Turinys
- etapai
- 1 dalis Pripažinkite savo sprendimą laukti
- 2 dalis Pasirengimas pokalbiui
- 3 dalis Pasakykite savo partneriui, kad nesate pasiruošęs
- 4 dalis. Gyvenkite laimingai ir saugiai santykiuose
Galbūt kurį laiką buvote su kuo nors arba ką tik pradėjote. Nepaisant to, šis asmuo nori užsiimti seksu, tačiau jūs nesate pasirengęs eiti taip toli. Jūs nenorėsite, kad jis supyktų ar nesijaustų atstumtas. Yra būdų, kaip pasakyti, kad nesate pasiruošęs, ir pirmiausia žinodami kai kuriuos faktus jums bus lengviau.
etapai
1 dalis Pripažinkite savo sprendimą laukti
-
Remdamiesi savo poreikiais, pasirinkite, kada eiti į seksą. Visų pirma, jūs turite suprasti, kad sprendimas užsiimti seksu yra asmeninis. Jūs turite teisę pasirinkti laiką, vietą, kelią ir žmogų, su kuriuo tai padarysite. Jei nuspręsite pasimylėti, nustatykite ir išnagrinėkite priežastis. Įsitikinkite, kad tai nėra noras įtikti kitiems, neatsižvelgdami į jūsų pačių malonumą priimant sprendimą.- Gerbkite savo poreikius ir reikalaukite, kad ir kiti gerbtų juos.
- Seksas yra sprendimas, kurį jūs ir jūsų partneris turėtumėte priimti kartu.
-
Neleisk, kad kitų žmonių spaudimas darytų įtaką tavo sprendimui. Nepaisant jūsų socialinės grupės ar žiniasklaidos nuomonės apie seksą, jei nesate pasirengęs, išlikite tvirti dėl savo sprendimo. Savęs pažinimas suteikia pasitikėjimo savimi ir sugebėjimo apsiginti nuo aplinkinių spaudimo. Nors tavo draugai pasakys, kad visi turi lytinių santykių, netikėk jais. Tavo kūnas priklauso tau, o ne tavo draugams. Sprendimą eiti į seksą turi tik tu, o ne tavo draugai.- Keletas patarimų, kaip atremti draugų spaudimą, apima draugų kompaniją, kurios nuomonės apie seksą yra tokios pačios kaip jūs, ir visada turi planą B, jei atsidursite tokioje situacijoje, kurioje esate spaudžiamas.
-
Suprask tą būtį paruoštas kiekvieną kartą, kai planuoji užsiimti seksu. būti paruoštas Tai nereiškia tik pirmo karto, kai jūs mylėdavotės savo gyvenime, ir tai neturi nieko bendra su tuo, kai pirmą kartą miegojote su kuo nors konkrečiai. Tai protingas pasirinkimas, ir jūs esate vienintelis, kuris tai gali padaryti. Atminkite, kad turite galimybę bet kada persigalvoti. -
Neskubėkite nuspręsti, kada eiti į seksą. Įsitikinkite, kad esate pasiruošę. Būkite kantrūs ir nedarykite spaudimo sau. Pasimylėti yra svarbus sprendimas, o skubotai tai negalvodamas ar tiesiog tam, kad kam nors patiktum, vėliau gali gailėtis. Patikėkite, kad tai padarysite, kai ateis laikas.
2 dalis Pasirengimas pokalbiui
-
Išsiaiškinkite, kodėl dar nesinaudojote seksu. Užrašykite šias priežastis ant popieriaus lapo ir pakartokite iš anksto prieš veidrodį, savo draugams ar sau. Tada, kai jūsų partneris jūsų paprašys, jūs turėsite atsakymus, ką jam duoti. Čia yra keletas priežasčių, kurias galite paminėti:- užkirsti kelią nėštumui
- religinės priežastys
- nenorite prieštarauti savo asmeniniams įsitikinimams
- garantuoti teisėtumą
- užkirsti kelią lytiniu keliu plintančiai infekcijai
- nori daugiau emocinių ryšių
- būti ieškant įtikintų santykių
- įsitikinkite, kad visi yra monogamiški
- žinoti, kad jūs abu neužkrečiami LTI
- norite sukurti pasitikėjimą ir saugumą
- pajusti, kad tai nėra jums idealiausias laikas
- nenori eiti į seksą su kuo nors
-
Iš anksto atlikite praktiką pateikdami keletą atsakymų, kad neutralizuotumėte tai, ką sako jūsų partneris, kad priverstumėte jus pasimylėti. Jei jis turi iškelti jums priežastį lytiškai santykiauti, atsakykite į jo klausimą. Jūsų partneris gali atrodyti įtikinamas, tačiau visada atsiminkite priežastis. Atminkite, kad jo priežastys yra tik manipuliacijų rūšys ir jas reikia gydyti tokiu būdu.- Jei jis sako, Jei mylėtum mane, tai padarytum, Tinkamas atsakymas į šį sakinį būtų Jei tikrai mane mylėtum, nepriverstum manęs daryti kažko, ko nesu pasirengęs daryti.
