Kaip tapti labiau subalansuotu žmogumi

Turinys

• etapai
• 1 dalis. Įvairinkite savo patirtį
• 2 dalis. Išplėskite savo išsilavinimą
• 3 dalis. Pusiausvyros tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo suradimas

Šiame straipsnyje: Savo patirties įvairinimasŠvietimo atnaujinimasSuraskite pusiausvyrą tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo36 Nuorodos

Daugelis žmonių nori harmoningo gyvenimo naudos visais savo gyvenimo aspektais. Gali būti sunku rasti tinkamą kelią, norint tapti lengvai prisitaikančiu žmogumi. Tačiau galite tapti labiau subalansuotu žmogumi, aktyviai stebėdami savo aistras, paįvairindami patirtį ir mokydamiesi.

etapai

1 dalis. Įvairinkite savo patirtį

1. 
   

   
   Leiskite sau tyrinėti jus supantį pasaulį. Pagerinkite savo smalsumą leisdami tyrinėti jus supantį pasaulį - tai vienas geriausių būdų tapti labiau subalansuotu žmogumi. Kai kurie užsiėmimai, tokie kaip kelionės, įvairūs patiekalai ir nauji pomėgiai, gali reikšmingai praplėsti jūsų akiratį ir padėti priimti naujus požiūrius.
   • Išeisite iš savo komforto zonos, kad taptumėte labiau subalansuotas žmogus.

2. 
   

   
   Išbandykite naują veiklą. Išbandydami naują veiklą, kuri jus domina arba kurią pakvietė kažkas kitas, jūs paįvairinsite savo patirtį ir praplėsite akiratį. Net jei suvoksite, kad jums tai nepatinka, prieš išbandydami šią veiklą būsite geriau informuoti ir geriau žinosite, kaip prisitaikyti.
   • Galite išbandyti meninę veiklą, tokią kaip tapyba, šokiai ar muzika. Žaiskite sportą ar žaidimą, netgi galite rasti naujų pomėgių, tokių kaip lornitologija ar monetų kolekcija.
   • Sekite naujus išbandymus, net jei jie iš pradžių neatrodo įdomūs. Jei draugas nori eiti pažiūrėti mokslinės fantastikos filmo, prisijunkite prie jo, net jei tai nėra jūsų mėgstamiausias žanras. Filmą galėtumėte pamatyti kitu kampu, jei matysite jį per savo draugo žvilgsnį.

3. 
   

   
   
   
   Įsitraukite į savo bendruomenę. Bendraudami su savo bendruomene, pavyzdžiui, įsitraukdami į politiką, susisieksite su įvairiais žmonėmis ir įsitikinimais. Parodydami save skirtingiems požiūriams į savo bendruomenę, tapsite labiau subalansuotas pilietis.
   • Apsvarstykite galimybę dalyvauti įvairių partijų politiniame gyvenime, kad įsitikintumėte, jog pasirenkate kuo daugiau požiūrio ir dopingo atvejų.
   • Jei žmonės kalba apie jums nežinomus dalykus, venkite pagundos pasitraukti. Sužinosite ką nors naujo, kas paskatins jūsų tobulėjimą.

4. 
   

   
   Keliaukite kuo dažniau. Yra daug neįsivaizduojamų dalykų, kurių galite išmokti iš kitų vietų, ypač jei tai yra vietos ar kultūros užsienyje. Kelionių patirtis atskleis jus skirtingomis nuomonėmis, skirtingomis istorijomis ir nuomonėmis, o tai savo ruožtu padarys jus labiau subalansuotu žmogumi.
   • Kelionės parodys, kad pasaulis, net jei tai miestas šalia tavęs, turi daug aspektų ir gali tau ką nors atnešti.
   • Kelionės į užsienio šalis yra geriausias būdas atskleisti save kitais požiūriais, tačiau keliaudami į savo šalį taip pat galite išmokti dalykų. Pavyzdžiui, jei jūs gyvenate Prancūzijos pietuose, galite nustebti pamatę, kad šiaurėje gyvenančių žmonių gyvenimo būdas yra gana skirtingas, o tai pakeis jūsų požiūrį į gyvenimą.
   • Keliaudami būtinai nuvažiuokite nuo sumušto kelio. Apsilankę tik turistinėse vietose, jūs galėtumėte sustiprinti savo stereotipus ir gauti mažai turtų, kuriuos jums suteiks apsilankymas naujoje vietoje.

5. 
   

   
   
   
   Valgykite naują maistą. Valgykite naujus maisto produktus ir išbandykite naujas virtuves, kai jų turėsite. Nauji patiekalai ir nauji skoniai padės įvertinti kitas tautas ir kitas kultūras bei pagerins jūsų sveikatą.
   • Jei gyvenate dideliame mieste, lengviau išbandyti naujas virtuves. Galite rasti restoranų, kuriuose patiekiami skirtingi patiekalai, tiesiog vaikščiodami po miestą.
   • Jei negyvenate dideliame mieste, pagalvokite apie naujų patiekalų gaminimą patys. Receptų rasite receptų knygose ir interneto svetainėse, kurias galite paruošti patys.

