antibiotikais iki pabaigos, net jei jaučiatės geriau. Nustojus vartoti jį pasibaigus gydytojo rekomenduotam laikotarpiui, infekcija gali pasikartoti.
-
Stebėkite sinusito simptomus. Sinusitas yra būklė, atsirandanti, kai sinusai patinsta ir patinsta, todėl kaupiasi gleivės. Tai gali sukelti peršalimas, alergija ar bakterinė ar grybelinė infekcija. Net jei tai gana gėdinga, tai galima gydyti namuose net nesikreipiant į gydytoją. Antibiotikai dažnai skiriami rimtesnėms sinusų infekcijoms. Štai keli simptomai:- storos geltonos arba žalios gleivės, kurios dažnai būna gerklėje
- nosies užgulimas
- skausmas ir patinimas aplink akis, skruostus, nosį ir kaktą
- liūdesio jausmas ir sumažėjęs skonis
- kosulys
-
Paklauskite savęs, ar jūsų namuose nėra šviesų. Ryški šviesa yra dažna nosies užgulimo priežastis. Akys ir nosis yra sujungtos, todėl akių nuovargis taip pat gali paveikti nosies ertmę. Pabandykite sumažinti apšvietimo ryškumą namuose ar darbe, kad pamatytumėte, ar jūsų nosis išeina. -
Atlikite alergijos testą. Nosies užgulimas gali būti alerginės reakcijos, kurios jūs nežinote, rezultatas. Pasitarkite su gydytoju dėl alergijos tyrimo, jei turite lėtinį ar sunkų nosies užgulimą, ypač jei jis susijęs su niežėjimu, čiauduliu arba jei manote, kad kenčiate nuo alergijos. Gydytojas paskirs jums testą, kurio metu jis sušvirkš mažą kiekį įprastų alergenų į jūsų odą. Taškai, kuriuose jis suleido kažkokio alergiško, šiek tiek išsipučia, pavyzdžiui, uodo įkandimas. Tai leis jums rasti gydymą (pavyzdžiui, vaistą per burną ar nosį ar net injekcijas) arba išvengti minėtų alergenų. Čia yra keletas labiausiai paplitusių alergenų:- erkės
- kai kurie maisto produktai, tokie kaip pienas, soja, prieskoniai, jūros gėrybės ir konservantai
- žiedadulkės (kurios sukelia šienligę)
- lateksas
- pelėsiai
- žemės riešutai
- gyvūnų plaukai
-
Pašalinkite dirginančius produktus iš savo aplinkos. Kiekvieną kartą įkvėpdami ir iškvėpdami, į savo nosį čiulpiate medžiagas iš aplinkos. Jei oras aplink jus sukelia nosies dirginimą, turite pakeisti savo aplinką. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių dirgiklių:- cigarečių dūmai
- išmetamosios dujos
- kvepalai
- sausas oras (nusipirkite drėkintuvą)
- staigūs temperatūros pokyčiai
-
Paklauskite savo gydytojo apie vaistus. Galbūt vartojate vaistus nuo nosies nesusijusiai būklei gydyti, tačiau vienas iš šalutinių reiškinių yra nosies užgulimas. Pateikite gydytojui receptinių ir nereceptinių vaistų, kuriuos vartojate dabar, sąrašą. Jei kuris nors iš jų sukelia grūstis, jis gali pasiūlyti alternatyvų gydymą. Tai yra šie vaistai:- vaistai nuo aukšto kraujospūdžio
- per didelis purškalų pašalinimas
- narkomanija
-
Pagalvokite apie galimą hormonų pokytį. Hormonai kontroliuoja daugelį kūno funkcijų ir gali paveikti daugelį jų. Pokytis ar hormoninis sutrikimas gali turėti įtakos jūsų sugebėjimui normaliai išvalyti gleives iš nosies. Jei esate nėščia, turite skydliaukės sutrikimą ar įtariate nenormalius hormonų pokyčius, pasitarkite su gydytoju. Tai galėtų padėti jums suvaldyti šiuos hormoninius svyravimus ir sumažinti poveikį jūsų spūstims. -
Patikrinkite, ar nėra anatominių problemų. Gali būti, kad spūstį sukelia ne kokia nors infekcija, vaistai ar hormoniniai pokyčiai. Tai gali būti nosies ertmių anatomijos rezultatas. Kreipkitės į gydytoją dėl specialisto, kuris galėtų kontroliuoti spūstis, patarimo. Tai padės sužinoti, ar tai fizinės anomalijos, trukdančios kvėpuoti, rezultatas. Čia yra keletas labiausiai paplitusių anatominių sutrikimų:- pertvaros nuokrypis
- nosies polipai
- ryklės tonzilių išsiplėtimas
- svetimkūnis nosyje
- tai dar labiau būdinga vaikams ir tai sukelia tirštus sekretus, kurie kvepia ir dažniausiai būna vienoje šnervėje