- Jei jis sako, Visi kiti tai darotu gali jam pasakyti Aš verčiu kitus palikti, tačiau to nedarau.
- Sužinokite apie įprastas priežastis, dėl kurių žmonės naudojasi seksu. Paruoškite reikalingas idėjas joms neutralizuoti.
-
Žinokite, kad paprastos priežasties, kodėl nenorite lytiškai santykiauti, yra daugiau nei pakankamai. Taškas! Jūs esate vienintelis asmuo, turintis teisę nuspręsti, kada tai padaryti. Nebūkite gynybinis priimdamas savo sprendimą. Nereikia rimtos priežasties nenorėti užsiimti seksu, nes jūs neturite priežasties nenorėti gerti ledų.
3 dalis Pasakykite savo partneriui, kad nesate pasiruošęs
-
Paaiškinkite partneriui savo ribas ir kodėl nenorite eiti į seksą. Jūsų partneris gali aiškiai suprasti jūsų apribojimus ir jūsų pasirinkimo priežastis. Jei suprantate, kad tampate fiziškai intymesnis ir jaučiate, kad viskas eina per toli, galėtumėte jam pasakyti Viskas vyksta per greitai. Neskubėkite dalykų. Aš nesu pasirengusi mylėtis ir man patinka, kai viskas yra tarp mūsų.- Jei esate kartu, bet neturite jokio fizinio intymumo, galite pasakyti: Man labai patinka leisti laiką su tavimi. Žiūrėk, mums nereikia eiti į seksą, kad kartu darytume ypatingas akimirkas. Aš nesu pasirengusi seksui ir norėčiau, kad viskas išliktų tokia, kokia yra.
- Jei bendrautumėte telefonu, galėtumėte pasakyti: Aš atsisakau dabar eiti į seksą. Aš nesu pasiruošęs. Man nereikia tavęs mylėtis, kad įrodyčiau tau, kad myliu tave. Seksas nebūtinai reiškia, kad aš atsisakau kitų rūšių intymumo. Yra ir kitų būdų, kuriais galiu įrodyti jums savo meilę.
-
Aptarkite savo jausmus ir norus su partneriu. Taigi, jis nešvaistys laiko spėlioti, kodėl nenorite užsiimti seksu. Gera diskusija sustiprina intymumą ir emocinį saugumą. Būkite sąžiningas ir atviras su savo partneriu, jei tik tai nepadarysite pavojaus. Jei jaučiatės nepatogiai kalbėdami apie seksą su juo, tai reiškia, kad jums nereikia į tai įsitraukti.- Pasakyk jam, ko nori, taip pat to, ko nenori. Tai leis jam žinoti, kaip norėtum būti šalia jo.
- Nors nenorite pasimylėti dėl kelių priežasčių, pavyzdžiui, bijoti pastoti arba nenorite išduoti savo moralinių ar religinių įsitikinimų, neįvertinkite paprasto sakinio fakto Aš nesu pasiruošęs.
