Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 16 žmonių (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir jo tobulinime laikui bėgant.Šiame straipsnyje yra 25 nuorodos, pateiktos puslapio apačioje.
Kai sergate, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra apsisukti ir grįžti į lovą. Deja, taip gali nutikti, kai derinate vaistus ir užkimštą nosį. Jei peršalote, vis tiek turėtumėte ramiau praleisti naktį, jei atliksite keletą pakeitimų, kurie gali padėti greičiau atsikratyti viruso.
etapai
1 dalis iš 3:
Vartokite vaistus
- 5 Išbandykite eterinius aliejus. Šie aliejai, pavyzdžiui, levandos ir ramunėlės, gali jus atpalaiduoti. Įlašinkite kelis lašus į purškiamą buteliuką, kuriame yra vandens, ir prieš miegą lengvai purškite pagalves. reklaminis
patarimas
- Imkitės dekongestanto, dėl kurio jūs miegate vakare, o ne dienos metu.
- Laikykite ant rankos papildomą antklodę, nes šaltis gali šiek tiek karščiuoti.
- Palikite stiklinę vandens šalia savo lovos, kad palengvintumėte gerklę, jei atsibundate kosėdami.
- Nepamirškite palikti lovos šalia lovos, jei jaučiate poreikį vemti.
- Kramtoma guma ar mėtų kramtoma guma gali padėti išvalyti nosį, tačiau neužmigkite šio tipo produktų burnoje, nes tai gali jus uždusti.
įspėjimai
Skelbimas gautas iš „https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375“