Turinys
Šiame straipsnyje: mygtuko pasunkėjimo prevencijaSupraustomo mygtuko prevencija19 Nuorodos
Hormonai, stresas ar jūsų odos pobūdis yra visi veiksniai, turintys įtakos komedonų ir spuogų spuogų formavimuisi. Tačiau įmanoma išvengti jų atsiradimo laikantis paprastos higienos tvarkos, pritaikytos jūsų odos pobūdžiui.
etapai
1 dalis. Spuogo pablogėjimo prevencija
- Nenaudokite komedijos. Jei pastebėjote spuogų spuogų ar komedono susidarymą, turite visiškai vengti jo tvarkyti. Iš tiesų, jei praduriate spuogus, rizikuojate įterpti priemaišas ir bakterijas giliau į odą. Spausti atvirą komedoną lextraire taip pat nepavyksta, nes rizikuojate užkrėsti. Bet kokiu atveju jūsų oda bus tik labiau pažeista ir pažymėta.
-
Ant sričių, kuriose yra mygtukai, uždėkite karštą kompresą. Prieš prausdami veidą, uždėkite šiltą, drėgną rankšluostį, kad atidarytumėte poras. Tai padės kruopščiai išvalyti odą ir sumažins trūkumų riziką. Kita vertus, jei turite labai ploną odą, venkite kompreso per karšto, nes gali išsiplėsti venos. -
Nuplaukite veidą. Naudokite švelnų valiklį, kuriame yra salicilo rūgšties. Ši veiklioji medžiaga garsėja tuo, kad rūpinasi riebiąja oda. Tai antibakterinis, priešuždegiminis ir keratolitinis. Reguliarus vartojimas leis subalansuoti riebalų gamybą, pašalinti negyvas ląsteles ir išlyginti odą. Jūsų treniruočių mygtukai bus greičiau pašalinti ir jūsų oda bus išvalyta.- Taikyti valiklį sukamaisiais ir lengvais judesiais. Negalima labai intensyviai trinti odos, rizikuodama suskaidyti ir atsirasti naujų cistų ir komedonų.
-
Eikite į lengvą makiažą. Bandymas užmaskuoti pradinį mygtuką su pamatu ar kitu produktu gali pabloginti situaciją. Iš tiesų, jis spąstuose kaupia bakterijas, priemaišas ir riebalus. Makiažui rinkitės lengvus produktus ir venkite storių sluoksnių.- Atminkite, kad kai kurie ne komedogeniniai produktai ar tokie gaminiai gali išbalansuoti susilpnėjusią odą ar turėti trūkumų.
- Visada įsitikinkite, kad pasirinksite tinkamus produktus jūsų odai.
2 dalis Neleisti atsirasti mygtukui
-
Kasdien plaukite veidą. Dieną ir naktį atsikratykite riebalų, nešvarumų, dulkių ir kitų susikaupusių liekanų. Nusiplaukite veidą ryte ir vakare, kad nuvalytumėte odą. Kita vertus, neplaukite veido dažniau nei du kartus per dieną, nes gali kilti hiperseborėja. -
Naudokite valiklį, tinkantį jūsų odai. Venkite sutraukiančių produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, nes jie sausina odą. Pirmenybę teikite švelniems valomiesiems geliams arba dermatologiniam kepalui be muilo. Norėdami išvengti spuogų susidarymo, rinkitės produktą, kuriame yra salicilo rūgšties.- Atsiradus spuogams, galite pasirinkti produktą, kuriame yra benzoilo peroksido.
-
Venkite liesti savo veido. Kai jūsų oda bus išvalyta, išdžiovinta ir paruošta, nelieskite jos per dieną. Iš tiesų, kiekvieno kontakto metu jūs užteršiate priemaišas ir bakterijas, kurios sugadina odą ir gali padidinti riebalų gamybą. Prieš valydami veidą, visada nusiplaukite rankas.- Palietus sveiką odą gali atsirasti spuogų ir inkštirų. Tvarkymas gali sukelti grandininę reakciją ir padauginti trūkumų.
-
Nuvalykite odą nuo prakaito likučių. Pats prakaitas neatsako už komedonų ar spuogų susidarymą. Priešingai, kai poros yra užkimštos sebumu, prakaitas nėra pašalinamas. Tada jis kaupiasi giliuose odos sluoksniuose, o tai prisideda prie trūkumų atsiradimo.- Jei spuogai ir kiti komedonai liečia daugiausia veidą, jie taip pat gali atsirasti kitose kūno vietose. Jei jus kankina gausus prakaitavimas ar sportuojate, būtinai dėvėkite tinkamus drabužius.
- Naudokite produktus norėdami reguliuoti savo prakaitavimą, netrukdydami jam, rizikuodami patirti komplikacijas.
-
Pasirinkite tinkamą makiažą. Geriau formuoti produktus be aliejaus. Optikoje rinkitės mineralinį makiažą, nes jis nedulkina odos. Venkite, kad jūsų odai kvėpuoti nepatektų stori pagrindo ir korektoriaus sluoksniai. Norėdami apriboti trūkumų atsiradimą, prieš tepdami makiažą, visada nuvalykite odą.- Vakare kruopščiai nuimkite makiažą.
- Pašalinę makiažą, nusiprauskite ir drėkinkite veidą.
-
Pritaikykite savo mitybą. Dietos ir liesos santykio tyrimai nėra aiškūs. Nepaisant to, kai kurie tyrimai parodė ryšį tarp pieno vartojimo ir lako išvaizdos. Išbandykite savo patirtį sumažindami pieno, sūrio, jogurto ir sviesto suvartojimą. Šiuos produktus pakeiskite augalų pakaitalais, tokiais kaip sojų pienelis ar migdolų pienas. -
Jei reikia, pasinaudokite medicinos metodais. Jei kankina pakartotiniai spuogų lūžiai, galbūt geriausia susitarti pas dermatologą. Nėriniai yra ypač paplitusi problema, odai gydyti yra daugybė gydymo būdų.- Vietinis gydymas susideda iš kremo ar gelio užtepimo, kurio sudėtyje yra veikliosios medžiagos, turinčios specifinį poveikį prieš nėrinius. Paskirtos molekulės priklauso nuo lako sunkumo. Paprastai reikia gydyti benzoilo peroksidu arba retinoidu.
- Oralinis gydymas taip pat gali būti derinamas su vietiniu gydymu. Tada dermatologas skiria antibiotiką, kad galėtų kovoti su bakterijomis, atsakingomis už spuogus. Molekulė paprastai priklauso tetraciklinų klasei.
- Moterims kontraceptinės tabletės taip pat skiriamos spuogų gydymui, nes jos veikia hormoninį naikinimo ir progesterono kiekį. Šiuo atžvilgiu svarbu vartoti tabletes, atitinkančias jūsų hormoniniam profiliui tinkamas dozes, kad būtų išvengta bet kokių komplikacijų.
- Sunkių spuogų atvejais lisotretinoinas yra stiprus vaistas, kuris blokuoja riebalų gamybą ir turi priešuždegiminį poveikį. Nepaisant to, jis turi daug šalutinių poveikių, kuriuos gydymo metu reikia sekti.
- Jei nepaisant jūsų įprastinės išvaizdos jūsų oda nepagerėja, pasitarkite su dermatologu.