-
Įvertinkite jo atsakymus, kad geriau suprastumėte jūsų santykius. Klausykite, ką jis sako, nes tai leis jums geriau suprasti jo asmenį, jo motyvaciją ir jausmus. Jūs netgi galėjote palaukti iki pokalbio pabaigos, kad galvotumėte apie tai, ką jis pasakė ar padarė. Turėsite daugiau laiko išreikšti savo jausmus. -
Apibrėžkite atsakymų, kuriuos planuojate priimti iš savo partnerio, tipą. Kažkas, kuris jus gerbia, taip pat gerbs jūsų lytį ir kitas nuostatas. Tačiau jei šie atsakymai yra nepriimtini, apsvarstykite galimybę peržiūrėti savo santykius ir, jei įmanoma, mesti. Seksas yra galingas, tačiau vis tiek nesuteikia emocinio intymumo. Pagarba, geras bendravimas ir pasitikėjimas yra emocinio intymumo pagrindas.- Jei jis jums atsakys teigiamai ir parodo pagarbą norimiems ir tiems, ko nenorite, tai yra geras ženklas. Taigi jūs einate užmegzti rimtų santykių su juo.
- Kita vertus, jei jis nepagarbus, bando su jumis manipuliuoti arba jei jis nepavargsta daryti su tavimi spaudimą eiti į seksą, tai tiesiog reikš, kad jis galvoja patenkinti tik savo užuot palaikę subalansuotus ir rimtus santykius.
- Svarbu geriau išmokti to, ko siekiate partneryje.
- Taip pat svarbu žinoti, kaip atrodo sveiki santykiai.
-
Išeik iš situacijos, jei nesijauti saugus. Nelikite įstrigę, netinkamai elgiamasi ar manipuliuojama. Jei įtariate, kad jūsų partneris gali pažeisti jūsų ribas ar bet kokiu būdu pakenkti jums, išeikite iš situacijos ir nedelsdami eikite į saugią vietą. Pasitikėk savo instinktu. Jei nesijaučiate saugūs su savo partneriu, pateikiame keletą patarimų, kurie jums padės:- susitikti su juo tik viešumoje
- įsitikinkite, kad jūsų nestebi
- paprašykite draugų ar šeimos narių, kuriais pasitikite
- turi saugumo planą
4 dalis. Gyvenkite laimingai ir saugiai santykiuose
-
Paaiškinkite, kokie sveiki ir nesveiki santykiai. Sveiki santykiai yra tie, kuriuose gerbiamos vienų ir kitų ribos. Jūsų partneris jūsų klausys nekritikuodamas ir palaikys jus. Tačiau spaudimas eiti į seksą gali būti vertinamas kaip piktnaudžiavimas santykiais. Jūsų partneris gali diktuoti savo įstatymus, neatsižvelgdamas į jūsų jausmus. Stebėkite įspėjančius piktnaudžiavimo požymius, kad sužinotumėte, ar esate užgaulūs ar nesaugūs santykiai. -
Taikykite, kad nustatytumėte visų rūšių ribas, o ne tik tas, kurios yra seksualinės. Intymumas kyla iš pagarbos, o pagarba kyla iš pagarbos abiem riboms, nepaisant to, ar sutinkate, ar nesutinkate. Atminkite, kad jūs visada turite teisę pasirinkti, ką bendrinti su savo partneriu. Palaikykite santykius, kuriuose nepaisoma jūsų ribų, ir įsitikinkite, kad esate santykiuose, kuriuose praktikuojamas sutikimas.- Yra daug žmonių, kurie gerbs jūsų ribas ir poreikius, ir kurie gali suteikti jums daugiau privatumo. Tai yra santykiai, kuriuos turite palaikyti.
-
Pertrauk ramiai. Jei nerimaujate, kad jūsų partneris taps smurtiniu, priekabiaujančiu ar piktu, galite apsvarstyti galimybę išsiskirstyti telefonu, elektroniniu paštu ar kitu. Tai gali atrodyti nejautriai, tačiau tai gali būti vienintelė išeitis iš galimai piktnaudžiaujančios situacijos. Jūsų saugumas turi būti jūsų prioritetas, todėl, jei turite kalbėtis su juo akis į akį, įsitikinkite, kad jis yra viešas. -
Smagiai praleiskite laiką, kol būsite pasiruošę seksui. Yra daugybė būdų, kaip patirti intymumą su kuo nors, o seksas yra vienas iš jų. Seksas gali laukti, ir jūs galite įsipareigoti tik tada, kai jums tai yra patogu. Įvertinkite savo pasirinkimą laukdami ir smagiai užsiimkite veikla, kurią darote žinodami, kad visada turite nuspręsti, kada eiti į seksą.