6. 
   

   
   Sutik naujų žmonių. Kiekvienas žmogus turi savo požiūrį ir savo nuomones, kurios susidaro plečiant jų patirtį.Susitikę su žmonėmis, atskleidžiančiais jums naujos informacijos, galėsite geriau prisitaikyti.
   • Norėdami sutikti naujų žmonių, pirmiausia turite suvokti, kad jūsų tiesa nėra vienintelė tiesa.
   • Susipažink su skirtingais žmonėmis iš skirtingų kultūrų, skirtingo amžiaus, skirtingų socialinių sluoksnių ir skirtingų religijų. Taip pat galite pabandyti susitikti su žmonėmis su negalia. Visi šie žmonės gali suteikti jums naują požiūrį į tai, ką gyvena ir galvoja kiti.
   • Galite užduoti klausimų susitiktiems naujiems žmonėms apie jų požiūrį ir informacijos šaltinius.
   • Kuo daugiau diskutuosite su kitais, tuo daugiau naudos turėsite iš savo pokalbių, o tai padarys jus labiau subalansuotu žmogumi.

7. 
   

   
   Savanoris ar pagalba kitiems. Paprastas dosnumas, padedant kitiems, gali padaryti stebuklą, kad parodytų jums skirtingą asmeninę patirtį. Savanoriška veikla gali padėti įžvelgti naują perspektyvą ir tapti labiau subalansuotu žmogumi.
   • Apsvarstykite galimybę savanoriauti ligoninėje ar sriubos virtuvėje. Tai gali paskatinti užmegzti ne tik teigiamus jausmus, bet ir paskatinti diskusijas, kurios padės mokytis.
   • Net padėdami draugams ar šeimos nariams tapsite labiau subalansuotas žmogus.

2 dalis. Išplėskite savo išsilavinimą

1. 
   

   
   Šviesti sau. Vienas iš svarbiausių dalykų norint tapti subalansuotu žmogumi yra lavinti save konsultuojantis su įvairiais informacijos šaltiniais. Neturėdamas žinių negali augti ir tobulėti, o geresnis išsilavinimas padės tau tapti labiau subalansuotu žmogumi.
   • Galite šviesti naudodamiesi įvairiais šaltiniais. Dalyvaudami užsiėmimuose, skaitydami, žiūrėdami dokumentinius filmus ar net kalbėdami su kitu asmeniu gausite naujos informacijos, kuri padės jums augti.

2. 
   

   
   Dalyvaukite užsiėmimuose ar dalyvaukite tęstinėje švietimo veikloje. Tęskite savo mokymąsi ir mokymąsi visą gyvenimą, lankydami užsiėmimus, dalyvaudami konferencijose ar dalyvaudami papildomuose profesiniuose mokymuose. Ugdydami savo intelektinius įgūdžius, pateksite į skirtingą požiūrį ir padėsite tapti labiau subalansuotu žmogumi.
   • Galite asmeniškai dalyvauti užsiėmimuose, konferencijose, seminaruose ar kitose švietimo programose, taip pat galite sekti jas internete. Dabar daugelis universitetų siūlo internetinius kursus visuomenei.
   • Išsilavinimas ir tobulėjimo tipas, kurį įgysite įgydami praktinės patirties, taip pat gali turėti didelę reikšmę plėtojant savo žinias ir įgūdžius.

3. 
   

   
   Perskaitykite informaciją iš daugelio žiniasklaidos priemonių ir daugelio šaltinių. Perskaičius daugelį leidinių, susidarys skirtingos nuomonės ir požiūriai. Tai padės geriau augti ir prisitaikyti.
   • Peržiūrėkite įvairių tipų laikmenas, tokias kaip laikraščiai, žurnalai, svetainės ir knygos. Dokumentiniai filmai taip pat yra puikus būdas atskleisti save naujai informacijai.
   • Net skaitydami tik dvidešimt minučių per dieną, galite žymiai išplėsti savo žinių bazę.
   • Įsitikinkite, kad skaitomi šaltiniai yra iš įvairių perspektyvų. Pvz., Jei jūs skaitote politiko ar socialistinio laikraščio parašytą el. Laišką, taip pat turite įsitikinti, kad ieškote politiko ar konservatyvaus laikraščio el. Laiško, kad turėtumėte abi nuomones šia tema.

4. 
   

