Turinys
yra wiki, tai reiškia, kad daug straipsnių parašė keli autoriai. Norėdami sukurti šį straipsnį, 11 žmonių (kai kurie anonimai) dalyvavo jo leidime ir jo tobulinime laikui bėgant.Šiame straipsnyje yra 17 nuorodų, nurodytų puslapio apačioje.
Alergija glitimui ir laktozės netoleravimas rodo labai panašius simptomus ir juos sunku atskirti. Valgant rizikingą maistą, jie sukelia dujas, pilvo pūtimą, skrandžio skausmą, pykinimą ir vėmimą. Laktozės netoleravimas pasireiškia daugeliui žmonių (apie 50% Prancūzijos gyventojų) ir nėra alergija. Tai yra organizmo nesugebėjimas suvirškinti pieno produktuose esančios laktozės. Alergija glitimui (nereikia painioti su celiakija) sukelia simptomus, panašius į laktozės netoleravimą. Vieno ar kito šalutinis poveikis yra varginantis ir sunkiai išgydomas kasdien. Pakeisdami savo racioną ir pakeisdami maisto pasirinkimą ilgainiui, sumažinsite simptomus arba jų išvengsite.
etapai
1 iš 2 dalių:
Norėdami sužinoti, ar kenčiame nuo maisto alergijos
- 5 Valgykite papildus. Jei planuojate atsisakyti maisto produktų, kuriuose yra laktozės ar glitimo, kreipkitės į gydytoją dėl maisto papildų. Jūs turite pakeisti vitaminus, mineralus ir kitas maistines medžiagas, esančias šiuose maisto produktuose.
- Yra platus nereceptinių vitaminų ir mineralų asortimentas, kurių galite vartoti norėdami išvengti maistinių medžiagų, esančių maisto produktuose.
- Atminkite, kad nerekomenduojama valgyti tik papildų. Geriausias maistinių medžiagų šaltinis yra maistas.
- Prieš vartodami bet kokius vitaminų ar mineralų papildus, visada klauskite gydytojo nuomonės, kad įsitikintumėte, ar jie yra saugūs ir atitinka jūsų poreikius.
patarimas
- Prieš vengdami tam tikrų maisto grupių ar savarankiškai diagnozuodami alergiją, visada klauskite gydytojo nuomonės.
- Daugelis vaistų yra gaminami naudojant ingredientus, kuriuose yra glitimo arba laktozės. Prieš vartodami bet kokį naują vaistą, būtinai pasitarkite su vaistininku.
- Diferencijavimo dietos nėra skirtos ilgalaikiam stebėjimui. Išmeskite tik su maistu atsakingą maistą.
Gauta iš „https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939“