   
   Apsilankykite muziejuose ir kultūros centruose. Apsilankydami muziejuose ir kultūros centruose, galite pasisemti naujos informacijos ir naujos patirties. Nesvarbu, ar nuvyksite ten asmeniškai, ar apsilankysite virtualiai, tokiu būdu atvyksite tapti labiau subalansuotas žmogus.
   • Visi muziejai ir kultūros centrai turi ką pasiūlyti, tačiau taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę apsilankyti tokiame, kuriame galite sužinoti apie savo pomėgius ir dalykus, kurie jus sudomino.
   • Jei negalite aplankyti jus dominančio muziejaus, apsvarstykite galimybę apsilankyti jo svetainėje. Daugelyje muziejų dabar yra svetainių, leidžiančių bent pažvelgti į jų kolekcijas.

5. 
   

   
   Išplėskite savo nuomones ir požiūrį. Pasinaudokite savo nauja patirtimi ir informacija, kad susidarytumėte nuomones ir požiūrį. Jūs parodysite, kad galite lengvai prisitaikyti, įtraukdami šiuos elementus į savo gyvenimą.
   • Turėkite didesnę viziją ir sutelkite dėmesį į subalansuotą požiūrį, kai įsisavinsite naują informaciją ir patirtį.
   • Supraskite, kad neturite tikėti visomis visų nuomonėmis. Remdamiesi tuo, ką sužinojote atlikdami tyrimus, galite pasirinkti tai, kas jums patinka.

3 dalis. Pusiausvyros tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo suradimas

1. 
   

   
   Koncentruokis į savo gyvenimą, o ne į darbą. Jei jūsų asmeninis gyvenimas yra laimingas, yra didelė tikimybė, kad jūsų profesinis gyvenimas bus toks. Įsitikinkite, kad praleidžiate daug laiko su šeima ir draugais, kad tai nepakenktų jūsų sugebėjimui sutelkti dėmesį į darbą.
   • Pabandykite laikytis grafiko darbe ir namuose. Jei galite, eikite į darbą ir išeikite kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Viršvalandžius būtinai kompensuokite tuo, kiek laiko praleidote per pietus ar pasivaikščiodami.

2. 
   

   
   Būkite aistringi tam, ką darote. Leiskite sau vadovautis posakiu: „Jei jums patinka tai, ką darote, jums nereikės dirbti nė vienos savo gyvenimo dienos“. Neįmanoma pasiekti sėkmės ir surasti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, nebent esate aistringas savo darbe.
   • Tavo darbas bus panašus į darbus, jei tau nepatinka tai, ką darai. Tai padidins riziką, kad nepadarysite gerai to, ką turite padaryti, ir nesiimsite iniciatyvų, kurios galėtų padėti jums pasisekti.

3. 
   

   
   Nebijokite rizikuoti. Turite rizikuoti, kad pakeistumėte savo profesinį ar asmeninį kelią ir pasirinksite sėkmės bei laimės kelią. Tačiau tai nereiškia, kad turite priimti neapgalvotus sprendimus, o greičiau apskaičiuota rizika.
   • Prisiimkite apskaičiuotą riziką, o ne riziką, kuri nukenks nuo jūsų profesinio ar asmeninio gyvenimo.

4. 
   

   
   Rūpinkitės savo psichine ar fizine sveikata. Jūs negalite būti subalansuotas žmogus, jei nesirūpinsite savo fizine ir psichine sveikata. Išmok susitelkti į save ir rūpintis savimi. Pratimai yra puikus būdas sumažinti stresą ir padidinti endorfinų kiekį bei energijos kiekį.
   • Pasivaikščiokite du kartus per dieną, kad atgaivintumėte kūną ir protą bei išvengtumėte nervų suirimo. Pavyzdžiui, 5 km lenktynės suteiks laiko pagalvoti apie asmenines ar profesines problemas, jei jų prireiks mankštinant kūną, kad išliktumėte sveikas.
   • Pasaulyje, kuriame lengva palaikyti ryšį su mobiliaisiais telefonais, socialiniais tinklais ir socialinėmis medijomis, norint palaikyti savo sveikatą, būtina laikas nuo laiko atsijungti, sumažinant dirgiklius, su kuriais jūs turite susidurti kasdien. Pvz., Jūs galite išjungti visus elektroninius prietaisus 10 val., Kad valandą ar dvi praleistumėte vienas ar su šeima.

5. 
   

   
   Padarykite pertraukėles ir pasiimkite atostogas. Svarbu sėkmingai praleisti laiką nuo darbų, nesvarbu, ar tai būtų dvi minutės per dieną, ar per atostogas. Ši akimirka leidžia jums atgaivinti save, išvengti krizių ir padėti jums vėl į sėkmės kelią.
   • Darykite pertraukėles dienos metu. Tai suteikia jūsų smegenims ir kūnui galimybę atsipalaiduoti ir suteikti energijos.
   • Pasinaudokite kasmetinėmis atostogomis, kad dar labiau pagyvintumėte save. Nors dešimt minučių pasivaikščiojimas ar bėgimas gali padėti atsipalaiduoti po dienos darbo, kasmetinės atostogos jus visiškai atitrauks nuo darbo, pagyvins jūsų kūną ir protą.